6 עובדות בריאותיות על פיסטוקים (כולל ערכים תזונתיים)
הם עשירים בסיבים שתורמים להפחתת דלקות במעיים, מסייעים לשמירה על רמות סוכר מאוזנות, מאטים הזדקנות ומחזקים את הגוף בטבעיות.
שיפקה מגזין בריאות
על פי מחקר: אימון ג'וגינג של 11 דקות ביום מאט את ההזדקנות ב- 12.1 שנים
מחקר חושף: 11 דקות ביום של ג'וגינג, מאטות את ההזדקנות ב-12 שנים. מה מסתתר מאחורי האפקט הסודי ואיך זה משפיע על תוחלת הבריאות שלכם?
לרזות עם שמן קוקוס: מה שהכפית הזו עושה לגוף שלכם יפתיע אתכם
בלי לשנות תפריט, בלי לחשב קלוריות - כפית קטנה אחת ביום יכולה להשפיע על הרעב, חילוף החומרים והמשקל. זה פשוט, אבל מגובה במחקרים.
איך לגדל מורינגה בבית ולהנות מצמח שכולו ויטמינים ובריאות טבעית
עץ המורינגה הוא צמח מהיר צמיחה שקל לגדל בבית או בגינה. מדריך מעשי לגידול, טיפול וקטיף כולל טיפים להשקיה, שמש והנבטה מוצלחת.
בריאות
לכל הכתבות
קצח, יתרונות הבריאות שחשוב לדעת
קצח תרבותי משמש לרוב כתבלין והוא שופע ביתרונות בריאותיים. זרעי הקצח הקטנטנים בעלי כוח עצום, שמגן על גופכם מפני סטפילוקוקוס זהוב עמיד למתיצילין (MRSA) וסרטן.
האם תה מאצ'ה מחסל תאי סרטן?!
מאצ'ה תה ירוק, עשוי מעליו של התה הירוק.. העלים נקטפים באופן ידני... חוקרים מאוניברסיטת סלפורד שבאנגליה.. השפעות תמצית מאצ'ה על תאי גזע של סרטן
יתרונותיו הבריאותיים והמדהימים של האורז הסגול
האורז הסגול הפך להיות מאוד פופולרי בעולם, בשל יתרונותיו הבריאותיים המדהימים, בארוחות כתוספת לחיזוק הבריאות. האורז הסגול (ידוע גם כאורז שחור) הוערץ ע"י הסינים הקדומים בשל כוחות הריפוי שלו ואיכויותיו…
אלה הם 6 הסימנים העיקריים של כולסטרול גבוה
כולכם בוודאי שמעתם את המושג כולסטרול או אולי אפילו את המושגים כולסטרול טוב וכולסטרול רע, אך השאלה הנשאלת היא, האם אתם באמת יודעים מה זה כולסטרול ?
מתיונין: הסוד לבריאות הכבד, ירידה במשקל וחיזוק העצמות - ולא רק
מתיונין - חומצת אמינו חיונית לבריאות הכבד, ירידה במשקל וחיזוק העצמות ועוד, מצורף מחשבון וטבלת מקורות מזון עם ערכים תזונתיים!
תה ירוק, 9 יתרונות הבריאות שבריא להכיר
תה הוא המשקה החם העיקרי כבר אלפי שנים של אינספור תרבויות והוא עורר את תשומת לבם של אנשי המערב בשל תכונותיו הבריאות, רק בעשורים האחרונים. על מנת להיחשב כתה, המשקה…
יופי
לכל הכתבות
כמון: התבלין שמסייע להאצת חילוף החומרים וירידה במשקל
האצת חילוף החומרים היא דרך יעילה להורדת משקל. ישנם מאכלים רבים שיכולים לעזור בכך, אבל כדאי לשים לב גם לתבלינים שאתם משתמשים בהם. כמון הוא אחד מהתבלינים שמסייעים להאצת חילוף…
6 תרופות סבתא טבעיות להעלמת קמטים
קמטים הם סממן של הזדקנות. הקולגן הנוכח בעור, פוחת עם הגיל וכתוצאה מכך העור נראה מקומט או מצומק. הופעת קמטים היא תהליך ביולוגי טבעי.
7 דרכים מדהימות שהלימון יכול לעזור לכם להיות יפים יותר
רובנו מוסיפים מיץ או קליפת לימון לאפייה ולבישול, חלקנו שותים מיץ לימון עם כוס מים פושרים ודבש בבוקר או נעזרים בו כתרופה טבעית לטיפול וריפוי של מגוון מחלות.
7 טיפים לשיער בריא, מבריק ושופע
שיער בריא, מבריק ושופע הוא חלומם של כל גבר ואישה. אך האם אתם באמת יודעים מה הן הדרכים הנכונות והטובות ביותר, לטפח אותו? בואו נדבר על זה ..
משקה טבעי שעוזר לגוף לשרוף שומנים דווקא בזמן השינה
משקה לשריפת שומנים בלילה שתומך באופן טבעי בחילוף חומרים, מנקה רעלים ומגביר את שריפת השומן בצורה יעילה בזמן השינה.
6 מזונות שפוגעים בעיכול וגורמים לכם להיות נפוחים
אם אתם באמת רוצים להיפטר מבעיות בבטן, אז כדאי לכם להתחיל לשקול להפחית או להימנע לחלוטין, מהמזונות הללו בתזונה שלכם.
עשה-זאת-בעצמך
לכל הכתבות
9 דרכים טבעיות להחלקת השיער
שיער חלק וישר זה הדבר החם בימים אלה. אך הרבה החלקות שיער במספרות קשות מידי לשיער וגורמות לנזק ולקצוות מפוצלים. שלא לדבר על כך שהחלקות אלה גם יקרות מאוד.
פטרת ברגליים, מתכון לספריי טבעי וקל להכנה
פטרת ברגליים יכולה לגרום לגירויים ולריח לא נעים. קבלו מתכון בהכנה ביתית וקלה לספריי נגד פטרת ברגליים- 5 דקות הכנה!
תה בננה לשינה טובה ומתוקה
לכולנו יש את הלילות חסרי המנוחה האלה, שבהם אנו מתהפכים שוב ושוב במיטה, בוהים בתקרה, לא מצליחים לישון יותר משעתיים וגם זה בקושי רב.
מדהים מה שלחיצה על הנקודה הזו למשך 45 שניות ביום עושה לגופכם
אם אתם סובלים מהתקפי חרדה, תשישות (רדמת), כאבי ראש תכופים או התקפי לחץ, במאמר זה תמצאו דרך קלה ופשוטה להקל עליהם ובמשך הזמן, אם תתמידו, אף תוכלו למנוע מהם לקרות.
חומץ בכביסה במקום מרכך, איך עושים את זה ומה היתרונות
חומץ בכביסה הוא חלופה זולה ונהדרת למרכך הכביסה, הוא גם יעיל יותר והוא גם מעניק לבגדים ולמכונת הכביסה שלכם מספר יתרונות שיפתיעו אתכם.
תלחצו על חמש נקודות אלה ותאיצו את קצב חילוף החומרים שלכם
במשך אלפי שנים אנשים נעזרים בדיקור סיני ואקופרסורה (acupressure- עיסוי נקודות מסוימות בגוף, המבוסס על הדיקור הסיני), כדרכים חלופיות לטיפול וריפוי של בעיות בריאותיות ולהפחתת תסמינים של מחלות מסוימות.