אוקסיטוצין (Oxytocin) הוא הורמון שאחראי על הרבה יותר מאשר על רגשות האהבה.
הורמון זה ממלא תפקיד חשוב בהרבה יותר מאשר תפקידו ברומנטיקה, עשיית אהבה והורות.
האוקסיטוצין מיוצר בהיפותלמוס, אך הוא משתחרר אל זרם הדם מבלוטת יותרת המוח שהיא קרובה יותר.
גירוי חשמלי של נוירונים בתוך ההיפותלמוס, הוא זה שמספק את העידוד לייצור והפרשת אוקסיטוצין.
קולטני האוקסיטוצין מפוזרים על תאים, בכל רחבי הגוף שלכם.
מכיוון שהמטרה היא, ליצור השפעות שונות בהתאם למצב.
אוקסיטוצין – 6 עובדות מעניינות
1. התקשרות והתחברות
לאוקסיטוצין יש תפקיד חשוב, באותם רגעים סוערים וחשובים של המשיכה הראשונית.
כמו גם בבניית חיבורים והתקשרויות רומנטיים.
ב- מחקר שנערך ב-2014 שפורסם בכתב העת 'פסיכו, נוירו אנדוקרינולוגיה'.
החוקרים בחנו את רמות האוקסיטוצין בפלסמת הדם של 163 בגירים צעירים.
כולל 120 אוהבים חדשים (60 זוגות), שלושה חודשים לאחר תחילת הקשר הרומנטי שלהם במקביל ל-43 רווקים ללא קשרים רגשיים.
לזוגות עם החיבור הריגשי היו רמות גבוהות באופן משמעותי של אוקסיטוצין, בהשוואה לרווקים.
לזוגות שנשארו יחד, עדיין היו רמות גבוהות של אוקסיטוצין לאחר 6 חודשים.
רמות האוקסיטוצין עולות בשלביה המוקדמים של מערכת היחסים.
אזורים מסוימים במוח שעתירים בקולטני אוקסיטוצין מופעלים כדוגמת:
- מערכת חוש הריח (olfactory system)
- המבנים הלימביים (limbic structures)
- ההיפותלמוס (hypothalamus)
- ההיפוקמפוס (hippocampus)
- וגזע המוח (brainstem)
2. הקלה על מתח וכאב
ב- מחקר שנערך ב-2021 גילו החוקרים שרמות האוקסיטוצין החלו לעלות, שבוע לפני שרמות הקורטיזול עלו.
בקרב נשים בגילאי מכללה, שהתקרבו לתקופת המבחנים האחרונה.
שני ההורמונים היו גבוהים בזמן תקופת הבחינות.
אשר במהלכה הנשים היו תחת עומס גבוה של לחץ.
עליית האוקסיטוצין הזו מתרחשת לשם שיפור הדיוק הקוגניטיבי, בזמן שהיא מסייעת בחסימת השפעותיו השליליות של הקורטיזול.
מדענים העלו את האפשרות, שתפקידו של האוקסיטוצין בתקופות של לחץ הוא להפריע לתגובת מערכת העצבים הסימפתטית של 'להילחם בפחד או לברוח'.
כך שהאדם הנמצא תחת איום, יוכל להחליט לעמוד על שלו ולא או להילחם או לברוח.
בנוסף לכך, הוכח שאוקסיטוצין מעלה את רמות הסבילות של הגוף לכאב.
כלומר שכאשר הרמות שלו גבוהות, קל יותר לגוף לסבול כאב.
ב- סקירת מחקרים שפורסמה ב-2015 בכתב העת 'עיצוב תרופתי נוכחי'.
למדו החוקרים שלאוקסיטוצין יש השפעות חיוביות כולל:
- שיכוך כאבים
- משכך חרדה
- נוגד דכאון
ועוד השפעות חיוביות רבות על מערכת העצבים המרכזית, שהופכות אותו לטיפול חשוב ביותר לשיכוך כאב טיפולי, היות והוא טבעי.
3. אוקסיטוצין, צירי לידה והנקה
תפקידו המובן יותר לאנשי הרפואה הוא, שהוא משתחרר בכמויות גדולות במהלך הלידה.
האוקסיטוצין פועל על מנת להעצים את התכווצויות הרחם שפותחות את צוואר הרחם, כדי לאפשר לתינוק לצאת דרך תעלת הלידה.
רופאים השתמשו באוקסיטוצין מלאכותי, המוכר גם בשמו המסחרי פיטוצין (Pitocin).
כדי לעורר או להגביר את צירי הלידה, כבר מתחילת המאה ה-19 של האלף הקודם.
על פי מטא אנליזה משנת 2021 שפורסמה בכתב העת 'גבולות באנדוקרינולוגיה'.
לאחר הלידה ההורמון ממשיך לעורר התכווצויות ברחם, כדי למנוע שטפי דם.
בנוסף, הגוף משחרר אוקסיטוצין כאשר הפטמות מתעוררות בזמן שהתינוק יונק, כדי לאפשר את ירידת החלב אל הפטמות.
בזמן הלידה הלחץ שיוצר ראשו של התינוק כשהוא דוחף את צוואר הרחם, גורם לדחפים עצביים.
דחפים עצביים אלה, מעוררים את ההיפותלמוס ואת יותרת המוח לשחרר אוקסיטוצין.
לולאת משוב חיובית מתייצבת כך שככל שמשתחרר יותר אוקסיטוצין, העוצמה והתדירות של התכווצויות הרחם גבוהה יותר.
ככל שצוואר הרחם מתכווץ ומתרחב יותר, כך משתחרר יותר אוקסיטוצין.
4. עוררות לעשיית אהבה
עוררות לעשיית אהבה היא ערבוביה אנדוקרינולוגית, כאשר אוקסיטוצין הוא אחד משחקני המפתח לצד הטסטוסטרון.
שחרור האוקסיטוצין, הוא אחת מהסיבות העיקריות לכך שאנו חשים במצב הרוח לעשיית אהבה.
מגע קל, קשר עין ומגע של עור בעור ממלאים את תפקידם ומובילים לייצור מוגבר של אוקסיטוצין.
ככל שמערכת היחסים עם בן או בת הזוג שלכם חיובית וקרובה יותר, כך משתחררת כמות גדולה יותר אוקסיטוצין.
שחרורו של האוקסיטוצין מתרחש פשוט ע"י הבטה, על בן או בת הזוג.
רמות גבוהות של הורמון זה, חיוניות לשם עוררות הרצון לעשיית אהבה, ליצירת אינטימיות ולתגובה מינית מספקת.
אצל נשים האוקסיטוצין ממלא תפקיד חשוב גם בסיפוק מהאקט.
ב- מחקר שפורסם בכתב העת 'חקירה גניקולוגית ומיילדות'.
למדו החוקרים שלנשים יש רמות אוקסיטוצין גבוהות משמעותית בסרום, פחות מדקה לאחר הסיפוק.
אצל גברים האוקסיטוצין עולה בזמן העוררות ומגיע לשיא בזמן הסיפוק.
ב- מחקר שפורסם בשנת 2008 בכתב העת 'רפואה מינית'.
למדו החוקרים שניתן להשתמש באוקסיטוצין מלאכותי, כדי לטפל באנורגזמיה (anorgasmia- סיפוק מאוחר או ללא סיפוק בכל) אצל גברים.
במחקר התגלה שצריכת אוקסיטוצין מלאכותי בצורת תרסיס לאף, סייעה לגברים הללו להגיע לסיפוק.
5. אוקסיטוצין וחיבורים חברתיים
הורמון זה הוכר כחיוני לאנושות, בשל התנהגותם החברותית.
הידע הזה נלמד במחקרי מעבדה על חולדות.
חולדות אינן מתעניינות בצאצאים שאינם שלהן.
אולם כאשר החוקרים נתנו להן אוקסיטוצין מלאכותי, הן הפכו לפתע למלאות חיבה והפגינו התנהגות אימהית לצאצאיהן של אימהות אחרות.
נברני הערבה נקשרים לבת הזוג שלהם לכל החיים והם אחד מהמינים המונוגמיים ביותר, על הפלנטה.
אך כאשר קולטני האוקסיטוצין שלהם נחסמים, התנהלות זו של קשרים הדוקים מתהפכת.
רמות האוקסיטוצין הטבעיות, עשויות להיות נמוכות יותר, בקרב אנשים עם אוטיזם.
אוטיזם הינה הפרעה התפתחותית, המאופיינת בקשיים בתקשורת וביצירת קשרים חברתיים.
על פי מטא אנליזה שפורסמה ב-2018 בכתב העת 'נושאים נוכחיים במדעי המוח ההתנהגותיים'.
שנעשתה על ניסוי מבוקר אקראי משנת 2016, שפורסם בכתב העת 'פסיכיאטריה מולקולרית'.
למדו החוקרים שההיענות החברתית המדורגת, השתפרה בקרב אנשים עם אוטיזם שקיבלו אוקסיטוצין מלאכותי, באמצעות תרסיס לאף.
6. נדיבות (רוחב לב)
נדיבות ואהבת הזולת אולי נראים לכם כדברים מוזרים, שקשורים לתגובה הורמונלית.
אולם ב- מחקר שפורסם בכתב העת 'אגודת הפסיכולוגיה האמריקאית.
למדו החוקרים שאוקסיטוצין משפיע על האופן שבו, אנו מזדהים עם אחרים.
ואם תחשבו על כך יש בזה היגיון.
מכיוון שאדם שרמות האוקסיטוצין שלו נמוכות, מצב הרוח שלו ירוד בהתאם ואין בו חשק או רצון, להזדהות עם אנשים אחרים שלא באשמתו.
ב- מחקר אחר משנת 2007 שפורסם בכתב העת 'פלוס אחד'.
למדו החוקרים את הקשר שבין אוקסיטוצין לנדיבות.
החוקרים מציינים שבני האנוש נדיבים במידה ניכרת אחד כלפי השני.
ואף לעתים קרובות מסייעים לזרים מוחלטים באמצעות תרומה של כסף, זמן ואפילו דם, למרות שהם לא מרוויחים דבר מפעולה זו.
במחקר, משתתפי המחקר חולקו לצוותים של שניים, כאשר לאחד מהם ניתנו 10 דולר מענק והשני לא קיבל דבר.
המשתתפים שקיבלו השלמת אוקסיטוצין, נתנו 21% יותר מ-10 הדולר שקיבלו, לאדם ללא כסף.
בהשוואה למשתתפים שקיבלו פלצבו ו-10 דולר.
מה שמצביע על כך שככל שיש לנו בגוף יותר אוקסיטוצין, כך אנו הופכים לנדיבים (רחבי לב) יותר.
אם תחשבו על זה לרגע, זה דווקא הגיוני מאוד.
כי ככל שמצב הרוח שלנו טוב יותר ואנו חשים פחות מתח, חרדה ולחץ, הלב שלנו רחב יותר, ההזדהות עם האחר מתרחשת יותר בקלות וברצון וכך הנתינה קלה יותר.
אוקסיטוצין מידע נוסף
- חיבוק, 10 יתרונות הבריאות הנפלאים שלא ידעתם
- 6 דרכים יעילות ופשוטות שבעזרתן תקלו על דיכאון
- 7 דברים שיגרמו לכם להרגיש צעירים יותר
- 25 טיפים פשוטים ומפתיעים עפ"י מחקרים, שיעזרו לכם לחיות עד גיל 100!
- דיכאון חורף, מה זה? תסמינים ועובדות חשובות
- שפעת, 13 מזונות מהטבע לריפוי מהיר יותר