שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » יופי

דיאטת מלפפונים טעימה ובריאה במיוחד

שיפקה מגזין בריאות

דיאטת מלפפונים זו היא למשך 10 ימים בלבד, היא מבוססת על אכילת מלפפונים יום יום.

דיאטת מלפפונים טעימה ובריאה במיוחד

בעזרת דיאטת מלפפונים בריאה וטעימה זו, תוכלו להוריד עד 7 ק"ג.

סגולותיו של המלפפון

המלפפון מצוין לגופכם מכיוון שבין הייתר הוא מטהר את האורגניזם שלכם, מזרז את חילוף החומרים ומנקה את המעיים ואת דרכי מערכת העיכול.

ירק מדהים זה מוציא מהגוף את הנוזלים המיותרים והוא מומלץ לכל האנשים המעוניינים לעשות ניקוי רעלים מלא לגופם, במיוחד אם התזונה היומית שלהם מכילה מאכלים מלוחים, משומרים, מעובדים ועתירי סוכר.

ניתן גם להיעזר במלפפון לניקוי עור הפנים ולטיפול באקנה או בכל פצע או חבלה שיש על העור.

כפי שציינו, דיאטת מלפפונים זו היא באורך של 10 ימים בלבד וכל שאתם צריכים כדי להתחיל בדיאטה זו, זה הרבה מלפפונים ועוד כמה ירקות ופירות שמופיעים בהמשך.

מכיוון שב- דיאטת מלפפונים זו, אתם יכולים לאכול מלפפון בכל פעם שאתם חשים רעב או סתם חשק לנשנש.

חשוב שלא תהיו רעבים.

דיאטת מלפפונים תכנון ליום

1. ארוחת בוקר

  • 2 ביצים קשות או חופן של אגוזים כמו שקדים, פקנים, אגוזי מלך וכו'..
  • 1 צלחת סלט מלפפונים (אתם יכולים להוסיף מיץ לימון, בצל או שום, שמיר, פטרוזיליה או קוסברה, לפי טעמכם)
  • 1 כף שמן זית בכבישה קרה

2. חטיף שבין הארוחות

  • 5 שזיפים טריים או מיובשים או 1 תפוח גדול או 1 אפרסק

3. ארוחת צהריים

  • 1 פרוסה של לחם חיטה מלאה נבוטה או לחם שיפון או לחם שאור וכו..
  • 1 קערת סלט מלפפונים מטובל במיץ לימון סחוט, בצל טרי סגול או שום ו-1 כף שמן זית.

המרכיבים לסלט המלפפונים

  • 400 גרם מלפפונים
  • 200 מיליליטר של יוגורט חמצמץ או כל תחליף יוגורט חמצמץ אחר או מיץ לימון
  • 1 בצל סגול טרי
  • מלח ופלפל שחור על פי טעמכם
  • 1 כף שמן זית

4. נשנושים

  • שייק מלפפונים.

המרכיבים:

  • 1 תפוח גדול ויפה
  • 1 מלפפון
  • חופן של תרד טרי שרחצתם היטב
  • 1 חתיכת שורש ג'ינג'ר טרייה

אופן ההכנה:

  • תרחצו היטב את כל המרכיבים ותקלפו את שורש הג'ינג'ר.
  • כעת תכניסו את המלפפון, התפוח, הג'ינג'ר והתרד לבלנדר.
  • ערבלו היטב את כל המרכיבים עד שתקבלו מרקם חלק.
  • תמזגו לכוס ותיהנו מהפרישייק הטעים והבריא הזה.

כמובן שאתם לא חייבים להכין את השייק, אתם יכולים פשוט לחתוך את המלפפון, התפוח, התרד והג'ינג'ר לסלט, להוסיף בצל 1 סגול וליהנות מסלט טעים ובריא. כמובן שמומלץ ורצוי שתוסיפו גם מיץ לימון ו-1 כף שמן זית.

5. ארוחת ערב

  • פרי לבחירתכם.

תזכרו שבכל שלב של היום שבו אתם חשים רעב פתאומי או חשק לאכול, אתם יכולים לאכול כמה מלפפונים שאתם רוצים. אתם גם יכולים להכין סלט מלפפונים עם בצל טרי, בכל שלב של היום שבו אתם חשים רעב. אתם גם יכולים לאכול תפוחים.

חשוב מאוד: מותר לעשות דיאטת מלפפונים זו במשך 10 ימים בלבד! ולא יום נוסף!

אתם כמובן יכולים להוסיף מלפפונים לתזונה היומית שלכם גם אחרי שאתם מסיימים את 10 הימים של דיאטת מלפפונים בריאה ומדהימה זו.

מלפפונים עשירים מאוד בוויטמינים ומינרלים, הם עשירים בסיבים, מגנזיום, ברזל, סידן ובוויטמינים C, E ו- B.

לכן דיאטת מלפפונים זו מצוינת לגופכם, מכיוון שהמלפפון ישלים חסרים בגופכם, מנקה רעלים מתאי השומן ועוזר לגופכם להיפטר מהשומנים העודפים.

בנוסף ניתן להיעזר בירק הטעים, הירוק והבריא הזה לשיפור בריאותכם, לטיפולי יופי ביתיים ולמסכות פנים, בשל ההשפעה הייחודית שיש לו על העור.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
דיאטת מלפפונים טעימה ובריאה במיוחד

דיאטת מלפפונים טעימה ובריאה במיוחד

דיאטת מלפפונים זו היא למשך 10 ימים בלבד, היא מבוססת על אכילת מלפפונים יום יום.

יוגה – 10 תרגילי פשוטים להורדת השומן בבטן

יוגה – 10 תרגילי פשוטים להורדת השומן בבטן

שומן בבטן הוא משהו שכל אחד מאיתנו מתמודד איתו בשלב זה או אחר בחיינו. גם אם התזונה שלכם בריאה ומאוזנת

הסכנות שבמוצרי האיפור

הסכנות שבמוצרי האיפור

השימוש במוצרי איפור הרקיע שחקים במאות האחרונות ולפי Business Wire -חלק מ-Berkshire Hathaway, רשת מובילה בהפצת הודעות לעיתונות וחשיפה רגולטורית ברחבי

10 המזונות הטובים ביותר להעלמת קמטים ומניעתם

10 המזונות הטובים ביותר להעלמת קמטים ומניעתם

המאכלים שאנו אוכלים והשתייה שאנו שותים, מקרינים על מראה פנינו. מספר לילות לבנים וכמה ארוחות שחיתות גורמים לעור שלנו להיראות

לאנשים רבים יש כתמי מיליה על הפנים ואף אחד לא יודע שיש לו את הפתרון בבית!

לאנשים רבים יש כתמי מיליה על הפנים ואף אחד לא יודע שיש לו את הפתרון בבית!

מיליה זו קבוצה קטנה של ציסטות מוצקות ולבנות המלאות בקרטין (קבוצה של חלבונים סיביים, לא מסיסים ולא ניתנים לעיכול), הנוצרות

שמן נים לטיפוח העור והשיער – יתרונות ואופן השימוש

שמן נים לטיפוח העור והשיער – יתרונות ואופן השימוש

שמן נים הוא אחת מהתרופות הטבעיות הנפוצות ביותר, ברפואה האיורוודית ההודית.

8 מאכלי על לחיזוק השיניים ולמניעת שחיקתן

8 מאכלי על לחיזוק השיניים ולמניעת שחיקתן

החיוך שלכם הוא לרוב הרושם הראשוני של אנשים אחרים עליכם. אם ברצונכם לוודא שהפנינים הלבנות שלכם תשארנה חזקות, עליכם לשמור

25 מאכלים שגורמים לכם להרגיש רעבים כל הזמן

25 מאכלים שגורמים לכם להרגיש רעבים כל הזמן

אם אתם באמת רוצים לרדת במשקל או לשמור על משקל הגוף שלכם בריא, אז תמנעו מאכילת מאכלים אלה, שמגבירים את

אקנה, כיצד לרפא ולמנוע התפרצויות עתידיות בכל גיל

אקנה, כיצד לרפא ולמנוע התפרצויות עתידיות בכל גיל

ישנו מצב בריאותי אחד הגורם לבני נוער וגם לאנשים מבוגרים לסבול ולהיות מתוסכלים יותר מאשר מצבים אחרים, מצב זה נקרא

על פי מחקר אכילה מול מראה עוזרת להוריד במשקל

על פי מחקר אכילה מול מראה עוזרת להוריד במשקל

אם אתם חושבים שאכילה מול מראה היא דבר מוזר, תחשבו שוב. מחקר חדש גילה מידע מרגש ומפתיע, שמראה במטבח או

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס