ההתמקדות בעור הרפוי יכולה להיות קלה יותר ממה שאתם חושבים. הבאנו לכם כאן מספר תכשירים טבעיים לחלוטין, למיצוק העור של זרועותיכם ובכלל. פתרונות אלה כל כך קלים ופשוטים ואתם תיהנו לעשות אותם.
1. קרצוף עם מלח ים
המלח עשיר במינרלים ולכן הוא מצוין לשימוש ישיר על העור. הוא מנקה מהעור את השכבות המתות ומאפשר לעור לנשום. הקרצוף עצמו משפר את זרימת הדם ואת מחזור הדם. העור יהיה בריא יותר ובמשך הזמן, עורכם יתמצק.
מומלץ להשתמש במלח הימלאיה ורוד או מלח אטלנטי, או בכל מלח אורגני אחר.
2. תשתו יותר מים
שתייה בכמות הנכונה היא המפתח לבריאות טובה וגם לבריאות העור שלכם. אם אתם שותים יותר משתי כוסות קפה ביום, תעשו מאמץ להוריד את המיותרות. תשתו יותר מים, מכיוון ששתיית מים תקטין את הופעתם של קמטים ותקדם אתכם לחיטוב הגוף. מומלץ לשתות 8 כוסות ביום.
3. הגבילו את החשיפה לשמש
חשיפת יתר לקרניים האולטרה סגולות של השמש, מייבשת את העור וגורמת לו להיסדק. לכן מומלץ להיות בשמש ישירה לא יותר משעה ביום בקיץ, בשעות החמות.
בשעות אחה"צ ערב או בשעות הבוקר המוקדמות אפשר יותר, מכיוון שהשמש פחות חזקה ואפילו בריאה לספיגת ויטמין די. בשאר שעות היום, תכסו את עצמכם במעטפת דקיקה, על מנת למנוע מעורכם להיחשף יותר מידי לקרניים האולטרה סגולות.
4. חלבון ביצה
שומני ההידרו (hydro lipids) הקיימים בחלבון של הביצה עוזרים להעלות את העור הרפוי. כמו כן סגולות החומר המכווץ שיש בביצה, גם הוא עוזר למצק את העור. פשוט תפרידו את הלבן מהצהוב, תמרחו על העור כמו מסכה, השאירו אותה למשך 20 דק' ואז תשטפו.
5. דבש
מריחת דבש על העור, תעזור גם היא למיצוק. היות ונוגדי החמצון שמכיל הדבש מתקנים עור פגום ומעודדים לחות. הדבש מצוין לא רק לעור רפוי, אלא שהוא גם יוכל לעזור בהפחתת הקמטים.
6. עיסויים
מי מכם לא אוהב עיסוי מרגיע? העיסוי מצוין לבריאות הנפשית שלכם וגם עוזר להדק ולמצק את העור, מכיוון שהוא מגביר את זרימת הדם.
7. תה ירוק
התה הירוק יעזור לכם להגביר את רמות האנרגיה וחילוף החומרים. התה הירוק מכיל קטצ'ינים העוזרים לשחרר שומן מהתאים ולהפוך את השומן הזה לאנרגיה שימושית לגוף.
מומלץ לכם לשתות 3 כוסות ביום (הכי כדאי שתעשו חליטות של התה הירוק) כדי שתרגישו נפלא ותיראו נפלא!
8. תורידו במשקל בהדרגה
תזהרו מהורדה מהירה מידי במשקל. קשה לגוף שלכם לעבור מקיצוניות אחת לאחרת. בנוסף לכך עליכם לאפשר לשרירים לגדול, בזמן שאתם מורידים במשקל. זה יעזור מאוד להפחית את הופעת העור הרפוי.
9. שמן קוקוס
שמן הקוקוס הוא דרך טבעית להוסיף לחות לעורכם. לעור רפוי זה טוב לקבל לחות מכיוון שהיא פועלת למיצוק והידוק העור. תמרחו מעט שמן קוקוס על העור הרפוי, מספר פעמים בשבוע אחרי המקלחת.
10. לימון
הלימון הוא מקור נפלא לוויטמין סי. ויטמין ה- סי עוזר לעור לייצר קולגן השומר על הגמישות של העור. סגולותיו המכווצות עוזרות להדק את העור ומונעות הזדקנות מוקדמת של העור. פשוט תסחטו ½ לימון או לימון שלם ותמרחו את המיץ ישירות על העור.
השאירו אותו למשך 10 דק' ותשטפו.
תנסו את המשחות הביתיות האלה כבר מהיום, בטוח שרק תרוויחו מכך. תהיו סבלניים, מכיוון שלוקח לגוף מעט זמן להתאזן.
הצטרפו אלינו לאפליקציית הבריאות 'שיפקה' ותיהנו ממאמרים משובחים על בסיס יומי, לשמירה על אורח חיים בריא יותר.
שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.