שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

7 יתרונותיו הבריאותיים של הבצל הסגול

שיפקה מגזין בריאות

האם התעמקתם פעם בבצל הסגול? יש אנשים שאוכלים אותו בכל סלט ואפילו חתוך לפרוסות עם מיץ לימון סחוט טרי, מלח ופלפל שחור ויש אנשים שלא מתקרבים אליו בכלל.

(צילום: shutterstock)
7 יתרונותיו הבריאותיים של הבצל הסגול

לפעמים הסיבה שאנשים לא אוכלים בצל, היא הריח שהוא משאיר בפה.

אך האמת היא שעל הריח ניתן להתגבר, מכיוון ש- בצל סגול שופע ביתרונות בריאותיים שאתם כנראה עדיין לא מודעים אליהם.

כמו כל פרי וירק, העדיפות היא לאכול בצל סגול הזה כשהוא טרי או לכל היותר מאודה מעט, בגלל שהבישול הורס את מרבית יתרונותיו הבריאותיים.

בצל סגול מתקתק יותר מ- בצל לבן

וזה הופך אותו לתוספת מושלמת לסלט שלכם.

1. מונע את גדילתם של תאי סרטן

במחקר שהתבצע בקנדה בשנה האחרונה והתפרסם בכתב העת 'מחקר מזון בינלאומי', התגלה שהבצל הסגול הוא הכי יעיל בהריגת תאי סרטן במעיים ובשד, בהשוואה לזני הבצל האחרים.

זאת היות והבצל מכיל רמות גבוהות של קוורצטין ואנתוציאנינים.

העולם עדיין לא מודע לכך שבצלים הם מאכל על, היות והם מכילים את הריכוז הגבוה ביותר של קוורצטין.

קוורצטין הוא סוג של פלבונואיד, נוגד חמצון חזק מאוד.

האנתוציאנינים שיש בבצל מעשירים את המאפיינים הטורפים של מולקולות הקוורצטין.

האנתוציאנינים בעלי תפקיד חשוב בנתינת הצבע לפירות וירקות, לכן אין זה מפתיע שהבצל הסגול בעל כוח כל כך חזק להילחם בסרטן.

"הבצלים מתפעלים מסלולים המעודדים את תאי הסרטן לבצע מוות תאי, הם יוצרים סביבה שלילית לתאי הסרטן והם גם משבשים את התקשורת בין תאי הסרטן וכך משבשים את גדילתם", אומר מוריאן, סטודנט לדוקטורט שחקר 5 סוגי בצל.

2. מטפל בסוכרת

אכילת בצל סגול לא מבושל (גולמי, טרי), מאיצה את שחרור האינסולין בגוף. אז אם אתם סובלים מסוכרת, תוסיפו את הבצל הסגול לתזונה היומית שלכם.

3. נגד עצירות

הוא יעיל מאוד נגד עצירות בשל העובדה שהוא מכיל שפע של סיבים, המחסלים את הרעלים שבמעיים שלכם.

4. עוזר לטפל בכאבי גרון

הבצל הסגול יעיל במיוחד בטיפול בכאבי ודלקות גרון ובשפעת והתקררויות.

5. מונע דימומים מהאף

הבצל הסגול נמצא בשימוש ברפואה המסורתית למניעת דימומים מהאף.

ניתן גם לעצור דימום מהאף ע"י הרחת בצל סגול.

6. שומר על בריאות הלב

מלבד העובדה שהוא מאזן את לחץ הדם הגבוה, הוא גם מגן על גופכם מפני מחלות לב כליליות.

7. מאזן את רמות הכולסטרול בדם

בנוסף לעובדה שהבצל הסגול מאזן את רמות הכולסטרול בגוף, הוא גם מפחית את רמות כולסטרול ה- LDL (הכולסטרול "הרע").

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
מטבוליזם: סודות מפתיעים של חילוף החומרים המרכזי בגוף.

מטבוליזם: סודות מפתיעים של חילוף החומרים המרכזי בגוף.

מטבוליזם - חילוף החומרים של הגוף שלנו, הינו שם כולל של סך כל התהליכים הכימיים-אנזימטיים שמתקיימים ביצורים חיים, הן ברמת

ורד – 7 מתכונות הריפוי שכדאי להכיר ולדעת

ורד – 7 מתכונות הריפוי שכדאי להכיר ולדעת

שייקספיר כתב את אחת מההצהרות המפורסמות ביותר על ורדים, במחזה רומאו ויוליה "ריחו של ורד בכל שם אחר יהיה מתוק".

רשימת הכימיקלים הרעילים העיקריים שמכילים מרככי הכביסה הנפוצים

רשימת הכימיקלים הרעילים העיקריים שמכילים מרככי הכביסה הנפוצים

באיזו תכיפות אתם משתמשים במרככי כביסה? אם אתם משתמשים בהם, כדאי לכם להמשיך לקרוא מכיוון שאתם הולכים לגלות מספר דברים

כך תשפרו את הזיכרון שלכם ב-80% ואת תפקוד המוח!

כך תשפרו את הזיכרון שלכם ב-80% ואת תפקוד המוח!

התרופה הביתית הטבעית העוצמתית הזו, מורכבת בסה"כ מ-5 מרכיבים והיא תאיץ את חילוף החומרים שלכם, תנקה את גופכם מרעלים מזיקים

8 סימנים המצביעים על כך שגופכם חומצי

8 סימנים המצביעים על כך שגופכם חומצי

גוף שהוא חומצי באופן קבוע, נוצר כתוצאה מכמויות חריגות של חומרים מְאַכֵּלים הנמצאים בנוזלי הגוף. כאשר הגוף נמצא במצב אלקלאי-

שמן בישול בריא – מהו השמן הבריא ביותר?!

שמן בישול בריא – מהו השמן הבריא ביותר?!

הבישול הפך למסובך מספיק בימים האלה מבלי שיתווספו ההוראות: באיזה שמן בישול כדאי לכם להשתמש, אך מה שאתם בוודאי לא יודעים

אגוזי לוז, 9 סיבות בריאות לאכול מהם יותר

אגוזי לוז, 9 סיבות בריאות לאכול מהם יותר

מי מכם לא אוהב את טעמם של אגוזי לוז יחד עם שוקולד מריר או חלבי? לשילוב זה של טעמים קצת

10 מיתרונותיו הבריאותיים והמדהימים של המלון

10 מיתרונותיו הבריאותיים והמדהימים של המלון

כמה נפלא זה, לנגוס את הפרי המתוק והעסיסי הזה, מלון, ביום קיץ חם. הנאה זו בשילוב עם העובדה שיתרונותיו הבריאותיים

שיעול עם ליחה 8 תרופות ביתיות להרגעה, טיפול וריפוי

שיעול עם ליחה 8 תרופות ביתיות להרגעה, טיפול וריפוי

שיעול הוא אחד מהרפלקסים הטבעיים של גופנו והוא למעשה המנגנון המנקה את דרכי הנשימה שלנו מהגירויים המטרידים. אך לפעמים ישנם

כבד בריא בעזרת מזונות טעימים, טבעיים ובריאים

כבד בריא בעזרת מזונות טעימים, טבעיים ובריאים

קרוב לוודאי שכולכם כבר מודעים לכך, שהכבד הוא אחד מהאיברים החשובים ביותר בגוף האדם ולכן ברור מאוד לכולם, שחשוב מאוד

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס