שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

6 דברים מדהימים שקורים לגופכם, כאשר אתם מפסיקים לאכול סוכר

שיפקה מגזין בריאות

מחלות הנוצרות בגלל אכילת יתר של סוכר, נמצאות לצערנו בשנים האחרונות במגמת עלייה. סוכרת, בעיות בלב ובכלי הדם ודמנציה, הן רק חלק מהמחלות הכרוניות הרציניות הקשורות לאכילת יתר של הרעל הלבן הזה הנקרא סוכר.

6 דברים מדהימים שקורים לגופכם, כאשר אתם מפסיקים לאכול סוכר

לפעמים חוויות אישיות של אנשים יכולות להיות יותר משכנעות מאשר הנתונים המדעיים היבשים. לכן, הבאנו אליכם סיפור של אישה שוויתרה על סוכר וחוותה את השינויים לטובה בבריאותה ובחייה.

שרה ווילסון, סובלת ממחלת האשימוטו, מצב אוטו- אימוני של בלוטת התריס. בינואר 2011 היא החליטה להפסיק לאכול סוכר כחלק מתכנית הטיפול הפרואקטיבי שלה.

לאחר שהיא הוציאה לחלוטין את כל דברי המתיקה מהתזונה היומית שלה, חוותה שרה מספר שיפורים בריאותיים, חלקם היו קשורים למצבה הבריאותי הכרוני וחלקם שיפורים כלליים בבריאות.

6 השיפורים העיקריים שחוותה שרה לאחר שהפסיקה לאכול דברי מתיקה

1. שליטה טובה יותר על המחלה האוטו- אימונית

אנשים רבים משנים את התזונה שלהם רק לאחר שמחלה פוקדת אותם. בשביל שרה, מספר שינויים קלים בתזונה שלה הובילו לשינויים דרמטיים.

היא עברה ממינון מקסימלי של התרופה לבלוטת התריס תירוקסין, למינון המינימלי. ההורמונים שלה נמצאים עכשיו בטווח הנורמלי ויש לה 0 של נוגדני בלוטת התריס. תוצאה מדהימה זו לבדה, הייתה שווה את המאמץ בשבילה.

הסיבה שבזכותה הוצאת הסוכר מהתזונה שלכם, יכולה להניב לכם תוצאות מדהימות פשוטה לגמרי והיא העובדה שסוכר לבן הוא מאכל בתצורה חומצית והוא דוחף את הגוף למצב כרוני של דלקת ברמה נמוכה.

דלקת כרונית בגוף, היא המקור של הרבה מחלות ומצבים בריאותיים שליליים, כמו סרטן, בעיות לב והשמנת יתר.

2. מראה העור

בין הדברים הראשונים שגרמו לשרה לשמוח היו בקשר לעור שלה. לאחר שבועיים בלבד ללא סוכר, העור שלה התרכך והפך להיות פחות נפוח ומקומט.

הסוכר משפיע על תהליך ההזדקנות ע"י כך שהוא מגיב לחלבונים והופך את מבנה ה- קולגן והאלסטין לפחות מתוח ועמיד.

3. לא עוד השתוקקויות למזון

הוצאת הסוכר מהתזונה שלה, עצרה את כל ההשתוקקויות המעצבנות לאוכל, הנגרמות כתוצאה מקריסות סוכר. שרה שמה לב שלאחר 5 שבועות ללא סוכר, ההשתוקקות לתענוגות הגורמים אשמה נעלמה.

בשבוע השישי היא אכלה 3 ארוחות ביום והייתה בשליטה על הארוחות שלה. היא קוראת לזה "חירות האוכל". זה לא אומר שלא תאכלו קינוחים בכלל, מכיוון שניתן להכין הרבה פינוקים טעימים ללא סוכר.

4. הורדה במשקל

כאשר ההורמונים של שרה התאזנו והשתוקקויות שלה נעלמו, היא החלה להוריד קילוגרמים שהיא לא יכלה להוריד קודם לכן. תוך 6 חודשים היא הורידה 13.5 קילו עודפים. השינויים עדיין נמשכו לאחר מכן, לא עוד יו יו.

5. הסוף לשינויי מצב הרוח התמידיים

מצבי רוח משתנים יכולים גם לקרות כתוצאה מחוסר איזון הורמונלי. לכן זו לא הייתה הפתעה גדולה כאשר שרה התחילה לחוות דפוס יציב יותר של מצב רוח. לפני כן, היא נאבקה בנדודי שינה, חרדות ודיכאון וזכתה להצלחה מועטה מהטיפול התרופתי.

