שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » עשה זאת בעצמך

סלט טעים לחיזוק הראייה ולניקוי רעלים מכל מערכות הגוף

שיפקה מגזין בריאות

הבריאות שלנו צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלנו, לפני כל דבר אחר. אולם השמירה על בריאותנו נראית לעתים כמשימה לא פשוטה וככל שהזמן עובר, תפקודים מסוימים של הגוף מתדרדרים וזה עלול להוביל לבעיות בריאותיות רציניות מאוד.

צילום ואילוסטרציה: (shutterstock)
סלט טעים לחיזוק הראייה ולניקוי רעלים מכל מערכות הגוף

חיזוק הראייה לדוגמה, יכול להיראות כמשימה בלתי אפשרית, אך להזכירכם ישנם מזונות המסייעים ל-חיזוק הראייה ולשמירה על בריאות העיניים שלנו.

בין הבעיות הבריאותיות הרציניות הנוספות, ישנו גם העניין של הצטברות רעלים ושומנים בכבד ובמעיים, הגורמים להם לתפקד שלא כהלכה.

זה גם יכול להיות הפוך, תפקוד לקוי של מעיים וכבד גורם להצטברות של רעלים ושומנים.

אך ללא שום קשר למה שקרה לפני כן, סלט מופלא זה, יעשה את העבודה.

אמנם נראה שאולי ניקוי רעלים מהגוף הוא תהליך לא פשוט במיוחד, שלא לדבר על חיזוק הראייה.

אך סלט טעים וקל זה להכנה, בהחלט יעזור לגופכם להיפטר ממצבור הרעלים שבגופכם וייתן לגופכם דחיפה רצינית ל-חיזוק הראייה.

סלט זה מורכב בעיקרו מסלק. סלק הוא ירק המשתייך למשפחת הצנון והוא גדל ברוב מדינות אירופה.

ירק אדום, מדהים וטעים זה מכיל מגוון חומרים מזינים שמשפיעים בצורה חיובית על בריאותנו.

מסיבה לא ברורה, ישנם אנשים שלא אוהבים את טעמו של הסלק, אך ירק שורשי זה מכיל בתוכו שפע של יתרונות בריאותיים ולכן אין סיבה לתת לטעמו, למנוע מכם את ההנאה מיתרונותיו.

הסלק מנקה את הכבד והמעיים משומנים ורעלים שהצטברו בהם, מסייע ל-חיזוק הראייה ומשיב אותה, מטפל באנמיה וכמו כן גם בלא מעט בעיות לב וכלי דם שונות.

הסלק עשיר מאוד בטריפטופן וב-טאין, שתי תרכובות אלה מקלות על לחצים ומרגיעות את העצבים.

אף יותר מכך, הסלק הוא אנטי דלקתי ובעל תכונות חזקות נוגדות חמצון והן אלה, שהופכות אותו לתרופה עוצמתית מאוד נגד סרטן.

אתם יכולים לאכול את הסלק גולמי (לא מבושל) או להוסיף אותו למגוון תבשילים.

במאמר זה הבאנו לכם מתכון של תרופת סלק חזקה מאוד, שתעזור לכבד ולמעיים שלכם להתנקות מהרעלים ואף תסייע ל-חיזוק הראייה שלכם.

סלט הסלק הבריא והטעים לניקוי רעלים ו-חיזוק הראייה

המרכיבים:

  • 2-3 סלק בכל גודל שתבחרו
  • 1 בצל לבן
  • 1 בצל סגול
  • מלח (עדיף מלח הימלאיה ורוד או מלח אטלנטי)
  • פלפל שחור לפי הטעם
  • מיץ מחצי 1/2 לימון סחוט טרי
  • 2 כפות חומץ תפוחים לא מסונן שהופק בכבישה קרה
  • שמן זית לפי הטעם (כתית מעולה, שהופק בכבישה קרה)
  • 1 כפית כמון (לא חובה)
  • 3 שיני שום
  • פטרוזיליה או כוסברה קצוצה, לפי הטעם
  • 1 קערת זכוכית

אופן ההכנה:

תכניסו את הסלק לסיר עם מים ותבשלו אותו למשך 10 דקות. תנו לו להתקרר מעט ותקלפו אותו היטב.

כעת תקלפו את שיני השום ותקצצו אותן היטב, תנו להן לשבת בצלוחית בצד במשך 5-10 דקות, כדי לאפשר לתרכובת האליצין לפעול.

כעת תחתכו את הסלק לפי טעמכם ושימו אותו בקערה. תשטפו היטב את הפטרוזיליה, תקצצו אותה ושימו אותה בקערה יחד עם הסלק.

תקלפו את הבצלים ותחתכו אותם לפסים דקים ותוסיפו אותם לקערה עם הסלק.

עכשיו תוסיפו לקערה את השום שקצצתם או כתשתם, את מיץ הלימון, המלח, הפלפל השחור, הכמון, שמן הזית והחומץ.

תערבבו היטב וזהו, הסלט הטעים והבריא שלכם מוכן לאכילה, תיהנו!

אכילת סלט נפלא זה בכל יום או לפחות 3 פעמים בשבוע, תנקה את המעיים והכבד שלכם מרעלים ושומנים ותחזקו את הראייה שלכם.

אתם יכולים להוסיף את הסלק למרקים, לתבשילים מכל הסוגים או להכין ממנו סלט כשהוא טרי.

אם ברצונכם להעשיר יותר את הסלט הנפלא הזה, אתם יכולים להוסיף חסה, מלפפון, עגבנייה, קולורבי, גזר או כל ירק אחר שאתם אוהבים בסלט שלכם.

חיזוק הראייה וניקוי הרעלים מהגוף שלכם, הפך ברגע זה להיות משימה קלה יותר וללא ספק טעימה מאוד.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
מחטא ידיים מחומרים טבעיים נטול רעלים – מתכון

מחטא ידיים מחומרים טבעיים נטול רעלים – מתכון

היגיינת הידיים הכרחית להרחקת זיהומים ולשמירה על הבריאות שלנו. גם אם אנו חולים, שטיפת ידיים היא המפתח למניעת חזרת הזיהום

פתרון טבעי ופשוט, לכל הסובלים מנדודי שינה

פתרון טבעי ופשוט, לכל הסובלים מנדודי שינה

אנשים רבים ברחבי העולם סובלים מבעיות שינה ולפי הסטטיסטיקות האחרונות, ישנם מומחים בארה"ב המתריעים על כך שכמעט חצי מאוכלוסיית ארה"ב

8 טריקים מופלאים, למניעת ריקבון מהיר של ירקות ופירות

8 טריקים מופלאים, למניעת ריקבון מהיר של ירקות ופירות

במאמר זה, אתם תגלו את הגורמים והסיבות להבשלה מוקדמת, להתקלקלות המהירה ולריקבון המפתיע ותלמדו כיצד למנוע אותם. או במילים אחרות,

המדריך לגידול מלפפונים במאונך בצורה יעילה

המדריך לגידול מלפפונים במאונך בצורה יעילה

גננות אנכית בעלת יתרונות רבים, היא לא הפכה לטרנד בתקופה האחרונה ללא סיבה. גננות אנכית תחסוך לכם מקום בחצר והיא

רוטב לסלט (טעים מאוד) שיעזור לכם לרדת במשקל

רוטב לסלט (טעים מאוד) שיעזור לכם לרדת במשקל

אם אתם אוהבים לקנות רוטב לסלט כי אתם פשוט לא יכולים לאכול את הסלט שלכם בלעדיו, אז מומלץ לכם לנסות

ניקוי חלונות, מתכון קל לחומר ניקוי טבעי עם ניחוח נפלא

ניקוי חלונות, מתכון קל לחומר ניקוי טבעי עם ניחוח נפלא

תתחילו להשתמש בחומר ניקוי טבעי לחלונות, נטול חומרים כימיים וקל להכנה, משלושה מרכיבים בלבד. מתכון פשוט וקל להכנה, ממרכיבים שניתן

3 דרכים יעילות להוצאת אנרגיות שליליות מחייכם

3 דרכים יעילות להוצאת אנרגיות שליליות מחייכם

כולנו חשים לפעמים כאילו ענן שחור נמצא מעלינו והולך אחרינו לכל מקום. לכולנו יש תקופות שבהן אנו מרגישים קושי להשתחרר

עקיצות יתושים, תרופות טבעיות להקלה מיידית

עקיצות יתושים, תרופות טבעיות להקלה מיידית

עקיצות יתושים נמצאת ללא ספק במקום מכובד ברשימת הדברים המעצבנים בשל הגירוי, העקצוץ והצורך הכמעט בלתי נשלט, לגרד בכל הכוח

מדהים מה שלחיצה על הנקודה הזו למשך 45 שניות ביום עושה לגופכם

מדהים מה שלחיצה על הנקודה הזו למשך 45 שניות ביום עושה לגופכם

אם אתם סובלים מהתקפי חרדה, תשישות (רדמת), כאבי ראש תכופים או התקפי לחץ, במאמר זה תמצאו דרך קלה ופשוטה להקל

15 דרכים טבעיות ויעילות להיפטר מנמלים

15 דרכים טבעיות ויעילות להיפטר מנמלים

אולי יפתיע אתכם לגלות שאתם יכולים להיפטר מנמלים בדרך טבעית ויעילה, בעזרת שימוש במרכיבים שיש לכם בבית. אחד היתרונות בשימוש

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס