למון גראס (לימונית, עשב לימון) הוא חלק בלתי נפרד מהמטבח האסייתי, שם תמצאו אותו במנות רבות הודות לטעמו החזק.
אך הוא אהוב לא רק בשל טעמו הייחודי החזק, מכיוון שבדומה לעשבים רבים שהם חלק מהמטבח האסייתי, יש גם ללמון גראס יתרונות בריאות רבים.
עשב הלימון נמצא כמעט בכל חנות אתנית, חנויות טבע, שווקים מקוונים ואפילו בסופרים למיניהם.
תכונותיו האנטי בקטריאליות ועוצמת הריפוי שלו, הופכות אותו לעשב מרפא מצוין לטיפול וריפוי מגוון רחב של מחלות נפוצות יותר ונפוצות פחות.
9 מיתרונות הבריאות החשובים של למון גראס
1. אנטיספטי (מחטא) חזק
במספר מחקרים למדו החוקרים שתכונות החיטוי של למון גראס חזקות יותר מהאנטיביוטיקות פניצילין (penicillin) וסטרפטומיצין (streptomycin), לטיפול בדלקות הנובעות מזיהום של החיידק סטפילוקוקוס.
קת'י קיוויל, החברה באגודת העשבונאים האמריקאית, ממליצה להיעזר בלימונית בתור קומפרס או תרחיץ כדי לחסל סוגים שונים של זיהומים בעור ופצעים נגועים, הודות לתכונותיו המחטאות העוצמתיות.
2. למון גראס שופע בנוגדי חמצון
הרדיקלים החופשיים, יוצרים תגובה כאשר הם באים במגע עם הדנ"א (DNA) וחלבוני התאים בגוף שלנו. אינטראקציות אלה, עלולות לגרום במשך הזמן להתפתחותן של מחלות כרוניות כדוגמת אלצהיימר ומחלות נוספות כמו סרטן למשל.
בנוסף, רדיקלים חופשיים גם גורמים להזדקנות מוקדמת והם פוגעים בכל מערכות הגוף, אם לא צורכים נוגדי חמצון על בסיס יומי.
נוגדי החמצון הטבעיים שמכילה הלימונית, מנטרלים את הרדיקלים החופשיים וכך הם מונעים את הנזקים שהם עלולים לגרום לגופכם.
3. לימונית מחסלת זיהומים
כתב העת הברזילאי למחלות זיהומיות פרסם מאמר המציג כיצד למון גראס, מונע את צמיחתם של סוגי זיהומים שונים.
תוצאותיו של מחקר זה הראו שעשב הלימון, מסייע גם בחיסול זיהומים פטרייתיים.
4. למון גראס הוא אנטי דלקתי עוצמתי
במחקר שנערך ע"י המכון ההודי לטוקסיקולוגיה (תורת הרעלים), למדו החוקרים שתמציות למון גראס הן תרופה מצוינת לחיסול דלקות בגוף.
החוקרים למדו במחקר שנוגדי החמצון העוצמתיים שמכיל הלמון גראס, מפחיתים את העקה החמצונית בממברנות המיטוכונדריות (mitochondrial membranes).
ממברנות – membranes – קרומי התאים. מיטוכונדריה – mitochondria – היא האברון בציטופלזמה של תאי הגוף, אשר אחראי על הפקת האנרגיה של התא.
5. מנקה את העור והשיער שלכם משמנוניות יתר
את שמן הלמון גראס משלבים במוצרי קוסמטיקה וטיפוח אישיים טבעיים כדוגמת דיאודורנטים, סבונים ומי קולון, גם בשל הניחוח הרענן וגם בשל יתרונותיו לעור ולשיער.
תוסיפו 10-20 טיפות שמן אתרי למון גראס לתרחיץ הפנים או למרכך השיער שלכם, ותצרו לעצמכם טיפול טבעי באקנה ובשמנוניות יתר של השיער. היות ולימונית מאזנת את ייצור השומנים בשיער בעור שומניים.
חשוב לציין שיש אנשים שעשויים להיות רגישים לשמן אתרי למון גראס. לכן חשוב לבדוק קודם על נקודה קטנה בעור, לפני שנעזרים בו באופן קבוע.
6. למון גראס מגן על הלב שלכם
שתיית תה או אכילת למון גראס, מרחיבה ומרפה את דפנות כלי הדם לאורך כל הגוף.
הרחבה והרפייה זו מאזנות את לחץ הדם (מה שמונע לחץ דם גבוה); וכך הן מפחיתות את הסיכון שלכם לפתח מחלות לב וכלי דם.
7. מאזן את רמות הכולסטרול שלכם
במידה ואתם סובלים מכולסטרול גבוה, כדאי לכם לצרוך למון גראס על בסיס קבוע.
מכיוון שבמחקר שנערך באוניברסיטה למדו החוקרים ששתיית תה לימונית, מאזן את רמות הכולסטרול בגוף.
8. למון גראס מפחית תחושות של מתח ולחץ
השמנים הנדיפים של עשב הלימון התגלו במחקר כבעלי יכולת להפחית תחושות של לחץ ומתח, ע"י ויסותם של קולטנים עצביים מסוימים.
9. מונע ומחסל תאי סרטן
במחקר שנערך על שמן אתרי למון גראס וסרטן, למדו החוקרים שעשב לימון גורם לאפופטוזיס, מוות תאי מתוכנת של תאי הסרטן מבלי לפגוע בתאים הבריאים.
