כל הפוסטים של שיפקה מגזין בריאות

דלורית, 10 מיתרונות הבריאות הנהדרים שלה

דלורית, 10 מיתרונות הבריאות הנהדרים שלה

דלורית, ששמה המדעי הוא קוקורביטה מוצ'אטה (Cucurbita moschata), מוכרת גם בשמות גראמה (gramma) או דלעת באטרנאט (butternut pumpkin- דלעת אגוז

קרא עוד ←
גבות מלאות, בריאות ויפות בעזרת 7 דרכים טבעיות וקלות

גבות מלאות, בריאות ויפות בעזרת 7 דרכים טבעיות וקלות

גבות מלאות ובריאות המעוצבות בצורה הנכונה, מבליטות את הפנים והאישיות היפה של האדם וככל שהן יותר מלאות, כך הן מדגישות

קרא עוד ←
3 דברים טובים יקרו לכם כשתרימו את הרגליים על הקיר בכל יום

3 דברים טובים יקרו לכם כשתרימו את הרגליים על הקיר בכל יום

יש אנשים שיכולים ללמוד פוזיציות יוגה חדשות בקלות רבה וגם לגרום להן להיראות חסרות מאמץ. בזמן שלאנשים אחרים, פוזיציות יוגה

קרא עוד ←
עשב חיטה – יתרונות בריאותיים, ערך תזונתי ומה זה בכלל

עשב חיטה – יתרונות בריאותיים, ערך תזונתי ומה זה בכלל

עשב חיטה הפך להיות מאוד פופולרי בשנים האחרונות וזה כלל לא מפתיע בהתחשב בפרופיל התזונתי שלו.

קרא עוד ←
בזיליקום (ריחן מצוי), 12 יתרונות בריאותיים מדהימים

בזיליקום (ריחן מצוי), 12 יתרונות בריאותיים מדהימים

בזיליקום או ריחן מצוי בעברית צחה, שהוא צמח מרפא המשמש גם כתבלין לרטבים ובעיקר לרטבי עגבניות בעולם המערבי, בעל יתרונות

קרא עוד ←
יסמין, 5 יתרונות בריאותיים מפתיעים של הפרח הנפלא

יסמין, 5 יתרונות בריאותיים מפתיעים של הפרח הנפלא

יסמין ידוע היטב עוד מהימים העתיקים כ-"מלך הפרחים". את צמח היסמין אפשר להגדיר בדרך הטובה ביותר כסוג של גפנים ושיחים,

קרא עוד ←
פלוצים (גזים), זה מה שקורה כשאתם שומרים אותם בפנים

פלוצים (גזים), זה מה שקורה כשאתם שומרים אותם בפנים

זה קרה לכולנו שהסתובבנו בקניון, היינו במסיבה, בארוחת ערב יוקרתית או בתוך המעלית כשלפתע הרגשנו גרגור מבשר רעות בבטן התחתונה

קרא עוד ←
רוזמרין, 7 סיבות בריאותיות להוסיף אותו לתזונה השבועית שלכם

רוזמרין, 7 סיבות בריאותיות להוסיף אותו לתזונה השבועית שלכם

בכפר המרוחק אצ'יארולי שבדרום מערב איטליה, אחד מתוך 10 אנשים מגיע לגיל 100. האם הם גילו את מעיין הנעורים? לא.

קרא עוד ←
פחמימות, אלה הסיבות שוויתור עליהן יגרום לכם להיות עייפים ושמנים

פחמימות, אלה הסיבות שוויתור עליהן יגרום לכם להיות עייפים ושמנים

אם אתם חושבים שוויתור על פחמימות יגרום לכם לרדת במשקל? אז תחשבו שוב!

קרא עוד ←
בישול, 4 חומרים מזיקים שעדיף לכם לא לבשל איתם

בישול, 4 חומרים מזיקים שעדיף לכם לא לבשל איתם

אנחנו כאן באתר שיפקה, מדברים הרבה על מרכיבים מזיקים ועל אוכל מהיר עתיר שומן ובמרבית מהזמן, אנו ממליצים לקוראים שלנו

קרא עוד ←
שתיית מים לפני השינה

שתיית מים לפני השינה

זה הזמן היחיד שבו אתם לא צריכים לשתות מים ואתם תסכימו לגמרי שהסיבה לכך, הגיונית לגמרי.

קרא עוד ←
6 מזונות שפוגעים בעיכול וגורמים לכם להיות נפוחים

6 מזונות שפוגעים בעיכול וגורמים לכם להיות נפוחים

מזונות דלים בסיבים תזונתיים, עתירי סוכר וחלב ומוצריו, גורמים לבלגן רציני במערכת העיכול שלכם והם עושים זאת לפעמים בצורה מעודנת,

קרא עוד ←