שיבולת שועל לעור: איך היא עוזרת נגד יובש, גרד ואקזמה?

1. שיבולת שועל עזרה לשמור על השיפור באקזמה של הידיים

הגורם הנפוץ ביותר לאקזמה בידיים הוא גירוי מתמשך של העור ולא אלרגיה. חוקרים מאוניברסיטת המדאן שבאיראן בדקו אם שיבולת שועל יכולה למנוע מהאקזמה לחזור אחרי הטיפול¹.

בשבועיים הראשונים מרחו כל 79 המשתתפים משחת סטרואידים. אחר כך, במשך ארבעה שבועות, חלקם מרחו קרם עם 1% שיבולת שועל והאחרים קרם בסיס בלי שיבולת שועל. לא המטופלים ולא החוקרים ידעו מי מורח איזה קרם. בקבוצת הקרם הרגיל התסמינים חזרו בהדרגה, בזמן שבקבוצת שיבולת השועל האקזמה לא חזרה למצבה ההתחלתי ואיכות החיים השתפרה יותר¹.

החוקרים הצהירו שאין להם ניגוד עניינים, אבל רק 50 מתוך 79 המשתתפים השלימו את הניסוי. ועדיין, אם הידיים שלכם נסדקות שוב ושוב, קרם עם שיבולת שועל אחרי הטיפול של הרופא עשוי לעזור לשמור על השיפור.

2. קרם עם שיבולת שועל הפחית את חומרת האקזמה

בניסוי על 61 מטופלים עם אקזמה קלה עד בינונית, חלקם מרחו במשך שבועיים קרם עם 1% שיבולת שועל קולואידית, כלומר טחונה לאבקה דקה מאוד. שאר המטופלים מרחו קרם לחות רגיל. בקבוצת שיבולת השועל ירדה חומרת האקזמה בשיעור של 51% בממוצע לעומת תחילת הניסוי. שכבת ההגנה של העור השתקמה רק בקבוצה הזו, בזמן שהקרם הרגיל שיפר רק את הלחות².

בניסוי אחר השתתפו 90 ילדים בגילי חצי שנה עד 18 עם אקזמה קלה עד בינונית. אחרי שלושה שבועות, קרם עם 1% שיבולת שועל שנמכר בלי מרשם עבד לא פחות טוב מקרם מגן שנמכר רק במרשם רופא³.

את שני הניסויים מימנה חברת ג'ונסון אנד ג'ונסון, שמייצרת קרמים עם שיבולת שועל. ובכל זאת, אם יש לכם או לילדים שלכם אקזמה, קרם כזה יכול להיות קרם הלחות הקבוע שלכם, אבל לא תחליף לטיפול שנתן הרופא.

3. שיבולת שועל לעור יבש הפחיתה קשקשים וגרד ברגליים

שוקיים יבשות ומגרדות הן תלונה מוכרת מאוד. בשני ניסויים של אותה קבוצת חוקרים, נשים עם עור יבש בשוקיים מרחו עליהן תחליב עם שיבולת שועל קולואידית⁴.

בניסוי הראשון השתתפו 29 נשים עם יובש בינוני עד קשה וגרד קל עד בינוני. בסוף הניסוי היובש, הקשקשים, החספוס והגרד פחתו בצורה ברורה⁴. בניסוי השני, עם 50 נשים, השתפרו גם הלחות של העור וגם שכבת ההגנה החיצונית שלו⁵.

בשני הניסויים לא הייתה קבוצה שמרחה תחליב אחר, כך שאי אפשר לדעת כמה מהשיפור בא פשוט ממריחה קבועה של תחליב כלשהו. אבל אם השוקיים שלכם מתקלפות כל הזמן, תחליב עם שיבולת שועל לעור יבש הוא אחת האפשרויות שנבדקו על הבעיה הזו בדיוק.

4. שיבולת שועל הפחיתה את עוצמת הגרד אצל מטופלי דיאליזה ונפגעי כוויות

גרד הוא סיבוך נפוץ של מחלת כליות כרונית. בניסוי שנערך באיראן קיבלו 23 מטופלי דיאליזה שלושה טיפולים בזה אחר זה, כל אחד במשך שבועיים: תחליב שיבולת שועל, חומץ מדולל וכדורי הידרוקסיזין נגד גרד. התחליב הפחית את עוצמת הגרד, אבל לא את התדירות שלו ולא את השטח שגירד, בזמן שהחומץ והכדורים שיפרו את כל מה שנמדד⁶.

במחלקת כוויות בבריסביין שבאוסטרליה קיבלו 35 מטופלים שמן רחצה עם 5% שיבולת שועל קולואידית או שמן רחצה רגיל. מי שהשתמשו בשמן עם שיבולת השועל דיווחו על פחות גרד וביקשו פחות תרופות נגד גרד⁷. אבל שני הניסויים קטנים ולכן, אם אתם מטופלים בדיאליזה או מחלימים מכוויה, שאלו את הצוות המטפל לפני שמוסיפים משהו לעור.

מה יש בשיבולת שועל שמרגיע את העור?

שיבולת שועל קולואידית היא לא הפתיתים שבקופסה. מכינים אותה מגרעינים שטוחנים לאבקה דקה מאוד ומבשלים כדי לחלץ מהם את החומר הסמיך. באבקה הזו, העמילנים וסיבי הבטא גלוקן מגינים על העור ועוזרים לו לשמור על מים, התרכובות הפנוליות פועלות נגד חמצון ודלקת והספונינים מנקים את העור בעדינות⁸.

ההסבר הזה מגיע מסקירה שכתבו חוקרים מג'ונסון אנד ג'ונסון. אבל גם מנהל המזון והתרופות האמריקאי מאשר שיבולת שועל קולואידית כרכיב בתכשירים שמגנים על העור ומקלים זמנית על גירוי וגרד קלים, למשל בפריחה ובאקזמה⁹. לעומת זאת, שיבולת שועל מהמזווה, זו שאוכלים בבוקר, לא נבדקה על העור באף אחד מהניסויים שסקרנו.

איך משתמשים בשיבולת שועל לעור?

אם אתם קונים קרם או תחליב, חפשו על התווית את המילים שיבולת שועל קולואידית או colloidal oatmeal, כמו במוצרים שנבדקו במחקרים. בניסויי האקזמה, למשל, הריכוז בקרם היה 1%².

לאמבטיה, לפי הוראות התווית שקבע מנהל המזון והתרופות האמריקאי, מפזרים את האבקה מתחת לזרם של מים חמימים. משרים את העור 15 עד 30 דקות ומייבשים בטפיחות עדינות בלי לשפשף, כדי שתישאר על העור שכבה דקה. התקנות מזהירות שבמצבים מסוימים השריה ארוכה מדי עלולה לייבש את העור. כדאי גם להניח שטיחון באמבטיה כדי לא להחליק⁹.

אמבטיה עם פתיתים שטחנתם בבית לא נבדקה בניסויים ולא ברור שהאבקה הביתית דקה באותה מידה. בכל מקרה, אחרי האמבטיה אפשר להמשיך לטפח את העור עם שמן צמחי, כמו שמן ארגן או שמן חריע.

למי כדאי להיזהר משיבולת שועל על העור?

ועדה אמריקאית שבודקת את הבטיחות של רכיבים בקוסמטיקה קבעה שרוב הרכיבים שמופקים משיבולת שועל בטוחים בתכשירים, כל עוד הם לא מעוררים רגישות¹⁰. אבל יש כמה מקרים שבהם צריך זהירות:

• במחקר צרפתי על 302 ילדים עם אקזמה, 14.6% הגיבו לחלבון של שיבולת השועל בבדיקת מדבקה לאלרגיה, בעיקר מתחת לגיל שנתיים. אצל ילדים שמרחו קרמים עם שיבולת שועל השיעור עמד על 32% ולכן החוקרים המליצו לא למרוח שיבולת שועל על תינוקות עם אקזמה¹¹. אם אתם שוקלים למרוח אותה על תינוק, דברו קודם עם רופא הילדים.
• אם אתם אלרגיים לשיבולת שועל, אל תמרחו אותה על העור.
• היזהרו שהתכשיר לא ייכנס לעיניים⁹.
• אם המצב מחמיר, אם התסמינים נמשכים יותר משבעה ימים או אם הם נעלמים וחוזרים תוך כמה ימים, הפסיקו ופנו לרופא⁹.