רבים מהעוסקים ברפואה הטבעית או בשמה הנוסף רפואה אלטרנטיבית, נשבעים שאקופרסורה (לחיצות או עיסוי בעזרת האצבעות, המתבססת על הדיקור הסיני) היא המזור והסיום לשימוש בכל התרופות.
אחת מהנקודות הקיימות בגופכם המכונה נקודה LV3, מצוינת לחיזוק מכל נקודת מבט בריאותית. נקודה זו ממוקמת ליד העצמות המטטרסליות (עצמות המסרק) שבגב כפות רגליכם.
נקודת LV3 מוכרת גם בשמה טאי צ'ונג (Tai Chong) והיא מייצגת את הנקודה ה-3 הקשורה לכבד, בשל החיבור שלה למרידיאן הכבד, המקושר למספר איברים בגופכם כך שהיא עוזרת להשפיע לטובה על בריאותכם במספר דרכים.
במאמר זה אספנו לכם כמה בעיות בריאותיות נפוצות שהלחיצה על נקודת LV3, תעזור לגופכם להתמודד איתן טוב יותר.
5 מצבים בריאותיים נפוצים, שלחיצה על LV3 תקל עליכם
1. הפגת מתחים
לחיצה על הנקודה LV3 משפיעה בצורה חיובית על רמות המתח, מכיוון שהלחיצה עליה מגבירה את הריכוז ואת צלילות המחשבה. נקודה זו גם מפחיתה את תחושת העייפות.
2. שיכוך כאבים
לחיצה על נקודת LV3 היא דרך מצוינת לשכך כאבים, מכיוון שהיא מחוברת לגב העליון וגירוי הנקודה הזו, מסייע גם בהקטנת בעיות באיברי הרבייה כולל, אך לא רק, הקלה על התכווצויות בזמן הוסת. בנוסף לכך, היא גם עוזרת עם בעיות בעיניים ובהקלה על כאבי ראש.
3. עיכול
הלחיצה על הנקודה LV3 עוזרת גם לרפא קלקול קיבה, קיבה רגיזה ואפילו מעבירה חמרמורת (הנגאובר). על ידי ניהול חילוף החומרים שלכם דרך לחיצה על נקודה זו, אתם גם יכולים להשיל מעליכם כמה קילוגרמים מיותרים.
4. נוגדת דיכאון
מחקרים שבוצעו על נקודת LV3 הצביעו על כך שלחיצה על הנקודה הזו יוצרת שיפור במצבים כמו דיכאון וחרדה, הנובעים ממתח ונדודי שינה.
5. מאטה ומקלה על פרקינסון
'הקרן הצפון מערבית לפרקינסון' (Northwest Parkinson’s Foundation) מדווחת שלחיצה על נקודת LV3 מאטה את מחלת הפרקינסון, במחקר שהתפרסם בדצמבר 2012 באתר של הקרן. הלחיצה על נקודת LV3, מקלה על הרעידות הנגרמות לגוף בשל מחלת הפרקינסון.
איך מוצאים את הנקודה LV3
כדי למצוא את נקודת ה-LV3 שלכם, תחלצו את הנעליים ותורידו את הגרביים, תשבו על הכורסא או על הספה ותביטו על כף רגלכם, כעת תניחו את האצבע שלכם בין הבוהן והאצבע. אתם תדעו שהגעתם לנקודה כאשר תחושו עצם בולטת, לצידי האצבע שהנחתם על האזור. הנקודה נמצאת ממש בין העצם הבולטת של הבוהן לעצם של האצבע. שימו לב לתמונה, מיקום הנקודה המדויק ברור שם. לאחר שמצאתם את הנקודה, תלחצו עליה בעדינות ותעסו אותה בנעימות. אתם יכולים לעשות עיסוי זה מספר פעמים ביום, כל פעם למשך 2 דקות, או פעם אחת ביום למשך 4-5 דקות בזמן שאתם צופים בטלוויזיה או קוראים ספר.
בזמן שאתם בודקים את ההשפעות שיש ללחיצות על נקודה LV3 על גופכם, היו ערניים לתחושות שלכם, מכיוון שעל כל אדם ההשפעות שונות. במקרה ואתם סובלים מדלקת מפרקים שגרונית, דליות (ורידים בולטים ברגליים) או שאתם בהריון, הימנעו מלבצע לחיצות אלה. אם יש לכם מחלת לב או סרטן, כדאי שתתייעצו עם הרופא שלכם לפני שאתם מתנסים באקופרסורה. אם החלטתם ללכת למטפל של אקופרסורה, תוודאו שאתם הולכים לאדם מוסמך עם תעודות והוכחות שלמד.