שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » עשה זאת בעצמך

סלט טעים לחיזוק הראייה ולניקוי רעלים מכל מערכות הגוף

שיפקה מגזין בריאות

הבריאות שלנו צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלנו, לפני כל דבר אחר. אולם השמירה על בריאותנו נראית לעתים כמשימה לא פשוטה וככל שהזמן עובר, תפקודים מסוימים של הגוף מתדרדרים וזה עלול להוביל לבעיות בריאותיות רציניות מאוד.

צילום ואילוסטרציה: (shutterstock)
סלט טעים לחיזוק הראייה ולניקוי רעלים מכל מערכות הגוף

הצטרפו לשיפקה בטלגרם

חיזוק הראייה לדוגמה, יכול להיראות כמשימה בלתי אפשרית, אך להזכירכם ישנם מזונות המסייעים ל-חיזוק הראייה ולשמירה על בריאות העיניים שלנו.

בין הבעיות הבריאותיות הרציניות הנוספות, ישנו גם העניין של הצטברות רעלים ושומנים בכבד ובמעיים, הגורמים להם לתפקד שלא כהלכה.

זה גם יכול להיות הפוך, תפקוד לקוי של מעיים וכבד גורם להצטברות של רעלים ושומנים.

אך ללא שום קשר למה שקרה לפני כן, סלט מופלא זה, יעשה את העבודה.

אמנם נראה שאולי ניקוי רעלים מהגוף הוא תהליך לא פשוט במיוחד, שלא לדבר על חיזוק הראייה.

אך סלט טעים וקל זה להכנה, בהחלט יעזור לגופכם להיפטר ממצבור הרעלים שבגופכם וייתן לגופכם דחיפה רצינית ל-חיזוק הראייה.

סלט זה מורכב בעיקרו מסלק. סלק הוא ירק המשתייך למשפחת הצנון והוא גדל ברוב מדינות אירופה.

ירק אדום, מדהים וטעים זה מכיל מגוון חומרים מזינים שמשפיעים בצורה חיובית על בריאותנו.

מסיבה לא ברורה, ישנם אנשים שלא אוהבים את טעמו של הסלק, אך ירק שורשי זה מכיל בתוכו שפע של יתרונות בריאותיים ולכן אין סיבה לתת לטעמו, למנוע מכם את ההנאה מיתרונותיו.

הסלק מנקה את הכבד והמעיים משומנים ורעלים שהצטברו בהם, מסייע ל-חיזוק הראייה ומשיב אותה, מטפל באנמיה וכמו כן גם בלא מעט בעיות לב וכלי דם שונות.

הסלק עשיר מאוד בטריפטופן וב-טאין, שתי תרכובות אלה מקלות על לחצים ומרגיעות את העצבים.

אף יותר מכך, הסלק הוא אנטי דלקתי ובעל תכונות חזקות נוגדות חמצון והן אלה, שהופכות אותו לתרופה עוצמתית מאוד נגד סרטן.

אתם יכולים לאכול את הסלק גולמי (לא מבושל) או להוסיף אותו למגוון תבשילים.

במאמר זה הבאנו לכם מתכון של תרופת סלק חזקה מאוד, שתעזור לכבד ולמעיים שלכם להתנקות מהרעלים ואף תסייע ל-חיזוק הראייה שלכם.

סלט הסלק הבריא והטעים לניקוי רעלים ו-חיזוק הראייה

המרכיבים:

  • 2-3 סלק בכל גודל שתבחרו
  • 1 בצל לבן
  • 1 בצל סגול
  • מלח (עדיף מלח הימלאיה ורוד או מלח אטלנטי)
  • פלפל שחור לפי הטעם
  • מיץ מחצי 1/2 לימון סחוט טרי
  • 2 כפות חומץ תפוחים לא מסונן שהופק בכבישה קרה
  • שמן זית לפי הטעם (כתית מעולה, שהופק בכבישה קרה)
  • 1 כפית כמון (לא חובה)
  • 3 שיני שום
  • פטרוזיליה או כוסברה קצוצה, לפי הטעם
  • 1 קערת זכוכית

אופן ההכנה:

תכניסו את הסלק לסיר עם מים ותבשלו אותו למשך 10 דקות. תנו לו להתקרר מעט ותקלפו אותו היטב.

כעת תקלפו את שיני השום ותקצצו אותן היטב, תנו להן לשבת בצלוחית בצד במשך 5-10 דקות, כדי לאפשר לתרכובת האליצין לפעול.

כעת תחתכו את הסלק לפי טעמכם ושימו אותו בקערה. תשטפו היטב את הפטרוזיליה, תקצצו אותה ושימו אותה בקערה יחד עם הסלק.

תקלפו את הבצלים ותחתכו אותם לפסים דקים ותוסיפו אותם לקערה עם הסלק.

עכשיו תוסיפו לקערה את השום שקצצתם או כתשתם, את מיץ הלימון, המלח, הפלפל השחור, הכמון, שמן הזית והחומץ.

תערבבו היטב וזהו, הסלט הטעים והבריא שלכם מוכן לאכילה, תיהנו!

אכילת סלט נפלא זה בכל יום או לפחות 3 פעמים בשבוע, תנקה את המעיים והכבד שלכם מרעלים ושומנים ותחזקו את הראייה שלכם.

אתם יכולים להוסיף את הסלק למרקים, לתבשילים מכל הסוגים או להכין ממנו סלט כשהוא טרי.

אם ברצונכם להעשיר יותר את הסלט הנפלא הזה, אתם יכולים להוסיף חסה, מלפפון, עגבנייה, קולורבי, גזר או כל ירק אחר שאתם אוהבים בסלט שלכם.

חיזוק הראייה וניקוי הרעלים מהגוף שלכם, הפך ברגע זה להיות משימה קלה יותר וללא ספק טעימה מאוד.


הצטרפו אלינו לאפליקציית הבריאות 'שיפקה'
ותיהנו ממאמרים משובחים על בסיס יומי, לשמירה על אורח חיים בריא יותר.


שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שיתוף בפייסבוק
  • שיתוף בוואצאפ
  • שיתוף בטלגרם
  • צייצו בטוויטר
  • הצמידו בפינטרסט
  • 11.0Kשיתופים


« פוסט קודם
פוסט הבא »
כשאתם מכינים כריכים, הם נהרסים לכם בדרך זו?

כשאתם מכינים כריכים, הם נהרסים לכם בדרך זו?

הכנת כריך / כריכים היא אומנות שלמה בפני עצמה. לכן כאשר אתם עושים את הפעולה הזו לא נכון, הכריך המושלם

רוטב לסלט (טעים מאוד) שיעזור לכם לרדת במשקל

רוטב לסלט (טעים מאוד) שיעזור לכם לרדת במשקל

אם אתם אוהבים לקנות רוטב לסלט כי אתם פשוט לא יכולים לאכול את הסלט שלכם בלעדיו, אז מומלץ לכם לנסות

מתכון טעים, טבעי ומנצח לטוויקס, באונטי וסניקרס

מתכון טעים, טבעי ומנצח לטוויקס, באונטי וסניקרס

מתכון טעים טבעי ומנצח זה להכנת חטיפי השוקולד טוויקס, באונטי וסניקרס, מתאים לחולי צליאק ולרגישים ללקטוז. הוא מצוין לאירוח, כחטיף

ניקוי חלונות, מתכון קל לחומר ניקוי טבעי עם ניחוח נפלא

ניקוי חלונות, מתכון קל לחומר ניקוי טבעי עם ניחוח נפלא

תתחילו להשתמש בחומר ניקוי טבעי לחלונות, נטול חומרים כימיים וקל להכנה, משלושה מרכיבים בלבד. מתכון פשוט וקל להכנה, ממרכיבים שניתן

חסה אורגנית כך תגדלו אותה בקלות אצלכם בבית

חסה אורגנית כך תגדלו אותה בקלות אצלכם בבית

אם אתם בין האנשים שאוהבים חסה בסלט או כמצע של מנות, אז אתם בטוח תשמחו לגלות שיש דרך פשוטה וקלה

מחטא ידיים מחומרים טבעיים נטול רעלים – מתכון

מחטא ידיים מחומרים טבעיים נטול רעלים – מתכון

היגיינת הידיים הכרחית להרחקת זיהומים ולשמירה על הבריאות שלנו. גם אם אנו חולים, שטיפת ידיים היא המפתח למניעת חזרת הזיהום

רופא שיניים, 5 דרכים יעילות שיעזרו לכם להתגבר על הפחד

רופא שיניים, 5 דרכים יעילות שיעזרו לכם להתגבר על הפחד

גם אם יש לכם פחדים וחרדות מרופא שיניים, או שלילדים שלכם יש חרדות בכל פעם שצריך ללכת לביקור אצל רופא

מקרר, 10 עובדות שלא ידעתם וכדאי לכם לדעת עליו

מקרר, 10 עובדות שלא ידעתם וכדאי לכם לדעת עליו

מקרר הוא מוצר החשמל הנפוץ ביותר בעולם המערבי, אבל עד כמה אתם באמת מכירים אותו? בדר"כ אנחנו לא משקיעים בו

כך תנקו את מכונת הכביסה שלכם מעובש בקלות ועם חומרים טבעיים

כך תנקו את מכונת הכביסה שלכם מעובש בקלות ועם חומרים טבעיים

לכל אחד ואחת מאיתנו יש העדפות שונות כשזה נוגע למכונת כביסה. בין אם ההעדפה שלכם היא מכונת כביסה עם פתח

מתכון להכנת חומר ניקוי טבעי אקולוגי מקליפות של פירות הדר

מתכון להכנת חומר ניקוי טבעי אקולוגי מקליפות של פירות הדר

סביר להניח שלאחרונה, מצאתם את עצמכם או את בני משפחתכם נהנים מאכילת פירות הדר טעימים ובריאים המאפיינים את עונת החורף

← עוד ב- עשה זאת בעצמך



קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס