חומוס משתייך למשפחת הקטניות, והוא אחד מהמזונות האהובים והנפוצים ביותר במזרח התיכון. אך האם ידעתם שחומוס, גם מסייע לרדת במשקל?

שזיף מיובש טבעי, ללא תוספת סוכר או שמן ותמיד עדיף אורגני, הוא פרי טעים ומתוק שאכילה יומיומית שלו, גם תספק

מתכון זה לפודינג שוקולד אבוקדו שהוא טעים מאוד וקל להכנה לא רק שורף שומנים, הוא גם דרך טעימה ובריאה לספק

עקיצות חרקים הן עניין מטריד ומציק כאשר האוויר מתחמם, הקיץ מתחיל ואיתו מגיעים החרקים המעופפים למיניהם, החל מיתושים ועד לפרעושים.

ליצ'י הוא פרי טרופי טעים ונפלא ששופע ביתרונות בריאותיים, החל מיכולתו הנהדרת לתמוך בירידה במשקל ועד לשמירה על חוזק ובריאות

דובדבנים הם פרי קייצי מפנק וטעים, שכיף לאכול. אך מלבד העובדה שדובדבנים מתוקים ומהנים כל כך לאכילה, הם גם שופעים

תפוח ועגבניות ירוקות התגלו במחקר כבעלי יכולת מופלאה, לשמר את מסת השרירים בכל גיל כולל גיל מבוגר ואף יותר מכך.

מתוקים, קינוחים וממתקים, הם מקור להתמכרותם של אנשים רבים ברחבי העולם. אך האם זו רק התמכרות למתוק? או שהיא בעצם

כשאתם חושבים על אור שמש, אתם חושבים עליו במונחים של ריפוי טבעי שנובע מוויטמין ה-D. אך ספיגת ויטמין D שמונעת

תאנה או דבלה (שהיא תאנה מיובשת), היא פרי ייחודי שצורתו מזכירה דימעה. גודלה של תאנה ממוצעת הוא כגודל הבוהן, היא

שמן קיק הוא התרופה הביתית המדהימה ביותר, שמרפאה מחלות רבות. בזמן שהורים סבתות וסבים מדורות העבר, מיהרו להמליץ לעתים קרובות

סלט ירקות טרי הוא אחד מהמזונות הבריאים והטעימים ביותר בעולם, בין אם אתם אוכלים אותו עם הארוחה או בין הארוחות.