אם השיניים שלכם מדממות בכל פעם שאתם מצחצחים שיניים, זה יכול להיות סימן מקדים לדלקת החניכיים. אם שמתם לב שהחניכיים שלכם נפוחות או אדמדמות, זהו סימן נוסף.
מצב זה נוצר בשל פלאק שנבנה, רצועה דביקה הנמצאת בין השיניים וקו החניכיים. בהמשך הכתבה, נראה לכם את הדרכים לטפל בצורה טבעית בדלקת חניכיים.
מה היא דלקת חניכיים וכיצד היא נוצרת?
התסמינים של דלקת החניכיים הם דימום ונפיחות ברקמת החניכיים שנוצרה ע"י הפלאק, רצועה דביקה הנוצרת מהאוכל שאנו אוכלים והבקטריה שנמצאת בתוך הפה.
מצב זה נוצר כתוצאה של היגיינת פה ירודה או עודף של מזונות מסוימים כמו קפה לדוגמא. הפלאק בסופו של דבר הופך לתרכובת צהובה שאנו קוראים לה 'אַבנִית שִׁנַיִם'.
תהליך זה שהפלאק עובר, מייצר רעלים שגורמים לגירוי ומאכלים את החניכיים, יוצרים פריצות בין החניכיים לשיניים וכך נוצרים "כיסים" שבהם זיהומים יכולים להתפתח עמוק בתוך החניכיים- ואל תוך העצם.
בשלב זה השיניים מתחילות להשתחרר ואפילו עלולות פשוט ליפול.
הגורמים העיקריים לדלקת החניכיים:
- ניקוי לא נכון של השיניים, כמו שימוש במברשת שיניים קשה, לא מצחצחים אחרי האוכל, לא משתמשים בחוט דנטלי וכו'.
- מתח נפשי.
- חוסר איזון הורמונלי כמו בזמן היריון, גיל ההתבגרות או בזמן הוסת.
- חוסרים תזונתיים.
- מחלות כגון אוסטאופורוזיס או סוכרת.
- צריכה של מזונות ותרופות מסוימים, כמו מדללי דם, אנטיביוטיקה, נוגדי לחץ דם, תרופות המדכאות את המערכת החיסונית (immunosuppressive) או תרופות לאפילפסיה.
התרופות הביתיות הטבעיות, הטובות ביותר לריפוי ומניעת דלקות חניכיים
1. חומץ
תכינו תערובת של כפית חומץ וכף סודה לשתייה (מומלץ: חומץ תפוחים טבעי אורגני) צחצחו את השיניים עם המשחה שהתקבלה, תתרכזו בעיקר באזור של קו החניכיים.
הסודה לשתייה מסירה את הפלאק, מרעננת ומפיגה ריחות, מבריקה את השיניים ומותירה אותן לבנות יותר.
2. מי מלח
גרגרו בפה מי מלח, ערבבו ½ כוס מים פושרים עם ½ חצי כפית מלח, בכל לילה לפני השינה, (מומלץ: מלח טבעי כגון: מלח ההימאליה הורוד וכו')
3. תאנים
שפשפו את השיניים מספר פעמים ביום, עם תאנים שבושלו בחלב/שמן קוקוס או במי אלוורה.
4. תפוח
תאכלו תפוח אחרי ארוחה עיקרית של היום, לא מקולף (מומלץ אורגני).
5. תה
תכינו חליטת תה מנענע מנטה, אניס, רוזמרין ו- ¾ כוס מים. שימו את כל המצרכים בקומקום על הגז, עד שהכל מגיע לרתיחה, כבו את האש ותנו לה לשבת 5-10 דק'. לאחר מכן סננו אותה ותשטפו איתה את הפה כל שעה.
6. מי פה
תכינו לכם בכל בוקר מי פה מכוס מים וכפית של חומץ תפוחים אורגני. מומלץ לכם גם לשתות מי חומץ בכל בוקר או לפני ארוחת הערב.
7. שמן לבנדר
תשטפו את הפה עם 3 טיפות שמן לבנדר וכף של דבש גולמי אורגני, דללו את התערובת עם רבע-חצי כוס של מים פושרים.
8. תמיסת מור
תכינו תמיסה מ-1 כוס מים ו-2 שתי טיפות של מור. תשתו זאת אחרי כל ארוחה כמי פה.
9. עלי מרווה
שימו חופן של עלי מרווה בכוס עם מים רותחים. כסו אותה ותנו לה להתקרר מעט. לאחר מכן גרגרו אותה. למרווה יש תכונות מחטאות ונוגדות פטריות, שעוזרות לטפל בדלקות חניכיים ושומרות על השיניים נקיות.
10. גרניום
שימו שתי כפות של עלי גראניום בכוס מים רותחים. השאירו אותם ל- 15 דק'. סננו את המים והשתמשו בהם כמי פה.
11. שורש חלמית
תרתיחו על הגז כוס מים, עם 2 שתי כפות שורש חלמית יבש, למשך 5 דק'. תשטפו את הפה עם מים אלה מספר פעמים ביום. עדיף כשהם פושרים ולא קרים לגמרי.
12. פירות יער
ערבלו 1/2 חצי כוס פירות יער, עם 1/2 חצי כוס חלב קוקוס אורגניים, 1 כפית של תמצית וניל אמיתית אורגנית ובננה שלמה, עד שתקבלו מחית חלקה. תשתו שייק זה בבוקר לפני הקפה או התה. פירות היער עוזרים להרוג את הבקטריה הגורמת לדלקת החניכיים.
13. מנגו
שימו חופן יפה של עלי מנגו בליטר מים רותחים. תכסו ותנו להם להתקרר. גרגרו את הנוזל שהתקבל פעם ביום. אתם גם יכולים לשטוף עלה או שניים של מנגו וללעוס אותם למשך 5 דק'.
14. דבש
קחו 23 גרם של דבש אורגני, עם 7 טיפות מיץ לימון, 7 טיפות של שמן אתרי נענע מנטה, כמי פה לשימוש יומיומי.
15. שמנים אתריים
קחו 1 כף של ארניקה עם 1 שורש חלמית ושבטבט (horsetail grass) ושימו אותם בכוס מים רותחים. תנו להם לנוח למשך 10 דק'. סננו את הנוזל ותוסיפו 5 טיפות של השמן האתרי מרווה.
תעבירו את הנוזלים שקיבלתם אל תוך צנצנת או בקבוק זכוכית, סיגרו את המכסה וערבבו היטב בכל פעם, לפני שאתם משתמשים בה כמי פה.
16. ג'ל אלוורה
קחו 23 גר' של ג'ל אלוורה אורגנית, 23 גר' של דבש אורגני טהור ו-8 טיפות של מי חמצן הדרים. תשטפו את הפה עם התערובת הזו פעמיים ביום.
17. שייק בריאות
ערבלו: עגבנייה, תרד, פטרוזיליה, שתי שיני שום וברוקולי בבלנדר, תוסיפו כוס מים מסוננים. מומלץ לשתות משייק בריא זה, לפחות כוס אחת ביום.
18. סלט מרענן
קחו חופן תותים ונענע מנתה (אורגניים) לפי הטעם. ערבלו בבלנדר או תחתכו לכם סלט מרענן. תאכלו/ תשתו תערובת זו לאחר כל ארוחה עיקרית.