הצמח שמשפר את מצב הרוח, משפר את הריכוז ואפילו את איכות השינה ולא רק

אורגנו

שינוי גודל טקסט

אורגנו שופע בערכים רפואיים שונים ומגוונים, כשאחד מיתרונותיו הוא, שהוא צמח רב שנתי שגדל לאורך כל השנה.

כאשר האורגנו גדל באזורים של אקלים קר, טעמו הארומטי עדין יותר, בהשוואה לאקלים חמים ומעלה, לכן האקלים והרכב הקרקע, ממלאים תפקיד חשוב בגידולו.

אורגנו הוא צמח מרפא שמכינים ממנו גם שמן, המכונה שמן אורגנו.

אך מה הם יתרונותיו לבריאות המוח?
ואילו תגובות חיוביות הוא מייצר במוח?

בהמשך המאמר תכירו ותלמדו אותם היטב.

המרכיבים הכימיים הטבעיים של אורגנו

התרכובות הכימיות הטבעיות המעניקות לו את טעמו הייחודי, כוללות:

תימול (thymol)
לימונן (limonene)
אוסימין (ocimene)
קריופילן (caryophyllene)
פינן (pinene)

בנוסף, צמח מרפא נהדר וטעים זה, מכיל גם פיטונוטריינטים בעלי ערך רב כדוגמת חומצה רוזמרינית ותימול.

הפועלות בגוף כנוגדי חמצון, המונעים את פגיעתם של רדיקלים חופשיים במבני התאים בגוף כולו.

אורגנו פועל באופן נרחב, בהגנה על הנוירונים מפני נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים.

במספר מחקרים למדו החוקרים שרמות נוגד החמצון באורגנו, גבוהות פי-40 בהשוואה לתפוח, פי-12 ביחס לתפוז ופי-4 יותר מאוכמניות.

צמח המרפא הנהדר והטעים הזה, הוא מרכיב נהדר לכל סוגי התזונה.

היות והוא גם מעניק טעם ייחודי וגם משפר את תפקודי המוח.

טעם האורגנו משתלב נהדר עם מרבית סוגי המזונות האהובים כולל:

עגבניות
קישוא
פלפל גמבה ופלפל חריף
פיצה
פסטה / ספגטי
רטבים ועוד

אז אל תהססו לשלב אותו בארוחות שלכם, פשוט תתחילו עם כמויות קטנות, עד שתגיעו לרמת הטעם האהובה עליכם.

את האורגנו הטרי אפשר לשמור במקרר במשך 2-3 ימים, אך הקפידו שלא להשאיר אותו רטוב בתוך שקית הניילון, באחסון.

כמובן שאורגנו מיובש, מחזיק מעמד למשך זמן ארוך יותר.

אורגנו זהה מבחינת הרכבו למשפחת הבזיליקום, נענע והמרווה, אז אם אתם אלרגיים לאחד מהם, כנראה שאתם אלרגיים גם לאורגנו.

לצמח המרפא המופלא הזה יש תכונות שמאזנות את לחץ הדם והוא פועל היטב, יחד עם תרופות נוגדות קרישה.

אורגנו – 5 היתרונות לבריאות המוח

1. משפר את מצב הרוח

יתרונותיו משפרי מצב הרוח, נובעים מנוכחותם המבורכת של תימוקינון (thymoquinone) ו-קרווקרול (carvacrol).

כאשר קרווקרול אצטט המופק מקרווקרול, מחובר עם חומצה גאמא-אמינובוטירית (GABA-גאבא), הוא מרגיע את העצבים.

מחקר שפורסם בכתב העת הבריטי 'תזונה, צוין באופן מודגש כי לצמח המסוים הזה יש יתרונות המשפרים את מצב הרוח.

2. אורגנו מגן על הנוירונים מפני נזקים

בעקבות מחקר אחר שנערך באוניברסיטת אריסטוטלס (אריסטו) שביוון.

למדו החוקרים כי נוגדי החמצון שמכיל האורגנו, יוצרים הגנה חזקה על הנוירונים (עצבים).

מכלול נוגדי החמצון שמכיל צמח מרפא פלאי וטעים זה, גם מחסלים תאי סרטן ומונעים מחלות לב.

במאמרו של מחקר אחר שפורסם בכתב העת 'תזונה.

ציינו במפורש החוקרים, שצמח מרפא זה הינו מקור חשוב ועשיר לנוגדי חמצון טבעיים.

3. משפר את הריכוז

כאשר צמח האורגנו נצרך בתזונה, הוא מגביר את הייצור של גלי המוח אלפא-1 ובטא-1.

גלי המוח אלפא-1, חשובים מאוד להפחתת רמות החרדה.

ושילוב של גלי המוח הללו משפר את יכולת הלמידה, הריכוז ואת יכולת הרפיית הגוף.

4. אורגנו משפר את איכות השינה

גלי בטא-1, קשורים לערנות.

יתרונותיו הנוספים של האורגנו למוח הם, שהוא מונע את פירוקם המהיר של נוירוטרנסמיטרים כדוגמת:

נוראדרנלין (noradrenaline)
דופמין (dopamine)
סרוטונין (serotonin)

מוליכים עצביים אלה, מווסתים את הפעילויות היומיומיות כגון: תיאבון, שינה, חרדה ומצבי הרוח.

5. מפחית את הדלקת במוח

שמן האורגנו (שמכיל הצמח) מכיל טרפנואידים מסיסים בשמן.

הטרפנואידים האלה, חוצים בקלות את מחסום הדם-מוח והם פועלים בתוך המוח.

במספר מחקרים התגלה שטרפנואידים אלה מעלים את רמות הדופמין ולאחר מכן, הם מעלים את רמות הנוראדרנלין והסרוטונין.

פעילות נוספת שמרכיבי שמן האורגנו מבצעים בתוך המוח, היא הפחתת הדלקות שבתוך המוח.

הפחתת הדלקת הזו שבמוח, מאפשרת לפתור דיכאון ולהעלות את מצב הרוח.

במאמר זה העלנו רק את יתרונותיו העיקריים של צמח הפלא הזה, למוח.

אורגנו הוא צמח מרפא באמת מופלא, אשר משפר ומיעל את בריאות גוף האדם באספקטים רבים, נרחבים ומגוונים.

אם הגעתם עד כאן, סימן שאתם אנשים רציניים שאכפת להם מהבריאות המשיכו לקרוא והגרילו כתבה נוספת שתעזור לכם לשמור על אורח חיים בריא!

לתשומת לבכם - מאמרי בריאות נועדו למטרת עיון בלבד ולא כתחליף לייעוץ רפואי.