כוסמת היא דגן מלא שעשיר מאוד בחומרים מזינים מטבעו, היא נחשבת למזון על ולמעשה, כוסמת איננה סוג של חיטה. ואם

דיכאון חורף נוטה להתרחש כאשר הימים מתחילים להתקצר והטמפרטורות יורדות. ואז עולה השאלה: האם המחסור באור השמש גורם לי לחוש

קישוא הוא דרך טעימה ובריאה לרדת במשקל, תוך שהוא מגביר את תכולתה התזונתית של התזונה שלכם, והנה לפניכם יתרונותיו הבריאותיים

פירות הם בין המזונות הבריאים ביותר על הפלנטה וכולנו יודעים שאכילת יותר פירות, מחזקת את בריאותנו. אך האם ידעתם שפירות,

ירקות הם מרכיב חשוב ובריא מאוד בתזונה שלנו, אך אתם בוודאי כבר יודעים זאת. אולם האם אתם מודעים לכך שישנם

שעורה בעין נגרמת כתוצאה מזיהום באזור שמסביב לעין. שעורה בעין באה לידי ביטוי ע"י נפיחות שנראית כמו פצע מוגלתי או

אגוז מקדמיה או בשמו המדעי מקדמיה אינטגריפוליה (Macadamia integrifolia), בעל תכולת השומן הבריא הגבוהה ביותר מכל אגוזי העץ, וזו רק

אי סבילות ללקטוז היא מצב בלתי הפיך, שבו גוף האדם פיתח אלרגיה לחלב ומוצרי חלב. לאי סבילות ללקטוז יש שני

פטרוזיליה היא ירק עלי ירוק וטעים שמוסיף טעם, צבע וניחוח נפלא למאכלים שלנו. אך האם אתם מודעים לכך שפטרוזיליה גם

בתזונה של ימינו אנשים אובססיביים למאכלי הרחוב שמציעים אין ספור טעמים שקשה לסרב להם, והופכים את השמירה על הבריאות הטובה

בצל ירוק, שמכונה לעתים ספרינג אוניון (spring onion- בצל אביבי) או בצל סיני, נתפס לרוב כקישוט על המנות שאנו אוהבים.

עם הגיל מגיעה החוכמה, נכון? אוסף החוויות שלנו גדל בתוכנו והופך להיות הידע, שיוצר את מי שאנחנו. מכיוון שהגיוני לומר