שמן ארגן שאיתו גם מבשלים ביום יום, משמש גם כתרופה טבעית במשך מאות שנים. ניתן למצוא בימינו את שמן הארגן במוצרי טיפוח וקוסמטיקה שונים, אך אם הם לא עשויים מחומרים טבעיים הוא פחות יעיל. במאמר זה אתם תכירו מקרוב את יתרונותיו הנהדרים והשונים של שמן הארגן לטיפוח העור והשיער, אשר הופכים אותו לתוספת נפלאה לשגרת הטיפוח שלכם.
10 יתרונות של שמן ארגן לטיפוח השיער והעור
1. מפחית היפרפיגמנטציה
התאים המלנוציטים (Melanocyte) הקיימים בעור משחררים פיגמנט הנקרא מלנין, האחראי על גוון העור שלכם וככל שיש יותר מלנין כך העור כהה יותר. כל תאי העור שלכם מייצרים את אותה כמות של מלנין אך חשיפה מופרזת לשמש, שינויים הורמונליים, פציעות, דלקות וגנטיקה, עשויים לגרום לייצור יתר של מלנין באזורים מסוימים בגוף וכתוצאה מכך העור מתכהה ונוצרים כתמים בעור. שמן הארגן מבהיר ומדהה את הכתמים הכהים הללו שער העור, הודות לתכונות ההבהרה שלו הנובעות מחומצות שומן חופשיות, קרוטנואידים וטוקופרולים (tocopherols). עפ"י מחקר.
2. שמן ארגן מפחית את סימני ההזדקנות המוקדמת
בהזדקנות הטבעית כמו גם בהזדקנות מוקדמת עשויים להתפתח קמטוטים, קמטים, יובש, שינויים בגוון ואף צניחה אך למרות שלא ניתן למנוע את ההזדקנות הטבעית של גופנו, אפשר להיעזר באמצעים טבעיים כדי להזדקן בחן. ההתמודדות עם הזדקנות מוקדמת היא נחלת הניזונים מהתזונה המערבית המבוססת בעיקרה על מזונות אולטרה מעובדים, שמעלים את רמות הרדיקלים החופשיים בגוף ומוציאים אותו מאיזון. נוגדי החמצון העוצמתיים שמכיל שמן הארגן מטבעו כדוגמת קרוטנואידים וטוקופרולים, מנטרלים את הרדיקלים החופשיים בגופכם וע"י כך הם מונעים את הנזקים לרקמות ולתאי גופכם. במחקר שפורסם ב-2015, למדו החוקרים ששמן ארגן אף מונע את היווצרותם של קמטים בעור. בנוסף לכך במחקרים שנעשו על בעלי חיים למדו החוקרים שלשמן הארגן יש פעילות אנטי סרטנית בגוף.
3. מעניק לחות לעור שלכם
העור שלכם זקוק לרמת לחות נאותה על מנת להישאר בריא וגמיש, וגם כדי לשמור על רמת חומציות מאוזנת כי במקרים של חוסר בלחות העור הופך ליבש, מצומק, נוקשה ורגיש מאוד לזיהומים. שמן הארגן מעניק לעורכם לחות טובה ואף משפר את גמישותו, את תפקוד מחסום העור ואת יכולת אגירת המים שלו גם במריחה וגם באכילה שלו עפ"י מחקר. זאת הודות לתכולת ויטמין ה-E, סקוואלן (squalene) ותכולת חומצות השומן החד רוויות שלו.
4. שמן ארגן מסייע בחיסול דלקות עור
שלקות עור מופיעות בדר"כ מסביב לפצעים וכתגובת מערכת החיסון לזיהום או חיידק, פטרייה וכדומה. דלקת עור מלווה לעתים באדמומיות, כאב, גירוד, פריחה ועלייה מקומית בטמפרטורת הגוף. דלקת עור היא תסמין של אקנה, אקזמה, רוזציאה, פסוריאזיס ושל דלקת עור אטופית. שפע הפוליפנולים שהוא מכיל כפי שלמדו החוקרים במחקר שפורסם ב-2019, מקנה לו את תכונותיו מחסלות הדלקות בעוד שבמחקר אחר למדו החוקרים, שהפוליפנולים אף מסייעים במניעת התפשטותה והחמרתה של דלקת העור. שמן ארגן מכיל גם ויטמין E בשפע, אשר ידוע בכך שהוא מחסל דלקות עור מסוגים שונים ואף הוכח במחקר. חומצות השומן הבלתי רוויות והסקוואלן שהוא מכיל, תורמים גם הם לתכונותיו האנטי דלקתיות.
5. מזרז את ריפוי העור והפצעים
פציעות ופצעים עשויים לפגוע בתכולת החלבון של סיבי האלסטין, הקולגן והפיברילין (fibrillin) ואף בשכבות העור השטחיות. לשמן הארגן יש תכונות טבעיות שמרפאות את העור ואת הפצעים מהר יותר. במחקר שפורסם ב-2016 למדו החוקרים ששמן הארגן יעיל יותר בריפוי פצעים בהשוואה ל-1% סילבר סולפדיאזין (silver sulfadiazine) ושהוא מגביר את ייצור הקולגן. בנוסף שמן הארגן גם ממריץ את מולקולת טי.ג'י.אף-בטא (TGF-beta) שמפחיתה דלקות.
6. שמן ארגן מסייע בשליטה על ייצור השומן בעור
העור שלכם מכיל בלוטות חלב המייצרות שומן (סבום-sebum), שתפקידו לשמר את לחות העור ולהגן עליו. אולם יש אנשים שאצלם ישנו ייצור מוגבר של חלב, שגורם לעורם להיות שומני. עודף השמן הזה גורם ללכלוך להידבק ואף מעלה את הסיכוי להתפתחותם של זיהומי עור כדוגמת אקנה. אולם למרבה המזל שמן ארגן יוצר פעולה על בלוטות החלב, אשר מאפשרת שליטה טובה יותר על ייצור הסבום, עפ"י מחקר. אך לפני /שאתם מורחים את שמן הארגן על העור, תנקו אותו משכבת השומן העליונה כדי ששמן הארגן יוכל להיספג היטב.
7. מסייע בריפוי סימני מתיחה
סימני מתיחה הם עניין טבעי הנוצר בעקבות גיל ההתבגרות, עלייה או ירידה פתאומית במשקל, פיתוח גוף ואפילו בהריון ואחרי לידה. גדילת או התכווצות הגוף הפתאומית גורמת לשכבות העור להימתח ולהתמתח, מה שמוביל לבנייה מחודשת של השכבות הפנימיות ואתם יכולים לראות סימנים אדומים-ורדרדים על העור, שמתפתחים בהמשך לפסים לבנים. שמן ארגן מסייע בריפויים של סימני המתיחה כאשר מורחים אותו עליהם. הקרוטנים, האצילגליצרולים (acylglycerols), הטוקופרולים והקסנטופילים (xanthophylls) שמכיל שמן הארגן מטבעו מסייעים בריפוי שכבת השומן-מים של העור, מונעים נזקים לרקמות ואף מנטרלים את הרדיקלים החופשיים, עפ"י מחקר.
8. שמן ארגן מרפא עקבים סדוקים
כפות הרגליים שלנו נושאות את משקל גופנו לאורך כל היום והן נוטות להישחק בעיקר בשל נעילת נעליים לא נוחות וכתוצאה משחיקה זו, כפות הרגליים מתייבשות עד כדי כך שהעור מתקשה, מתייבש ונסדק. לפעמים עקבים סדוקים אף יכולים לפתח כאב ודלקת, אם לא מטפלים בהם בזמן. לאור העובדה ששמן ארגן מעניק לחות עמוקה לעור, אתם יכולים להיעזר בו לריכוך וריפוי העקבים הסדוקים. הוא גם מסייע במניעת ובריפוי הדלקת והכאב שעשויים להתלוות לעקבים הסדוקים. לפני שאתם מורחים את שמן הארגן על העקבים הסדוקים, כדאי שתתקלחו קודם או שתשרו את כפות הרגליים במים פושרים במשך 15 דקות ולאחר מכן תורידו את העור הסדוק בעזרת אבן ספוג, כדי לוודא ספיגה נאותה של שמן הארגן לעומק העור שלכם.
אופן השימוש בשמן ארגן לטיפוח העור שלכם
ניתן להשתמש בשמן הארגן במריחה על העור ואל תשכחו, שאפשר גם לאכול אותו. בהחלט אפשר, כדאי ואף רצוי, למרוח על העור את שמן הארגן המיועד לאכילה.
- אתם יכולים להוסיף את שמן הארגן לבישולים שלכם, לתבל איתו את הסלט וכדומה
- תעסו את שמן הארגן ישירות על העור לאחר המקלחת או שתיצרו איתו תערובת שמנים
- תשלבו את שמן הארגן יחד עם שמנים אתריים לספיגה טובה יותר שלהם
9. מסייע במניעת נשירת שיער
נשירת שיער יכולה להתרחש בגילאים מאוד מבוגרים וגם בגילאים צעירים, בעקבות גורמים שונים המפריעים למחזור צמיחת השיער ופוגעים בזקיקים שלו. שמן הארגן נמצא בשימוש כבר מאות שנים, הודות לתכונותיו מחזקות השיער שגם מעודדות את צמיחתן של שיערות חדשות. במחקר שפורסם ב-2010 למדו החוקרים שצריכת טוקוטריאנולים (tocotrienols) דרך הפה, מפחיתה את העקה החמצונית ומגדילה את נפח השיער והודות לעובדה ששמן ארגן עשיר מטבעו בטוקוטריאנולים, שילובו בתזונה שלכם יגרום להשפעות חיוביות אלה. אך אם אתם שוקלים ליטול תוסף תזונה של שמן ארגן, כדאי שתתייעצו לפני כן עם רופא טבעי.
10. שמן ארגן מרפא שיער פגום
אנשים רבים נוטים ליישם את הטרנדים השונים על השיער שלהם במספרה החל מעיצוב בחום, צביעה, הלבנה, החלקה וסלסול שמבוססים על חום וכימיקלים שונים, אשר פוגעים בזקיקי השיער ועם הזמן אף מחלישים את קווצות השיער. כתוצאה מכך השיער הופך לשברירי ולרגיש לפגיעות שונות ובנוסף לכך עם הזמן, טיפולים אלה עלולים לשנות את מבנה השיער ותכונותיו. אולם למרבה המזל הרכב חומצות השומן העשיר של שמן הארגן, מגן על שיערכם מפני נזקי החום ע"י יצירת שכבת מגן סביב גוף השיערה, עפ"י מחקר. מריחת שמן ארגן על השיער מונעת גם בעיות שיער כדוגמת שבירות וקצוות מפוצלים, עפ"י מחקר. יתרון נוסף של שמן הארגן המופלא הוא, שהוא מגן ומשמר את צבעו הטבעי של שיערכם.
אופן השימוש בשמן ארגן לטיפוח השיער שלכם
- תמרחו כמה טיפות שלו על שיער לח אחרי המקלחת ותעסו אותו בעדינות אל תוך השיער והקרקפת, עד לספיגה מלאה.
- תערבבו לכם את שמן הארגן הטהור יחד עם שמנים טהורים נוספים כדוגמת שמן קוקוס, זית, שקדים, קיק יחד עם כמה טיפות של שמן אתרי כדוגמת לבנדר, עץ התה, מנטה, רוזמרין וכדומה.
כמה דגשים חשובים בבחירת שמן ארגן למאכל או למריחה
כדאי, עדיף ואף מומלץ לכם למרוח על העור והשיער שמן ארגן טהור (ואם אפשר אורגני) שמיועד לאכילה. בכל מקרה תוודאו ששמן הארגן שבחרתם למרוח על השיער והעור שלכם הוא טהור לגמרי ואיכותי, ללא תוספות מיותרות כימיות או אחרות.