דלג לכותרת המאמר דלג לתוכן המאמר
שיפקה
עקבו אחרינו בוואטסאפ
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • קבוצת וואטצאפ
  • ניוזלטר
  • צור קשר
  • אודות

גידוף, 4 נסיבות שבהן הוא מועיל לנו

דף הבית » בריאות

Avatar photo שיפקה Avatar photo על המחבר שיפקה מגזין בריאות שיפקה הוא מגזין בריאות מבוסס מחקר. כל כתבה נשענת על מקורות מדעיים ומוסדיים (PubMed, ארגון הבריאות העולמי, NIH) המצוינים בגוף הכתבה, ומתעדכנת בגלוי כשיש צורך. לצד כתבות המערכת מתפרסמים באתר מאמרים של מומחים אורחים, כל אחד בתחומו. התכנים אינם תחליף לייעוץ רפואי. אודות שיפקה ← · 26/10/2023 · 3 דקות קריאה

גידופים וקללות הם צורת התבטאות שפוגעת בנפשו של האדם האחר ואף מעליבה אותו מאוד, כאשר הם מופנים אליו. אך ישנם מקרים יוצאים מהכלל שבהם גידוף דווקא מסייע לנו, כאשר הוא לא מופנה לאדם אחר.

גידוף
עקבו אחרינו בוואטסאפ

גידוף או קללה מה הפירוש

פירוש המילים קללה או גידוף הוא: אמירת מילים שליליות חריפות, שנאמרות מתוך כעס או שנאה (במצב קיצוני), כלפי אדם, קבוצה וכו'. כלומר שהאדם המגדף (מקלל) מבטא את כעסו או שנאתו בעזרת מילות גנאי, שמטרתן לגרום לתחושת השפלה וכאב לאדם השני.

מצבים אלה למשל, נמנים בין המצבים שדווקא מומלץ לכם לא לקלל ולגדף. מכיוון שמצבים אלה אינם מועילים לכם ולא לאדם האחר. כשלעומתם, ישנם מספר מצבים שבהם מחקרים מדעיים גילו, שקללות וגידופים דווקא כן מעילים לכם.

כשהמפתח הוא: לקלל ולגדף את המצב ולא אנשים אחרים. למרבה ההפתעה במחקרים אלה, גילו החוקרים שקללה וגידוף במקרים מסוימים מקובלים על הסביבה ואפילו מסייעים לבריאות. כלומר שהשימוש במילים מגונות, מסייע לפעמים בהתמודדות עם מצבים מסוימים.

שוב, רק כאשר הקללות והגידופים אינם מופנים כלפי אדם אחר.

4 המצבים שבהם גידוף הוא מקובל

1. כאשר אתם סובלים מכאבים

ב- מחקר שפורסם בשנת 2009 ונערך באוניברסיטת קיל שבבריטניה, שכותרתו היא 'קללה כתגובה לכאב'. למדו החוקרים שגידופים, מסייעים בהגברת הסבילות לכאב. לצורך הניסוי, התבקשו 64 סטודנטים לטבול את ידיהם בדלי עם מי קרח, לכמה שיותר זמן.

כאשר משתתפי המחקר ביטאו מילות גידוף לאוויר, לפי בחירתם. הם הצליחו להשאיר את היד במי הקרח, במשך 140 שניות (2 דקות ועשרים שניות). לעומת 70 שניות בלבד (דקה ועשר שניות), כאשר הם אמרו מילים שאינן קללות.

2. גידוף מועיל כאשר אתם כועסים

כל עוד המילים שלכם אינן מופנות לאדם אחר! קללות וגידופים יכולים לגרום לכם לתחושת הקלה. מסביר הפסיכולוג, ג'ון אמ. גרוהול. השימוש בקללות יכול לשחרר אתכם מתחושות של כעס ותסכול, מסביר גרוהול.

3. כאשר אתם חשים חסרי אונים

גידוף גורם לכם לחוש בשליטה, גם אם אתם לא באמת בשליטה. ביטוי של קללות לאוויר: "יכול לסייע לכם להעלות את הביטחון וההערכה העצמית ולעורר בכם את הדחף, לנקוט בפעולות מתקנות של הגורם למצב, מעתה ואילך". מסביר הפסיכיאטר ניל ברטון.

4. כאשר אתם בהמתנה

כאשר נמצאים בהמתנה טלפונית לשירות כלשהו ואתם חשים מתוסכלים מהתפריט הקולי המוחשב או שאתם לא יכולים לסבול כבר את מוזיקת ההמתנה, תנסו לקלל. מכיוון שבנוסף לכך שזריקת קללות לאוויר, תסייע לכם להרגיש יותר שליטה על המצב.

גם ישנן מערכות ממוחשבות שמתוכנתות לזיהוי גידופים, ולפיכך לחבר אתכם לאדם אמיתי מהר יותר.

  • טראומה, 11 צעדים מומלצים להתמודדות וריפוי
  • מצב רוח טוב בעזרת מזונות טעימים
  • אכילת פירות וירקות, משפרת את מצב הרוח
  • 8 הדרכים להעלאת רמות האנרגיה ומילוי המצברים שלכם
  • כרית, מתי צריך להחליף אותה ומדוע?
  • מתכון להכנת חומר ניקוי טבעי אקולוגי מקליפות של פירות הדר
0 שיתופים
שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
השאירו תגובה
לבטל

הרשמה לניוזלטר של שיפקה

צעד קטן לחיים בריאים

הירשמו וקבלו מאמרי בריאות, טיפים לאורח חיים בריא ועוד - ישר למייל שלכם

איך תרצו להירשם?

הרשמה מהירה עם חשבון Google שלכם.

אם תבחרו לבטל - זה קל ופשוט. אבל אנחנו מאמינים שתמצאו כאן ערך אמיתי.

נרשמת בהצלחה! 🎉

המאמרים והטיפים כבר בדרך אליך 📩

שווה לבדוק גם בספאם – ולסמן אותנו כ"לא ספאם"

שיפקה

תנאי הניוזלטר

מה נאסף, למה משתמשים במידע, ואיך מבטלים בכל רגע.

מה נאסף
שם מלא וכתובת אימייל בלבד.
למה משתמשים במידע
רק לשליחת הניוזלטר ולניהול הרשמה או ביטול.
תדירות
בדרך כלל כשמתפרסמת כתבה חדשה. אין שליחה יומית קבועה.
ביטול הרשמה
בכל מייל יש קישור «ביטול הרישום לניוזלטר». לחיצה אחת מספיקה.
יצירת קשר
לשאלות: shifkeofficial@gmail.com

חדש בשיפקה חצי אגוז מלך עם טיפת מים על כרית לבנה, המחשה של מנגנון ניקוי המוח שפועל בזמן השינה

מנגנון ניקוי המוח עובד בזמן שאתם ישנים: 6 דרכים לעזור לו

לילה אחד בלי שינה הספיק כדי שחלבון שקשור לאלצהיימר יצטבר במוח. כך פועל מנגנון ניקוי המוח, ואלה 6 הדרכים שנבדקו במחקרים לעזור לו לעבוד.
16/09/2026
אודות
ניוזלטר
צור קשר
מדיניות פרטיות
נגישות

הישארו מעודכנים

קבוצת וואטסאפ
אפליקציית שיפקה

עקבו אחרינו

© 2026 שיפקה - כל הזכויות שמורות