יתרונות בריאותיים ומפתיעים מאכילת פירות וירקות סגולים

יתרונות בריאותיים ומפתיעים מאכילת פירות וירקות סגולים

המשמעות של תזונה בריאה, היא אכילת יותר ירקות בכל ארוחה בהשוואה למזונות אחרים ויותר פירות במהלך היום, בשל העובדה שהם מקור

קרא עוד ←
11 עובדות מדהימות על פטריות שיפתיעו אתכם

11 עובדות מדהימות על פטריות שיפתיעו אתכם

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בעולם המערבי אוכלים ומודעים לערך התזונתי של הפטריות. אולם עדיין עולות מספר שאלות כגון, האם

קרא עוד ←
תאכלו 1 כפית של צ'יה ביום וזה מה שיקרה לגופכם

תאכלו 1 כפית של צ'יה ביום וזה מה שיקרה לגופכם

מקורו של השם צ'יה הוא מהמילה האצטקית ל- שומני, מה שמסביר היטב את אחד מהיתרונות שיש לצ'יה. הצ'יה עשירה מאוד

קרא עוד ←
מחקר חדש מאשר – גרעיני דלעת הורגים תאי סרטן

מחקר חדש מאשר – גרעיני דלעת הורגים תאי סרטן

רובנו הגדול זורק אותם, אולי בגלל שקצת מסובך לנקות אותם, אולי בגלל שאף אחד לא יודע באמת עד כמה הם

קרא עוד ←
10 סיבות היכולות להיות הגורם לידיים הקרות שלכם

10 סיבות היכולות להיות הגורם לידיים הקרות שלכם

מכירים את הביטוי השגור "ידיים קרות לב חם", אז זה לא בדיוק כך. לפחות לא במשמעות שאנו מייחסים למילים אלה.

קרא עוד ←
5 טיפולים טבעיים ויעילים לטיפול בכוויות

5 טיפולים טבעיים ויעילים לטיפול בכוויות

כל אחד ואחת מאיתנו נכווה לא פעם בבית ובזמן הכנת האוכל במטבח בפרט. ישנן מספר תרופות ביתיות, טבעיות ויעילות מאוד

קרא עוד ←
תלחצו על חמש נקודות אלה ותאיצו את קצב חילוף החומרים שלכם

תלחצו על חמש נקודות אלה ותאיצו את קצב חילוף החומרים שלכם

במשך אלפי שנים אנשים נעזרים בדיקור סיני ואקופרסורה (acupressure- עיסוי נקודות מסוימות בגוף, המבוסס על הדיקור הסיני), כדרכים חלופיות לטיפול

קרא עוד ←
מחקר חדש קובע: אלה הם 10 המזונות שמרפאים את הלבלב

מחקר חדש קובע: אלה הם 10 המזונות שמרפאים את הלבלב

לא כולם יודעים מה הם בדיוק תפקידיו של הלבלב. הלבלב הוא אחד מהאיברים הקטנים והחשובים של הגוף וגודלו הוא 15

קרא עוד ←
10 הגורמים העיקריים המשפיעים על קצב חילוף החומרים

10 הגורמים העיקריים המשפיעים על קצב חילוף החומרים

עליכם להכיר ולדעת מהם הגורמים המשפיעים על קצב חילוף החומרים של גופכם, בכדי לדעת כיצד עליכם לפעול על מנת להוריד

קרא עוד ←
7 צעדים יעילים שבעזרתם תוכלו למנוע סוכרת מסוג 2

7 צעדים יעילים שבעזרתם תוכלו למנוע סוכרת מסוג 2

לפני שמתפתחת אצל אנשים סוכרת מסוג 2, כמעט תמיד הם נמצאים בשלב הנקרא 'טרום סוכרת' שבו רמות הסוכר בדם גבוהות

קרא עוד ←
22 הסכנות של מחסור בשינה שיגרמו לכם לישון לפחות 7 שעות בכל לילה

22 הסכנות של מחסור בשינה שיגרמו לכם לישון לפחות 7 שעות בכל לילה

כולנו יודעים שהשינה מטעינה מחדש את האנרגיות של גופנו ושמחסור בשינה משפיע על התפקוד היום יומי ועל הרעננות שלנו. אולם

קרא עוד ←
5 יתרונות בריאותיים ומפתיעים של צימוקים שמעולם לא ידעתם

5 יתרונות בריאותיים ומפתיעים של צימוקים שמעולם לא ידעתם

אם אתם מחפשים נשנוש טעים ובריא בין הארוחות, אז אולי תופתעו לגלות שלצימוק יש מספר יתרונות בריאותיים, שישפרו את איכות

קרא עוד ←