מזונות שומניים אלה יעזרו לכם לרדת במשקל

מזונות שומניים אלה יעזרו לכם לרדת במשקל

מזונות שומניים נחלקים לשתי קבוצות, מזונות שומניים טבעיים ומאכלים עם שומנים לא בריאים. חשוב מאוד להבדיל בין השניים, כדי לדעת

בוטנים, ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים נהדרים

בוטנים, ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים נהדרים

בוטנים הם למעשה סוג של קטנית ולא אגוז, כפי שנהוג לחשוב. ולמרות העובדה שנוטים להתייחס אליהם כאל מזון משעמם, לבוטנים

אלצהיימר, המאכלים העיקריים שמעלים את הסיכון

אלצהיימר, המאכלים העיקריים שמעלים את הסיכון

אלצהיימר היא מחלה שפוגעת בזיכרון בהדרגה וכדי להפחית את הסיכון שלכם לפתח אותה, רופאים ממליצים לכם להימנע מאכילת המאכלים הבאים

קצח, יתרונות הבריאות שחשוב לדעת

קצח, יתרונות הבריאות שחשוב לדעת

קצח תרבותי משמש לרוב כתבלין והוא שופע ביתרונות בריאותיים. זרעי הקצח הקטנטנים בעלי כוח עצום, שמגן על גופכם מפני סטפילוקוקוס

כוסמת, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

כוסמת, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

כוסמת היא דגן מלא שעשיר מאוד בחומרים מזינים מטבעו, היא נחשבת למזון על ולמעשה, כוסמת איננה סוג של חיטה. ואם

דיכאון חורף, מה זה? תסמינים ועובדות חשובות

דיכאון חורף, מה זה? תסמינים ועובדות חשובות

דיכאון חורף נוטה להתרחש כאשר הימים מתחילים להתקצר והטמפרטורות יורדות. ואז עולה השאלה: האם המחסור באור השמש גורם לי לחוש

קישוא, 7 סיבות בריאות לאכול אותו כל יום

קישוא, 7 סיבות בריאות לאכול אותו כל יום

קישוא הוא דרך טעימה ובריאה לרדת במשקל, תוך שהוא מגביר את תכולתה התזונתית של התזונה שלכם, והנה לפניכם יתרונותיו הבריאותיים

פירות עוזרים לרדת במשקל, איך זה קורה?

פירות עוזרים לרדת במשקל, איך זה קורה?

פירות הם בין המזונות הבריאים ביותר על הפלנטה וכולנו יודעים שאכילת יותר פירות, מחזקת את בריאותנו. אך האם ידעתם שפירות,

12 ירקות שכדאי לכם לאדות או לבשל

12 ירקות שכדאי לכם לאדות או לבשל

ירקות הם מרכיב חשוב ובריא מאוד בתזונה שלנו, אך אתם בוודאי כבר יודעים זאת. אולם האם אתם מודעים לכך שישנם

שעורה בעין, מה היא בדיוק? וטיפולים טבעיים

שעורה בעין, מה היא בדיוק? וטיפולים טבעיים

שעורה בעין נגרמת כתוצאה מזיהום באזור שמסביב לעין. שעורה בעין באה לידי ביטוי ע"י נפיחות שנראית כמו פצע מוגלתי או

מקדמיה, יתרונות בריאות עיקריים וערך תזונתי של האגוז

מקדמיה, יתרונות בריאות עיקריים וערך תזונתי של האגוז

אגוז מקדמיה או בשמו המדעי מקדמיה אינטגריפוליה (Macadamia integrifolia), בעל תכולת השומן הבריא הגבוהה ביותר מכל אגוזי העץ, וזו רק

אי סבילות ללקטוז? אלה 9 התסמינים העיקריים

אי סבילות ללקטוז? אלה 9 התסמינים העיקריים

אי סבילות ללקטוז היא מצב בלתי הפיך, שבו גוף האדם פיתח אלרגיה לחלב ומוצרי חלב. לאי סבילות ללקטוז יש שני