שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

12 התסמינים של דיכאון קליני שאסור לכם להתעלם מהם

שיפקה מגזין בריאות

המכון הלאומי לבריאות הנפש האמריקאי מדווח שכ-6.7% מהאמריקאים מעל גיל 18 סובלים מדיכאון קליני. בישראל הנתונים מדאיגים לא פחות, כ-5.5% מהאוכלוסייה בארץ סובלים מדיכאון קליני.

12 התסמינים של דיכאון קליני שאסור לכם להתעלם מהם

דיכאון קליני גורם לרגשות של חוסר תקווה וייאוש, לשינויים בדפוסי השינה והתיאבון, קושי לעבוד וחוסר הנאה מחברתם של חברים ומשפחה. דיכאון קליני יכול להשפיע על אנשים פעם אחת בחייהם, אך יש אנשים שדיכאון זה יכול ללוות אותם למשך כל חייהם.

דיכאון עמוק כזה יכול גם לעבור בתורשה, אולם אנשים ללא היסטוריה משפחתית יכולים גם הם לסבול ממצב עצוב זה.

המשמעות של דיכאון קליני (מז'ורי)

כל בנאדם חווה לפחות פעם אחת בחייו רגשות של עצבות או של שפל, אך דיכאון קליני מאופיין כמצב רוח מדוכא במשך רוב היום או לפעמים רק בבקרים.

מצב רוח מדוכא זה הנמשך רוב היום, מלווה באובדן עניין בתחביבים, בפעילויות רגילות ואפילו במערכות יחסים.

כך תוכלו לזהות דיכאון קליני

לאנשים רבים הסובלים מדיכאון קליני יש תסמינים חמורים דיים, שהם רואים אותם כבעיות בחיי היום יום ובפעילויות שלהם. אלא שישנם אנשים החשים עצבות וחוסר תקווה, מבלי להבין מה הגורם לרגשות אלה.

אלה הם התסמינים של דיכאון קליני, שחשוב לשים לב אליהם ולזהות אם מישהו שקרוב אליכם סובל מהם.

1. לאות

עייפות או מחסור באנרגיה תמידיים או תכופים.

2. אפסיות

תחושה של חוסר ערך עצמי או אשמה.

3. ריכוז

חוסר החלטיות (הססנות) או ריכוז לקוי.

4. שינה לקויה

נדודי שינה או עודף שינה.

5. חוסר עניין

חוסר עניין או הנאה בכמעט כל הפעילויות.

6. חוסר שקט

חוסר שקט או תחושה של האטה.

7. מחשבות חוזרות ונשנות

מחשבות חוזרות על מוות או התאבדות (אם אתם חושבים מחשבות על התאבדות, אל תהססו לפנות לעזרה- התקשרו לער"ן בטלפון 1201 או שתסמסו למספר 076-88-444-00 ויחזרו אליכם).

8. שינוי קיצוני במשקל

עלייה או ירידה משמעותית במשקל.

9. סערת רגשות

חרדה, אי שקט או חוסר מנוחה.

10. תיאבון

שינויים בתיאבון.

11. כאב בלתי מוסבר

בעיות גופניות כמו כאבי גב וכאבי ראש בלתי מוסברים.

12. התפרצויות זעם

עצבנות או תסכול, התפרצויות זעם אפילו על דברים קטנים.

בקרב אנשים הסובלים מדיכאון קליני, תסמינים אלה נוכחים בתוכם כמעט בכל יום.

האנשים הנמצאים בסיכון ללקות בדיכאון קליני

בין 20 ל- 25 אחוז מהאנשים הבוגרים, עלולים לסבול מתקופות של דיכאון קליני בנקודה מסוימת במהלך חייהם, אך גם בני נוער וילדים יכולים ללקות בדיכאון זה.

נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח דיכאון קליני. רופאים מיחסים את הסיכון המוגבר הזה, לשינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך גיל ההתבגרות, הוסת, ההיריון, הפלות ולגיל המעבר.

גורמי סיכון נוספים כוללים דיכאון המועבר בגנטיקה, חוסר איזון בין חיי המשפחה והקריירה, טיפול בהורה מזדקן ו/או גידול ילדים לבד.

גורמי סיכון נוספים:

1. אנשים עם

הערכה עצמית נמוכה או תלותיים מידי, אנשים עם ביקורתיות עצמית או פסימיים.

2. אנשים שעברו

אירועים טראומטיים או מלחיצים כמו התעללות גופנית, מילולית או מינית, מוות או אובדן של אדם אהוב, מערכת יחסים קשה, בעיות כלכליות.

3. אירועים מהילדות

אנשים הסובלים מטראומה או מדיכאון מהילדות.

4. היסטוריה משפחתית

אנשים שיש להם קרובי משפחה עם היסטוריה של דיכאון, הפרעה דו קוטבית, אלכוהוליזם או נטיות אבדניות (או שאחד מקרובי המשפחה התאבד).

5. חוסר תמיכה רגשית

לגייז, ביסקסואלים וטרנסטג'נדרים עם סביבה לא תומכת.

6. היסטוריה של הפרעות בריאות הנפש

כמו למשל הפרעת חרדה, הפרעות אכילה או הפרעת דחק פוסט טראומטית (מופיעה לאחר אירוע טראומטי שבו בן האדם חש שהוא או מישהו חשוב לו נמצא במצב של סכנת חיים).

7. שימוש

שתייה מופרזת של אלכוהול או שימוש בסמים.

8. אנשים הסובלים ממחלות כרוניות

מחלות כרוניות הכוללות סרטן, שבץ מוחי, כאב כרוני או מחלות לב.

9. נטילת תרופות

ישנן תרופות מסוימות העלולות לגרום לדיכאון.

אל תתעלמו מאף אחד מהתסמינים הנ"ל, מכיוון שכל אדם הסובל מהם עלול למצוא עצמו במצב של מחשבות אבדניות. כמות האנשים המתאבדים בישראל כל שנה מגיעה ל-500 איש וברחבי העולם 1 מיליון אנשים מתאבדים, כל שנה.

היו מודעים למה שאתם חווים ומרגישים ואל תהססו לפנות לאיש מקצוע על מנת שיעזור לכם למשוך עצמכם החוצה מהמצב הקשה שאולי אתם נתונים בו כרגע.

אם אתם רואים ומרגישים את התסמינים האלה בקרב אדם קרוב או חבר לעבודה, מצאו את הדרך לפעול בצורה כזו שלא ירגיש מושפל או חשוף.

אל תחששו לפנות לאנשי מקצוע לקבלת עזרה להתמודדות עם אנשים במצב של דיכאון קליני, כי אתם יכולים להציל את חייהם ותזכרו שכל חיים שאתם מצילים, אתם מצילים עולם שלם.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
טחורים, פעולות אלה עלולות לגרום להם להתרחש

טחורים, פעולות אלה עלולות לגרום להם להתרחש

לצערנו הרב, 3 מתוך ארבעה אנשים בוגרים יסבלו בשלב זה או אחר בחייהם מתחושת הצריבה, הגירוד והדימום הנובעים בשל התרחשותם

סידן, 8 תסמינים של מחסור וכיצד להוסיף אותו לתזונה שלכם

סידן, 8 תסמינים של מחסור וכיצד להוסיף אותו לתזונה שלכם

סידן הוא אחד מהחומרים המזינים החשובים ביותר לגופנו ובערך 99% מהסידן שבגופנו, נמצא בעצמות ובשיניים שלנו והאחוז הנותר נמצא במחזור

5 המוטציות הגנטיות הנפוצות ביותר ברחבי העולם

5 המוטציות הגנטיות הנפוצות ביותר ברחבי העולם

אנחנו בני האדם חבורה מאוד מגוונת מבחינות רבות ועם הגיוון המרהיב הזה, מגיעות גם מוטציות גנטיות רבות. כאשר רוב האנשים

זה לא מלח ולא סוכר, זה רעל מסוג אחר לגמרי שנמצא כמעט בכל מאכל

זה לא מלח ולא סוכר, זה רעל מסוג אחר לגמרי שנמצא כמעט בכל מאכל

מונוסודיום גלוטמט E621, ידוע גם בשם סודיום גלוטמט והוא מלח סודיום של החומצה הגלוטמית. הוא אחת מחומצות האמינו הלא חיוניות,

שעורה בעין, מה היא בדיוק? וטיפולים טבעיים

שעורה בעין, מה היא בדיוק? וטיפולים טבעיים

שעורה בעין נגרמת כתוצאה מזיהום באזור שמסביב לעין. שעורה בעין באה לידי ביטוי ע"י נפיחות שנראית כמו פצע מוגלתי או

וירוסים – 6 השמנים הארומטיים הטובים ביותר לחיסולם

וירוסים – 6 השמנים הארומטיים הטובים ביותר לחיסולם

כולנו רוצים שהבתים שלנו יהיו נקיים מבקטריות ומווירוסים מזהמים, בעיקר בתקופות שבהן קר מאוד ולח או חם מאוד ולח. במאמר

מחקר חדש חשף ממצא המקשר בין סוכרת למי פה

מחקר חדש חשף ממצא המקשר בין סוכרת למי פה

אם אתם משתמשים במי פה, כדאי לכם להמשיך לקרוא, מכיוון שמחקר שפורסם בסוף שנה שעברה בכתב העת 'תחמוצת החנקן' גילה,

בעזרת מזון זה תוכלו להפחית את הסיכון לחלות בסרטן השד

בעזרת מזון זה תוכלו להפחית את הסיכון לחלות בסרטן השד

סרטן השד הוא הסרטן הנפוץ ביותר בקרב נשים. ישנם גורמים רבים התורמים את חלקם להתפתחות המחלה מטילת המורא הזו והתזונה

תזונה טבעונית, 15 דרכים קלות לשינוי התזונה

תזונה טבעונית, 15 דרכים קלות לשינוי התזונה

תזונה טבעונית היא תזונה מאוזנת ובריאה, שמבוססת בעיקרה על מזונות מהצומח. במאמר זה אתם תקבלו רעיונות ודרכים קלים ליישום, שיקלו

בקע (קילה/הרניה) בבטן, 11 תרופות ביתיות יעילות

בקע (קילה/הרניה) בבטן, 11 תרופות ביתיות יעילות

בקע בבטן הנקרא בעברית גם קילה בבטן ובלועזית הרניה, עשוי להיות מצב כואב מאוד ואף קטלני במקרים מסוימים ולמרות שעליכם

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס