שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » יופי

10 דרכים טבעיות להדק את העור הרפוי בזרועות

שיפקה מגזין בריאות

האם חוויתם לאחרונה הורדה קיצונית במשקל? כל הכבוד על העבודה הקשה! אלא שהחיסרון בהורדה במשקל יכול לגרום לעור עודף ורפוי, בעיקר בזרועות שלכם. עבדתם קשה מידי מכדי לוותר עכשיו. אתם ראויים לכך שכל גופכם יהיה מוצק ומהודק.

(צילום: shutterstock)
10 דרכים טבעיות להדק את העור הרפוי בזרועות

ההתמקדות בעור הרפוי יכולה להיות קלה יותר ממה שאתם חושבים. הבאנו לכם כאן מספר תכשירים טבעיים לחלוטין, למיצוק העור של זרועותיכם ובכלל. פתרונות אלה כל כך קלים ופשוטים ואתם תיהנו לעשות אותם.

1. קרצוף עם מלח ים

המלח עשיר במינרלים ולכן הוא מצוין לשימוש ישיר על העור. הוא מנקה מהעור את השכבות המתות ומאפשר לעור לנשום. הקרצוף עצמו משפר את זרימת הדם ואת מחזור הדם. העור יהיה בריא יותר ובמשך הזמן, עורכם יתמצק.

מומלץ להשתמש במלח הימלאיה ורוד או מלח אטלנטי, או בכל מלח אורגני אחר.

2. תשתו יותר מים

שתייה בכמות הנכונה היא המפתח לבריאות טובה וגם לבריאות העור שלכם. אם אתם שותים יותר משתי כוסות קפה ביום, תעשו מאמץ להוריד את המיותרות. תשתו יותר מים, מכיוון ששתיית מים תקטין את הופעתם של קמטים ותקדם אתכם לחיטוב הגוף. מומלץ לשתות 8 כוסות ביום.

3. הגבילו את החשיפה לשמש

חשיפת יתר לקרניים האולטרה סגולות של השמש, מייבשת את העור וגורמת לו להיסדק. לכן מומלץ להיות בשמש ישירה לא יותר משעה ביום בקיץ, בשעות החמות.

בשעות אחה"צ ערב או בשעות הבוקר המוקדמות אפשר יותר, מכיוון שהשמש פחות חזקה ואפילו בריאה לספיגת ויטמין די. בשאר שעות היום, תכסו את עצמכם במעטפת דקיקה, על מנת למנוע מעורכם להיחשף יותר מידי לקרניים האולטרה סגולות.

4. חלבון ביצה

שומני ההידרו (hydro lipids) הקיימים בחלבון של הביצה עוזרים להעלות את העור הרפוי. כמו כן סגולות החומר המכווץ שיש בביצה, גם הוא עוזר למצק את העור. פשוט תפרידו את הלבן מהצהוב, תמרחו על העור כמו מסכה, השאירו אותה למשך 20 דק' ואז תשטפו.

5. דבש

מריחת דבש על העור, תעזור גם היא למיצוק. היות ונוגדי החמצון שמכיל הדבש מתקנים עור פגום ומעודדים לחות. הדבש מצוין לא רק לעור רפוי, אלא שהוא גם יוכל לעזור בהפחתת הקמטים.

6. עיסויים

מי מכם לא אוהב עיסוי מרגיע? העיסוי מצוין לבריאות הנפשית שלכם וגם עוזר להדק ולמצק את העור, מכיוון שהוא מגביר את זרימת הדם.

7. תה ירוק

התה הירוק יעזור לכם להגביר את רמות האנרגיה וחילוף החומרים. התה הירוק מכיל קטצ'ינים העוזרים לשחרר שומן מהתאים ולהפוך את השומן הזה לאנרגיה שימושית לגוף.

מומלץ לכם לשתות 3 כוסות ביום (הכי כדאי שתעשו חליטות של התה הירוק) כדי שתרגישו נפלא ותיראו נפלא!

8. תורידו במשקל בהדרגה

תזהרו מהורדה מהירה מידי במשקל. קשה לגוף שלכם לעבור מקיצוניות אחת לאחרת. בנוסף לכך עליכם לאפשר לשרירים לגדול, בזמן שאתם מורידים במשקל. זה יעזור מאוד להפחית את הופעת העור הרפוי.

9. שמן קוקוס

שמן הקוקוס הוא דרך טבעית להוסיף לחות לעורכם. לעור רפוי זה טוב לקבל לחות מכיוון שהיא פועלת למיצוק והידוק העור. תמרחו מעט שמן קוקוס על העור הרפוי, מספר פעמים בשבוע אחרי המקלחת.

10. לימון

הלימון הוא מקור נפלא לוויטמין סי. ויטמין ה- סי עוזר לעור לייצר קולגן השומר על הגמישות של העור. סגולותיו המכווצות עוזרות להדק את העור ומונעות הזדקנות מוקדמת של העור. פשוט תסחטו ½ לימון או לימון שלם ותמרחו את המיץ ישירות על העור.

השאירו אותו למשך 10 דק' ותשטפו.

תנסו את המשחות הביתיות האלה כבר מהיום, בטוח שרק תרוויחו מכך. תהיו סבלניים, מכיוון שלוקח לגוף מעט זמן להתאזן.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
שיער יבש, שומני או רגיל, באיזו תדירות לחפוף אותו

שיער יבש, שומני או רגיל, באיזו תדירות לחפוף אותו

בוודאי לא תופתעו לגלות, שהפעולה הפשוטה של חפיפת שיער היא עניין מורכב. התשובה הפשוטה לתדירות החפיפה היא: לא יותר מ-3

יוגה – 10 תרגילי פשוטים להורדת השומן בבטן

יוגה – 10 תרגילי פשוטים להורדת השומן בבטן

שומן בבטן הוא משהו שכל אחד מאיתנו מתמודד איתו בשלב זה או אחר בחיינו. גם אם התזונה שלכם בריאה ומאוזנת

מתכון להכנת קרם ביתי לטיפול בצלוליט, תוך זמן קצר.

מתכון להכנת קרם ביתי לטיפול בצלוליט, תוך זמן קצר.

השם צלוליט נשמע כמו בעיה רפואית, אך למרבה המזל, צלוליט הוא בסך הכל שומן רגיל הנמצא מתחת לעור. השומן נראה

נשנושים, 8 הרגלים להורדת 4.6 קילוגרם מהמשקל

נשנושים, 8 הרגלים להורדת 4.6 קילוגרם מהמשקל

הרגל של נשנושים חסרי שליטה ונשנוש של מזונות מסוימים, פוגעים במאמצי הירידה במשקל. תמשיכו לקרוא כדי ללמוד כיצד למנוע מהרגלי

תמנעו עור יבש, בעזרת המזונות הטעימים הבאים

תמנעו עור יבש, בעזרת המזונות הטעימים הבאים

תקפידו לאכול את המזונות הבאים לאורך כל השנה, על מנת למנוע עור יבש ולשמור על גמישות ולחות העור שלכם. אתם

5 סימנים לכך שאתם לא שמנים, אלא רק הבטן שלכם נפוחה

5 סימנים לכך שאתם לא שמנים, אלא רק הבטן שלכם נפוחה

ישנן מספר סיבות הגורמות לבטן שלכם להתנפח. אך לפני שנגיע אליהן, עליכם לדעת שבטן נפוחה היא עניין בריאותי נפוץ הגורם

3 יתרונות עיקריים לשימוש במלח לחפיפת שיערכם

3 יתרונות עיקריים לשימוש במלח לחפיפת שיערכם

כולנו רגילים לקנות מוצרי קוסמטיקה וטיפוח, לטיפול בבעיות עם השיער שלנו וכדי לשפר את בריאותו. אולם מוצרים וטיפולים אלה יקרים

שיטת הליכה שתשרוף לכם את השומנים המיותרים בקלות

שיטת הליכה שתשרוף לכם את השומנים המיותרים בקלות

כפי שהתבהר לנו בשנים האחרונות, הליכה היא אחת מצורות ההתעמלות הבטוחות ביותר. בהתאם לתדירות שבה אתם יוצאים להליכות, אתם יכולים

רופא עור חושף את הדברים שמזיקים לפנים שלכם

רופא עור חושף את הדברים שמזיקים לפנים שלכם

בעשורים האחרונים בעיקר, מופעל לחץ מאוד כבד על נשים ואף על גברים, להשתמש במוצרי טיפוח וקוסמטיקה. כי להיראות בגיל הטבעי

דיאטת מלפפונים טעימה ובריאה במיוחד

דיאטת מלפפונים טעימה ובריאה במיוחד

דיאטת מלפפונים זו היא למשך 10 ימים בלבד, היא מבוססת על אכילת מלפפונים יום יום.

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס