שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » עשה זאת בעצמך

כך תגדלו כמות בלתי מוגבלת של שום בביתכם!

שיפקה מגזין בריאות

אתם כבר יודעים שה-שום הוא אחד מהמאכלים הבריאים ביותר על הפלנטה! אנשים רבים ברחבי העולם משתמשים בשום גולמי כתרופה טבעית מסורתית לטיפול בלחץ דם גבוה, לחץ דם נמוך, כולסטרול גבוה, כולסטרול גבוה גנטי, מחלות של עורקי הלב, התקפי לב, זרימת דם נמוכה בשל צמצום העורקים, טרשת העורקים ועוד..

כך תגדלו כמות בלתי מוגבלת של שום בביתכם!

מחקרים רבים כבר אישרו ש-אליצין, התרכובת הפעילה ב-שום, משתמשת באותו מנגנון כמו התרופות להורדת לחץ דם, הנקרא מעכבי אייס (ACE inhibitors).

השום מונע את היווצרות ההורמון אנגיוטנסין 2 ועוזר להרגיע את כלי הדם וכפי שציינו קודם, השום גם יעיל מאוד בשליטה על ה-LDL הכולסטרול ה-"רע".

כולנו אוהבים שום מכיוון שהוא טוב בהרבה דרכים שונות.

לא רק שהוא מעורר את התיאבון לכל המנות האהובות על כולנו, הוא גם יעיל כתרופה טבעית רחבת טווח או במילים אחרות, שום הוא אנטיביוטיקה שהטבע יצר במיוחד בשבילנו.

אתם לא צריכים להחליט כבר עכשיו מה תעשו עם השום שגידלתם, זה כבר יזרום לכם בטבעיות.

שום מחזק את מערכת החיסון שלכם

השום הוא אחד מהמאכלים הטובים ביותר בעולם, המחזקים את המערכת החיסונית שלנו.

מחקר שבוצע לאחרונה גילה שלאנשים שלקחו תוסף מזון של שום כל יום, ירד הסיכון לחלות בשפעת והתקררויות ב-63%.

השום גם יעיל מאוד לטיפול בזיהומי סטפילוקוקוס עקשנים. אנשים רבים גם מייצרים לעצמם שמן שום, על מנת לעזור להאיץ את הטיפול בזיהומי אוזניים.

סטפילוקוקוס – Staphylococcus – זן של חיידקים היכול לגרום למחלות נפוצות בגוף האדם.

בריאות הלב וכלי הדם

כאשר אתם אוכלים שום עם מאכלים אחרים, זה עוזר לגופכם להתמודד עם הכולסטרול טוב יותר וכך מונע ממנו להתאסף בגוף.

בדרך זו אתם מפחיתים את הסיכון שלכם לחלות במחלות לב ושבץ.

השום מצוין גם לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה. אכילת שום על בסיס יומי יכולה להפחית את לחץ היתר ב- 8%.

שום מונע סרטן

מחקר נוסף שבוצע לאחרונה גילה, שככל שאתם אוכלים יותר שום כחלק מהתזונה היומית שלכם, כך יורד הסיכון שלכם לחלות בסרטן הקיבה, סרטן המעי הגס וסרטן הכבד.

זה מדהים! וזו אחת הסיבות לכך שאתם צריכים לאכול שום כל יום.

אך אם הריח מפריע לכם, אתם יכולים לאכול אותו מאודה (חצי מבושל חצי חי), או לאכול אחרי הארוחה גבעול טרי או שניים של כוסברה או פטרוזיליה.

כך תגדלו שום ללא מגבלה בביתכם

מאוד קל לגדל שום בבית.

בין אם יש לכם מקום רק למספר צמחים ובין אם יש לכם גינה שבה תוכלו לגדל את כל האספקה השנתית, אתם תעשו לעצמכם רק טוב כאשר תוסיפו את הצמח הנפלא הזה לרפרטואר הירוק שלכם.

חשוב מאוד שתזכרו לשתול – רק שום אורגני.

מכיוון שהם הרבה יותר טובים לבריאותכם וגם מכיוון ששום שאינו אורגני, שקונים בסופרים מקבל טיפול כימי על מנת לעצור את ההנבטה שלו כאשר הוא נשתל.

המדריך השלם לשתילת שום בבית

1. עונה

עליכם לשתול את השום לפני שמתחיל הקור החזק של החורף, באזור ספטמבר אוקטובר.

אך אם אתם שותלים אותו בתוך הבית, תשתלו אותו בכל עונה.

2. אדמה

תוודאו שאתם משתמשים באדמה הנכונה. האדמה צריכה להיות משוחררת ופורייה.

תזכרו לשים על פני האדמה 4 ס"מ של חומר אורגני. תצרו גומות רדודות במרחק של 15 ס"מ אחת מהשנייה.

3. פירוק

עכשיו, תפרקו ראש גדול של שום, שימו בצד רק את השיניים הגדולות, לשתילה.

בשיניים הקטנות תשתמשו לאכילה או כתרופה טבעית.

4. שתילה

קחו את השיניים הגדולות ותשתלו כל אחת בעומק של 5 ס"מ ובמרחק של 10 ס"מ בתוך הגומות.

שימו לב לכך שהצד המחודד של השיניים פונה למעלה.

5. השקיה

לאחר שסיימתם לשים את השיניים בגומות, תמלאו את הגומות באדמה ותשקו היטב.

אתם יכולים להוסיף עלים יבשים או קומפוסט. אם שתלתם את השום בעציץ, תניחו אותו כעת בשמש.

6. סבלנות

לוקח לשום להגיע לבגרות בין 3-6 חודשים תלוי בזן. היו סבלניים.

7. דישון

תדשנו את שתילי השום באביב (עדיף עם דישון טבעי כמו קומפוסט).

תשקו אותם בכל פעם שהאדמה מרגישה יבשה כ-2.5 ס"מ לעומק, הם לא זקוקים ליותר מים מזה. תגזמו כל צמח או פרח אחר שגודל שם.

קומפוסט – שאריות של פירות וירקות שקילפתם וחתכם, שמוסיפים לאדמה כחומר דישון טבעי.

8. מעקב

תוכלו לעקוב אחרי כמות העלים שיש לכל צמח. אתם תדעו שהשום הגיע לבגרות כאשר תראו את הפרחים שלו מתייבשים ואת קצות הצמח הופכים לצהובים.

כאשר אתם קונים את השום, שימו לב לשם של הזן שלו. כך תוכלו לברר באינטרנט כמה זמן לוקח לו להתבגר.

אתם יכולים לקצור את השום שלכם באחד משלבי הגדילה של, אתם יכולים להתחיל כאשר הוא מוציא את העלים הראשונים שלו, שלהם יש טעם נפלא כשלעצמם.

אתם יכולים להמתין עד שאתם רואים פקעות, או להמתין עד שקצות העלים שלו מתייבשים.

תשתמשו במזלג או במספריים כדי לקצור את ראש השום, כדי לא לפגוע בצמח עצמו.

לאחר שקצרתם אותו, פשוט תתלו אותו במקום יבש וקריר ומאוורר היטב.

זהו, אלה כל השלבים, קל מאוד נכון?

תנו לעצמכם את המתנה של גידול שום בבית.

כך תדעו שהוא נטול כימיקלים וחומרי הדברה, תהיו עדים לגדילתו, יהיה לכם תמיד שום בבית, תחסכו כסף בקניית השום וגם תוכלו בכל פעם שאתם קוצרים, לשתול מחדש.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
קרם ביתי, טבעי וקל להכנה, לגילוח חלק ונעים

קרם ביתי, טבעי וקל להכנה, לגילוח חלק ונעים

כולנו כאחד נשים וגברים צריכים להתגלח מידי פעם, לכן רצוי וכדאי שיהיה לנו קרם גילוח איכותי, בריא וטבעי.

מדוזות, מה לעשות כשאתם נכווים ממדוזה להקלה על הכאב

מדוזות, מה לעשות כשאתם נכווים ממדוזה להקלה על הכאב

מדוזות הן יצורים ימיים הנודדים לחופי ארצנו בימי הקיץ דרך תעלת סואץ. הזן העיקרי של המדוזות המגיע אל חופי הים

משחה ביתית וטבעית להקלה על כאבי שיניים תוך 2 דקות

משחה ביתית וטבעית להקלה על כאבי שיניים תוך 2 דקות

כאב שיניים הוא כאב שבטוח שתסכימו כולכם פה אחד, שהוא בין הכאבים הכי בלתי נסבלים ושהוא גורם לכם לרוץ לרופא

פטרת ברגליים, מתכון לספריי טבעי וקל להכנה

פטרת ברגליים, מתכון לספריי טבעי וקל להכנה

פטרת ברגליים יכולה לגרום לגירויים ולריח לא נעים, אך למרבה המזל אנו מגלים אותה לפני שמתחיל הריח.

מקרר, 10 עובדות שלא ידעתם וכדאי לכם לדעת עליו

מקרר, 10 עובדות שלא ידעתם וכדאי לכם לדעת עליו

מקרר הוא מוצר החשמל הנפוץ ביותר בעולם המערבי, אבל עד כמה אתם באמת מכירים אותו? בדר"כ אנחנו לא משקיעים בו

מתכון טעים, טבעי ומנצח לטוויקס, באונטי וסניקרס

מתכון טעים, טבעי ומנצח לטוויקס, באונטי וסניקרס

מתכון טעים טבעי ומנצח זה להכנת חטיפי השוקולד טוויקס, באונטי וסניקרס, מתאים לחולי צליאק ולרגישים ללקטוז. הוא מצוין לאירוח, כחטיף

דאודורנט טבעי ללא אלומיניום, 5 שילובים של שמנים ארומתיים

דאודורנט טבעי ללא אלומיניום, 5 שילובים של שמנים ארומתיים

בוודאי קרה לכם לפחות פעם אחת בשנה האחרונה, שחשבתם לעצמכם שאולי הגיע הזמן להכין את ה-דאודורנט שלכם בעצמכם. כך תדעו

רופא שיניים, 5 דרכים יעילות שיעזרו לכם להתגבר על הפחד

רופא שיניים, 5 דרכים יעילות שיעזרו לכם להתגבר על הפחד

גם אם יש לכם פחדים וחרדות מרופא שיניים, או שלילדים שלכם יש חרדות בכל פעם שצריך ללכת לביקור אצל רופא

רוטב לסלט (טעים מאוד) שיעזור לכם לרדת במשקל

רוטב לסלט (טעים מאוד) שיעזור לכם לרדת במשקל

אם אתם אוהבים לקנות רוטב לסלט כי אתם פשוט לא יכולים לאכול את הסלט שלכם בלעדיו, אז מומלץ לכם לנסות

ניקוי חלונות, מתכון קל לחומר ניקוי טבעי עם ניחוח נפלא

ניקוי חלונות, מתכון קל לחומר ניקוי טבעי עם ניחוח נפלא

תתחילו להשתמש בחומר ניקוי טבעי לחלונות, נטול חומרים כימיים וקל להכנה, משלושה מרכיבים בלבד. מתכון פשוט וקל להכנה, ממרכיבים שניתן

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס