שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » יופי

20 ק"ג בחודש בעזרת המשקה הבריא והמדהים הזה

שיפקה מגזין בריאות

לעתים קרובות אנו נעזרים בטבע המופלא, כמקור העיקרי לריפוי ולטיפול במחלות שונות. כשההבדל בין רפואה טבעית לרפואה הקונבנציונלית הוא שהרפואה הטבעית בריאה וזולה יותר ואיננה גורמת לתופעות לוואי.

20 ק"ג בחודש בעזרת המשקה הבריא והמדהים הזה

במאמר זה אתם תלמדו להכין משקה טבעי עצמתי מאוד שינקה את גופכם, ימנע אגירת שומנים בגופכם וגם את מחלת השפעת והתקררויות למיניהן.

לימון, זרעי צ'יה ודבש הם המרכיבים העיקריים שמכיל המשקה המופלא הזה.

משקה בריא, מופלא, קל להכנה ויעיל זה, מומלץ מאוד. בשל סגולותיהם העצמתיות שמכילים המרכיבים של משקה מופלא זה, אתם תגיעו לתוצאות מדהימות.

המתכון למשקה המופלא

המרכיבים:

  • 1 כף דבש
  • 1+1/2 אחת וחצי כוסות מים מסוננים
  • מיץ סחוט טרי מ-1 לימון
  • 1 כף זרעי צ'יה
  • 1/4 רבע קליפת לימון (רחוצה היטב וללא פגמים)

אופן ההכנה:

  • לפני הכל, עליכם להשרות את זרעי הצ'יה למשך 60 דקות. בשל תכולתם העשירה בסיבים הם יראו כמו כדורי ג'ל.
  • בשלב הבא עליכם לשטוף ולסנן את הצ'יה.
  • כעת שימו את הצ'יה שהשרתם, מיץ הלימון, הדבש וכוס וחצי המים בתוך הבלנדר.
  • תערבלו היטב עד שתקבלו משקה חלק.
  • כעת תמזגו לכוס ותשתו בהנאה רבה, לבריאות!

תשתו משקה מופלא זה בכל בוקר, לפני ארוחת הבוקר ולפני הקפה, אפשר אחרי כוס המים הראשונה.

משקה פלאי זה יאיץ את חילוף החומרים שלכם ויעזור לגופכם לשרוף שומנים במהירות, בקלות וביעילות.

אתם יכולים להשרות את זרעי הצ'יה למשך הלילה, מכיוון שהנבטה היא תהליך הגורם לכל הדגנים, הקטניות והזרעים, להיות בריאים אף יותר.

אתם יכולים לשדרג משקה זה עם מיץ תפוזים, חופן עלי קוסברה או פטרוזיליה, סלק קטן, קייל (כרוב עלים), חופן עלי תרד, תפוח קטן, מלפפון קטן, גזר קטן, בננה, 1 שן שום, אוכמניות או כל פרי או ירק שאתם אוהבים.

יתרונותיהם של זרעי צ'יה להורדה במשקל

1. חילוף חומרים

זרעי הצ'יה מאיצים את חילוף החומרים וכך שורפים את השומנים שבאזור הבטן וכלל הגוף.

2. שובע

הצ'יה ימנע מכם אכילת יתר, הוא מפחית חרדות ומגביר את תחושת השובע.

3. מכילים סידן

בשל העובדה שזרעי הצ'יה מכילים סידן, העיכול שלכם ישתפר והעצמות שלכם יתחזקו.

4. נפיחות

זרעי הצ'יה מקטינים את הנפיחות ומונעים אותה.

5. ניקוי רעלים

בשל תכולת הסיבים שיש בצ'יה, הם מסדירים את תנועת המעיים ומסלקים רעלים.

יתרונותיו של הלימון בהורדה במשקל

1. פקטין

הלימון מכיל פקטין שהוא סיב מסיס, המאט את התהליך שבו הקיבה מתרוקנת. על ידי כך הוא מונע אכילת יתר.

2. אלקלאי

הודות לתכולתו האלקלאית של הלימון, האוכל שתאכלו אח"ך יתעכל טוב ומהר יותר. הוא מאיץ את ייצור חומצת הקיבה.

3. שומן

הלימון מסלק את השומן הנמצא במחזור הדם.

4. מנקה רעלים

בשל תכונות הניקוי שלו, הלימון מסלק רעלים מהגוף.

5. נפיחות

הלימון מקטין ומונע נפיחות.

הדבש מאיץ את חילוף החומרים בגוף וגם מווסת את רמות הסוכר בדם.

משתפים חברים ומשפחה ויחד שומרים על אורח חיים בריא יותר

  • שיתוף בפייסבוק
  • שיתוף בוואטסאפ
  • שיתוף בטלגרם
  • צייצו בטוויטר
  • הצמידו בפינטרסט
  • 61.5Kכבר שיתפו


בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק אפליקציית שיפקה
« פוסט קודם
פוסט הבא »
חומוס עוזר לכם לרדת במשקל, איך זה קורה?

חומוס עוזר לכם לרדת במשקל, איך זה קורה?

חומוס משתייך למשפחת הקטניות, והוא אחד מהמזונות האהובים והנפוצים ביותר במזרח התיכון. אך האם ידעתם שחומוס, גם מסייע לרדת במשקל?

מתכון – פודינג אבוקדו, טעים ושורף שומנים

מתכון – פודינג אבוקדו, טעים ושורף שומנים

מתכון זה לפודינג שוקולד אבוקדו שהוא טעים מאוד וקל להכנה לא רק שורף שומנים, הוא גם דרך טעימה ובריאה לספק

שמן קיק, 21 שימושי יופי מדהימים שלא הכרתם מעולם!

שמן קיק, 21 שימושי יופי מדהימים שלא הכרתם מעולם!

שמן קיק הוא התרופה הביתית המדהימה ביותר, שמרפאה מחלות רבות. בזמן שהורים סבתות וסבים מדורות העבר, מיהרו להמליץ לעתים קרובות

מזונות שומניים אלה יעזרו לכם לרדת במשקל

מזונות שומניים אלה יעזרו לכם לרדת במשקל

מזונות שומניים נחלקים לשתי קבוצות, מזונות שומניים טבעיים ומאכלים עם שומנים לא בריאים. חשוב מאוד להבדיל בין השניים, כדי לדעת

פירות עוזרים לרדת במשקל, איך זה קורה?

פירות עוזרים לרדת במשקל, איך זה קורה?

פירות הם בין המזונות הבריאים ביותר על הפלנטה וכולנו יודעים שאכילת יותר פירות, מחזקת את בריאותנו. אך האם ידעתם שפירות,

יש לכם אקנה? אל תאכלו את המאכלים הבאים

יש לכם אקנה? אל תאכלו את המאכלים הבאים

אם אתם שמים לב שיש לכם התפרצויות אקנה בתדירות גבוהה והן נמשכות זמן רב, אז כנראה שהגיע הזמן לשים לב

תמנעו עור יבש, בעזרת המזונות הטעימים הבאים

תמנעו עור יבש, בעזרת המזונות הטעימים הבאים

תקפידו לאכול את המזונות הבאים לאורך כל השנה, על מנת למנוע עור יבש ולשמור על גמישות ולחות העור שלכם. אתם

רופא עור חושף את הדברים שמזיקים לפנים שלכם

רופא עור חושף את הדברים שמזיקים לפנים שלכם

בעשורים האחרונים בעיקר, מופעל לחץ מאוד כבד על נשים ואף על גברים, להשתמש במוצרי טיפוח וקוסמטיקה. כי להיראות בגיל הטבעי

גבות מרשימות להפליא בעזרת צבע טבעי, המתכון

גבות מרשימות להפליא בעזרת צבע טבעי, המתכון

כעת כשהגעתם להחלטה שאתם רוצים לצבוע גבות בבית עם חומרים טבעיים ובבטחה, תלמדו כיצד צובעים, איך בוחרים את הגוון ותקבלו

קצב חילוף החומרים שלכם איטי מידי? אלה התסמינים

קצב חילוף החומרים שלכם איטי מידי? אלה התסמינים

אתם חושבים שאתם אוכלים בריא, מקפידים על פעילות גופנית ובכל זאת אתם מתקשים לרדת במשקל? אז יכול להיות שקצב חילוף

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס