שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

היגיינה אישית, מדוע כל כך חשוב ליישם אותה כל יום

שיפקה מגזין בריאות

היגיינה אישית, היא חלק בלתי נפרד משגרת הטיפוח היומיומית. השפעותיה מתחילות במניעת מחלות ועד להרגשה עצמית טובה ובינינו, כולנו רוצים להרגיש טוב יותר עם עצמנו.

היגיינה אישית, מדוע כל כך חשוב ליישם אותה כל יום

להקפדה על היגיינה אישית יש השפעות חיוביות רבות גם על התדמית שלנו בעיני אנשים אחרים, כולל המין השני.

הרעיון של היגיינה אישית בעולם, התחזק באופן משמעותי בסוף המאה ה-19.

זה הזמן שבו גילו חוקרים מסוימים, את הקשר הישיר הקיים בין מיקרואורגניזמים ומחלות.

ובעקבות תגלית זו, הם הבינו את כוחה של היגיינה אישית להסיר ולהרחיק חיידקים ווירוסים מהגוף ומחפצים שונים; ואף למנוע את זיהום הגוף והחפצים, ע"י חיידקים ווירוסים.

פירוש המושג היגיינה אישית

היגיינה מוגדרת כמערך של התנהגויות ופעולות, שעולות בקנה אחד עם בריאות האדם ורווחתו הכללית, מושג הקשור גם לרפואה.

היגיינה היא מערך שלם של פרקטיקות רפואיות, שמטרתן להפחית את התחלואה ואת התפשטותן של מחלות.

בנוסף לטיפוח האישי והמקצועי, הקשור למרבית היבטי החיים.

חשיבותה העמוקה של היגיינה אישית

1. מגינה על גוף האדם מפני מחלות רבות

בין המחלות שהיגיינה אישית מגינה עלינו מפניהן כלולות:

  • שלשול
  • הרעלה
  • גרדת
  • דלקת ריאות
  • דלקת עיניים
  • דלקת עור
  • כינים
  • כולרה
  • דיזנטריה
  • אי. קולי (E.coli)
  • סלמונלה

והיא אפילו מקטינה משמעותית, את התפשטותה של השפעת הנפוצה.

בנוסף לכך, היגיינה אישית גם מונעת את התפשטותם של חיידקים, מיקרובים ווירוסים רבים ושונים.

2. היגיינה אישית גורמת לכם להיות מושכים יותר

להיראות ולהריח טוב, לא פוגעים בכם ולא מזיקים לכם, נהפוך הוא.

מראה מסודר ונקי וריח נעים, הם הרושם הראשוני שמקבלים עליכם והם מהווים את תכונות המפתח שבאמצעותן שופטים אתכם.

מה שמעלה את הערך והכבוד כלפי אנשים שנראים ומריחים טוב ואף מאפשר להם להתחבב מהר יותר, על אנשים אחרים.

אף יותר מכך, כאשר אתם נקיים, מסודרים ומריחים טוב, אתם מאפשרים לאנשים אחרים לחוש בנוח לידכם.

3. נעים לכם עם עצמכם ואתם חשים רגועים

כאשר אתם מקפידים על היגיינה אישית, היא מעניקה לכם תחושה מוצדקת של נוחות ושלווה עם עצמכם, בעיקר בימי הקיץ החמים.

4. היגיינה אישית מקנה לכם חופש תנועה וגישה לאנשים סביבכם

כאשר אתם מטפחים עצמכם בעזרתה של ההיגיינה האישית, אתם חשים חופשיים לנוע סביבכם.

יחד עם זאת, טיפוח עצמי בעזרת היגיינה אישית, גם מאפשר לכם לגשת לאנשים אחרים באופן שאינו מטריד אותם.

בניגוד לאנשים, שאינם מטפחים עצמם בעזרת ההיגיינה האישית.

5. היגיינה אישית משפיעה לטובה על בריאות הנפש שלכם

כלומר, אדם שמקפיד על טיפוח עצמי בעזרתה של היגיינה אישית, מגן על עצמו מפני דיכאון, מתח וביטחון עצמי נמוך.

אך במקביל לכך, אם אדם קרוב אליכם אינו מקפיד על ההיגיינה האישית הבסיסית של מקלחת, צחצוח שיניים ושטיפת פנים וידיים באופן קבוע, יש סיכוי שאולי הוא סובל מדיכאון.

6. מגבירה את היכולת שלכם להתרכז בעבודה

כאשר אתם מטפחים עצמכם בעזרתה של היגיינה אישית, קל לכם יותר להתרכז בביצוע העבודה שהופקדה בידיכם ולסיים אותה במהירות וביעילות רבה יותר.

היות וטיפוח עצמי (היגיינה אישית), גורם לכם להרגיש חיוניים ויעילים יותר.

7. היגיינה אישית גורמת לכם להריח נפלא

כשאתם מקפידים על טיפוח עצמי בעזרת היגיינה אישית, אתם מקטינים מאוד את אפשרות היווצרותם של ריחות לא נעימים, בעיקר זיעה.

שעלולים לגרום לחוש מבוכה, כאשר אתם נמצאים בקרבתם של אנשים אחרים בעבודה, בביה"ס, בחדר הכושר, באוניברסיטה, במועדון, במסעדה, בקולנוע ואפילו בבית.

  • חלק חשוב בהיגיינה אישית: הטעויות הנפוצות בשטיפת הפנים והדרך הנכונה לשטוף אותם
  • חשוב לא פחות: קורונה, 19 דרכים למניעת הידבקות מאנשים אחרים
  • צחצוח שיניים, למה הוא כל כך חשוב: שיניים, היגיינה, מחלות לב ומחקר חדש שחשף את הקשר ביניהן
  • תכינו לעצמכם בקלות רבה: מחטא ידיים מחומרים טבעיים נטול רעלים מתכון
  • מדוע הוא כל כך לא בטוח לשימוש: מייבש ידיים, אחרי שתקראו את זה אתם לא תשתמשו בו יותר
  • תמנעו מ: 10 טעויות בצחצוח השיניים שלא ידעתם שאתם עושים
  • תשפרו את הרגלי המקלחת בקלות: 10 הרגלי מקלחת מזיקים שאתם צריכים לשנות
  • תגלית מחקרית מפתיעה?: אסלה, 33 דברים מפתיעים שמלוכלכים יותר ממושב האסלה
שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
בקע (קילה/הרניה) בבטן, 11 תרופות ביתיות יעילות

בקע (קילה/הרניה) בבטן, 11 תרופות ביתיות יעילות

בקע בבטן הנקרא בעברית גם קילה בבטן ובלועזית הרניה, עשוי להיות מצב כואב מאוד ואף קטלני במקרים מסוימים ולמרות שעליכם

מחקר חדש חשף ממצא המקשר בין סוכרת למי פה

מחקר חדש חשף ממצא המקשר בין סוכרת למי פה

אם אתם משתמשים במי פה, כדאי לכם להמשיך לקרוא, מכיוון שמחקר שפורסם בסוף שנה שעברה בכתב העת 'תחמוצת החנקן' גילה,

13 תסמינים ואותות לחוסר איזון הורמונלי אצל נשים

13 תסמינים ואותות לחוסר איזון הורמונלי אצל נשים

ההורמונים בעלי תפקיד חשוב מאוד בחיים של כולנו, 'הרשת לבריאות ההורמונים' מסבירה שההורמונים הם שליחים ששולטים במה שהגוף שלנו עושה.

רשימת הכימיקלים הרעילים העיקריים שמכילים מרככי הכביסה הנפוצים

רשימת הכימיקלים הרעילים העיקריים שמכילים מרככי הכביסה הנפוצים

באיזו תכיפות אתם משתמשים במרככי כביסה? אם אתם משתמשים בהם, כדאי לכם להמשיך לקרוא מכיוון שאתם הולכים לגלות מספר דברים

10 השמנים הטבעיים הטובים ביותר לעור בריא וצעיר

10 השמנים הטבעיים הטובים ביותר לעור בריא וצעיר

במשך הזמן, בעיקר בשל תזונה לא בריאה, הייצור הטבעי של שמן בעור מופחת וזה גורם לעור לאבד את הגמישות שלו,

כיצד להשתמש בבמיה לטיפול בסוכרת

כיצד להשתמש בבמיה לטיפול בסוכרת

במיה נחשבת למאכל מנחם בקרב אוהביה. למרות שה-במיה או בשמה המדעי 'אבלמוסקוס נאכל' (Abelmoschus esculentus), המכונה לפעמים גם "אצבעות הגברת", "במיה"

חיזוק וריפוי מפרקים, בעזרת מזונות טבעיים

חיזוק וריפוי מפרקים, בעזרת מזונות טבעיים

מפרקים הם האזורים בגוף שאליהם מחוברות שתי עצמות או יותר, בעזרת רקמות חיבור. המפרקים הם אלה המאפשרים לאברי הגוף שלנו

המשקה הזה ינקה באופן יסודי את הריאות שלכם מניקוטין

המשקה הזה ינקה באופן יסודי את הריאות שלכם מניקוטין

עפ"י עמותת הריאות בארה"ב, יש בערך 600 מרכיבים בסיגריות, שכאשר הם נשרפים הם מייצרים בערך 7,000 כימיקלים מזיקים. "לפחות 69

לחץ דם נמוך, תרופות ביתיות ויעילות מהטבע לאיזון

לחץ דם נמוך, תרופות ביתיות ויעילות מהטבע לאיזון

בזמן שכולם יודעים שלחץ דם גבוה לא בריא, לחץ דם נמוך עלול להיות מסוכן באותה מידה. קריאה אידאלית של לחץ

7 צמחי המרפא החזקים ביותר שהורגים את כל הווירוסים והחיידקים

7 צמחי המרפא החזקים ביותר שהורגים את כל הווירוסים והחיידקים

זיהומים הנוצרים בדרכי הנשימה מווירוסים וחיידקים, מתרחשים בדרך כלל בעונת החורף כאשר מזג האוויר לח ורטוב. מזג אוויר רטוב זה,

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס