מיץ סלרי (כרפס): השינויים המפתיעים אחרי שבוע של שתייה

1. שינה טובה יותר

שתיית מיץ סלרי במשך שבוע רצוף העלתה את רמות האנרגיה של האנשים במהלך היום ואעפ"י כן, השינה שלהם הייתה טובה ואיכותית יותר והם גם נרדמו מהר יותר.

2. מיץ סלרי גורם לאנרגיה גבוהה בבקרים

האנשים ששותים את מיץ הסלרי בבוקר מציינים שלאחר 3 ימים בלבד, הם כבר חוו עלייה משמעותית באנרגיות של הבוקר.

3. הגברת כמות הנוזלים בגוף בזמן אימון

לאנשים שמתאמנים על בסיס יומיומי, מיץ הסלרי סייע בהעלאת כמות הנוזלים בגוף. הם דיווחו שלמרות שהם מזיעים הרבה בזן האימונים, הם מרגישים שהם פחות מתייבשים. כלומר, שהצורך בשתיית מים לאורך האימונים פחת מעט כי הם חשו מאוזנים יותר.

4. מיץ סלרי מנקה את העור

אמנם לא כל האנשים ששותים מיץ סלרי מתמקדים בשינויים בעור, אך כולם ציינו באופן מפתיע שהם חוו שינוי גדול כי העור שלהם הפך לנקי יותר. כמובן שבני ובנות הזוג שלהם שמו לב לשיפור המשמעותי הזה לפניהם.

5. שיפור בבריאות המעיים

מסתבר ששתיית מיץ סלרי בכל יום מפחיתה משמעותית את הנפיחות לאחר הארוחות וגם הכבדות שלאחר הארוחות, נעלמת לגמרי.

6. מיץ סלרי משפר את צלילות המחשבה

למרות שלא כל האנשים ששתו את מיץ הסלרי הם מאמינים גדולים בתרופות טבעיות כולם חוו, לאחר שלושה ימים בלבד של שתיית המיץ ואעפ"י שהם לא ביצעו אף שינוי בלו"ז של הבוקר, רמות גבוהות יותר של אנרגיות וצלילות מחשבתית חדה יותר.

7. החשק לקפה פחת

מתברר ששתיית מיץ סלרי מפחיתה את החשק לקפה במהלך היום. אותם אנשים ששתו את מיץ הסלרי הפחיתו בחצי את צריכת הקפה שלהם במהלך היומיום, כי הם לא חוו את השפל שבין הבוקר לצהריים והם מאוד הופתעו מכך, כי הם רגילים לשתות כוס קפה נוספת בשעות האלה.

8. שיפור מעודן במצב הרוח

בין האנשים שהתמידו בשתיית מיץ הסלרי היו כמה שהדרך שלהם לעבודה כללה נסיעה בפקקים, שבדר"כ גורמים להם להיות עצבניים ולחוצים. אך בימים שבהם הם שתו את מיץ הסלרי, הם הבחינו בכך שהם רגועים וסבלניים יותר, בזמן הפקקים בדרך לעבודה ואפילו בדרך חזרה לבית.

מה אומר המדע על זה?!

כדי להבין את הבסיס המדעי לכל היתרונות הללו, שווה להציץ בסקירה שפורסמה בכתב העת למחקר רפואי משלים מבוסס ראיות, שבדקה לעומק את תכונותיו של הסלרי. החוקרים מצאו כי הריכוז הגבוה של נוגדי החמצון, כמו אפיגנין ולוטאולין, מסייע באופן פעיל בהפחתת עקה חמצונית ומלחמה בדלקות סמויות ברקמות הגוף. הבסיס המדעי הזה מעניק תוקף אמיתי לתחושת ההקלה הפיזית שאנשים רבים מתארים.

אתגר 7 הימים

בסרטון המצורף, מתעדת יוטיוברית את התנסותה האישית באתגר מיץ הסלרי במשך שבוע שלם. למרות שבימים הראשונים היא חוותה מעט בחילות והעידה כי נדרש לה זמן להתרגל לטעם של "סלרי נוזלי" על קיבה ריקה, החל מהיום הרביעי היא כבר התחילה להבחין בשינויים מהותיים. העדות שלה מחזקת רבות מהנקודות שהוזכרו מעלה: היא דיווחה על היעלמות מוחלטת של תחושת הנפיחות בבטן, והופתעה לגלות שהאנרגיה שלה עלתה עד כדי כך שהיא לא הרגישה צורך לשתות קפה כלל. בנוסף ליתרונות אלו, היא שיתפה ביתרון מפתיע נוסף שלא ציפתה לו - החשק התמידי שלה למתוקים, שוקולד וגלידות פשוט נעלם לגמרי. עם זאת, היא גם שומרת על כנות ומציינת שלא חשה בשינוי ברמות האנרגיה במהלך אימוני הכושר שלה, ושכדאי לקחת בחשבון שהכנת המיץ הטרייה דורשת תוספת של כ-15 דקות לשגרת הבוקר. בסופו של דבר, היא מסכמת שההתלהבות סביב המשקה אכן מוצדקת לחלוטין ושהיא מתכוונת להמשיך לשלב אותו באורח החיים שלה.

שתיית מיץ סלרי (כרפס) - לסיכום

כל אחת ואחד מהאנשים ששתו את מיץ הסלרי אמרו במפורש שלא מדובר במשקה קסם לעניות דעתם, אך השינויים הבולטים הנ"ל שהם חוו, הפתיעו אותם לגמרי. רוב השינויים הללו התרחשו בשקט במהלך 7 הימים הראשונים של שתיית מיץ הסלרי. מכיוון שחלק מהאנשים נכנסו לעניין רק כי מדובר בטרנד בריאותי, הם היו ללא ציפיות בכלל.

אך כולם כולל כולם הודו שזהו אחד מההרגלים הקטנים והקלים ביותר שהם ניסו, אשר העניק להם את התוצאות המשמעותיות ביותר.
נראה שבאמת כדאי לכם לוודא שיש לכם סלרי טרי בבית כל הזמן, כי שתיית מיץ הסלרי ממש שווה את ההשקעה!