4 מתכונים של חומץ תפוחים להורדה במשקל ולחיזוק מערכת החיסון

כך פועל חומץ התפוחים הטבעי, הלא מסונן והלא מפוסטר

1. מחזק את מערכת החיסון

מכיוון שחומץ התפוחים עשיר מאוד ברמות גבוהות של נוגדי חמצון, מערכת החיסון שלכם מקבלת חיזוק באותו רגע וכך שומרת על בריאותכם.

2. סוכר בדם

חומץ התפוחים מאזן את רמות הסוכר בדם שלכם.

3. עיכול וספיגה

חומץ תפוחים עוזר לעיכול ולספיגה ע"י כך שהוא ממריץ את החומצה ההידרוכלורית ובו זמנית, מרסן את התיאבון שלכם. זו הסיבה שכדאי לכם מאוד לשתות 1 כוס מים עם 1 כף חומץ תפוחים +1 כף דבש, חצי שעה לפני כל ארוחה.

4. PH

חומץ התפוחים מוסת את רמות ה-PH (חומציות) של הגוף, שחיוניות מאוד כדי שהגוף שלכם יישאר בריא.

5. ספיגת מינרלים

החומצה האצטית הטבעית שיש בחומץ התפוחים, עוזרת לגופכם לספוג מינרלים בקלות רבה יותר.

מכיוון שלא כולם אוהבים את טעמו של חומץ התפוחים בכוס מים, ישנם מספר מתכונים שידללו את טעמו של חומץ התפוחים אף יותר ותוכלו להיעזר בהם לחיזוק הגוף ומערכת החיסון שלכם. את היתרונות שתקבלו ממתכוני חומץ התפוחים הנפלאים האלה, לא תקבלו משום תרופה מלאכותית. אך חשוב מאוד שתרכשו אך ורק חומץ תפוחים אורגני, לא מסונן ולא מפוסטר, באיכות גבוהה, כדי לקבל ממנו את מירב המיטב.

4 מתכונים להורדה במשקל ולחיזוק מערכת החיסון

כל אחד מהמתכונים הבאים, גם מחזק את מערכת החיסון וגם עוזר להורדה במשקל.

1. חומץ תפוחים וג'ינג'ר

המרכיבים:

• 1 חתיכה של ג'ינג'ר (חצי אגודל)
• 1 כוס של תה ירוק (עדיף חליטה אורגנית)
• 1 כפית או 2 כפיות של דבש טבעי אורגני
• 1 כפית חומץ תפוחים אורגני (לא מסונן ולא מפוסטר)
• מיץ מ-1/2 חצי לימון סחוט טרי
• 1/2 חצי כפית של קינמון ציילון

אופן ההכנה:

• תרתיחו כוס מים ושימו בתוכה את התה הירוק, את הקינמון ואת הג'ינג'ר.
• 10 דק' לאחר מכן, תוציאו את העלים של התה ותמתינו עוד 5 דקות.
• עכשיו כשהתה פושר עד קר, תוסיפו את מיץ ה-לימון, הדבש וחומץ התפוחים.
• תערבבו היטב ותהנו ממשקה טעים וסופר בריא!

למידע נוסף על ג'ינג'ר: תיקחו רק 3 גרם של ג'ינג'ר ותראו מה קורה לגוף שלכם תוך שעתיים

2. חומץ ופלפל אדום

המרכיבים:

• 2 כוסות מים
• 1 כף חומץ תפוחים אורגני (לא מסונן ולא מפוסטר)
• מיץ מ-1/2 חצי לימון סחוט טרי
• 1 כף דבש גולמי טבעי
• 1/4 רבע כפית פלפל אדום (הכי מומלץ קאיין או צ'ילי)

הוראות ההכנה:

• תרתיחו את המים ותמזגו אותם לקומקום או לכלי שיש בו מקום ל-2 כוסות, שקל למזוג ממנו לכוס.
• שימו את הפלפל, תערבבו היטב ותנו לו 15 דק'.
• כעת כשהמים התקררו, תוסיפו את החומץ, הדבש, מיץ הלימון (תסחטו את חצי הלימון ישירות למשקה).
• תערבבו היטב ותיהנו מהמשקה הטעים והבריא הזה!

למידע נוסף על צ'ילי: 9 תבלינים שיכולים להציל לכם את החיים

3. רוטב קליל וטעים לסלט

המרכיבים:

• 1/4 רבע כוס שמן זית כתית מעולה
• 1/4 רבע כוס חומץ תפוחים
• 1 כפית פלפל צ'ילי גרוס
• 1/2 חצי כפית סטיביה נוזלית או דבש
• 1 לימון סחוט טרי
• מלח ופלפל על פי הטעם שלכם
• 4 שיני שום כתושות או קצוצות
• 1 צנצנת זכוכית עם מכסה

אופן ההכנה:

• שימו בצנצנת את חומץ התפוחים, מיץ הלימון, הסטיביה, הצ'ילי, מלח ופלפל ואת שיני השום הכתושות וערבבו היטב.
• כעת תוסיפו את שמן הזית, תסגרו את הצנצנת ותנערו אותה לערבוב.
• תוסיפו את הרוטב הזה לכל סלט שאתם מכינים, הכמות שתתקבל לכם היא 1/2 כוס בערך.
• אתם יכולים להוסיף בין 2 כפות ומעלה, על פי טעמכם. בתיאבון!
• תאחסנו את הצנצנת עם הרוטב במקרר.

למידע נוסף על דבש: 20 שימושים בדבש כתרופה טבעית, שמעולם לא חשבתם עליהם

4. רוטב נוסף לסלט

המרכיבים:

• 1/4 רבע כוס חומץ תפוחים
• 1/2 חצי כוס שמן זית כתית מעולה
• 3-4 טיפות סטיביה נוזלית או 1 כף דבש
• 1 כפית שמן שומשום טהור לא מפוסטר
• 1 כף זרעי פשתן טחונים
• מלח ופלפל שחור לפי הטעם
• 1/2 חצי כפית פלפל צ'ילי
• 2 שיני שום כתושות או קצוצות
• 1 צנצנת עם מכסה

הוראות ההכנה:

• שימו את כל המצרכים יחד בתוך הצנצנת.
• תסגרו את הצנצנת היטב ותנערו אותה עד לקבלת תערובת מצוינת.
• כעת אתם יכולים לשים רוטב זה בכל סלט שאתם אוכלים.
• אחסון במקרר, תקבלו בערך 1/2 כוס של רוטב לסלט. תיהנו ובתיאבון!

למידע נוסף על שום: לעולם אל תזרקו נבטי שום