שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

10 יתרונותיו הבריאותיים והעיקריים של האננס

שיפקה מגזין בריאות

מי האננס המדהימים האלה, יעזרו לגופכם לנקות את עצמו מכל הרעלים המזיקים, להפחית את הנפיחויות וכאבי המפרקים ולחזק את מערכת החיסון שלכם.

10 יתרונותיו הבריאותיים והעיקריים של האננס

הצטרפו לשיפקה בטלגרם

כל שעליכם לעשות, זה לשתות בכל בוקר את מי האננס המדהימים האלה, לפני ארוחת הבוקר והיו מוכנים להיות המומים מהתוצאות. כולם אוהבים אננס, מכיוון שהוא פרי טרופי טעים ומתוק.

אננס עשיר מאוד בחומרים מזינים ובריאים ובנוגדי חמצון, מה שגורם לו להיות מקור טבעי להמון יתרונות בריאותיים. אננס יעיל ביותר לטיפול באגירת נוזלים בגוף, נפיחות וצלוליטיס.

הוא עשיר מאוד בנוזלים, הוא מכיל כ- 90% נוזלים ובאשלגן הגורם להוצאת המים המיותרים מהגוף וגם בברזל האחראי ליצירת תאים אדומים בגוף, המעבירים את החמצן לכל אורך הגוף.

המומחים גילו שאננס מכיל אנזים הנקרא ברומליין (bromelain), המשפר את העיכול ועוזר למערכת החיסון להילחם בתהליך של היווצרות דלקות בגוף.

סגולה חשובה מאוד נוספת שיש לאנזים זה, היא שהוא מזרז את חילוף החומרים של הגוף. אננס מכיל בסה"כ 40 קלוריות ל-100 גרם. הדרך הטובה ביותר לאכול אננס היא כאשר הוא טרי ובשל.

מומלץ לשים אותו הפוך במקרר כדי שהסוכר שהוא מכיל יתפזר היטב בתוכו.

1. מפחית דלקות

אנזים הברומליין שהזכרנו קודם, הקיים באננס, בעל תכונות חזקות מאוד נגד דלקות, המפחיתות את הדלקות שבתוך הגוף ומנקה את הרעלים מאיברי הגוף ומהרקמות.

2. אננס מסייע לירידה במשקל

האננס משתן מצוין, לכן הוא מוציא מהגוף את הנוזלים המיותרים וכך מונע אגירת נוזלים.

3. מחסל טפילי מעיים

מחקר שבוצע לאחרונה אישר ששתיית מיץ אננס במשך 3 ימים רצופים, מחסלת בהצלחה תולעים וטפילים שבתוך הגוף.

4. אננס משפר את תפקוד בלוטת התריס

הפרי הבריא והמופלא הזה מכיל כמויות גבוהות של יודין ושל האנזים ברומליין כפי שצוין קודם, הממריצים את פעילות בלוטת התריס וכך מונעים כמה וכמה בעיות רפואיות.

5. מאזן את רמות האלקטרוליטים שלכם

אננס עשיר מאוד באשלגן, מה שאומר שאכילתו או שתייתו של אננס, עוזרת לחסל עייפות ומאזנת את רמות האלקטרוליטים של גופכם.

6. מנקה רעלים ומתכות כבדות מגופכם

מי האננס הנהדרים האלה, עשירים מאוד באנזימים ונוגדי חמצון, העוזרים לגוף לנקות עצמו מרעלים וממתכות כבדות כגון אלומיניום.

7. אננס משפר את העיכול

אנזים הברומליין הנמצא באננס גם משפר את העיכול.

8. מחזק את החניכיים והשיניים

האננס עשיר מאוד בסידן, שזהו מינרל החיוני מאוד לבריאות העצמות והשיניים שלכם.

9. אננס משפר את הראייה

האננס עשיר מאוד בבטא קרוטן (beta carotene), זהו נוגד חמצון חשוב מאוד המשפר את הראייה ומוריד את הסיכון לבעיות ראייה הקשורות לגיל, כמו ניוון מקולרי (macular degeneration).

10. מונע סרטן

ישנם מומחים לרפואה האומרים שהברומליין יעיל יותר מהתרופה הכימותרפית הקונבנציונלית הנקראת 5- פלואורואוראציל (5-flurouracil), ליותר מסוג אחד של תאי סרטן.

מי אננס – המתכון

הרכיבים:

  • 1 ליטר מים מסוננים
  • 1 אננס בגודל בינוני או גדול (עדיפות לאורגני)
  • 6 עלי נענע מנטה
  • בקבוק זכוכית של לפחות 1.5 ליטר או צנצנת זכוכית

אופן ההכנה:

  • תשטפו היטב את האננס ותקלפו אותו ביסודיות.
  • תחתכו את האננס לחתיכות קטנות ככל האפשר, מבלי לאבד יותר מידי מהנוזלים שלו.
  • כעת תכניסו את חתיכות האננס לבקבוק הזכוכית.
  • תוסיפו את עלי המנטה, לאחר שמעכתם אותם מעט, כדי שיוציאו את טעמם הנפלא למים.
  • עכשיו תוסיפו את המים לבקבוק.
  • תנו לבקבוק לשבת במקרר בין 8-10 שעות, אפשר במשך הלילה.
  • זהו, המשקה הבריא והטעים שלכם מוכן! תיהנו מכל לגימה.

לאחר שסיימתם לשתות את המים בטעם האננס שהכנתם, אתם יכולים לאכול את חתיכות האננס.


הצטרפו אלינו לאפליקציית הבריאות 'שיפקה'
ותיהנו ממאמרים משובחים על בסיס יומי, לשמירה על אורח חיים בריא יותר.



לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שיתוף בפייסבוק
  • שיתוף בוואצאפ
  • שיתוף בטלגרם
  • צייצו בטוויטר
  • הצמידו בפינטרסט
  • 2.2Kשיתופים


« פוסט קודם
פוסט הבא »
אולי תאהבו גם:
אגס שופע ביתרונות מופלאים לבריאות, לעור ולשיער

אגס שופע ביתרונות מופלאים לבריאות, לעור ולשיער

אגס הוא פרי טעים ובריא מאוד, שמקבל מעט מאוד תשומת לב בהתחשב ביתרונותיו הנהדרים לבריאות שלכם. על טעמו הנפלא של

אורז מלא, יתרונות הבריאות העיקריים וערך תזונתי

אורז מלא, יתרונות הבריאות העיקריים וערך תזונתי

אורז מלא הוא למעשה האורז בתצורתו הטבעית והאורז הלבן, עובר תהליך ארוך של עיבוד, כדי להפוך ללבן. אז אם אתם

תות שדה, 14 יתרונות הבריאות העיקריים

תות שדה, 14 יתרונות הבריאות העיקריים

תות שדה הוא הרבה יותר מאשר פרי טעים וקטן, שניתן להוסיף אותו לקינוחים ולהכין ממנו ריבות. תות שדה שופע ביתרונות

חשים חרדה? אלה המזונות הטבעיים הטובים ביותר להקלה

חשים חרדה? אלה המזונות הטבעיים הטובים ביותר להקלה

חרדה או התקף חרדה, מתרחשים לא רק בעקבות מצב נפשי עמוס או לחוץ, אלא בעיקר בשל תזונה לקויה. ועל ידי שילוב

נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים)

נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים)

נוגדי חמצון הפכו לביטוי שגור בשנים האחרונות, בכל מה שקשור לתזונה בריאה. אך האם אתם יודעים מה כל כך נורא

גשם, 8 יתרונות בריאותיים שחשוב לדעת

גשם, 8 יתרונות בריאותיים שחשוב לדעת

גשם כפי שכולנו יודעים, הוא טיפות המים שיורדות מהשמיים בעונת החורף, כדי להרוות את האדמה לאחר הקיץ. אך האם ידעתם

שזיף מיובש מפחית את הסיכון להתפתחות מחלות לב

שזיף מיובש מפחית את הסיכון להתפתחות מחלות לב

שזיף מיובש טבעי, ללא תוספת סוכר או שמן ותמיד עדיף אורגני, הוא פרי טעים ומתוק שאכילה יומיומית שלו, גם תספק

ליצ'י, ערך תזונתי ויתרונות הבריאות המדהימים

ליצ'י, ערך תזונתי ויתרונות הבריאות המדהימים

ליצ'י הוא פרי טרופי טעים ונפלא ששופע ביתרונות בריאותיים, החל מיכולתו הנהדרת לתמוך בירידה במשקל ועד לשמירה על חוזק ובריאות

דובדבנים, יתרונות הבריאות העיקריים

דובדבנים, יתרונות הבריאות העיקריים

דובדבנים הם פרי קייצי מפנק וטעים, שכיף לאכול. אך מלבד העובדה שדובדבנים מתוקים ומהנים כל כך לאכילה, הם גם שופעים

כיצד תפוח ועגבנייה שומרים על מסת השריר בכל גיל?

כיצד תפוח ועגבנייה שומרים על מסת השריר בכל גיל?

תפוח ועגבניות ירוקות התגלו במחקר כבעלי יכולת מופלאה, לשמר את מסת השרירים בכל גיל כולל גיל מבוגר ואף יותר מכך.

מאמרי בריאות נוספים



קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס