הטיפולים הביתיים הטבעיים ב-בקע בבטן (קילה), כוללים שימוש במגוון רחב של צמחי מרפא, שמנים טבעיים ושינויים מתבקשים באורח החיים כמו הורדה במשקל ושיפור התזונה.
מה זה בקע / קילה?
בקע (הרניה), מתרחש כאשר איבר פנימי של הגוף מתפרץ החוצה, דרך נקודה חלשה של שריר עוטף או דופן של רקמה.
במקום מופיעה נפיחות או גוש, מתחת לפני השטח של העור. הבקע הנפוץ ביותר הוא בקע בבטן.
אך ישנם איברים נוספים שבהם עשוי להתרחש קילה:
- בקע בירך העליונה
- בקע בטבור
- בקע במפשעה
- בקע באשכים
חשוב מאוד שתפנו לעזרה רפואית במקרה של קילה בבטן או בכל איבר אחר בגופכם ובמקביל, מומלץ לכם גם להיעזר בתרופות ביתיות פופולריות לטיפול ב-בקע על סוגיו.
כמו כן, מומלץ לכם לבצע מספר שיפורים באורח החיים כדי להפחית את הסיכון וגם כדי לטפל ב-קילה בבטן, במידה והוא כבר התרחש.
התרופות הביתיות הטבעיות לטיפול ב-בקע (קילה)
1. שמן זרעי קיק
לאורך ההיסטוריה, נעזרו בשמן זרעי קיק לטיפול במגוון רחב של בעיות בריאותיות בבטן.
זאת הודות לתכונה המופלאה שלו, היוצרת שכבה המכסה את פנים הבטן בציפוי דק של הגנה המונע דלקות ומסייע לעיכול.
תספיגו פיסת צמר גפן נקייה או פיסת בד נקי במעט שמן קיק ותניחו אותה על ה-קילה, כדי להקל על הכאבים ולסייע לגופכם להחלים מהר יותר.
2. מיץ אלוורה
היות ואלוורה היא תרכובת אנטי דלקתית טבעית שגם מרגיעה כאבים מטבעה, מומלץ מאוד לאנשים הסובלים מכאבי בקע בבטן (הרניה, קילה) או בכל מקום אחר להיעזר בה.
אתם יכולים לשתות בכל בוקר כוס של מי אלוורה ולשם הזהירות, אתם יכולים לשתות רבע כוס מיץ אלוורה לפני כל ארוחה, כדי להפחית את הסיכון שלכם להתרחשות קילה.
בנוסף לכך, מומלץ לכם מאוד למרוח ג'ל אלוורה על ה-בקע בבטן, או בכל מקום אחר שהוא נמצא בו, מכיוון שאלוורה היא צמח ריפוי פעיל עוצמתי מאוד.
3. קומפרס קרח
כאשר ישנו בקע בבטן למשל, עשויה להיות גם דלקת, אדמומיות, נפיחות וכאב במקום.
אולי הנחת קרח על המקום לא בדיוק מפתה אתכם, אך הנחת קומפרס קרח על אזור ה-קילה תפחית את הנפיחות וכך תופחת הדלקת הפנימית.
בנוסף לכך, מכיוון שהאזור מתכווץ, גם הכאב פוחת.
4. שורש ג'ינג'ר / זנגביל
כאשר זה נוגע להפחתת כאב בבטן וצמצום הדלקות הפנימיות (וגם חיצוניות), שורש זנגביל הוא ללא ספק אחת מהבחירות הטובות ביותר.
תכינו לעצמכם תה ג'ינג'ר או שתוסיפו אותו לסלט הירקות הטרי שלכם או לשייקים, כדי לתת לבטן שלכם חיזוק של בריאות וכדי להרגיע את הכאב.
ה-זנגביל מגן על הקיבה והוושט שלכם מפני הצטברות של מיצי קיבה, העלולים להתרחש במצב של קילה בבטן.
כאשר אתם שותים תה זנגביל, תוסיפו לו פרוסת לימון ודבש, כדי להעצים את כוח הריפוי של ה-ג'ינג'ר.
5. ליקוריץ (שוש קירח)
בקע בבטן עלול לגרום נזק, לדפנות הקיבה ולוושט ושורש ליקוריץ ידוע היטב כבר שנים רבות, בכוחו הטבעי לזרז את הריפוי של איברי גוף אלה.
שתיית תה ליקוריץ, מסייעת לגוף לזרז את גדילתן המחודשת של רקמות פגועות, בנוסף להקלה על הכאבים והפחתת הדלקת, הודות לתכונותיו האנטי דלקתיות ומשככות הכאבים.
לכן שתיית תה ליקוריץ מומלצת מאוד לאנשים הסובלים מ-בקע בבטן או בכל מקום אחר בגוף.
6. ירידה במשקל
משקל עודף, הוא גורם סיכון מרכזי כאשר מדובר ב-בקע בבטן והוא אף מקשה על תהליך הריפוי.
לכן כאשר משקל הגוף תואם ליכולת הנשיאה שלו, הגוף נמצא תחת פחות מתח גופני, היציבה משתפרת והתסמינים של ה-בקע בבטן, עשויים להיעלם מעצמם בטבעיות.
חשוב שתאכלו ארוחות קטנות יותר במהלך היום, מכיוון שהן יפעילו פחות לחץ על הקיבה ועל השריר הטבעתי.
שריר טבעתי – sphincter – טבעת של שרירים הנמצאת מסביב לפתח או למעבר כלשהו בגוף הפועלת כמסתם.
ההתכווצות של סוגרי הגוף (שריר טבעתי) סוגרת את הפתח הזה לחלוטין או באופן חלקי. סוגרים אלה נמצאים למשל מסביב לפי הטבעת, בפתח שבין התריסריון לקיבה וכדומה.
7. תשפרו את התזונה שלכם
ישנם מאכלים מסוימים שרצוי להימנע מהם, אם אתם רוצים למנוע או לרפא בקע בבטן.
מומלץ לכם להימנע ממאכלים חריפים מידי וממאכלים קשים לעיכול, אם אתם כבר סובלים משבר בבטן (קילה) או בכל איבר אחר.
מכיוון שמאכלים אלה, עשויים לגרות את רירית הקיבה ולהקשות על תהליך הריפוי, בעיקר אם אתם רגישים אליהם.
תאכלו יותר פירות וירקות טריים, על מנת לסייע לגופכם לרפא את ה-בקע בבטן.
8. פלפל שחור
הפלפל השחור, כפי שאתם כבר לבטח יודעים, הוא הרבה יותר מרק תבלין המוסיף טעם לאוכל שלכם.
פלפל שחור ידוע היטב ביכולתו להרגיע בעיות בקיבה ולהפחית את הדלקת במעיים.
בנוסף לכך, פלפל שחור גם מסייע לדכא את הריפלוקס הוושטי ולזרז את ריפויים של איברי הגוף שנפגעו, לאחר שהאיבר שבקע, החל להידחף מבעד לדופן הרקמה.
אז תוסיפו מעט פלפל שחור לכל מאכל שאתם אוכלים, בין אם הוא מבושל או שמדובר בסלט ירקות.
9. תשחררו עצמכם מהלחץ והמתח
גורמים מרכזיים להתרחשות של קילה בבטן ובאיברים נוספים, הם מתח ולחץ.
עודף של הורמוני לחץ בגוף, בעיקר במשך תקופה ארוכה, מחלישים את איברי גופכם והם מפעילים יותר לחץ על חילוף החומרים שלכם בכללותו.
בעיות בקיבה וריפלוקס וושטי מושפעים גם הם מלחץ ומתח, העלולים להחמיר או להגדיל את ה-קילה.
ישנן מספר פעילויות פשוטות וקלות ליישום, להקלה על מתח ולחץ והן כוללות:
- מדיטציה
- יוגה
- תרגילי נשימות
- קריאת ספרים
- דיקור סיני
- עיסויים
- שמנים אתריים
- ארומתרפיה
- וכדומה
10. תמתנו את הפעילות הגופנית
אחד מהגורמים העיקריים ל-בקע בבטן, הוא פעילות גופנית מאומצת יתר על המידה ו/או פעילות יתר, בכל הקשור להרמת משקולות (או משאות כבדים בכלל).
אם סבלתם מ-בקע בעבר או שאתם עוסקים בתרגול כבד, תפחיתו בכמות התרגילים ובמשקל שאתם נושאים עליכם במהלך ההחלמה ו/או כדרך מניעה.
המתח הכרוך בפעילות הגופנית הנ"ל, משתווה למאמץ המתרחש בעת פעילות המעיים ומאמץ זה הנובע מפעילות גופנית, עלול לגרום ל-קילה בבטן.
אז חשוב מאוד שתשתו מספיק מים ותאכלו מזונות טבעיים העשירים בסיבים תזונתיים, על מנת שתנועות המעיים שלהם יהיו חלקות.
11. מיץ ירקות
אחת מהתרופות הטבעיות הפשוטות והיעילות ביותר לטיפול ב-בקע בבטן, היא מיצי ירקות טריים.
המיץ המומלץ ביותר צריך להיות מורכב מ: גזר, תרד, בצל, ברוקולי, קייל, סלק וסלרי.
זאת מכיוון שהתכונות נוגדות הדלקות והצפיפות התזונתית של ירקות אלה ושל ירקות בכלל, תרגיע את הכאב ותזרז את תהליך הריפוי של גופכם במידה ומדובר ב-בקע בבטן או בכל איבר אחר.
תוסיפו למיץ / שייק הירקות שלכם מעט מלח הימלאיה, כדי להעצים את השפעותיו המרפאות על גופכם.
שימו לב
יכול להיות שנראה כאילו בקע בבטן, הוא לא העניין הרציני ביותר בעולם הבריאות של גופנו.
אבל האמת היא, שאם לא מטפלים ב-קילה בין אם הוא:
- בקע בבטן
- קילה מפשעתי
- קילה טבורי
- קילה סרעפתי
- בקע באשכים
- קילה בירך העליונה
מצבו עלול להחמיר ולהגיע עד סכנת חיים.
אי לכך ובהתאם לזאת, חשוב מאוד שתפנו לטיפול רפואי בעיקר כדי לברר אם דרוש ניתוח, מכיוון שתמיד קיים הסיכון שתתרחש הסתבכות ובמקרים מסוימים אף מוות.
אם אתם באמצע פעילות מאומצת ואתם חשים התפרצות פתאומית של קילה (הרניה, שבר), בין אם זה קילה בבטן או בכל איבר אחר מהרשימה, תפנו לייעוץ רפואי בהקדם האפשרי.
התרופות הטבעיות הנ"ל, מוצעות לכם כטיפול משלים לזירוז הריפוי ולמניעת התרחשות הבקע ולא, כתחליף לייעוץ רפואי או לניתוח הנדרש במקרים חמורים.
ההתמודדות עם בקע בבטן, היא לא עניין פשוט גם לכם וגם לגופכם.
לכן חשוב מאוד שתתמכו בתהליך ההחלמה ותספקו לו את כל החומרים המזינים שלהם הוא זקוק, כמו גם, הימנעות נשיאת משאות כבדים עד לאחר הריפוי המלא.
ריפוי מלא לאחר הניתוח, אורך בערך שבועיים.
במקרים שבהם ה-בקע בבטן או בכלל הוא קטן מאוד ואינו מפריע לתפקוד היומיומי של האדם, לא מבצעים ניתוח, אך כן מבצעים מעקב קבוע.
בשל כך, גם אם הרופא לא המליץ מיד על ניתוח, במהלך הביקורת השגרתית יכול להיות שה-קילה בבטן יגדל ואז, יהיה חובה לנתח במהירות האפשרית, על מנת למנוע סיבוכים ובעיות.