אכילה עם הידיים, היתרונות המפתיעים שיגרמו לכם להתחיל כבר היום
אכילה עם הידיים עשויה להישמע מוזרה, אך מחקרים מראים שהיא משפרת את חוויית האכילה, מגבירה מודעות ומסייעת בירידה במשקל.
שיפקה מגזין בריאות
הסוד לאיזון לחץ דם גבוה מתחיל בצלחת שלכם – והמחקרים מוכיחים את זה
מה אם מה שאתם אוכלים יכול להוריד לחץ דם גבוה בלי תרופות? מחקר חדש חושף את המזונות שיכולים לשנות הכול – וזו רק ההתחלה.
זמן קריאה: 3 דקות
לרזות עם שמן קוקוס: מה שהכפית הזו עושה לגוף שלכם יפתיע אתכם
בלי לשנות תפריט, בלי לחשב קלוריות - כפית קטנה אחת ביום יכולה להשפיע על הרעב, חילוף החומרים והמשקל. זה פשוט, אבל מגובה במחקרים.
רוטב סלסה: 5 טיפים סודיים של שף להכנת רוטב סלסה מושלם בבית
רוטב סלסה זה לא רק לצ'יפס! השף ריק מרטינז חושף 5 טיפים סודיים שיהפכו את הסלסה שלכם לכלי קסם וישדרגו כל מנה במטבח הביתי שלכם!
בריאות
לכל הכתבות
ים המלח, יתרונות הבריאות העיקריים של הבוץ
ים המלח הוא המקום הנמוך ביותר בעולם וסביר להניח, שאתם יודעים את זה. אך האם אתם יודעים, מה הם יתרונות הבריאות של הבוץ השחור?
חינה לא רק לטקסים: 10 שימושים רפואיים מפתיעים לגוף ולנפש
מהקלה על כאבי ראש ודלקות פרקים, דרך טיפול טבעי בשיער ובקשקשים, ועד שימושים רפואיים עתיקים למערכת העיכול והעור.
4 מזונות לאיזון פלורת המעיים שישמרו עליכם בריאים
כולנו כבר יודעים שמעיים בריאים, משמען גוף בריא ושאורח החיים שלכם יכול לרפא ולחזק את בריאותכם הטובה, או להיות המקור לכל המחלות.
נגמרו לכם הביצים? 6 תחליפים טבעיים, מזינים – עם בוסט תזונתי מפתיע
תחליפי ביצה שלא הכרתם - בריאים יותר, מפתיעים יותר, ועושים את העבודה בלי שאף אחד ירגיש שחסרה ביצה. זו הרשימה שכדאי לגזור ולשמור!
אספרגוס: הירק שמנטרל חרדה, מחזק את החיסון ועוזר לרדת במשקל
אספרגוס הוא ירק-על עוצמתי עם ויטמינים ונוגדי חמצון. הנה 18 סיבות מדעיות למה אסור לוותר עליו - לגוף בריא, חזק ומאוזן יותר.
הצמח שמערכת החיסון שלכם צריכה דווקא בקיץ – ולא, זה לא ויטמין C
אכינצאה - צמח מרפא עוצמתי נגד דלקות, כאבים, עייפות ושפעת. טבעי, מפתיע, מגובה מדעית. ברגע שמבינים מה הוא עושה לגוף - קשה להתעלם >>
יופי
לכל הכתבות
7 טיפים לשיער בריא, מבריק ושופע
שיער בריא, מבריק ושופע הוא חלומם של כל גבר ואישה. אך האם אתם באמת יודעים מה הן הדרכים הנכונות והטובות ביותר, לטפח אותו? בואו נדבר על זה ..
משקה טבעי שעוזר לגוף לשרוף שומנים דווקא בזמן השינה
משקה לשריפת שומנים בלילה שתומך באופן טבעי בחילוף חומרים, מנקה רעלים ומגביר את שריפת השומן בצורה יעילה בזמן השינה.
פילאטיס או יוגה, מי הכי יעילה להורדת השומן בבטן
פילאטיס או יוגה: איזו שיטה יעילה יותר להורדת השומן בבטן?
6 דרכים טבעיות ויעילות לניקוי פצעים שחורים בבית
הבריאות הכללית שלנו ומראה העור שלנו, תלויים מאוד באוכל שאנו אוכלים, אבל בשל זיהום האוויר ורעלים שונים הנישאים באוויר, גופנו צריך להתנקות ואחת הדרכים, היא פצעים שחורים. לא קל להיפטר…
קמטים: זו המשמעות הנסתרת שחשוב לדעת
קמטים מסתירים מאחוריהם משמעויות שונות, אנו נחשוף בפניכם את הרגשות החבויים, הבאים לידי ביטוי בקמטים שלכם, בואו לגלות ...
ירידה במשקל בגיל +50: מה מעכב אתכם באמת?
ירידה במשקל אחרי גיל 50 לא חייבת להיות מאבק - שינוי בגישה יכול להניע תהליך חדש ולהוביל סוף סוף לתוצאות שתרצו.
עשה-זאת-בעצמך
לכל הכתבות
מדהים מה שלחיצה על הנקודה הזו למשך 45 שניות ביום עושה לגופכם
אם אתם סובלים מהתקפי חרדה, תשישות (רדמת), כאבי ראש תכופים או התקפי לחץ, במאמר זה תמצאו דרך קלה ופשוטה להקל עליהם ובמשך הזמן, אם תתמידו, אף תוכלו למנוע מהם לקרות.
חומץ בכביסה במקום מרכך, איך עושים את זה ומה היתרונות
חומץ בכביסה הוא חלופה זולה ונהדרת למרכך הכביסה, הוא גם יעיל יותר והוא גם מעניק לבגדים ולמכונת הכביסה שלכם מספר יתרונות שיפתיעו אתכם.
קרם עיניים טבעי ויעיל מ- 4 מרכיבים בלבד
קרם עיניים טבעי בהכנה ביתית שמזין את העור ומפחית קמטים סביב העיניים שיחזיר לעורכם את הברק והגמישות - כולל מתכון פשוט להכנה.
מפסיקים לזרוק אוכל: טריק אחד יומיומי שיכול לשנות את כל מה שחשבתם
בזבוז מזון בבית קורה כמעט לכולנו. כך תימנעו ממנו עם טיפים יעילים לשמירה, הקפאה וניהול נכון של קניות - ולחסוך אלפי שקלים בשנה
פטרת ברגליים, מתכון לספריי טבעי וקל להכנה
פטרת ברגליים יכולה לגרום לגירויים ולריח לא נעים. קבלו מתכון בהכנה ביתית וקלה לספריי נגד פטרת ברגליים- 5 דקות הכנה!
זבוב הפירות, 11 דרכים קלות ויעילות להיפטר ממנו
זבוב הפירות נמצא בהמוניו לעתים קרובות מסביב לקערת פירות טריים; קרא לכם שאכלתם איזשהו פרי ואז לפתע הבחנתם בתולעת שמתרוצצת לה? כך זה קורה...