פתיחת עורקים באופן טבעי, היא הרבה יותר קלה ופשוטה ממה שחשבתם עד עכשיו. המשיכו לקרוא וגלו את הדרכים הטבעיות היעילות ביותר לפתיחת העורקים שלכם.
1. שיבולת שועל
המאכל הנמצא במקום ה-1 היא שיבולת השועל המכילה סיבים מסיסים, אשר מונעים את יצירתו של הכולסטרול. סיבים אלה מקושרים ישירות לכולסטרול ומסייעים להוצאתו מהגוף. מחקר שבוצע הראה, שכדי להפחית את רמות הכולסטרול בגוף שלכם בבערך 20%, אתם צריכים לאכול 1.5-2.5 כוסות של שיבולת שועל מבושלת ביום, כדייסה או במרק וכו'.
2. מיץ חמוציות טבעי
תשתו 3 כוסות מהמיץ הזה בכל שבוע והעורקים יתנקו ויפתחו בקלות. מיץ חמוציות מגביר את היכולת של התאים בגוף לספוג שומנים ולייצר מהם אנרגיה; ואינו מאפשר לשומן להצטבר בכלי הדם.
3. רימון
הרימון הוא נוגד חמצון עוצמתי מאוד העוזר להילחם בהתקשות העורקים, מכיוון שהוא מפחית את הנזק לכלי הדם וכך מונע את התקדמותה של המחלה.
4. תרד
התרד עשיר בחומצה פולית ובאשלגן וכך עוזר למנוע יתר לחץ דם. הוא משחרר את העורקים ע"י מניעת יצירתו של הכולסטרול והתקפי לב בו זמנית. הלוטאין, הוא תרכובת נוספת שקיימת בתרד הפועלת כמגן מעולה מפני התנוונות מאקולרית הקשורה להזדקנות.
5. ענבים
פלבנואידים, רזברטרול וקוורצטין, הם הרכיבים היעילים ביותר של הענבים. הם מצוינים במניעת התחמצנותו של הכולסטרול, אשר מוביל להצטברות של לוחיות כולסטרול על דפנות העורקים. הענבים עוזרים בהפחתת הסיכון לפתח קרישי דם הגורמים למחלות לב.
6. דגים
אוניברסיטת סאות'המפטון שבבריטניה, ערכה מחקר שבדק את תפקידם של הדגים במניעת סתימת עורקים. התוצאות של המחקר הראו שדגים, בעיקר טונה וסלמון, העשירים מאוד בחומצות השומן אומגה-3, הן המונעות את הצטברותם של רבדי שומן בעורקים. חומצות השומן האלה הקיימות בדגים, מונעות את ההתחמצנות של הכולסטרול ואת היווצרותם של קרישי דם.
7. קיווי ומלון
כוס אחת ליום של מלון וקיווי פותחת את העורקים. מכיוון שהם עשירים בנוגדי חמצון ובכוחם לצמצם את הכולסטרול ה"רע".
8. שום
השום בשימוש עוד מימי קדם ועד היום, כטיפול טבעי למגוון רב של מחלות. בהתחלה השתמשו בו יותר להורדת לחץ דם גבוה ונגד מחלות לב. אך התגלה שיש לו השפעה מופלאה במניעת הסתיידותם של העורקים הכליליים.
9. שמן זית
מחקרים הראו ששמן הזית מצוין למניעת הצטברותו של הכולסטרול- המתחמצן ונדבק לעורקים. בין הרכיבים החשובים ביותר בשמן הזית, הם השומנים הלא רוויים שיש בו שמחסלים את הכולסטרול ה"רע".
10. עגבניות
חוקרים קוריאנים גילו תרכובת הקיימת בעגבנייה העוזרת למנוע את התקשות העורקים. היא נקראת ליקופן והיא זו הנותנת לעגבניות את צבען האדום העז. אפילו יותר מכך, הם גילו שלנשים עם רמות גבוהות של ליקופן בדם, יש מעט מאוד בעיות עם העורקים.