צמח המרפא המסוים הזה הוא הזן העתיק ביותר של עצים, שכפי הנראה אוסף השנים שהוא צבר על כדור הארץ הוא מקור העושר של העוצמות ויתרונות הבריאות שיש בתוכו.
גינקו בילובה או גינקו דו אונתי (Ginkgo biloba), קיים מאות מיליוני שנים בכדור הארץ ולכן הוא נקרא 'מאובן חי'.
מקור עצי הגינקו בילובה
הוא בסין ויפן והוא בעל יכולת הסתגלות יחידה במינה, ויש לו יכולת עמידה גבוהה לסביבה עירונית.
לכן ניתן לראות עצי גינקו בילובה המשמשים כעצי נוי, במדינות רבות ברחבי העולם.
אורך החיים של עץ הגינקו בילובה יכול להגיע לאלפי שנים ובסין, אפילו גילו עץ אחד שחי כבר 3,500 שנים.
עליו של עץ הגינקו בילובה דומים למניפה, פירותיו של העץ בגוון צהוב כתום וגודלם כגודלו של שזיף קטן.
את זרעיו של העץ אפשר לאכול לאחר ניקוי יסודי של הציפה, שמאופיינת בריח חזק.
פירות העץ גדלים בצורת אשכולות קטנים, שיורדים מענפי העץ.
לעץ המדהים הזה גינקו בילובה, אין קרובי משפחה חיים מה מחזק אף יותר את כינויו 'מאובן חי'.
עץ זה נותר ללא קרובי משפחה מכיוון שבני שמפחתו הקרובים נעלמו מעל פני האדמה כבר מזמן, והם מונצחים במאובנים.
מאז שגילו בני האדם לראשונה את תכונותיו הנהדרות, נעזרים בו בתרבויות שונות כתרופה מסורתית וכמזון מרפא.
מתוך 40 התרכובות הטבעיות השונות שמכיל עץ גינקו בילובה, הצליחו המדענים לזהות בסה"כ 2 ורק אותן הם מייחסים ליתרונותיו הבריאותיים.
שתי התרכובות שהמדענים כן הצליחו לזהות הן: פלבנואידים ו-טרפנים.
לשתי תרכובות אלה המדענים מייחסים את כל יתרונותיו הבריאותיים של גינקו בילובה החל משיפור הזיכרון ועד שיפור זרימת הדם.
5 יתרונות הבריאות העיקריים של גינקו בילובה
לגינקו בילובה היו שימושים שונים ברפואות מסורתיות שונות במהלך אלפי שנות הקיום האחרונות שלו, ורפואות מסורתיות אלה נעזרות בו עד היום.
1. משפר את תפקודי המוח
במספר מחקרים התגלה שגינקו בילובה, משפר את תפקודי המוח השונים.
במספר מחקרים אף התגלה ש- תמצית גינקו בילובה, משפרת את הזיכרון בקרב אנשים שסובלים מדמנציה.
וזה לא רק זה, במחקרים אלה אף התגלה שגינקו בילובה פועל טוב יותר מתרופות המרשם, שניתנות לחולי דמנציה.
במחקר אחר גילו המדענים ש- גינקו בילובה, משפר גם את הקוגניציה ואת הבהירות המנטלית (נפשית).
2. גינקו בילובה משפר את תפקוד כלי הדם
במחקר אחר התגלה ש- גינקו בילובה משפר את זרימת הדם, לכל חלקי הגוף.
ה-טרפנואידים שהם סוג של טרפנים, מרחיבים את כלי הדם ומפחיתים את דביקות טסיות הדם והתוצאה, זרימת דם חופשית וקלה יותר.
זרימת דם חופשית וקלה יותר, מאפשרת הזרמת חמצן בכמות גבוהה לכל איברי וחלקי הגוף השונים כולל הלב והמוח.
רמות גבוהות של חמצן, שומרות ומשפרות את בריאות המוח, הלב, מורידות לחץ דם גבוה ומאזנות לחץ דם נמוך, מאפשרות פעילות תקינה של מערכת החיסון, משפרות את השמיעה והראייה וכדומה.
3. מונע ומשפר גלאוקומה וניוון מקולרי
במחקר אחד התגלה ש- תמצית גינקו בילובה משפרת ואף מונעת גלוקומה.
גלאוקומה – glaucoma – ברקית – קבוצת מחלות שמתבטאות בפגיעה בעצב הראייה של העין. הפגיעה הזו עלולה להוביל לעיוורון.
במחקר אחר התגלה ש- גינקו בילובה משפרת ואף מונעת ניוון מקולרי.
ניוון מקולרי – macular degeneration – מתאפיין בירידה הדרגתית של הראייה שמתחילה בירידה בלתי מורגשת בראייה, שמורגשת ברגישות מופחתת לאור ובקושי קל לראות בחשכה וזה נקרא ה'שלב היבש'.
תהליך התדרדרות הראייה של ניוון מקולרי, הוא בדרך כלל אטי ומתרחש בהדרגה. בקרב בערך 3% מהחולים המבוגרים בגילאי 75 ומעלה בניוון מקולרי, מתפתחת המחלה לשלב היותר קשה שנקרא 'השלב הרטוב'.
ב'שלב הרטוב' של ניוון מקולרי, מתחילים להתפתח כלי דם חולים מתחת למרכז הראייה שנמצא ברשתית העין. בשלב הבא, נוצרים דימום, בצקות והפרעות קשות בראייה המרכזית, כתוצאה מכלי הדם החולים.
4. גינקו בילובה מונע ומשפר חרדות והפרעות חרדה
במחקר סמיות כפולה, התגלה ש- אנשים שסובלים מהפרעות חרדה ומחרדות בכלל, שקיבלו גינקו בילובה, הייתה ירידה משמעותית בתסמינים של החרדות.
בהשוואה לקבוצת הפלצבו, שלא קיבלה גינקו בילובה ולא חוותה הפחתה בתסמיני החרדות והפרעות החרדה.
במחקרים קליניים ופרה קליניים נוספים, התגלה ש- גינקו בילובה משפר את היכולות הקוגניטיביות בקרב אנשים עם לקויות כדוגמת אוטיזם והפרעות קשב וריכוז ואף מפחית חרדות המצבים פתולוגים.
5. מפחית את תסמיני התסמונת הקדם וסתית
במחקר סמיות כפולה גילו החוקרים ש- נטילת גינקו בילובה במינון סביר על בסיס קבוע, מפחיתה את התסמינים של תסמונת קדם וסתית.
בנוסף, גילו החוקרים במחקר זה שנטילת גינקו בילובה גם מפחיתה את עוצמת התכווצויות הבטן בזמן הווסת, את אגירת הנוזלים ועוד.
גינקו בילובה לסיכום
גינקו בילובה אינו צמח מרפא חדש בעולם הרפואה הטבעית המסורתית, שם נעזרים בו במשך אלפי שנים להגברת החדות הנפשית ולטיפול במצבים בריאותיים מגוונים.
בזמן שמחקרים שונים מתחילים רק בשנים האחרונות לגלות את נפלאותיו של העץ המופלא הזה, כדאי לבדוק את השפעותיו החיוביות של עץ עתיק יומין זה שהוא ה'מאובן החי' בעל החוכמה העתיקה ביותר בעולם.
את הגינקו בילובה ניתן להשיג גם באתר הבריאות iHerb
- חרדה ודיכאון פוסעים יד ביד: 6 דרכים יעילות ופשוטות שבעזרתן תקלו על דיכאון
- הווסת התחיל?: אל תעשו את הדברים האלה בזמן מחזור
- דרכים טבעיות נוספות למנוע ולטפל ב: גלאוקומה: תזונה מונעת וטיפול טבעי
- דרך טבעית נוספת למנוע ולטפל בניוון מקולרי: ויטמין A ומקורות המזון השופעים והטובים ביותר לבריאות
- גינקו בילובה הוא אחד מ: 16 דרכים טבעיות ופשוטות לשיפור זרימת הדם
- תשפרו את תפקודי המוח בקלות גם בעזרת: 9 טריקים טבעיים ומדליקים להמרצת כוח המוח שלכם
- תשקיעו בעצמכם!: היגיינה אישית היא השקעה בעצמכם: המדריך המלא