שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

כך תיפטרו מכאבי ראש תוך 5 דקות בלי לצרוך כדורים

שיפקה מגזין בריאות

קרה לכם פעם שחטפתם כאב ראש ופתאום לא מצאתם את משככי הכאבים? זה מצב לא פשוט בכלל שאפילו מרגיש חסר כל תקווה. אך למזלנו יש את השיטה 'אקופרסורה' הסינית העתיקה, שמאפשרת להיפטר מכאב הראש תוך 5 דקות, ע"י מספר לחיצות פשוטות.

צילום: (shutterstock)
כך תיפטרו מכאבי ראש תוך 5 דקות בלי לצרוך כדורים

אקופרסורה היא סוג של עיסוי שנוצר ע"י הסינים הפילוסופים בסין העתיקה, הם גילו כ-365 נקודות עם תגובה חשמלית אנרגטית שיכולות להשפיע על מצבו הגופני והנפשי של האדם.

במספר מחקרים מדעיים הוכח שלנקודות הייחודיות האלה יש תגובה חשמלית חזקה פי 100 מנקודות אחרות שסביבן. במהלך העשור האחרון בערך, התבצעו מחקרים שונים על ה- אקופרסורה ותוצאותיהם היו חד משמעיות: שיטה זו פועלת.

חלק מהמחקרים בוצעו בטייוואן, באוניברסיטת קולוראדו בארה"ב, באוניברסיטת מיאמי בארה"ב וכו'. כשבכל אחד מהמחקרים התגובה שקיבלו מנקודות הלחיצה הסיניות, הייתה חזקה פי 100 מכל נקודה אחרת באזור.

מטבעה האקופרסורה היא צלם של דיקור סיני משולב עם רפלקסולוגיה. אך למזלנו אין צורך בידע מקצועי מסוים.

כך תעסו את נקודות ה- אקופרסורה
ראשית כל עליכם להיות בתנוחה נוחה ומרגיעה. העיסוי אינו לוקח זמן רב, הוא נע בין 30 שניות עד 1 דקה בממוצע. אעפ"י שאתם יכולים להמשיך לעסות עד שהכאב חולף לגמרי.

תעשו את העיסוי של הנקודה ע"י לחיצות קלות או בתנועות מעגליות. כאב הראש עובר במהלך העיסוי או בין 10-15 דקות לאחר מכן, בדרך כלל.

אלה הן 6 הנקודות העיקריות העוזרות להיפטר מכאב ראש

1. נקודת העין השלישית (Yin tang)

נקודת העין השלישית נקראת גם יין טאנג, היא ממוקמת בין הגבות, בנקודה שבה גשר האף עובר בתוך המצח. נקודה זו גם אחראית על הסרת עייפות מהעיניים.

2. נקודות זן זו (ZAN ZHU)

שתי הנקודות הסימטריות האלה ממוקמות בבסיסו של קצהו הפנימי של הגבות. עיסוי אזור זה, יקל גם על אף נוזל וישפר את חדות הראייה. עיסוי למשך 1 דקה, ע"י לחיצה או תנועה סיבובית, יגרום לכאב הראש שלכם להיעלם.

3. נקודות יינג קסיאנג (YING XIANG)

נקודות אלה ממוקמות משני צידי הנחיריים בקו ישיר עם העיניים. על מנת למצוא אותן, תלחצו מעט בתחתית עצמות הלחיים עד שתחושו גומה.

נקודות אלה עוזרות לפתוח סינוסים עמוסים, מעלימות את כאב הראש, מרגיעות כאבי שיניים ומקלות על לחץ, עיסוי למשך 1 דקה על ידי לחיצה או תנועה סיבובית עדינה, יגרום לכאב ראשכם להיעלם.

4. נקודות טיאן זו (TIAN ZHU)

נקודות אלה ממוקמות באמצע העורף, בין האוזניים לתחילת עמוד השידרה. עיסוי נקודות אלה, עוזר להקל על גודש באף, מקל על כאבי אוזניים ועיניים, כאבי ראש חזקים ומקל על מיגרנות. עיסוי של 1 דקה עד 5 דקות ירגיע את המכאוב.

5. נקודות שואי גו (SHUAI GU)

נקודות ה- שואי גו ממוקמות 2-3 סנטימטרים מתחילת קו השיער, באזור הרקות. אתם תחושו בגומות קטנות כאשר תיגעו שם. כאשר מפעילים לחץ על האזור הזה ישנה הקלה על כאבים באזור הרקות והקלה על עייפות העיניים.

