שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

שיניים, היגיינה, מחלות לב ומחקר חדש שחשף את הקשר ביניהן

שיפקה מגזין בריאות

בזמן שאתם מצחצחים את השיניים אתם חושבים על התוצאות הברורות שהן ריח טוב מהפה, מניעת הצטברות של פלאק על ה-שיניים ושמירה על השיניים שלכם לבנות ובריאות.

אילוסטרציה:(depositphotos)
שיניים, היגיינה, מחלות לב ומחקר חדש שחשף את הקשר ביניהן

אך מסתבר שיש הרבה יותר יתרונות בריאותיים לצחצוח ה-שיניים ממה שחשבתם וביניהם, שמירה על בריאות ה-לב שלכם.

כשאתם שומרים על הפה שלכם נקי, אתם מסייעים לגופכם לשמור על בריאות מערכת החיסון וגם של ה-לב שלכם.

כשמהצד השני, כאשר אתם לא שומרים על היגיינת פה טובה, אתם לא מודעים לכך שאתם תורמים לליקויים במערכת החיסון ולמחלות לב.

צחצוח שיניים פעמיים ביום, בלילה ובבוקר, חשוב בדיוק באותה מידה כמו תזונה בריאה ופעילות גופנית, לשמירה על גופכם בריא.

בדרך כלל, אי צחצוח שיניים גורם למחלות חניכיים, זיהום החניכיים המקיפים את השיניים הגורמים לחניכיים להיות אדומות ודלקתיות ואף לזיהומים של הפה.

החניכיים נהיות רופפות, הזיהום תוקף את העצם ומתחילים להיווצר פערים בין החניכיים לשיניים – נסיגת חניכיים

פלאק וחיידקים המצטברים בתוך המרווחים האלה, יוצאים לחופשי ונכנסים למחזור הדם היישר אל תוך העורקים שלכם, שם הם מצטברים וחוסמים אותם.

התוצאה היא: מחלות לב, שבץ ואירועי לב כגון התקף לב.

המחקר הסקוטי גילה את הקשר שבין היגיינת שיניים למחלות לב

לאחרונה כתב העת האינטרנטי 'מרקולה.קום' (Mercola.com) דיווח על מחקר סקוטי, שבו נחקרו הרגלי צחצוח השיניים של יותר מ-11,000 בגירים.

תוצאות המחקר הראו קשר ברור וגלוי בין היגיינת פה רעועה לבין מחלות לב.

המחקר הראה של:

"משתתפים שדיווחו על היגיינת פה רעועה, שאף פעם או לעתים רחוקות צחצחו את ה-שיניים, היה סיכון מוגבר להתפתחות של אירועי ומחלות לב וכלי דם".

החוקרים שהשתתפו במחקר שאלו את המשתתפים, כמה פעמים הם מצחצחים את השיניים ובאיזו תדירות הם מבקרים את רופא השיניים.

הם לקחו בחשבון היסטוריה משפחתית, בחירות של אורח חיים, עישון, השמנת יתר, הרגלי אכילה וכדומה.

למרבה העניין, היו שם 555 "אירועי לב וכלי דם", כמו התקפי לב כש-170 מתוכם היו קטלניים.

באירועים אלה צוינה עלייה בקרב המשתתפים:

  • שלא שמרו על היגיינת פה נאותה ולא ביקרו אצל רופא השיניים
  • וגם בקרב המשתתפים שלא צחצחו את השיניים לפחות פעמיים ביום

בין המשתתפים שהיה להם אירוע לב וכלי דם, חלה גם עלייה בחלבון בדם, המצביע על דלקת.

המחקר הזה היה הראשון שהראה

שתדירות צחצוח ה-שיניים גם היא גורם.

המשתתפים שצחצחו את ה-שיניים שלהם פעמיים ביום וביקרו אצל רופא השיניים בקביעות לביקורת, היו בסיכון נמוך יותר ללקות במחלות לב, בממוצע.

החוקרים הבינו שהמחקר הזה הוא רק ההתחלה ושישנו צורך במחקר נוסף, על מנת לקבוע את הקשר המדויק שבין השניים.

זאת מכיוון שהם רוצים לקבוע, האם היגיינת פה רעועה היא בהכרח הגורם למחלות לב או, שהיא רק מהווה גורם סיכון.

ג'ודי אוסליבאן, אחות בקרן הלב הבריטית כתבה:

"זה מורכב בשל העובדה שהיגיינת פה רעועה, קשורה לעתים קרובות לגורמי סיכון ידועים אחרים למחלות לב, כמו עישון ותזונה לקויה".

מה שהם כן יודעים בוודאות כתוצאה מהמחקר זה

שצחצוח שיניים פעמיים ביום, שימוש בחוט דנטלי וביקורים קבועים אצל רופא ה-שיניים, חיוניים לשמירה על ה-שיניים שלכם נקיות ובריאות.

אף יותר מכך, היגיינת פה טובה שומרת לא רק על בריאות החניכיים והשיניים שלכם, אלא שהיא גם מסייעת בשמירה על הבריאות של כל הגוף שלכם.

גורם סיכון נוסף הנובע מפה לא בריא הוא

החיידק המצטבר הגורם לצפקת.

צפקת – peritonitis – צפק זה הקרום הפנימי שמצפה את פנים הבטן ואת האיברים הנמצאים שם, צפקת היא דלקת של הקרום הזה והיא נגרמת בשל זיהום פטרייתי או חיידקי. זיהום זה יכול להתפשט במהירות רבה לדם ולאיברים אחרים.

החיידק גורם לא רק לזיהומים בפה, אלא שהוא גם זורם בגוף אל תוך זרם הדם וגורם לזיהומים באיברי גוף נוספים ומחליש את מערכת החיסון.

המרכז לבקרת מחלות ומניעתן האמריקאי (CDC) מדווח ש:

חיידקים של הפה יכולים לגרום גם לסיבוכים עם סוכרת, סרטן, שבץ ולמשקל נמוך לפני הלידה (פגים) או להריונות עם משקל נמוך.

אנשים עם סוכרת או אנשים שעוברים טיפול נגד סרטן, מועדים במיוחד לזיהומים בפה.

לכן חשוב מאוד שהם ישקדו על היגיינת פה יעילה וטובה.

הסיכונים לשבץ, צועדים יד ביד עם הסיכונים למחלות לב.

מחקרים נוספים הראו ש:

ישנה סבירות גבוהה לכך שאותן אמהות שילדו פגים או תינוקות במשקל נמוך, בעלות היגיינת פה רעועה.

בדומה למחקר של מחלות לב, המרכז לבקרת מחלות ולמניעתן האמריקאי ציין:

שישנו צורך לבצע מחקר נוסף בכל אחד מהתחומים האלה, על מנת למצוא את המיקום המדויק שבו שוכנים הקשרים האלה.

המסקנה מאוד ברורה ותמציתית

  • תצחצחו את ה-שיניים שלכם פעמיים ביום, בלילה ובבוקר
  • תשתמשו במשחת שיניים טבעית (או בשמן קוקוס)
  • תשתמשו בחוט דנטלי או במי פה טבעיים
  • לכו לרופא השיניים שלכם לביקורת אחת ל-6 חודשים

כל עוד אתם שומרים על היגיינת פה טובה

יחד עם תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה, אתם יכולים להיות בטוחים שאתם עושים כל מה שאתם יכולים, כדי לשמור על גופכם, ה-שיניים, החניכיים ועל ה-לב שלכם, בריאים ככל האפשר.

מומלץ לכם ליצור לעצמכם הרגל של צחצוח שיניים חצי שעה לפני השינה, כך אתם לא עייפים מידי וגם תמנעו מעצמכם לנשנש משהו קטן נוסף.

תוסיפו להרגל זה צחצוח שיניים בכל בוקר, מיד אחרי שאתם קמים מהשירותים, עוד לפני שאתם מכניסים משהו לפה.

כך, תוודאו שלא נכנסים חיידקים ישירות לקיבה ולמחזור הדם שלכם ותוכלו לשמור בקלות רבה, גם על בריאות ה-לב והגוף וגם על בריאות ה-שיניים והחניכיים שלכם.

אל תשכחו שהיגיינת פה רעועה, גורמת בסופו של דבר באופן ישיר, לשיניים ליפול בשל נסיגת החניכיים והתוצאה הממש לא רצויה היא- שתלים.

שתלים כרוכים בהרבה כסף, כאב וסבלנות ועדיף לכם לעשות כל מה שאתם יכולים, על מנת למנוע מעצמכם את הסיבוך המיותר, הכואב והיקר הזה.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
כך תשתמשו בחומץ תפוחים לטיפול בסוכרת

כך תשתמשו בחומץ תפוחים לטיפול בסוכרת

עם אומדן של 86 מיליון אמריקאים המאובחנים עם טרום סוכרת ועוד 29.1 מיליון מאובחנים עם סוכרת, זה הזמן להביט במבט

טימין (קורנית) יתרונות בריאות עיקריים מגובים מחקרית

טימין (קורנית) יתרונות בריאות עיקריים מגובים מחקרית

קורנית או טימין, הוא צמח מרפא המשתייך למשפחת הנענע, הוא שופע ביתרונות בריאותיים ותזונתיים והוא עשיר בתרכובות המחזקות את הבריאות.

יתרונותיו הבריאותיים של הצנון

יתרונותיו הבריאותיים של הצנון

הירק העגול, האדום והטעים הזה שטעמו מעט מריר, מצוין לבריאותכם וכדאי לכם לאכול אותו כל יום, כל עוד הוא בעונה.

4 דברים שעליכם לדעת לפני שאתם מתחילים דיאטת מיצים

4 דברים שעליכם לדעת לפני שאתם מתחילים דיאטת מיצים

דיאטות או צום מיצים הפכו להיות פופולריים מאוד בשנים האחרונות, בין אם מדובר בהורדה במשקל או לשם ניקוי רעלים מהגוף.

אגוזים מפחיתים בצורה משמעותית את הסיכון שלכם לחלות

אגוזים מפחיתים בצורה משמעותית את הסיכון שלכם לחלות

בוודאי הייתם מצפים שלעובדה שישנו אימות מדעי לכך שאכילת אגוזים גולמיים בכל יום מפחיתה את הסיכון למוות מכל סוגי הגורמים

9 טריקים טבעיים ומדליקים להמרצת כוח ה- מוח שלכם

9 טריקים טבעיים ומדליקים להמרצת כוח ה- מוח שלכם

ה- מוח שלנו הוא איבר נפלא המתפקד כמרכז השליטה ע"י קבלת, עיבוד ושליחת מידע חושי דרך גופנו והוא גם שולט

3 סיבות טובות לצחצח שיניים עם שמן קוקוס

3 סיבות טובות לצחצח שיניים עם שמן קוקוס

שמן קוקוס חשף יתרון בריאותי ייחודי, בנוסף לכל יתרונותיו הבריאותיים הידועים- הוא הורג את החיידקים הגורמים לעששת. חוקרים מ'המכון הטכנולוגי

תאנה, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

תאנה, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

תאנה או דבלה (שהיא תאנה מיובשת), היא פרי ייחודי שצורתו מזכירה דימעה. גודלה של תאנה ממוצעת הוא כגודל הבוהן, היא

מולסה שחורה (דבשה), 5 יתרונות בריאותיים מדהימים

מולסה שחורה (דבשה), 5 יתרונות בריאותיים מדהימים

מולסה שחורה או בשמה העברי דבשה שחורה, היא תוצר לוואי של תהליך הזיקוק של סוכר הקנים. כלומר, שכאשר מזקקים את

נחושת, מה תפקידיה בגוף ומקורות המזון האיכותיים

נחושת, מה תפקידיה בגוף ומקורות המזון האיכותיים

נחושת שימשה לבנייה מאז התקופה הפרהיסטורית, אף לפני ההיסטוריה הכתובה. בתרבויות עתיקות הפיקו תועלת מתרכובות של מתכות כמו נחושת, אבץ

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס