קריאת ספרים מעוררת שינויים חיוביים מתמשכים במוח, עפ"י מחקר

קריאת ספרים הכתובים בשפה תקנית, ידועה בכך שהיא משפרת את כישורי השפה והכתיבה שלנו.

אך מסתבר שקריאת ספרים מעניקה לקוראיהם, הרבה מעבר לכך.

אם אתם מהאנשים שנהנים לקרוא ספרים, אז קיים סיכוי גדול שישנם מספר ספרים הבולטים מעל השאר מכיוון שהם שינו את נקודת המבט שלכם על עניין כלשהו.

ספר טוב מעניק לנו הרבה יותר מ"בריחה" זמנית מכיוון שיש בכוחו לשנות את חיינו ומחקר אף מראה, שקריאת ספר יכולה לשנות לטובה את הכימיה במוח שלנו.

המחקר שבחן את השפעות קריאת ספרים (רומן) על קישוריות במוח

חוקרים מאוניברסיטת אמורי שבאטלנטה ארה"ב פרסמו את המחקר שלהם בכתב העת 'קישוריות מוחיות', שבם הם למדו שקריאת רומן בעלת השפעות חיוביות מתמשכות על המוח.

ספר רומן – novel – סיפור עלילתי בדיוני ארוך מאוד; ולא רומן רומנטי (romance novel).

לצורך המחקר הם גייסו 21 סטודנטים לתואר ראשון לקרוא את הרומן פומפיי, שנכתב ע"י הסופר רוברט האריס.

ספר זה נכתב בשנת 2003 והוא עוקב אחר דמות ראשית אשר צופה בהתפרצותו הקרבה של הר הגעש וזוב שבאיטליה, מרחוק.

זהו מותחן עם קו סיפורי חזק, אשר לדעת החוקרים היה חשוב ביותר בעת בחירת הספר.

בתקציר המחקר כתבו החוקרים:

"ביקשנו לבדוק האם קריאה של רומן גורמת לשינויים מדידים בקישוריות במצב מנוחה של המוח, וכמה זמן שינויים אלה נמשכים. בימים שלאחר הקריאה חלו עליות משמעותיות בקישוריות המרוכזות בגירי הזוויתי/על-שולי השמאלי ובגירי הזמני האחורי הימני".

גירי – gyri – פיתול, תלולית הנמצאת בין החריצים (מעניות) בקליפת המוח.

"מוקדים אלה תואמים לאזורים שלאחרונה נמצאו קשורים לנטילת פרספקטיבה והבנת סיפור; והשינויים הציגו טווח השפעה שדעך במהירות לאחר סיום קריאת הרומן. שינויים ארוכי טווח בקישוריות שנמשכו מספר ימים לאחר הקריאה, נצפו בקליפת המוח הסומטוסנסורית הדו-צדדית, מה שמרמז על מנגנון פוטנציאלי ל'סמנטיקה מגולמת'".

קריאת ספרים – שיטת המחקר

במשך 9 ימים הלכו הסטודנטים הביתה עם משימת קריאה לילית ובכל בוקר הם חזרו ועשו בוחן כדי לוודא שהם קראו ולאחריו, הם עברו בדיקת אמ. אר. איי. (MRI) כדי לנתח את הפעילות במוח שלהם.

כאשר החוקרים השוו בין קריאת ה-אמ. אר. איי. שלפני הקריאה, ציינו החוקרים הבדלים ניכרים בקליפת המוח השמאלית הזמנית, שזהו האזור במוח הקשור לקליטת שפה.

בדומה לזיכרון שרירים הקישוריות המוגברת הזו נותרה במוחו של הסטודנט, גם כאשר הוא הפסיק לקרוא.

החוקרים הבחינו גם בקישוריות מוגברת בשקע המרכזי במוח (central sulcus), האזור המוטורי החושי העיקרי של המוח.

לדוגמה, האזור הזה במוח מפעיל את הנוירונים הקשורים לתנועה בפועל של ריצה, כאשר אנו רק חושבים על ריצה.

החוקר המוביל ומדען המוח גרגורי ברנס מסביר שזה מצביע על כך שספר טוב, באמת יכול להכניס אותך לגוף של הגיבור.

"כבר ידענו שסיפורים טובים יכולים להכניס מישהו לנעליו של מישהו אחר, במשמעות המטפורית. עכשיו אנו רואים שתכן ומתרחש משהו גם מהבחינה הביולוגית".

שינויים מוחיים אלה לא דעכו במהלך היום שלאחר הקריאה ולמעשה הם נמשכו אפילו 5 ימים, לאחר סיום קריאת הרמן.

למרות שאינו בטוח כמה זמן שינויים אלה יכולים להימשך, ברנס אומר שמחקר זה מצביע על כך שלקריאת הרומנים האהובים עליכם, עשויה להיות השפעה משמעותית חיובית על הביולוגיה של המוח שלכם.