דילוג לתוכן

שיפקה מגזין בריאות

הסוד לאיזון לחץ דם גבוה מתחיל בצלחת שלכם – והמחקרים מוכיחים את זה

מה אם מה שאתם אוכלים יכול להוריד לחץ דם גבוה בלי תרופות? מחקר חדש חושף את המזונות שיכולים לשנות הכול – וזו רק ההתחלה.

זמן קריאה: 3 דקות

אכילה עם הידיים, היתרונות המפתיעים שיגרמו לכם להתחיל כבר היום

אכילה עם הידיים עשויה להישמע מוזרה, אך מחקרים מראים שהיא משפרת את חוויית האכילה, מגבירה מודעות ומסייעת בירידה במשקל.

לרזות עם שמן קוקוס: מה שהכפית הזו עושה לגוף שלכם יפתיע אתכם

בלי לשנות תפריט, בלי לחשב קלוריות - כפית קטנה אחת ביום יכולה להשפיע על הרעב, חילוף החומרים והמשקל. זה פשוט, אבל מגובה במחקרים.

רוטב סלסה: 5 טיפים סודיים של שף להכנת רוטב סלסה מושלם בבית

רוטב סלסה זה לא רק לצ'יפס! השף ריק מרטינז חושף 5 טיפים סודיים שיהפכו את הסלסה שלכם לכלי קסם וישדרגו כל מנה במטבח הביתי שלכם!

דילוג לתוכן