חיזוק הראייה לדוגמה, יכול להיראות כמשימה בלתי אפשרית, אך להזכירכם ישנם מזונות המסייעים ל-חיזוק הראייה ולשמירה על בריאות העיניים שלנו.
בין הבעיות הבריאותיות הרציניות הנוספות, ישנו גם העניין של הצטברות רעלים ושומנים בכבד ובמעיים, הגורמים להם לתפקד שלא כהלכה.
זה גם יכול להיות הפוך, תפקוד לקוי של מעיים וכבד גורם להצטברות של רעלים ושומנים.
אך ללא שום קשר למה שקרה לפני כן, סלט מופלא זה, יעשה את העבודה.
אמנם נראה שאולי ניקוי רעלים מהגוף הוא תהליך לא פשוט במיוחד, שלא לדבר על חיזוק הראייה.
אך סלט טעים וקל זה להכנה, בהחלט יעזור לגופכם להיפטר ממצבור הרעלים שבגופכם וייתן לגופכם דחיפה רצינית ל-חיזוק הראייה.
סלט זה מורכב בעיקרו מסלק. סלק הוא ירק המשתייך למשפחת הצנון והוא גדל ברוב מדינות אירופה.
ירק אדום, מדהים וטעים זה מכיל מגוון חומרים מזינים שמשפיעים בצורה חיובית על בריאותנו.
מסיבה לא ברורה, ישנם אנשים שלא אוהבים את טעמו של הסלק, אך ירק שורשי זה מכיל בתוכו שפע של יתרונות בריאותיים ולכן אין סיבה לתת לטעמו, למנוע מכם את ההנאה מיתרונותיו.
הסלק מנקה את הכבד והמעיים משומנים ורעלים שהצטברו בהם, מסייע ל-חיזוק הראייה ומשיב אותה, מטפל באנמיה וכמו כן גם בלא מעט בעיות לב וכלי דם שונות.
הסלק עשיר מאוד בטריפטופן וב-טאין, שתי תרכובות אלה מקלות על לחצים ומרגיעות את העצבים.
אף יותר מכך, הסלק הוא אנטי דלקתי ובעל תכונות חזקות נוגדות חמצון והן אלה, שהופכות אותו לתרופה עוצמתית מאוד נגד סרטן.
אתם יכולים לאכול את הסלק גולמי (לא מבושל) או להוסיף אותו למגוון תבשילים.
במאמר זה הבאנו לכם מתכון של תרופת סלק חזקה מאוד, שתעזור לכבד ולמעיים שלכם להתנקות מהרעלים ואף תסייע ל-חיזוק הראייה שלכם.
סלט הסלק הבריא והטעים לניקוי רעלים ו-חיזוק הראייה
המרכיבים:
- 2-3 סלק בכל גודל שתבחרו
- 1 בצל לבן
- 1 בצל סגול
- מלח (עדיף מלח הימלאיה ורוד או מלח אטלנטי)
- פלפל שחור לפי הטעם
- מיץ מחצי 1/2 לימון סחוט טרי
- 2 כפות חומץ תפוחים לא מסונן שהופק בכבישה קרה
- שמן זית לפי הטעם (כתית מעולה, שהופק בכבישה קרה)
- 1 כפית כמון (לא חובה)
- 3 שיני שום
- פטרוזיליה או כוסברה קצוצה, לפי הטעם
- 1 קערת זכוכית
אופן ההכנה:
תכניסו את הסלק לסיר עם מים ותבשלו אותו למשך 10 דקות. תנו לו להתקרר מעט ותקלפו אותו היטב.
כעת תקלפו את שיני השום ותקצצו אותן היטב, תנו להן לשבת בצלוחית בצד במשך 5-10 דקות, כדי לאפשר לתרכובת האליצין לפעול.
כעת תחתכו את הסלק לפי טעמכם ושימו אותו בקערה. תשטפו היטב את הפטרוזיליה, תקצצו אותה ושימו אותה בקערה יחד עם הסלק.
תקלפו את הבצלים ותחתכו אותם לפסים דקים ותוסיפו אותם לקערה עם הסלק.
עכשיו תוסיפו לקערה את השום שקצצתם או כתשתם, את מיץ הלימון, המלח, הפלפל השחור, הכמון, שמן הזית והחומץ.
תערבבו היטב וזהו, הסלט הטעים והבריא שלכם מוכן לאכילה, תיהנו!
אכילת סלט נפלא זה בכל יום או לפחות 3 פעמים בשבוע, תנקה את המעיים והכבד שלכם מרעלים ושומנים ותחזקו את הראייה שלכם.
אתם יכולים להוסיף את הסלק למרקים, לתבשילים מכל הסוגים או להכין ממנו סלט כשהוא טרי.
אם ברצונכם להעשיר יותר את הסלט הנפלא הזה, אתם יכולים להוסיף חסה, מלפפון, עגבנייה, קולורבי, גזר או כל ירק אחר שאתם אוהבים בסלט שלכם.
חיזוק הראייה וניקוי הרעלים מהגוף שלכם, הפך ברגע זה להיות משימה קלה יותר וללא ספק טעימה מאוד.
הצטרפו אלינו לאפליקציית הבריאות 'שיפקה' ותיהנו ממאמרים משובחים על בסיס יומי, לשמירה על אורח חיים בריא יותר.
שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.