להקפדה על היגיינה אישית יש השפעות חיוביות רבות גם על התדמית שלנו בעיני אנשים אחרים, כולל המין השני.
הרעיון של היגיינה אישית בעולם, התחזק באופן משמעותי בסוף המאה ה-19.
זה הזמן שבו גילו חוקרים מסוימים, את הקשר הישיר הקיים בין מיקרואורגניזמים ומחלות.
ובעקבות תגלית זו, הם הבינו את כוחה של היגיינה אישית להסיר ולהרחיק חיידקים ווירוסים מהגוף ומחפצים שונים; ואף למנוע את זיהום הגוף והחפצים, ע"י חיידקים ווירוסים.
פירוש המושג היגיינה אישית
היגיינה מוגדרת כמערך של התנהגויות ופעולות, שעולות בקנה אחד עם בריאות האדם ורווחתו הכללית, מושג הקשור גם לרפואה.
היגיינה היא מערך שלם של פרקטיקות רפואיות, שמטרתן להפחית את התחלואה ואת התפשטותן של מחלות.
בנוסף לטיפוח האישי והמקצועי, הקשור למרבית היבטי החיים.
חשיבותה העמוקה של היגיינה אישית
1. מגינה על גוף האדם מפני מחלות רבות
בין המחלות שהיגיינה אישית מגינה עלינו מפניהן כלולות:
- שלשול
- הרעלה
- גרדת
- דלקת ריאות
- דלקת עיניים
- דלקת עור
- כינים
- כולרה
- דיזנטריה
- אי. קולי (E.coli)
- סלמונלה
והיא אפילו מקטינה משמעותית, את התפשטותה של השפעת הנפוצה.
בנוסף לכך, היגיינה אישית גם מונעת את התפשטותם של חיידקים, מיקרובים ווירוסים רבים ושונים.
2. היגיינה אישית גורמת לכם להיות מושכים יותר
להיראות ולהריח טוב, לא פוגעים בכם ולא מזיקים לכם, נהפוך הוא.
מראה מסודר ונקי וריח נעים, הם הרושם הראשוני שמקבלים עליכם והם מהווים את תכונות המפתח שבאמצעותן שופטים אתכם.
מה שמעלה את הערך והכבוד כלפי אנשים שנראים ומריחים טוב ואף מאפשר להם להתחבב מהר יותר, על אנשים אחרים.
אף יותר מכך, כאשר אתם נקיים, מסודרים ומריחים טוב, אתם מאפשרים לאנשים אחרים לחוש בנוח לידכם.
3. נעים לכם עם עצמכם ואתם חשים רגועים
כאשר אתם מקפידים על היגיינה אישית, היא מעניקה לכם תחושה מוצדקת של נוחות ושלווה עם עצמכם, בעיקר בימי הקיץ החמים.
4. היגיינה אישית מקנה לכם חופש תנועה וגישה לאנשים סביבכם
כאשר אתם מטפחים עצמכם בעזרתה של ההיגיינה האישית, אתם חשים חופשיים לנוע סביבכם.
יחד עם זאת, טיפוח עצמי בעזרת היגיינה אישית, גם מאפשר לכם לגשת לאנשים אחרים באופן שאינו מטריד אותם.
בניגוד לאנשים, שאינם מטפחים עצמם בעזרת ההיגיינה האישית.
5. היגיינה אישית משפיעה לטובה על בריאות הנפש שלכם
כלומר, אדם שמקפיד על טיפוח עצמי בעזרתה של היגיינה אישית, מגן על עצמו מפני דיכאון, מתח וביטחון עצמי נמוך.
אך במקביל לכך, אם אדם קרוב אליכם אינו מקפיד על ההיגיינה האישית הבסיסית של מקלחת, צחצוח שיניים ושטיפת פנים וידיים באופן קבוע, יש סיכוי שאולי הוא סובל מדיכאון.
6. מגבירה את היכולת שלכם להתרכז בעבודה
כאשר אתם מטפחים עצמכם בעזרתה של היגיינה אישית, קל לכם יותר להתרכז בביצוע העבודה שהופקדה בידיכם ולסיים אותה במהירות וביעילות רבה יותר.
היות וטיפוח עצמי (היגיינה אישית), גורם לכם להרגיש חיוניים ויעילים יותר.
7. היגיינה אישית גורמת לכם להריח נפלא
כשאתם מקפידים על טיפוח עצמי בעזרת היגיינה אישית, אתם מקטינים מאוד את אפשרות היווצרותם של ריחות לא נעימים, בעיקר זיעה.
שעלולים לגרום לחוש מבוכה, כאשר אתם נמצאים בקרבתם של אנשים אחרים בעבודה, בביה"ס, בחדר הכושר, באוניברסיטה, במועדון, במסעדה, בקולנוע ואפילו בבית.
- חלק חשוב בהיגיינה אישית: הטעויות הנפוצות בשטיפת הפנים והדרך הנכונה לשטוף אותם
- חשוב לא פחות: קורונה, 19 דרכים למניעת הידבקות מאנשים אחרים
- צחצוח שיניים, למה הוא כל כך חשוב: שיניים, היגיינה, מחלות לב ומחקר חדש שחשף את הקשר ביניהן
- תכינו לעצמכם בקלות רבה: מחטא ידיים מחומרים טבעיים נטול רעלים מתכון
- מדוע הוא כל כך לא בטוח לשימוש: מייבש ידיים, אחרי שתקראו את זה אתם לא תשתמשו בו יותר
- תמנעו מ: 10 טעויות בצחצוח השיניים שלא ידעתם שאתם עושים
- תשפרו את הרגלי המקלחת בקלות: 10 הרגלי מקלחת מזיקים שאתם צריכים לשנות
- תגלית מחקרית מפתיעה?: אסלה, 33 דברים מפתיעים שמלוכלכים יותר ממושב האסלה
הצטרפו אלינו לאפליקציית הבריאות 'שיפקה' ותיהנו ממאמרים משובחים על בסיס יומי, לשמירה על אורח חיים בריא יותר.
שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.