שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

היתרונות הבריאותיים של שתיית מי מלפפון

שיפקה מגזין בריאות

את המשקה הטעים והבריא הזה יהיה לכם קל במיוחד להכין. משקה זה הוא דרך נפלאה לשמור על הבריאות שלכם וכל מה שאתם צריכים זה מלפפון ומים מסוננים.

צילום: (depositphotos)
היתרונות הבריאותיים של שתיית מי מלפפון

שתיית מים היא אחד מהדברים ההכרחיים ביותר שגופנו זקוק להם על מנת להתקיים, אך עלינו להיות כנים מספיק כדי להודות שלפעמים אנו זקוקים למשקה עם טעם בולט יותר מאשר המים לכשעצמם.

מי המלפפון בעלי ניחוח מתקתק והם תחליף מצוין למשקאות הרגילים שלכם, טעמם נפלא והם גם יעזרו לכם להוריד כמה קילוגרמים לא רצויים. הדרך הטובה ביותר לרזות, היא על ידי הפחתת כמות הקלוריות הריקות שאתם צורכים ביום.

משקאות רבים כמו למשל פחית של משקה מוגז כלשהו מכילה 150 קלוריות, בזמן שהמים מכילים 0 קלוריות ולמלפפון יש פחות מ-50 קלוריות.

לכן הכנת המשקה הנפלא והטעים הזה כתחליף למים, גם תוסיף לכם טעם טוב למים וגם תעזור לכם לאזן את צריכת הקלוריות היומית.

המים המרווים במיוחד האלה יעזרו לכם לאזן את התיאבון, בעיקר כאשר אתם מיובשים. ישנן פעמים שהמוח מבלבל בין רעב לצמא, לכן שתיית מי המלפפון מוסיפה לגוף את הנוזלים החיוניים וגם ממלאה את גופכם במספיק קלוריות עד הארוחה הבאה.

מי המלפפון נותנים לגופכם לא רק את הנוזלים החיוניים, אלא הם גם ממלאים את גופכם בחומרים מזינים הגורמים לירידה בתחושת הרעב ובצורך של הגוף בקלוריות.

בנוסף לכך שמשקה טעים ובריא זה יעזור לכם להשיל כמה קילוגרמים, משקה זה גם מצוין לבריאות העור שלכם. לאור העובדה שהמלפפון מכיל סיליקה טבעית שעוזרת לרפא בעיות עור כמו פצעונים, דלקות וכדומה.

מלבד זאת, משקה המלפפון הזה גם יעזור לגופכם לחזק את בריאות השרירים והרקמות של גופכם. מי המלפפון מכילים שפע של ויטמינים ונוגדי חמצון הכוללים ויטמין D וויטמין A.

ואת זה יפתיע אתכם עוד יותר לגלות: מי המלפפון יעזרו לכם להתגבר על ההנגאובר (חמרמורת) שאחרי הבילוי עם החברים, במהירות רבה ובייתר בקלות.

הכנת מי המלפפון

המצרכים:

  • 1 מלפפון טרי (עדיף אורגני)
  • 1 ליטר מים מסוננים
  • 1 בקבוק זכוכית

אופן ההכנה:

תרחצו היטב את המלפפון, תנגבו אותו במגבת יבשה ונקייה ותחתכו אותו לעיגולים.

תכניסו את המלפפון החתוך לתוך בקבוק המים ותוסיפו את המים, תסגרו את הבקבוק ותמתינו שעתיים.

אתם גם יכולים להשאיר את מי המלפפון למשך כל הלילה במקרר.

במקרה ואתם רוצים להעשיר עוד יותר את המים הטעימים והבריאים האלה, אתם יכולים להוסיף כמה עלי נענע שמעכתם, פרוסת לימון עם הקליפה או תותים וכדומה.

משקה טעים ובריא זה בנוסף לכל יתרונותיו הרבים, יעזור לגופכם להתנקות מרעלים, יחזק את מערכת החיסון שלכם ויעזור לגופכם להתמודד עם כל מיני סוגי מחלות כמו סוכרת מסוג 2 ומחלות לב וכלי דם.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
תיקחו רק 3 גרם של ג'ינג'ר ותראו מה קורה לגוף שלכם תוך שעתיים!

תיקחו רק 3 גרם של ג'ינג'ר ותראו מה קורה לגוף שלכם תוך שעתיים!

הגי'נג'ר מאיץ את חילוף החומרים שלנו ומשפר את העיכול, כשבאותו זמן הוא מדרבן את הספיגה של החומרים המזינים וחיסול הפסולת

שיעול עם ליחה 8 תרופות ביתיות להרגעה, טיפול וריפוי

שיעול עם ליחה 8 תרופות ביתיות להרגעה, טיפול וריפוי

שיעול הוא אחד מהרפלקסים הטבעיים של גופנו והוא למעשה המנגנון המנקה את דרכי הנשימה שלנו מהגירויים המטרידים. אך לפעמים ישנם

11 דברים שאתם חייבים לדעת על שמן אבוקדו

11 דברים שאתם חייבים לדעת על שמן אבוקדו

במשך השנים האחרונות, עולה יותר ויותר המודעות לכך שאבוקדו הוא לא רק פרי טעים למאכל, אלא שהוא גם מכיל שפע

6 איתותים שאתם אוכלים יותר מידי גבינה

6 איתותים שאתם אוכלים יותר מידי גבינה

למקרה וגופכם מאותת לכם בעזרת אחד או יותר מהאיתותים הבאים, כדאי לכם להאט את הקצב עם הגבינה. מכיוון שלמרות שהיא

מיץ אלוורה יתרונות בריאותיים והמינון היומי המומלץ

מיץ אלוורה יתרונות בריאותיים והמינון היומי המומלץ

אנו הורגלנו להיעזר באלוורה בצורה חיצונית להרגעת העור, לריפוי פצעים, כוויות ולטיפוח. אך צמח הפלא הזה בעל יכולת מופלאה, לרפא

מרווה, יתרונות בריאותיים וכיצד לגדל אותה בבית

מרווה, יתרונות בריאותיים וכיצד לגדל אותה בבית

מרווה ששמה המדעי הוא מרווה רפואית (Salvia officinalis), נגזרת מהמילה בלטינית "להציל" ויתרונותיה הבריאותיים ממחישים עד כמה השם הזה מתאים

10 עובדות על זיתים שמעולם לא ידעתם

10 עובדות על זיתים שמעולם לא ידעתם

אף על פי שבדרך כלל מרבית תשומת הלב מופנית לשמן הטעים שלהם יותר מאשר לפרי, זיתים הם אחד מהפירות שנהנים

לפני שאתם משתמשים בשמן קוקוס, תקראו את זה!

לפני שאתם משתמשים בשמן קוקוס, תקראו את זה!

שמן קוקוס נוכח במטבחים בכל אסיה והפסיפיק במשך דורות ארוכים ורבים, לכן נשאלת השאלה המתבקשת: מדוע רק בשנים האחרונות הידע

13 הרגלים לארוחת ערב שיעזרו לכם להוריד 5 קילו בקלות

13 הרגלים לארוחת ערב שיעזרו לכם להוריד 5 קילו בקלות

לכולנו יש הרגלים מסוימים בארוחת הערב, שלא רק שהם לא עוזרים לנו לרדת במשקל, אלא שהם גם גורמים לנו לעלות

אלה הם 8 המזונות שלא כדאי לכם לאכול לפני השינה

אלה הם 8 המזונות שלא כדאי לכם לאכול לפני השינה

האם אתם מתקשים להירדם בלילה ? האם אתם מתקשים להתגבר על הדחף לאכול ארוחות כבדות לפני השינה ? אכילת ארוחות

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס