אז אם שמתם לב לאחרונה שדברים מוזרים מתרחשים בכפות הרגליים שלכם, לדברים אלה יכולה להיות משמעות רצינית יותר בנוגע לבריאותכם, מלבד הצורך לעשות פדיקור.
בוודאי קרה לכם לפחות פעם אחת בחיים שחשבתם לעצמכם: מה קורה לכפות הרגליים שלי? לרובנו היה רגע ואולי אפילו שניים או שלושה רגעים, שמצב הבהונות שלנו שלח אותנו לסלון הציפורניים לעשות פדיקור.
אולם אם מתרחשים בכפות רגליכם דברים משונים, אז יכול להיות שהגוף שלכם מנסה לומר לכם שמשהו קורה בתוכו.
כפות הרגליים שלכם יכולות בפועל לפתוח לכם חלון, שדרכו אתם יכולים להביט ישירות אל תוך מצב הבריאות הכללית שלכם. לפניכם מספר דברים שכפות הרגליים אולי אומרות לכם ומומלץ לכם להקדיש להם את מלוא תשומת הלב.
1. כפות רגליים נפוחות
במקביל לכך שכפות רגליים נפוחות יכולות להיות סימן לכך שעמדתם זמן רב מידי על הרגליים, ישבתם יותר מידי זמן או שהנעליים שלכם לוחצות מידי, נפיחות זו יכולה להיות גם סימן לבעיה בריאותית רצינית יותר.
אם הנפיחות של כפות רגליכם אינה פוחתת במהלך יומיים, זה יכול להיות סימן לכך שעליכם לפנות לרופא. לאור העובדה שכפות הרגליים רחוקות מאוד מהלב, הן לעתים קרובות החלק הראשון בגוף שמראה שאולי יש לכם בעיות במחזור הדם.
כפות רגליים נפוחות יכולות להצביע על הצטברות נוזלים עודפים בגופכם כתוצאה ממחלת לב או אפילו בשל אי ספיקת כבד או כליות. מחלות פרקים כמו דלקת פרקים, יכולות גם הן לגרום לכפות הרגליים שלכם להתנפח.
2. כפות רגליים קרות
בזמן שבהונות וכפות רגליים קרות יכולות לומר שבסה"כ קר לכם מאוד, זה גם יכול להיות סימן למשהו גרוע יותר. כפות רגליים קרות יכולות להיות תסמין של זרימת דם חלשה.
זרימת דם חלשה יכולה להתרחש בשל אורח חיים שבו אתם יושבים שעות מרובות ביום. זרימת דם חלשה, אפילו למשך מספר שעות, יכולה להוביל לקריש דם.
אם קימה מהכיסא שלכם למשך כמה דקות בכל פעם אינה פותרת את הבעיה, אז יכול להיות שיש לכם תת פעילות של בלוטת התריס, מחלת רנו (Raynaud’s disease) הנגרמת בשל עוויתות בכלי הדם,
או אפילו בשל נוירופתיה פריפרית (peripheral neuropathy) שהיא סימן לנזק קיים במערכת העצבים הפריפרית. אם כפות הרגליים שלכם קרות באופן עקבי, גשו לרופא לבדיקה.
3. ריח מכפות הרגליים
אתם אולי חושבים שלבתי השחי שלכם יש יותר בלוטות זיעה מלכל מקום אחר בגוף, אך למעשה אלה כפות הרגליים שלכם שמזיעות החוצה את שאר הגוף שלכם.
הצטברות של זיעה יכולה לגרום לריח לא נעים מכפות הרגליים, הודות לחיידקים הניזונים ממנה, שתוצר הלוואי שהם יוצרים הוא הריח הרע הזה.
ריח תמידי המזכיר גבינה חמוצה מכפות הרגליים, יכול להצביע על כך שאתם סובלים מהזעת יתר בכפות הרגליים. מצב זה בהחלט אינו מסוכן, אך הוא ללא ספק יכול לגרום למבוכה.
אם הזיעה היא זו שגורמת לכפות הרגליים שלכם להריח לא טוב, עליכם לשטוף אותן יותר ביסודיות בעזרת סבון העשוי מחומרים טבעיים בלבד ולאפשר להן להתייבש באוויר הפתוח.
גם חשוב מאוד שתחליפו גרביים כל יום, מומלץ לכם לגרוב רק גרביים שעשויות מ-100% כותנה, מכיוון שיכולת הספיגה שלהן גבוהה יותר והן גם בריאות יותר. שימו אבקת סודה לשתייה בתוך הנעליים, כדי לשמור על כפות רגלים יבשות.
אולם ישנן פעמים שריח רע מהרגליים יכול להיות סימן לכך שיש לכם זיהום פטרייתי, לכן כדאי לכם לגשת לרופא שיבדוק, במידה ואף אחד מהטיפים הנ"ל אינו משפר את הריח.
4. ציפורני הבהונות דהויות או מעוותות
ברי מזל ונדירים, הם האנשים שיש להם ציפורניים יפות ומסודרות בכפות הרגליים ללא שום קשר אם הם עושים פדיקור או לא. אז אולי ציפורני הבהונות לא תמיד נראות מושלם, אך הן צריכות להיות בגוון ורוד.
הציפורניים צריכות לגדול החוצה מהבהונות והן לא צריכות להראות שקועות או חלולות. אך אם הן כן נראות כך, זה יכול להיות סימן לכך שיש לכם מחסור בברזל או אנמיה, כלומר שגופכם אינו מייצר מספיק כדוריות דם אדומות.
בהונות שצבען דהוי, לרוב בגוון צהבהב, או שהן צומחות הרחק מהבהונות, יכולות להיות סימן לזיהום פטרייתי.
עיוותים בציפורניים עלולים להיגרם גם בשל יבלות, גידולים מתחת לציפורן, טראומה, זרימת דם חלשה ובשל מצבי עור מסוימים כמו פסוריאזיס. אם יש לכם את אחד מהמצבים האלה, תפנו ל- פודיאטריסט.
פודיאטריסט – podiatrist – אדם שלמד והתמחה בענף הרפואי שכל כולו עוסק בלימוד, אבחון וטיפול בבעיות רפואיות המתרחשות בכפות הרגליים והקרסוליים, ענף זה נקרא פודיאטריה.
5. כפות רגליים כחלחלות
גוון כחלחל בכפות הרגליים, שאותו קל יותר לראות בקרב אוכלוסיית המערב (האדם הלבן), יכול להיות אחד מהסימנים הרציניים ביותר של בעיות בריאותיות.
שינוי צבע כפות הרגליים לגוון כחלחל נקרא כיחלון וזה אומר שהדם שלכם אינו מקבל מספיק חמצן וזה לכשעצמו, יכול להיות סימן לבעיות כרוניות עם הדם, עם הריאות או עם הלב.
בתרחיש הגרוע ביותר, כפות רגליים כחולות משמען, שאתם רגע לפני התרחשותו של התקף לב. אל תתעלמו מרגליים כחלחלות, תפנו לרופא שלכם בהקדם האפשרי.
אם הגוון הכחלחל של כפות רגליכם מלווה בקוצר נשימה, כאבים בחזה, שיעול עם ליחה או חום, חשוב שתפנו לטיפול חירום רפואי ללא שהיות.
6. עקצוצים בכפות הרגליים
קהות חושים ועקצוצים בכפות הרגליים והבהונות, אשר לעתים מחמירים בשעות הלילה, יכולים להיות סימן למחסור בויטמיני מפתח, מסביר ד"ר אריאל לויטן.
עקצוצים או קהות חושים בכפות רגליכם, יכולים להיות רמז לכך שחסר לכם ויטמין B12 או חומצה פולית (B9), או שזה יכול להיות סימן לסוכר גבוה בדם או לסוכרת, אז חשוב מאוד שתבדקו, מוסיף ד"ר לויטן.
עקצוצים ותחושה של חוסר מנוחה בכפות הרגליים או ברגליים המונעים מכם לישון, תסמונת הרגליים חסרות המנוחה, "יכולים להיות קשורים למחסור בברזל או לכך שסך כל מאגרי הברזל של הגוף נמצאים בחוסר", מסביר ד"ר לויטן.
7. כפות רגליים אדומות, לבנות וכחולות
עד כמה שזה אולי משעשע שכפות רגליכם נראות כמו דגל אמריקה, זה עלול להצביע על כך שאולי יש לכם את מחלת רנו. כפות רגליים עם כתמים ההופכים לאדומים, אחר כך ללבנים, לכחולים ושוב לאדומים או לשילוב של הצבעים האלה,
יכול להיות סימן לכך שהעורקים הקטנים הנמצאים לכל אורך כפות הרגליים שלכם, הצטמצמו ואינם מקבלים מספיק חמצן. מצב זה יכול להיות מלווה גם בחוסר תחושה או בעקצוצים בכפות רגליכם.
זה נכון שמחלת רנו אינה רצינית, אך היא בהחלט מציקה. תזיזו את כפות רגליכם כדי לשפר את זרימת הדם או שתשימו אותן למשך 15 דקות בכל יום, על מקום גבוה יותר מהלב. אך אם המצב ממשיך או מחמיר, תפנו לרופא.
