שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

כך תיפטרו מכאבי ראש תוך 5 דקות בלי לצרוך כדורים

שיפקה מגזין בריאות

קרה לכם פעם שחטפתם כאב ראש ופתאום לא מצאתם את משככי הכאבים? זה מצב לא פשוט בכלל שאפילו מרגיש חסר כל תקווה. אך למזלנו יש את השיטה 'אקופרסורה' הסינית העתיקה, שמאפשרת להיפטר מכאב הראש תוך 5 דקות, ע"י מספר לחיצות פשוטות.

צילום: (shutterstock)
כך תיפטרו מכאבי ראש תוך 5 דקות בלי לצרוך כדורים

אקופרסורה היא סוג של עיסוי שנוצר ע"י הסינים הפילוסופים בסין העתיקה, הם גילו כ-365 נקודות עם תגובה חשמלית אנרגטית שיכולות להשפיע על מצבו הגופני והנפשי של האדם.

במספר מחקרים מדעיים הוכח שלנקודות הייחודיות האלה יש תגובה חשמלית חזקה פי 100 מנקודות אחרות שסביבן. במהלך העשור האחרון בערך, התבצעו מחקרים שונים על ה- אקופרסורה ותוצאותיהם היו חד משמעיות: שיטה זו פועלת.

חלק מהמחקרים בוצעו בטייוואן, באוניברסיטת קולוראדו בארה"ב, באוניברסיטת מיאמי בארה"ב וכו'. כשבכל אחד מהמחקרים התגובה שקיבלו מנקודות הלחיצה הסיניות, הייתה חזקה פי 100 מכל נקודה אחרת באזור.

מטבעה האקופרסורה היא צלם של דיקור סיני משולב עם רפלקסולוגיה. אך למזלנו אין צורך בידע מקצועי מסוים.

כך תעסו את נקודות ה- אקופרסורה
ראשית כל עליכם להיות בתנוחה נוחה ומרגיעה. העיסוי אינו לוקח זמן רב, הוא נע בין 30 שניות עד 1 דקה בממוצע. אעפ"י שאתם יכולים להמשיך לעסות עד שהכאב חולף לגמרי.

תעשו את העיסוי של הנקודה ע"י לחיצות קלות או בתנועות מעגליות. כאב הראש עובר במהלך העיסוי או בין 10-15 דקות לאחר מכן, בדרך כלל.

אלה הן 6 הנקודות העיקריות העוזרות להיפטר מכאב ראש

1. נקודת העין השלישית (Yin tang)

נקודת העין השלישית נקראת גם יין טאנג, היא ממוקמת בין הגבות, בנקודה שבה גשר האף עובר בתוך המצח. נקודה זו גם אחראית על הסרת עייפות מהעיניים.


שיפקה בוואטסאפ - הצטרפו

2. נקודות זן זו (ZAN ZHU)

שתי הנקודות הסימטריות האלה ממוקמות בבסיסו של קצהו הפנימי של הגבות. עיסוי אזור זה, יקל גם על אף נוזל וישפר את חדות הראייה. עיסוי למשך 1 דקה, ע"י לחיצה או תנועה סיבובית, יגרום לכאב הראש שלכם להיעלם.

3. נקודות יינג קסיאנג (YING XIANG)

נקודות אלה ממוקמות משני צידי הנחיריים בקו ישיר עם העיניים. על מנת למצוא אותן, תלחצו מעט בתחתית עצמות הלחיים עד שתחושו גומה.

נקודות אלה עוזרות לפתוח סינוסים עמוסים, מעלימות את כאב הראש, מרגיעות כאבי שיניים ומקלות על לחץ, עיסוי למשך 1 דקה על ידי לחיצה או תנועה סיבובית עדינה, יגרום לכאב ראשכם להיעלם.

4. נקודות טיאן זו (TIAN ZHU)

נקודות אלה ממוקמות באמצע העורף, בין האוזניים לתחילת עמוד השידרה. עיסוי נקודות אלה, עוזר להקל על גודש באף, מקל על כאבי אוזניים ועיניים, כאבי ראש חזקים ומקל על מיגרנות. עיסוי של 1 דקה עד 5 דקות ירגיע את המכאוב.

5. נקודות שואי גו (SHUAI GU)

נקודות ה- שואי גו ממוקמות 2-3 סנטימטרים מתחילת קו השיער, באזור הרקות. אתם תחושו בגומות קטנות כאשר תיגעו שם. כאשר מפעילים לחץ על האזור הזה ישנה הקלה על כאבים באזור הרקות והקלה על עייפות העיניים.

6. נקודות הא גו (HA GU)

נקודות סימטריות אלה נמצאות על גב היד בין האצבע לאגודל. הפעלת לחץ על נקודות אלה מקל גם על כאבי גב, כאבי שיניים, מתח בשרירי הצוואר וגם על כאבי וסת.

אז אם אתם נתקלים שוב במצב של כאב ראש, כאב גב, עייפות של העיניים, כאבי שיניים, מיגרנות, לחץ וכאבי וסת ובמקרה נגמרו לכם משככי הכאבים, או שאתם מנסים להפחית במינון, פשוט תעסו את הנקודות האלה.

תזכרו שאתם יכולים או לעשות עיסוי על ידי לחיצות על כל נקודה או לעשות עיסוי בתנועה סיבובית. תקדישו לעצמכם את הרגעים הבודדים האלה, מגיע לכם לגרום לכאב להיעלם.

מה גם, שמדובר בשיטה כל כך עתיקה ועם הוכחות מעשיות. אז פשוט תקלו לעצמכם על החיים ותפטרו מהכאבים במהירות וללא שום מאמץ מיותר. בנוגע למשככי הכאבים, גם ככה עדיף לקחת מהם כמה שפחות.


שיפקה בטלגרם - הצטרפו


הצטרפו אלינו לאפליקציית הבריאות 'שיפקה'
ותיהנו ממאמרים משובחים על בסיס יומי, לשמירה על אורח חיים בריא יותר.



שיפקה באינסטגרם - הצטרפו

לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שיתוף בפייסבוק
  • שיתוף בוואצאפ
  • שיתוף בטלגרם
  • צייצו בטוויטר
  • הצמידו בפינטרסט
  • 50.7Kשיתופים


« פוסט קודם
פוסט הבא »
לחצו כאן והצטרפו לעדכונים יומיים
אולי תאהבו גם:
פירות הדר מפחיתים את הסיכון לשבץ מוחי

פירות הדר מפחיתים את הסיכון לשבץ מוחי

פירות הדר בריאים ואהובים מאוד, בשל טעמם הנפלא הן כמיץ סחוט טרי והן באכילה. אך כיצד פירות הדר מפחיתים את

אספרטם, זה מה שחשוב לדעת על הממתיק המלאכותי

אספרטם, זה מה שחשוב לדעת על הממתיק המלאכותי

אספרטם או אספרטיים, הוא ממתיק מלאכותי המתוק מסוכר פי 180. אספרטם נפוץ מאוד במזונות ומשקאות מעובדים. אך האם הוא גורם

משמש, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

משמש, יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

משמש הוא אומנם פרי קטן, אך טעמו נהדר והוא שופע בחומרים מזינים טבעיים. טעמו של פרי המשמש הקטן שהגוון שלו

אגס שופע ביתרונות מופלאים לבריאות, לעור ולשיער

אגס שופע ביתרונות מופלאים לבריאות, לעור ולשיער

אגס הוא פרי טעים ובריא מאוד, שמקבל מעט מאוד תשומת לב בהתחשב ביתרונותיו הנהדרים לבריאות שלכם. על טעמו הנפלא של

אורז מלא, יתרונות הבריאות העיקריים וערך תזונתי

אורז מלא, יתרונות הבריאות העיקריים וערך תזונתי

אורז מלא הוא למעשה האורז בתצורתו הטבעית והאורז הלבן, עובר תהליך ארוך של עיבוד, כדי להפוך ללבן. אז אם אתם

תות שדה, 14 יתרונות הבריאות העיקריים

תות שדה, 14 יתרונות הבריאות העיקריים

תות שדה הוא הרבה יותר מאשר פרי טעים וקטן, שניתן להוסיף אותו לקינוחים ולהכין ממנו ריבות. תות שדה שופע ביתרונות

חשים חרדה? אלה המזונות הטבעיים הטובים ביותר להקלה

חשים חרדה? אלה המזונות הטבעיים הטובים ביותר להקלה

חרדה או התקף חרדה, מתרחשים לא רק בעקבות מצב נפשי עמוס או לחוץ, אלא בעיקר בשל תזונה לקויה. ועל ידי שילוב

נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים)

נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים)

נוגדי חמצון הפכו לביטוי שגור בשנים האחרונות, בכל מה שקשור לתזונה בריאה. אך האם אתם יודעים מה כל כך נורא

גשם, 8 יתרונות בריאותיים שחשוב לדעת

גשם, 8 יתרונות בריאותיים שחשוב לדעת

גשם כפי שכולנו יודעים, הוא טיפות המים שיורדות מהשמיים בעונת החורף, כדי להרוות את האדמה לאחר הקיץ. אך האם ידעתם

שזיף מיובש מפחית את הסיכון להתפתחות מחלות לב

שזיף מיובש מפחית את הסיכון להתפתחות מחלות לב

שזיף מיובש טבעי, ללא תוספת סוכר או שמן ותמיד עדיף אורגני, הוא פרי טעים ומתוק שאכילה יומיומית שלו, גם תספק

מאמרי בריאות נוספים



קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס