שמן אתרי ברגמוט משלב בתוכו את ניחוחם העשיר של פירות ופרחי עץ ההדר, מה שהפך אותו להיות לאחד מהמשנים האתריים האהובים ביותר.
ברגמוט הוא תת זן של עץ שנוצר כתוצאה מהכלאת, חושחש יחד עם לימון מתוק. הזן הזה נקרא גם תפוז ברגמוט, אעפ"י שהצורה והטעם שלו שונים מאוד מהתפוז שאנו מכירים.
לפרי הברגמוט יש ריח בולט, צורתו מזכירה אגס קטן, הגוון שלו ירקרק והטעם שלו מר. עץ זה גדל באופן טבעי בדרום מזרח אסיה.
נכון להיום הוא מגודל באופן מסחרי לשם הפקת השמן האתרי הריחני שלו, במחוז קלבריה שבאיטליה. שמן זה נמצא בשימוש נרחב בארומתרפיה, כתוסף מזון כדוגמת תערובת התה ארל גריי וכתוסף לבשמים שונים.
ישנם אזורים מסוימים ביוון ובטורקיה שבו מכינים מהפרי ומקליפתו, בסיס לליקרים, ריבות וסירופים שונים.
יתרונות הבריאות שלהלן, הם יתרונות מגובים מחקרית שהוכחו ונלמדו במחקרים רבים עליו.
שמן אתרי ברגמוט 6 מיתרונות הבריאות
1. מטפל ומשפר עור שומני והתפרצויות אקנה
לעור הסובל מאקנה: תטפטפו 3-5 טיפות שמן אתרי ברגמוט אל תוך בקבוקון ספריי המכיל 30 מיליליטר מי לבנדר או ורדים, ותערבבו אותם היטב.
לאחר מכן, תרססו את התערובת על הפנים, תוך התמקדות באזורים שבהם ישנן התפרצויות אקנה.
אחר כך, תספיגו בעדינות את התערובת אל תוך העור תוך כדי עיסוי נעים.
שילוב זה מטהר את העור ומונע את התקבצותם של תאי עור מתים, מחסל דלקות ואף מסייע בריפוי פצעי האקנה.
לעור שומני: תוסיפו 1 טיפה של שמן אתרי ברגמוט, כאשר אתם רוחצים את הפנים בכל לילה.
הוא מסייע לעור השומני להתנקות, מהדק את הנקבוביות והניחוח שלו מרגיע ומנחם.
בין אם אתם סובלים מאקנה או מעור שומני, אין מניעה ליישם את שתי האפשרויות הנ"ל לסירוגין. יום האפשרות ה-1 ובלילה שלמחרת האפשרות ה-2.
משנה זהירות
שימוש בשמן אתרי ברגמוט על עור הפנים יכול להיות מועיל אך יש לנקוט משנה זהירות.
שמן ברגמוט ידוע כ"פוטוטוקסי" (phototoxic) ו"פוטוסנטיבי" (photosensitive), כלומר, הוא יכול לגרום לרגישות יתר כאשר נחשף לקרני UV.
יש להימנע מחשיפה לשמש לאחר המריחה. מומלץ להשתמש בו כטיפול לילי או על אזורים בעור שאינם נחשפים לשמש במהלך היום.
2. שמן אתרי ברגמוט במקלחת ארומתרפית
תוסיפו טיפה 1 של שמן אתרי ברגמוט לסבון הרחצה הטבעי שלכם, בכל עונות השנה. מכיוון שהוא מנטרל ריחות כולל של זיעה והניחוח שלו גורם לתחושת רגיעה.
מה שהופך את הרחצה שלכם לרחצה ארומתרפית מרגיעה ומהנה יותר, אשר משחררת מכם לחצים ומתחים.
3. משפר את האווירה הביתית
תכונותיו האנטי-בקטריאליות והארומה הנפלאה של שמן הברגמוט, משפרים את האווירה בבית באמצעות חיטוי וניחוח מרגיע.
תוסיפו 5 טיפות שמן אתרי ברגמוט אל מפיץ הריח הטבעי של הבית או אל מכשיר האיוד, כדי לאפשר למולקולות הארומטיות שלו להתפזר בחדר ולהשרות שלווה ורגיעה.
4. שמן אתרי ברגמוט מטפל בגירוד נרתיקי
תמלאו אמבט במים חמימים ותוסיפו לו 1-2 טיפות של השמן, תשבו באמבט החמים לפחות 15 דקות בכל ערב/לילה, יום יום במשך שבוע.
שמן אתרי ברגמוט נהדר זה, הוא טיפול אנטי-בקטריאלי טבעי המטפל בגירוד נרתיקי.
אפשרות נוספת, תוסיפו 1 טיפה של שמן ברגמוט לסבון הרחצה הטבעי שלכן, שאיתו אתן מסבנות גם את איברי הרבייה.
כך שתכונותיו המחטאות, מנטרלות הגירוי והמפיגות ריחות לא נעימים, תוכלנה לפעול.
5. ארומתרפיה למערכת העצבים
לניחוחו הנהדר של שמן אתרי ברגמוט, יש השפעות שמחזקות את הגוף.
שלושת הנושאים העיקריים שעבורם נעזרים בו בארומתרפיה הם: טיפול בדיכאון וחרדות, שיכוך כעסים ולהרגעת החרדות המופנמות של נשים.
בדומה לעייפות של מערכת העצבים, נדודי שינה נוירולוגיים ומתח, שמן נהדר זה מפחית את רמות המתח בגוף.
אולם שמן אתרי זה אינו גורם להתרגשות, מכיוון שהוא מפיח רוח חיים ומרגיע את הגוף והנפש.
תעזרו בו להרגעת מערכת העצבים והמתחים, ע"י הרחה כמו בסעיף 3 או אמבט כמו בסעיף 4.
6. שמן אתרי ברגמוט מרגיע את מערכת העיכול בעזרת עיסוי
חומרים אנטי-בקטריאליים טבעיים מעולים לטיפול במערכת העיכול; והם מועילים גם למצבים כלליים של מערכת העיכול כדוגמת שיהוקים ובעיות עיכול.
כמובן שהטיפול המתמשך הטוב ביותר, הוא התאמת תזונה נכונה ומזינה בין אם מדובר על בולימיה או אנורקסיה.
אולם לשמן אתרי ברגמוט ישנה השפעה ישירה על מרכז בקרת התיאבון במוח והוא גם יכול לשנות בעקיפין, את ההתנהגות של בולימיה או אנורקסיה, ע"י הפחתת המתח.
יישום שמן אתרי ברגמוט בארומתרפיה
היות ואחת מתכונותיו הבולטות היא אנטי-בקטריאליות מעולה, הוא מסייע בניקוי העור ובחיסול פצעי אקנה ופצעונים. תוסיפו 1 טיפה של שמן נהדר זה לשמן או לקרם הטבעי שאתם מורחי בערב אחרי המקלחת והאקנה והפצעונים יפסיקו לצוץ.
תוסיפו את השמן האתרי עם הניחוח המרגיע לספריי הטבעי הביתי שלכם, גם כי הניחוח שלו נפלא וגם כי הוא מחטא את האוויר. הוא מחסל את קרדית האבק, הוא גורם לתחושות של רוגע ואושר והוא מחסל גם וירוסים באוויר.
תשלבו שמן אתרי ברגמוט יחד עם לבנדר וגרניום, כדי ליהנות משילוב ניחוחות מרהיב אשר מסייע בהשבת תחושת הביטחון, תחושת רוגע וחיזוק הרוח גם במצבים מתסכלים.
אם אתם חווים חוסר איזון בתיאבון, אתם יכולים לסמוך על הברגמוט שיפתור אותו. תפזרו אותו באוויר באמצעות דיפיוזר או בתוך כוס עם מים רותחים, כדי להשיב אליכם את התיאבון הבריא המאוזן.
ניתן להשיג את שמן אתרי ברגמוט באתר הבריאות iHerb
