שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

אם יש לכם רגישות או דלקות בסינוסים, אל תאכלו את המזונות האלה

שיפקה מגזין בריאות

כל אחת ואחד מאיתנו, חווה לפחות פעם אחת בחיים שלו את הלחץ הכואב הזה, שמתחיל בדרך כלל מהמצח ומאיים להתפשט לאזור הפנים והראש. אולי יפתיע אתכם לגלות שאכילת מזונות מסוימים גורמת לכאב הזה ומספר מזונות ימנעו מכם את הסבל הזה.

אם יש לכם רגישות או דלקות בסינוסים, אל תאכלו את המזונות האלה

הסינוסים הם למעשה חללים מלאי אוויר באזורים צפופים של עצם הגולגולת, המפחיתים את משקל העצם. הסינוסים נוצרים בארבעה זוגות בימין- שמאל, הסינוסים הקדמיים נמצאים מאחורי המצח והסינוסים הלסתיים נמצאים מאחורי הלחיים.

סינוס (גת) הכברה וסינוס היתד נמצאים עמוק בתוך עצם הגולגולת מאחורי העיניים ומאחורי סינוסי הלסת. הסינוסים מרופדים בתאים המפרישים ריר והאוויר נכנס לסינוסים דרך פתח קטן בעצמות הנקרא אוסטייה (ostia).

אם האוסטיום נחסם, האוויר לא יכול להיכנס לסינוסים ובאותה מידה הריר אינו יכול לצאת החוצה וכך מתחילה להתפתח דלקת בסינוסים הנקראת סינוסיטיס.

הסינוסיטיס היא דלקת של קרום הרפידה היכולה להיווצר בכל אחד מהאזורים החלולים (סינוסים) של הגולגולת סביב האף. הסינוסיטיס יכול להיווצר בשל כל גורם המפריע לזרימת האוויר לתוך הסינוסים וליציאת הריר מחוץ לסינוסים.

פתחי הסינוסים הנקראים אוסטייה עלולים להיחסם בשל נפיחות של רקמת הרירית של האוסטייה ושל רקמת מעבר האף הסמוכה. לדוגמה בשל התקררויות, אלרגיות וגירויים ברקמה כגון תרסיסי אף, קוקאין ועשן סיגריות או אוטובוסים.

התסמינים השכיחים של הסינוסיטיס כוללים כאבי ראש, רגישות או כאב בפנים, חום, חוסר צלילות, צבע ירוק או צהוב של נזלת, תחושה של גודש באף, גרון כואב ושפעת.

אלה הם המזונות העיקריים הגורמים לדלקות בסינוסים שאתם צריכים להימנע מהם

  • ביצים
  • חלב ומוצריו
  • צריכה גבוהה של קפאין המחליש את בלוטות האדרנל
  • מזונות עתירי סוכר כמו גלידות, קינוחים חלביים, ממתקים ומשקאות קלים
  • פחמימות מזוקקות כגון קמח לבן, פסטה, לחם לבן, אורז לבן, מאפים מקמח לבן וכדומה
  • מזונות מטוגנים
  • מזונות מעובדים המכילים עמילן מעובד או מזוקק
  • עודף של חומצות השומן אומגה- 6
  • שמני ירקות מזוקקים
  • שומן טראנס ומזון המכיל שומן רווי שאינו מהטבע
  • מזונות המכילים תוספים סינתטיים או מעובדים כמו צבעי מאכל, חומרים משמרים וכו'
  • סוכר לבן
  • בשר ומוצריו בעיקר המעובדים
  • מזונות מותססים כמו גבינות מסוימות, חרדל ומיונז

כל המזונות ברשימה הנ"ל, גורמים להיווצרות של דלקות פנימיות בגוף ויוצרים גודש בסינוסים עקב כך. בנוסף לכך מזונות אלה גם גורמים לחוסר איזון של רמות ה- PH בגופכם וגורמים לכך שגופכם יהיה חומצי במקום בסיסי.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
5 המחלות העיקריות שנגרמות משתיית משקאות קלים

5 המחלות העיקריות שנגרמות משתיית משקאות קלים

בזמן שהסיכונים הבריאותיים של המשקאות הקלים צריכים כבר להיות ידועים לכל, אנשי התרבות המערבית עדיין ממשיכים לשתות את המשקאות המסוכנים

4 תסמינים של פקקת ורידים עמוקה שאתם חייבים לדעת!

4 תסמינים של פקקת ורידים עמוקה שאתם חייבים לדעת!

פקקת ורידים עמוקה (DVT) היא סכנה שקטה המסתתרת בתוך גופם של אנשים מסוימים ועלולה להפוך לקטלנית בניד עפעף. למרות שהיא

אריסה ערך תזונתי, מרכיבים וכיצד לשלב אותה במאכלים

אריסה ערך תזונתי, מרכיבים וכיצד לשלב אותה במאכלים

אריסה ביתית היא דרך בריאה וקלה להוספת טעם וצבע למרינדות, רטבים ולתבשילים שאתם מכינים. האריסה יכולה להיות מתוקה או חריפה

10 שימושים יוצאי דופן ב-חינה, שהגיע הזמן שתכירו

10 שימושים יוצאי דופן ב-חינה, שהגיע הזמן שתכירו

חינה הנקראת בהינדית מהנדי (mehndi) ו-אורדו (Urdu), היא אומנות שהחלו לעסוק בה לפני 5,000 שנה בפקיסטן, הודו, אפריקה ובמזרח התיכון.

אלה המזונות המומלצים לאכילה אחרי צום

אלה המזונות המומלצים לאכילה אחרי צום

ישנם סוגים שונים של צום, יש צום שצמים מסיבות בריאותיות ויש צום שצמים מסיבות של דת. משך זמן הצום יכול

בישול, 4 חומרים מזיקים שעדיף לכם לא לבשל איתם

בישול, 4 חומרים מזיקים שעדיף לכם לא לבשל איתם

אנחנו כאן באתר שיפקה, מדברים הרבה על מרכיבים מזיקים ועל אוכל מהיר עתיר שומן ובמרבית מהזמן, אנו ממליצים לקוראים שלנו

גשם, 8 יתרונות בריאותיים שחשוב לדעת

גשם, 8 יתרונות בריאותיים שחשוב לדעת

גשם כפי שכולנו יודעים, הוא טיפות המים שיורדות מהשמיים בעונת החורף, כדי להרוות את האדמה לאחר הקיץ. אך האם ידעתם

עירית, 8 סיבות טובות להוסיף אותה לתזונה שלכם

עירית, 8 סיבות טובות להוסיף אותה לתזונה שלכם

עירית היא צמח טעים ומופלא, בעל מספר יתרונות בריאותיים שקרוב לוודאי מעולם לא ידעתם עליהם. אכילת עירית מחזקת את בריאותכם

דלקת שקדים, התרופות הביתיות היעילות ביותר להקלה וריפוי

דלקת שקדים, התרופות הביתיות היעילות ביותר להקלה וריפוי

השקדים שלנו מורכבים משתי בלוטות לימפה הממוקמות בחלקו האחורי של הגרון, כשבכל צד יש אחת. התפקיד שלהן הוא למנוע מזיהומים

על פי מחקרים, נורות אלה מסוכנות לבריאות!

על פי מחקרים, נורות אלה מסוכנות לבריאות!

החשבונות של החשמל, המים, הארנונה, הגז ואם עכשיו קניתם בית אז המשכנתא או השכירות, מוציאים מאיתנו את השקל האחרון בכל

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס