ירק נפלא ומימי זה גם מחסל רעלים, מכניס לחות לגופכם והוא נהדר לעור ולשיער.
תיהנו מהמלפפונים בעונה שלהם, כך שתקבלו מהם את מלוא יתרונותיהם הבריאותיים. תאכלו לפחות 1 מלפפון ליום.
1. מפחית את הצלוליטיס
המאבק בצלוליטיס דורש צריכה רבה של מים במהלך היום. כפי שהזכרנו קודם, מלפפון עשוי ברובו מנוזלים, לכן אכילתו עוזרת להוצאת מים מהגוף וכך יוצאים גם הרעלים מהגוף.
אף יותר מכך, אכילת הירק המימי הזה עוזרת לטפל באבנים בכליות.
2. מלפפון מונע ריח רע מהפה
אתם יכולים להתגבר על בעיות של ריח רע מהפה בעזרת הירק הזה בקלות רבה, מכיוון שהוא עוזר להרוג את הבקטריה האחראית על הריח הרע.
אתם יכולים לאכול מלפפון או לפרוס פרוסה מהמלפפון ולשים אותה על הלשון למשך 30 שניות.
3. מלפפון מוסיף מים לגוף ומסלק רעלים
כפי שנאמר קודם, מלפפון עשוי מ- 95% נוזלים. הוא גם מכיל את רוב הויטמינים שגופכם זקוק להם ביום יום. קליפת המלפפון עשירה מאוד בויטמין C. היא מכילה 10% מהמנה היומית המומלצת.
אך אם אתם חוששי מפני ריסוסים שיש על הקליפה וכו', אתם יכולים להשרות את המלפפונים במים מסוננים, עם 1 כפית של חומץ תפוחים ו-1/2 כפית מלח, למשך 5-10 דקות, כדי לוודא שהקליפה נקייה מרעלים.
4. מלפפון מצוין לשיער ולעור שלכם
המלפפונים יעילים מאוד במניעת והרגעת גירויים בעור ובהרגעת כוויות מהשמש. עליכם פשוט לשטוף אותו היטב, לפרוס ממנו פרוסות ולשים על האזור הרגיש.
הודות ליתרונותיהם האנטי דלקתיים המלפפונים יחלישו את הדלקת. אם אתם רוצים לטהר את עורכם, פשוט תחתכו את המלפפון לעיגולים ותניחו אותם על הפנים שלכם.
המלפפון גם יוצר גירוי להצמחת השיער מהר יותר, הודות לתכולתו הגבוהה בגופרית וסיליקון.
5. מלפפון מקור עשיר בויטמין B
כדאי לכם לאכול כל יום מלפפון אחד (לפחות). מכיוון שהוא מקור נהדר לויטמין B. לכן אל תפספסו ותאכלו בכל יום מלפפון אחד שלם ותמלאו את גופכם בויטמין ה- B החשוב.
בנוסף לויטמין B המלפפון עשיר גם בויטמינים C ו- A.
6. משפר את תהליכי העיכול ועוזר בהורדה במשקל
אכילה יום יומית של מלפפונים, היא הצעד הראשון שאתם צריכים לעשות. לכל האנשים בעולם הרוצים להיפטר מהמשקל העודף, ממליצים לאכול מלפפונים.
מלבד מים, הוא גם עשיר מאוד בסיבים תזונתיים המסלקים רעלים מהגוף.
7. מלפפון, פועל בגוף כתרופה ומונע מספר רב של מחלות
כפי שהוזכר למעלה, הודות לתרכובת היוצאת מהכלל שהוא מכיל, המלפפון מפחית את הסיכון לחלות במספר סוגים של סרטן כמו סרטן הרחם, סרטן השד, סרטן השחלות וסרטן הפרוסטטה.
ירק מדהים זה גם מסדיר את רמות הכולסטרול בדם, בשל תרכובת שהתגלתה בו ע"י מדענים הנקראת סטרולים והקיימת בו בשפע. הוא גם מטפל בסוכרת ושומר על לחץ הדם תקין. המלפפון מכיל אשלגן ומגנזיום שהם העוזרים לשמירה על לחץ דם תקין.
יתרה מכך, מיץ מלפפונים מכיל הורמון החיוני ללבלב לייצור אינסולין. מה שהופך את המלפפון למצוין לחולי סוכרת.