6. נקודות הא גו (HA GU)

נקודות סימטריות אלה נמצאות על גב היד בין האצבע לאגודל. הפעלת לחץ על נקודות אלה מקל גם על כאבי גב, כאבי שיניים, מתח בשרירי הצוואר וגם על כאבי וסת.

אז אם אתם נתקלים שוב במצב של כאב ראש, כאב גב, עייפות של העיניים, כאבי שיניים, מיגרנות, לחץ וכאבי וסת ובמקרה נגמרו לכם משככי הכאבים, או שאתם מנסים להפחית במינון, פשוט תעסו את הנקודות האלה.

תזכרו שאתם יכולים או לעשות עיסוי על ידי לחיצות על כל נקודה או לעשות עיסוי בתנועה סיבובית. תקדישו לעצמכם את הרגעים הבודדים האלה, מגיע לכם לגרום לכאב להיעלם.

מה גם, שמדובר בשיטה כל כך עתיקה ועם הוכחות מעשיות. אז פשוט תקלו לעצמכם על החיים ותפטרו מהכאבים במהירות וללא שום מאמץ מיותר. בנוגע למשככי הכאבים, גם ככה עדיף לקחת מהם כמה שפחות.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
תאטו את ההזדקנות, על ידי איזון 6 ההורמונים האלה

תאטו את ההזדקנות, על ידי איזון 6 ההורמונים האלה

שינויים הורמונליים רבים מתרחשים בגופנו, כאשר אנו מגיעים לגיל המעבר. חלק משינויים אלה גורמים לקמטים, למחסור באנרגיות, לעלייה במשקל ולסממני

כוסמת, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

כוסמת, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

כוסמת היא דגן מלא שעשיר מאוד בחומרים מזינים מטבעו, היא נחשבת למזון על ולמעשה, כוסמת איננה סוג של חיטה. ואם

כך תשפרו את הזיכרון שלכם ב-80% ואת תפקוד המוח!

כך תשפרו את הזיכרון שלכם ב-80% ואת תפקוד המוח!

התרופה הביתית הטבעית העוצמתית הזו, מורכבת בסה"כ מ-5 מרכיבים והיא תאיץ את חילוף החומרים שלכם, תנקה את גופכם מרעלים מזיקים

פטל שחור, 15 עובדות בריאותיות על הפרי הטעים הזה

פטל שחור, 15 עובדות בריאותיות על הפרי הטעים הזה

פטל שחור הוא פרי נפוץ מאוד בישראל אך למעשה השם האמתי שלו הוא אוסנה. פטל שחור הוא כינוי הנפוץ ברחבי

סלניום – תפקידיו בגוף, תסמיני חוסר ומקורות המזון

סלניום – תפקידיו בגוף, תסמיני חוסר ומקורות המזון

האם אתם יודעים מה הוא סלניום? הידעתם שאולי חסר לכם סלניום? ובכן, בכתבה זו אתם תלמדו למה הוא חשוב לבריאות

אף (חוטם), 9 עובדות שאתם כנראה לא יודעים עליו

אף (חוטם), 9 עובדות שאתם כנראה לא יודעים עליו

מה שהאף (חוטם) שלכם יודע, עשוי להפתיע אתכם. לאיבר הקטן הזה יש כמה טריקים מעניינים במעלה מעברי האוויר שלו.

4 מזונות לאיזון פלורת המעיים שישמרו עליכם בריאים

4 מזונות לאיזון פלורת המעיים שישמרו עליכם בריאים

כולנו כבר יודעים שמעיים בריאים, משמען גוף בריא ושאורח החיים שלכם יכול לרפא ולחזק את בריאותכם הטובה, או להיות המקור

46 מזונות הגורמים להתפתחות של מחלות לב שמומלץ לכם להימנע מהם

46 מזונות הגורמים להתפתחות של מחלות לב שמומלץ לכם להימנע מהם

מחלות לב וכלי דם, נמצאות במקומות הראשונים בין המחלות הגורמות לתמותה בישראל ובכל העולם. אך אתם יכולים למנוע מעצמכם את

13 סיבות שיגרמו לכם לאכול 1 אבוקדו כל יום

13 סיבות שיגרמו לכם לאכול 1 אבוקדו כל יום

בנוסף לטעמו ולמרקם הנפלא שאנו כל כך אוהבים ונהנים לאכול, אבוקדו הוא פרי בריא להפליא והוא מקור עשיר לאין סוף

על פי מחקרים, נורות אלה מסוכנות לבריאות!

על פי מחקרים, נורות אלה מסוכנות לבריאות!

החשבונות של החשמל, המים, הארנונה, הגז ואם עכשיו קניתם בית אז המשכנתא או השכירות, מוציאים מאיתנו את השקל האחרון בכל

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס