ההרגל שיש לאנשים להחזיק את השתן או להתאפק יותר מידי זמן, יכול להוביל להשלכות רציניות כמו למשל דלקות בדרכי השתן. דלקת זו יכולה להתרחש היות והחיידקים שבשתן, נמצאים למשך זמן ארוך יותר בתוך שלפוחית השתן.
זיהומים אלה יכולים להתפשט לכליות ולגרום למצבים חמורים יותר, מאלה שמוזכרים במאמר זה.
1. אבנים בכליות
אבנים בכליות הן אבנים קטנות הנוצרות בכליות, בשל עודף של נתרן או סידן. אנשים המתאפקים יותר מידי זמן (מחזיקים את השתן) צריכים להיות מודעים להשלכות הנוראיות יותר שעלולות להיגרם לגופם.
אם מינרלים או אבנים אלה אינם יוצאים לעתים קרובות יחד עם השתן, יגיע הזמן שבו האבנים ינסו לצאת דרך דרכי השתן והכאב שנגרם כתוצאה מתנועה זו של האבנים, הוא בלתי נסבל.
2. דלקת בשלפוחית השתן
דלקת בשלפוחית השתן מתרחשת בעיקר בקרב נשים, זו בעיה הכוללת דלקת בדופן שלפוחית השתן.
התסמינים העיקריים הם:
- כאבים באגן הירכיים
- תחושת צריבה וכאב בזמן הטלת השתן
מכיוון שהכאב בלתי נסבל, מוציאים פחות שתן וזה גורם לכך שהצורך ללכת לשירותים הופך לתכוף יותר.
3. נפיחות של שלפוחית השתן
בממוצע שלפוחית השתן יכולה לאגור 0.443 ליטר של נוזלים. שתיית מים באופן קבוע כדי לשמור שהגוף והכליות לא יתייבשו, לא באמת עוזרת, אם אתם לא הולכים לשירותים בדיוק כאשר אתם מרגישים את הצורך לכך.
שתיית כמות גבוהה של נוזלים מומלצת מכיוון שהיא עוזרת לפעולה החיונית של ניקוי הכליות, היכולה להתבצע רק באמצעות הוצאה קבועה של שתן החוצה.
בדרך זו הגוף מוציא את השאריות שהוא לא זקוק להן יותר. אם שאריות אלה נשארות בגוף למשך זמן ארוך, זה עלול להוביל להרבה בעיות אחרות.
אלה הן השפעות לא רצויות נוספות העלולות להיגרם כתוצאה מהחזקת השתן
- כאב חזק ותכוף בעת הטלת השתן.
- כאבי בטן.
- חום, הנגרם בשל החיידק הנמצא בשתן.
- התכווצויות.
- צמרמורות.
- חרדה.
תיגשו לשירותים ברגע שגופכם שולח אליכם אותות שהוא זקוק לכך. תשמרו על שלפוחית השתן שלכם חופשיה משאריות מסוכנות. הכליות הן בין האיברים החשובים ביותר של הגוף ולא כדאי לכם להזניח אותן.