לאחר שהיא הוציאה את הסוכר מחייה והכניסה שומנים בריאים, חלבונים, ירקות ופירות לחייה, היא לא רק הרגישה את האיזון בתוכה, היא גם קיבלה דחיפה לרמות האנרגיה שלה.

6. שליטה טובה יותר על כאב

כאב וכאבי פרקים, הקשורים לדלקת הנגרמת לגוף בגלל הסוכר, נעלמו גם הם. בסופו של התהליך, שרה השתחררה מהכאב לגמרי.

ישנן מספר דרכים פשוטות להפסיק לאכול סוכר לתמיד, תחפשו את: 13 דרכים יעילות להפסיק לאכול סוכר, באתר או באפליקציה.

כפי שראיתם, ע"י ניקוי הסוכר מגופכם, אתם יכולים לקבל רק יתרונות בריאותיים מדהימים.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
גויאבה, 8 הסיבות העיקריות לאכול כל יום אחת

גויאבה, 8 הסיבות העיקריות לאכול כל יום אחת

גויאבה שייכת למשפחת ההדסיים (myrtle family). גויאבה היא פרי טרופי שניתן למצוא אותו בעונה, בשווקים וברשתות המזון השונות. היא פרי

ברוקולי, 11 עובדות מגובות מדעית על הירק הנפלא הזה

ברוקולי, 11 עובדות מגובות מדעית על הירק הנפלא הזה

ברוקולי ידוע כירק בריא וטעים, העשיר מאוד בעשרות חומרים מזינים. הוא ירק המהווה מארז תזונתי שופע יותר מכל ירק אחר. 

פיטאיה, 18 יתרונות בריאותיים של פרי ה-פטאיה

פיטאיה, 18 יתרונות בריאותיים של פרי ה-פטאיה

פיטאיה (פטאיה) המכונה גם פרי הדרקון, עשירה מאוד בחומרים מזינים, מסייעת בטיפול במחלות כרוניות, היא מחזקת את מערכת החיסון ועוד.

11 דברים שיש לציפורניים לומר על הבריאות שלכם

11 דברים שיש לציפורניים לומר על הבריאות שלכם

אולי אתם לא מביטים על הציפורניים שלכם לעתים קרובות, אך לציפורניים שלכם יש הרבה מה לומר בנוגע לבריאותכם. ישנם מאה

טיפול בהורים חולים – דרכי התמודדות עם הלחץ והשחיקה

טיפול בהורים חולים – דרכי התמודדות עם הלחץ והשחיקה

עם העליה בתוחלת החיים מוצא עצמו דור הביניים עסוק בטיפול ארוך ומתמשך בהוריו בנוסף ליתר תפקידיו בחיים. הדבר משפיע גם

הידעתם: תנוחת השינה שלכם משפיעה על בריאותכם

הידעתם: תנוחת השינה שלכם משפיעה על בריאותכם

מה היא תנוחת השינה המועדפת עליכם? חשוב מאוד שתישנו את משך הזמן שגופכם זקוק לו, אך האם ידעתם שהתנוחה שבה אתם

5 המחלות העיקריות שנגרמות משתיית משקאות קלים

5 המחלות העיקריות שנגרמות משתיית משקאות קלים

בזמן שהסיכונים הבריאותיים של המשקאות הקלים צריכים כבר להיות ידועים לכל, אנשי התרבות המערבית עדיין ממשיכים לשתות את המשקאות המסוכנים

מוזיקה – 10 היתרונות הבריאותיים המדהימים והעיקריים, של האזנה למוזיקה

מוזיקה – 10 היתרונות הבריאותיים המדהימים והעיקריים, של האזנה למוזיקה

"מוזיקה מעלה את המורל, היא נותנת נשמה ליקום, כנפיים לתודעה, מעוף לדמיון ושמחה לחיים ולכל", אם נשפוט עפ"י הציטוט הנ"ל

בעזרת מזון זה תוכלו להפחית את הסיכון לחלות בסרטן השד

בעזרת מזון זה תוכלו להפחית את הסיכון לחלות בסרטן השד

סרטן השד הוא הסרטן הנפוץ ביותר בקרב נשים. ישנם גורמים רבים התורמים את חלקם להתפתחות המחלה מטילת המורא הזו והתזונה

תפוז, 13 יתרונות בריאותיים

תפוז, 13 יתרונות בריאותיים

"תפוז מחזק את הגוף הרגשי, מעודד הרגשה כללית של שמחה, רווחה ואושר" טה יון קים (Tae Yun Kim)

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס