דילוג לתוכן
שיפקה מגזין בריאות
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • קבוצת וואטצאפ
  • ניוזלטר
  • צור קשר
  • אודות
דף הבית » יופי

10 דרכים טבעיות להדק את העור הרפוי בזרועות

Avatar photo שיפקה | 11/01/2017 | 20:36

האם חוויתם לאחרונה הורדה קיצונית במשקל? כל הכבוד על העבודה הקשה! אלא שהחיסרון בהורדה במשקל יכול לגרום לעור עודף ורפוי, בעיקר בזרועות שלכם. עבדתם קשה מידי מכדי לוותר עכשיו. אתם ראויים לכך שכל גופכם יהיה מוצק ומהודק.

זמן קריאה: 2 דקות 1 תגובות – הצטרפו לדיון
(צילום: shutterstock)
חיטוב הזרועות
שינוי גודל טקסט

ההתמקדות בעור הרפוי יכולה להיות קלה יותר ממה שאתם חושבים. הבאנו לכם כאן מספר תכשירים טבעיים לחלוטין, למיצוק העור של זרועותיכם ובכלל. פתרונות אלה כל כך קלים ופשוטים ואתם תיהנו לעשות אותם.

1.  קרצוף עם מלח ים

המלח עשיר במינרלים ולכן הוא מצוין לשימוש ישיר על העור. הוא מנקה מהעור את השכבות המתות ומאפשר לעור לנשום. הקרצוף עצמו משפר את זרימת הדם ואת מחזור הדם. העור יהיה בריא יותר ובמשך הזמן, עורכם יתמצק.

מומלץ להשתמש במלח הימלאיה ורוד או מלח אטלנטי, או בכל מלח אורגני אחר.

2.  תשתו יותר מים

שתייה בכמות הנכונה היא המפתח לבריאות טובה וגם לבריאות העור שלכם. אם אתם שותים יותר משתי כוסות קפה ביום, תעשו מאמץ להוריד את המיותרות. תשתו יותר מים, מכיוון ששתיית מים תקטין את הופעתם של קמטים ותקדם אתכם לחיטוב הגוף. מומלץ לשתות 8 כוסות ביום.

3.  הגבילו את החשיפה לשמש

חשיפת יתר לקרניים האולטרה סגולות של השמש, מייבשת את העור וגורמת לו להיסדק. לכן מומלץ להיות בשמש ישירה לא יותר משעה ביום בקיץ, בשעות החמות.

בשעות אחה"צ ערב או בשעות הבוקר המוקדמות אפשר יותר, מכיוון שהשמש פחות חזקה ואפילו בריאה לספיגת ויטמין די. בשאר שעות היום, תכסו את עצמכם במעטפת דקיקה, על מנת למנוע מעורכם להיחשף יותר מידי לקרניים האולטרה סגולות.

4.  חלבון ביצה

שומני ההידרו (hydro lipids) הקיימים בחלבון של הביצה עוזרים להעלות את העור הרפוי. כמו כן סגולות החומר המכווץ שיש בביצה, גם הוא עוזר למצק את העור. פשוט תפרידו את הלבן מהצהוב, תמרחו על העור כמו מסכה, השאירו אותה למשך 20 דק' ואז תשטפו.

5.  דבש

מריחת דבש על העור, תעזור גם היא למיצוק. היות ונוגדי החמצון שמכיל הדבש מתקנים עור פגום ומעודדים לחות. הדבש מצוין לא רק לעור רפוי, אלא שהוא גם יוכל לעזור בהפחתת הקמטים.

6.  עיסויים

מי מכם לא אוהב עיסוי מרגיע? העיסוי מצוין לבריאות הנפשית שלכם וגם עוזר להדק ולמצק את העור, מכיוון שהוא מגביר את זרימת הדם.

7.  תה ירוק

התה הירוק יעזור לכם להגביר את רמות האנרגיה וחילוף החומרים. התה הירוק מכיל קטצ'ינים העוזרים לשחרר שומן מהתאים ולהפוך את השומן הזה לאנרגיה שימושית לגוף.

מומלץ לכם לשתות 3 כוסות ביום (הכי כדאי שתעשו חליטות של התה הירוק) כדי שתרגישו נפלא ותיראו נפלא!

8.  תורידו במשקל בהדרגה

תזהרו מהורדה מהירה מידי במשקל. קשה לגוף שלכם לעבור מקיצוניות אחת לאחרת. בנוסף לכך עליכם לאפשר לשרירים לגדול, בזמן שאתם מורידים במשקל. זה יעזור מאוד להפחית את הופעת העור הרפוי.

9.  שמן קוקוס

שמן הקוקוס הוא דרך טבעית להוסיף לחות לעורכם. לעור רפוי זה טוב לקבל לחות מכיוון שהיא פועלת למיצוק והידוק העור. תמרחו מעט שמן קוקוס על העור הרפוי, מספר פעמים בשבוע אחרי המקלחת.

10.  לימון

הלימון הוא מקור נפלא לוויטמין סי. ויטמין ה- סי עוזר לעור לייצר קולגן השומר על הגמישות של העור. סגולותיו המכווצות עוזרות להדק את העור ומונעות הזדקנות מוקדמת של העור. פשוט תסחטו ½ לימון או לימון שלם ותמרחו את המיץ ישירות על העור.

השאירו אותו למשך 10 דק' ותשטפו.

תנסו את המשחות הביתיות האלה כבר מהיום, בטוח שרק תרוויחו מכך. תהיו סבלניים, מכיוון שלוקח לגוף מעט זמן להתאזן.

אל תפספסו

  • 6 תרופות סבתא טבעיות להעלמת קמטים
    6 תרופות סבתא טבעיות להעלמת קמטים
  • לאנשים רבים יש כתמי מיליה על הפנים ואף אחד לא יודע שיש לו את הפתרון בבית!
    לאנשים רבים יש כתמי מיליה על הפנים ואף אחד לא יודע שיש לו את הפתרון בבית!
  • 7 מזונות לשמירה על עור בריא וצעיר יותר, ללא קמטים
    7 מזונות לשמירה על עור בריא וצעיר יותר, ללא קמטים
  • 7 דרכים מדהימות שהלימון יכול לעזור לכם להיות יפים יותר
    7 דרכים מדהימות שהלימון יכול לעזור לכם להיות יפים יותר
שתפו את החברים והמשפחה
0 שיתופים
שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם


הרשמה לניוזלטר של שיפקה

צעד קטן לחיים בריאים

הירשמו וקבלו מאמרי בריאות, טיפים לאורח חיים בריא ועוד - ישר למייל שלכם

או

🎁 מחכה לכם תוכן בלעדי בערוץ הוואטסאפ: אינפו־גרפיקות בריאותיות קצרות ואפקטיביות.

הצטרפו לערוץ הוואטסאפ של שיפקה

💡 חשוב: אחרי שלוחצים על הכפתור, לחצו גם על "מעקב אחרי הערוץ" במסך שייפתח

אם תבחרו לבטל – זה קל ופשוט. אבל אנחנו מאמינים שתמצאו כאן ערך אמיתי.

נרשמת בהצלחה! 🎉

המאמרים והטיפים כבר בדרך אליך 📩

שווה לבדוק גם בספאם – ולסמן אותנו כ"לא ספאם"

אודות המחבר

Avatar photo

שיפקה מגזין בריאות להציג את כל הפוסטים של שיפקה

שיפקה הוא מגזין בריאות מבוסס מדעית, שנכתב על ידי תזונאים קליניים, נטורופתים ומטפלים מוסמכים בעלי ניסיון מעשי וידע מקצועי רחב. אנו פועלים לפי עקרונות של שקיפות, אתיקה רפואית והתבססות על מחקרים עדכניים - כדי להבטיח מידע שניתן לסמוך עליו.

תגובה אחת

  1. Avatar photo
    חוה הגב 02/02/2025 בשעה 17:34

    מעניין

השארת תגובה

ביטול

חדש בשיפקה

הסוד לאיזון לחץ דם גבוה מתחיל בצלחת שלכם – והמחקרים מוכיחים את זה

לחץ דם גבוה המכונה גם יתר לחץ דם, יכול להתקיים בלי לגרום לתסמינים כלשהם. אתם תופתעו לגלות מה הוא בדיוק לחץ דם גבוה ואיזה מזונות מאזנים אותו.
06/07/2025

אודות
ניוזלטר
צור קשר
מדיניות פרטיות
נגישות

הישארו מעודכנים

קבוצת וואטסאפ
אפליקציית שיפקה

עקבו אחרינו

© 2025 שיפקה - כל הזכויות שמורות
יש לנו גם אפליקציה! לחצ/י כאן להתקנה ×
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס
  • מפת אתרמפת אתר
  • הצהרת נגישותהצהרת נגישות
  • צור קשרצור קשר