דילוג לתוכן
שיפקה מגזין בריאות
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • קבוצת וואטצאפ
  • ניוזלטר
  • צור קשר
  • אודות
דף הבית » עשה זאת בעצמך

3 דרכים יעילות להוצאת אנרגיות שליליות מחייכם

Avatar photo שיפקה | 30/06/2017 | 17:54

כולנו חשים לפעמים כאילו ענן שחור נמצא מעלינו והולך אחרינו לכל מקום. לכולנו יש תקופות שבהן אנו מרגישים קושי להשתחרר מרגשות כמו כעס או כאב.

זמן קריאה: 3 דקות הוספת תגובה
צילום: (shutterstock)
הוצאת אנרגיות שליליות
שינוי גודל טקסט

אלה הם כמה מהסימנים לכך שאנרגיה שלילית מסתירה לכם את האור

  • אנשים רבים הכעיסו או תסכלו אתכם לאחרונה.
  • אתם חשים מסוגרים.
  • אתם לא רואים לאחרונה עין בעין (מסכימים) עם האנשים שאתם אוהבים.
  • שרשרת של דברים לא הוגנים כלפיכם מתרחשת בחייכם.
  • אתם חשים שהבית שלכם קודר וחסר סדר כל הזמן.
  • אתם מרגישים שאנשים אחרים אינם מעריכים אתכם מספיק.
  • אתם חשים לחוצים, עייפים וחסרי מצב רוח.

אם אתם חשים או שחשתם לאחרונה את אחד מהרגשות האלה, זה הוא סימן ודאי לכך שאנרגיה שלילית הזדחלה לתוך חייכם.

אך הסירו דאגה מלבכם, מכיוון שישנם דברים שאתם יכולים לעשות, שיהדפו במהירות את ענני השליליות,

כך שתוכלו באופן מיידי להעלות את מצב רוחכם ולמשוך בטבעיות ובקלות, דברים נפלאים ונהדרים אל תוך חייכם.

3 דרכים פשוטות שאיתן תוכלו להתחיל להדוף מיידית את האנרגיה השלילית החוצה

1. תעשו מהפך במרחבי המגורים שלכם

מרחב המחיה של האדם, משקף את מצב רוחו הפנימי.

לכן כאשר הבתים שלנו, חדרי השינה, המכוניות ומרחב העבודה שלנו עמוסים בבלאגן, אבק וחוסר ארגון, אנרגיה שלילית מתמקמת ולעתים קרובות גם מייצגת את הלך הרוח שלנו.

ככל שאנו מבלים יותר זמן בסביבות הלא מסודרות האלה, אנו מרגישים יותר לא טוב.

כשמצד שני, כאשר מרחב המגורים שלכם נקי, חמים, מואר ומרווח, אתם לא יכולים להימנע מלהרגיש בטוחים ונינוחים.

זו הסיבה לכך שהצעד הראשון והעצמתי ביותר להדיפת האנרגיה השלילית החוצה מחייכם, הוא לעשות מהפך ברחבי הבית שלכם.

תתחילו בכך שתיפטרו מכל הערבוביה והשטויות שאולי נמצאים סביבכם ותזרקו כל דבר שהוא בלוי או שמעולם לא השתמשתם בו או שפשוט גורם לכם להרגשה לא טובה.

אתם אולי תופתעו לגלות עד כמה רעננים אתם תחושו לאחר ניקיון טוב.

תנקו את כל האבק והלכלוך ותפתחו את כל החלונות והדלתות כדי לאפשר לאוויר החופשי לזרום פנימה בחופשיות דרכם.

כך תאפשרו לכל האנרגיה השלילית לזרום החוצה ולאוויר נקי ומרענן להיכנס פנימה.

תאפשרו לכמה שיותר אור שמש להיכנס לתוך ביתכם, מכיוון שהיא מלאה בוויברציות גבוהות של אנרגיות טובות, שיגרמו לכם להרגיש שמחים ומלאים באנרגיה.

לבסוף, על מנת לרענן את מראה הבית, תפנו מקום ברחבי הבית ע"י שינוי מיקום הרהיטים והוספת צבעים שמחים, תמונות, פרחים ויצירות אומנות שגורמות לכם להרגיש שמחה וקלילות.

2. תבלו זמן עם אנשים שגורמים לכם להרגשה טובה

בדיוק כמו לכם, לכל האנשים שבחייכם יש שדות אנרגיה שאתם חשים בהם באופן מיידי, כאשר אתם נמצאים בסביבתם.

אם אתם באמת רוצים להוציא מחייכם את האנרגיה השלילית, זה חיוני מאוד שתבלו עם אנשים חיוביים ותמנעו מאנשים שמורידים אתכם למטה.

אם יש אדם הגורם לכם להרגיש כל הזמן רע לגבי עצמכם, הוא לא שווה את זמנכם או את האנרגיות שאתם משקיעים בו.

לכן, במקום לבלות איתו, תתחילו לבלות את זמנכם עם האנשים השמחים ומלאי המרץ, המעלים אתכם למעלה והגורמים לכם להרגיש טוב לגבי עצמכם.

אנשים שאתם יכולים לצחוק איתם, לשחק איתם ולשתף אותם בחייכם.

חשוב מאוד שתאפשרו לעצמכם לחייך ברגעי ההומור של החיים ותוך כדי הקשיים של החיים.

כאשר אתם צוחקים, רגשות כמו מתח, עצבות ותסכול, מתעופפים בעדינות הרחק מכם.

הדרך הטובה ביותר לראות את הטוב שבכל מצב, היא להקיף את עצמכם כל הזמן באנשים חיוביים, הגורמים לכם להרגשה טובה.

ככל שתקיפו את עצמכם יותר באנשים שמחים, חמימים ותוססים, כך חייכם יהיו יותר עשירים ומאושרים.

3. תלמדו להשתחרר מהרגשות השליליים

אנרגיה שלילית ניזונה מרגשות שליליים.

כמובן שזה טבעי להרגיש מידי פעם עצב, כעס או תסכול.

אך הבעיות מתחילות כאשר אתם לא מתמודדים עם הרגשות השליליים האלה, המתחילים לאחר זמן מה להירקב בתוככם וגורמים לכם לחוסר מצב רוח במשך תקופות זמן ממושכות.

למשל, אם אתם תמיד מרגישים רע בנוגע לעבודה שלכם, אז רוב הסיכויים שתרגישו אומללים כל יום כל היום בעבודה והמוטיבציה, שביעות הרצון וקשרי העבודה שלכם, יסבלו בשל כך.

כדי למנוע ממצב זה לקרות, חשוב מאוד שתאפשרו לעצמכם לחוש את הרגשות האלה במקום לנעול אותם בתוככם, תוך כדי שאתם מבררים עם עצמכם מדוע אתם חשים כך.

אם אתם חשים שאתם זקוקים להתפרק בבכי טוב, תעשו זאת במקום שבו אתם חשים בטוחים.

אם אתם חשים שאתם זקוקים לזמן עם עצמכם, תאפשרו לעצמכם לבלות זמן עם עצמכם.

במידה ואתם חשים שאתם זקוקים לשיחת נפש עם משהוא, תפתחו את לבכם בפני אדם שאתם סומכים עליו ויודעים שלא יפגע בכם.

החל מהרגע שבו אתם מקבלים את הרגשות שלכם, כבר פסעתם את הפסיעות הראשונות לעבר הרגשה טובה עם עצמכם,

הצעד הבא הוא הבחירה לתת לעצמכם להשתחרר מרגשות שליליים אלה.

רק כאשר תאפשרו לעצמכם להגיע לנקודה שבה אתם חשים שלווה ורוגע, תוכלו להתחיל לעשות שינויים חיוביים בחיים שלכם.

לכן, במקום לאפשר לעצמכם להיות נשלטים ע"י מחשבות הפוגעות בכם, אתם חוזרים להיות המאסטרים של המוח שלכם ואתם יכולים שוב לבחור כיצד להגיב למצבים שליליים.

החל מהרגע שבו אתם מחליטים להשתחרר ולהוציא מחייכם את האנרגיה השלילית ולהתמודד עם הבעיות בדרך בונה,

אתם תהיו המומים מרגשות האושר, החופש ושמחת החיים שימלאו אתכם.

אתם תחושו במהירות שע"י אימוץ הגישה החיובית והיזומה לפתרון בעיות, דברים טובים יכנסו לתוך חייכם בקלות ובטבעיות.

אל תפספסו

  • אסרטיביות מהי? ו-4 שלבים קלים לבנייה ולשיפור
    אסרטיביות מהי? ו-4 שלבים קלים לבנייה ולשיפור
  • רופא שיניים, 5 דרכים יעילות שיעזרו לכם להתגבר על הפחד
    רופא שיניים, 5 דרכים יעילות שיעזרו לכם להתגבר על הפחד
  • תלחצו על חמש נקודות אלה ותאיצו את קצב חילוף החומרים שלכם
    תלחצו על חמש נקודות אלה ותאיצו את קצב חילוף החומרים שלכם
  • תה בננה לשינה טובה ומתוקה
    תה בננה לשינה טובה ומתוקה
שתפו את החברים והמשפחה
0 שיתופים
שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם


הרשמה לניוזלטר של שיפקה

צעד קטן לחיים בריאים

הירשמו וקבלו מאמרי בריאות, טיפים לאורח חיים בריא ועוד - ישר למייל שלכם

או

🎁 מחכה לכם תוכן בלעדי בערוץ הוואטסאפ: אינפו־גרפיקות בריאותיות קצרות ואפקטיביות.

הצטרפו לערוץ הוואטסאפ של שיפקה

💡 חשוב: אחרי שלוחצים על הכפתור, לחצו גם על "מעקב אחרי הערוץ" במסך שייפתח

אם תבחרו לבטל – זה קל ופשוט. אבל אנחנו מאמינים שתמצאו כאן ערך אמיתי.

נרשמת בהצלחה! 🎉

המאמרים והטיפים כבר בדרך אליך 📩

שווה לבדוק גם בספאם – ולסמן אותנו כ"לא ספאם"

אודות המחבר

Avatar photo

שיפקה מגזין בריאות להציג את כל הפוסטים של שיפקה

שיפקה הוא מגזין בריאות מבוסס מדעית, שנכתב על ידי תזונאים קליניים, נטורופתים ומטפלים מוסמכים בעלי ניסיון מעשי וידע מקצועי רחב. אנו פועלים לפי עקרונות של שקיפות, אתיקה רפואית והתבססות על מחקרים עדכניים - כדי להבטיח מידע שניתן לסמוך עליו.

השארת תגובה

ביטול

חדש בשיפקה

אכילה עם הידיים, היתרונות המפתיעים שיגרמו לכם להתחיל כבר היום

אכילה עם הידיים אולי נשמעת מוזרה, אך תגלו שמאחורי מנהג עתיק זה מסתתרים יתרונות בריאותיים, והאוכל הופך לטעים יותר!
30/06/2025

אודות
ניוזלטר
צור קשר
מדיניות פרטיות
נגישות

הישארו מעודכנים

קבוצת וואטסאפ
אפליקציית שיפקה

עקבו אחרינו

© 2025 שיפקה - כל הזכויות שמורות
יש לנו גם אפליקציה! לחצ/י כאן להתקנה ×
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס
  • מפת אתרמפת אתר
  • הצהרת נגישותהצהרת נגישות
  • צור קשרצור קשר