איך אפונה יכולה לשפר את העיכול, לשמור על משקל בריא ולהגן על הגוף
אפונה: קטנה אך עוצמתית - עשירה בחלבון, סיבים ונוגדי חמצון. מסייעת לירידה במשקל, משפרת עיכול ואף מגנה מסרטן. גלו איך לשלב אותה בתפריט.
שיפקה מגזין בריאות
אנתוציאנינים - כיצד הם מועילים לבריאות, מה הם בדיוק ומקורות המזון
אנתוציאנינים - הפיגמנט שמחזק את הגוף, שומר על הלב ונלחם בהזדקנות מוקדמת. גלו באילו פירות וירקות יומיומיים הם מסתתרים.
זמן קריאה: 4 דקות
לרזות עם שמן קוקוס: מה שהכפית הזו עושה לגוף שלכם יפתיע אתכם
בלי לשנות תפריט, בלי לחשב קלוריות - כפית קטנה אחת ביום יכולה להשפיע על הרעב, חילוף החומרים והמשקל. זה פשוט, אבל מגובה במחקרים.
רוטב סלסה: 5 טיפים סודיים של שף להכנת רוטב סלסה מושלם בבית
רוטב סלסה זה לא רק לצ'יפס! השף ריק מרטינז חושף 5 טיפים סודיים שיהפכו את הסלסה שלכם לכלי קסם וישדרגו כל מנה במטבח הביתי שלכם!
בריאות
לכל הכתבות
4 מזונות לאיזון פלורת המעיים שישמרו עליכם בריאים
כולנו כבר יודעים שמעיים בריאים, משמען גוף בריא ושאורח החיים שלכם יכול לרפא ולחזק את בריאותכם הטובה, או להיות המקור לכל המחלות.
כל אצבע קשורה ל- 2 איברים בגוף: שיטה יפנית לריפוי ב- 5 דקות!
שיטה יפנית עתיקה שצוברת תאוצה גם במערב מציעה דרך פשוטה להשפיע על הבריאות הפיזית והרגשית - דרך כפות הידיים. לפי הגישה, כל אצבע מחוברת לשני איברים בגוף ולרגשות שונים, והפעלת…
חינה לא רק לטקסים: 10 שימושים רפואיים מפתיעים לגוף ולנפש
מהקלה על כאבי ראש ודלקות פרקים, דרך טיפול טבעי בשיער ובקשקשים, ועד שימושים רפואיים עתיקים למערכת העיכול והעור.
ים המלח, יתרונות הבריאות העיקריים של הבוץ
ים המלח הוא המקום הנמוך ביותר בעולם וסביר להניח, שאתם יודעים את זה. אך האם אתם יודעים, מה הם יתרונות הבריאות של הבוץ השחור?
כרית, מתי צריך להחליף אותה ומדוע?
כרית עם כתמים צהובים. כמה מאיתנו מתעלמים מהם? הם לא סתם נראים מגעילים; ואל לנו להתעלם מהסימנים הצהובים האלו שעל הכרית.
נגמרו לכם הביצים? 6 תחליפים טבעיים, מזינים - עם בוסט תזונתי מפתיע
תחליפי ביצה שלא הכרתם - בריאים יותר, מפתיעים יותר, ועושים את העבודה בלי שאף אחד ירגיש שחסרה ביצה. זו הרשימה שכדאי לגזור ולשמור!
יופי
לכל הכתבות
7 טיפים לשיער בריא, מבריק ושופע
שיער בריא, מבריק ושופע הוא חלומם של כל גבר ואישה. אך האם אתם באמת יודעים מה הן הדרכים הנכונות והטובות ביותר, לטפח אותו? בואו נדבר על זה ..
משקה טבעי שעוזר לגוף לשרוף שומנים דווקא בזמן השינה
משקה לשריפת שומנים בלילה שתומך באופן טבעי בחילוף חומרים, מנקה רעלים ומגביר את שריפת השומן בצורה יעילה בזמן השינה.
פילאטיס או יוגה, מי הכי יעילה להורדת השומן בבטן
פילאטיס או יוגה: איזו שיטה יעילה יותר להורדת השומן בבטן?
6 דרכים טבעיות ויעילות לניקוי פצעים שחורים בבית
הבריאות הכללית שלנו ומראה העור שלנו, תלויים מאוד באוכל שאנו אוכלים, אבל בשל זיהום האוויר ורעלים שונים הנישאים באוויר, גופנו צריך להתנקות ואחת הדרכים, היא פצעים שחורים. לא קל להיפטר…
קמטים: זו המשמעות הנסתרת שחשוב לדעת
קמטים מסתירים מאחוריהם משמעויות שונות, אנו נחשוף בפניכם את הרגשות החבויים, הבאים לידי ביטוי בקמטים שלכם, בואו לגלות ...
2 ק"ג בחודש בעזרת המשקה הבריא והמדהים הזה
לעתים קרובות אנו נעזרים בטבע המופלא, כמקור העיקרי לריפוי ולטיפול במחלות שונות. כשההבדל בין רפואה טבעית לרפואה הקונבנציונלית הוא שהרפואה הטבעית בריאה וזולה יותר ואיננה גורמת לתופעות לוואי.
עשה-זאת-בעצמך
לכל הכתבות
9 דרכים טבעיות להחלקת השיער
שיער חלק וישר זה הדבר החם בימים אלה. אך הרבה החלקות שיער במספרות קשות מידי לשיער וגורמות לנזק ולקצוות מפוצלים. שלא לדבר על כך שהחלקות אלה גם יקרות מאוד.
חומץ בכביסה במקום מרכך, איך עושים את זה ומה היתרונות
חומץ בכביסה הוא חלופה זולה ונהדרת למרכך הכביסה, הוא גם יעיל יותר והוא גם מעניק לבגדים ולמכונת הכביסה שלכם מספר יתרונות שיפתיעו אתכם.
מדהים מה שלחיצה על הנקודה הזו למשך 45 שניות ביום עושה לגופכם
אם אתם סובלים מהתקפי חרדה, תשישות (רדמת), כאבי ראש תכופים או התקפי לחץ, במאמר זה תמצאו דרך קלה ופשוטה להקל עליהם ובמשך הזמן, אם תתמידו, אף תוכלו למנוע מהם לקרות.
מפסיקים לזרוק אוכל: טריק אחד יומיומי שיכול לשנות את כל מה שחשבתם
בזבוז מזון בבית קורה כמעט לכולנו. כך תימנעו ממנו עם טיפים יעילים לשמירה, הקפאה וניהול נכון של קניות - ולחסוך אלפי שקלים בשנה
קרם עיניים טבעי ויעיל מ- 4 מרכיבים בלבד
קרם עיניים טבעי בהכנה ביתית שמזין את העור ומפחית קמטים סביב העיניים שיחזיר לעורכם את הברק והגמישות - כולל מתכון פשוט להכנה.
פטרת ברגליים, מתכון לספריי טבעי וקל להכנה
פטרת ברגליים יכולה לגרום לגירויים ולריח לא נעים. קבלו מתכון בהכנה ביתית וקלה לספריי נגד פטרת ברגליים- 5 דקות הכנה!