בין אם מדובר ב-כאב הנובע מפציעה או מחולי או שלחצנו על עצמנו יותר מידי בזמן האימון הגופני או אפילו, כאב המופיע בעת פעילות שגרתית כמו ניקוי הבית או טיפול בגינה.
במקרים רבים, כמויות קטנות של כאב הנובעות ממאמץ יתר או מסיבות רגילות אחרות יחלפו מעצמן, ללא שום צורך בהתערבות רפואית.
אולם, ישנם שבעה סוגים של כאב שאסור לכם, בשום פנים ואופן, להתעלם מהם.
לכן חשוב מאוד שתהיו מודעים לסוגי כאב אלה.
7 סוגי ה-כאב שאסור לכם להתעלם מהם
1. כאב צורב או חוסר תחושה ברגליים או בכפות הרגליים
כאב צורב ברגליים או בכפות הרגליים עשוי להיות נוירופתיה ובעיקר, נוירופתיה סוכרתית.
נוירופתיה – neuropathy – מחלת עצבים הפוגעת במערכת העצבים ההיקפית של הגוף.
נוירופתיה סוכרתית – diabetic neuropathy – היא הסיבוך הנפוץ ביותר של מחלת הסוכרת.
נוירופתיה סוכרתית – נוצרת בעקבות פגיעה בעצבים ההיקפיים ברגליים ובידיים, בשל רמות גבוהות של סוכר בדם, המאפיינות את חולי הסוכרת.
ישנם אנשים רבים בישראל וברחבי העולם, החולים בסוכרת אך עדיין לא אובחנו. לכן חשוב שתהיו מודעים לתסמינים העיקריים של מחלה מסוכנת זו.
חלק מהתסמינים של סוכרת כוללים:
- פה יבש
- רעב או צמא תמידיים
- עור יבש ומגרד
- ריפוי אטי של פצעים וחתכים
- הטלות שתן תכופות ודחופות
- ראייה מטושטשת
להכרת תסמינים נוספים של סוכרת תקראו את: תסמינים מוקדמים של סוכרת ומה אתם יכולים לעשות הלאה
אם אתם חווים את אחד מהתסמינים הנ"ל, יחד עם תחושת צריבה או חוסר תחושה ו/או תחושת עקצוץ בידיים או ברגליים, אז יכול להיות שיש לכם סוכרת.
תפנו לרופא שלכם ותתארו לו את התחושות הללו בהקדם האפשרי.
2. כאב מתמשך ובלתי מוסבר ב: חזה, גרון, לסת, זרוע או בטן
מרבית האנשים מודעים היטב לעובדה שכאב בחזה עשוי להצביע על בעיות בלב ואף על התקף לב, לכן חשוב מאוד שתהיו מודעים
אלה הם ההבדלים בין התקף לב, דום לב ושבץ מוחי שכולם חייבים לדעת
יחד עם זאת, כאב ואפילו חוסר נוחות קלה בחזה, גרון, לסת, זרוע או בבטן, עלולים גם הם להצביע על בעיות רציניות של הלב.
ישנם אנשים עם בעיות לב שטועים לחשוב שהתסמינים הראשוניים שלהם מצביעים דווקא על בעיות בבטן או במעיים.
בעיות בלב עשויות גם לחקות צרבת פשוטה.
אם אתם חווים חוסר נוחות עקבי באחד מהאזורים הנ"ל ואתם יודעים שיש לכם סיכון גבוה לפתח בעיות לב, תפנו לרופא בהקדם.
3. כאב ראש עז
כאבי ראש הם מטרד שכולנו סובלים ממנו, בזמן זה או אחר של חיינו.
לעתים קרובות כאב ראש מתרחש על מנת שנוכל לתקן בקלות עניינים פשוטים כמו התייבשות, גודש בסינוסים ומתח או לחץ וניתן לפתור אותו ע"י שתיית מים, באמצעות מכשיר אדים או בעזרת פינוי זמן לעשיית מדיטציה על בסיס קבוע.
אולם, אם אתם שותים מספיק נוזלים ושומרים על מידה של רוגע ו-כאב הראש בכל זאת לא עוזב אתכם, עדיף לכם לדבר על כך עם הרופא שלכם.
כאב ראש נוראי (כאש הראש הגרוע ביותר שחוויתם בחיים שלכם), שלא עוזב אתכם, עלול להיות סימן לדימום במוח, הדורש טיפול רפואי מיידי.
4. כאב גב פתאומי או מציק
כולנו חווינו כאב גב בזמן זה או אחר בחיינו, אם כתוצאה מישיבת יתר על המחשב, יציבה לא נכונה, עבודה קשה בגינה למשל, או בשל תכנית אימונים חדשה מאומצת.
כאבי גב, הם אחד מהכאבים הנפוצים ביותר שמתלוננים עליהם ואנשים רבים סובלים מהם באופן כרוני.
על מנת להקל על כאבי גב ואף להעלים אותם לגמרי תכנסו ל: תלחצו על הנקודות האלה בגוף וכאבי הגב ייעלמו כמעט לגמרי
אולם כאב פתאומי בגב התחתון או באזור שבין הכתפיים, עלול להצביע על קרע קטלני באבי העורקים, שהוא כלי הדם המרכזי המזרים דם אל הלב.
קרע מסוג זה נקרא דיסקציה (ביתור) של אבי העורקים, הוא קריטי ורציני מאוד ויש לפנות לטיפול רפואי מקצועי באופן מיידי.
אם אתם סובלים מכאבי גב או מכאב בין הכתפיים ואין לכך שום סיבה או גורם הנראים לעין; ואתם בעלי סיכון לפתח מצבים מסוג לחץ דם גבוה, בעיות בזרימת הדם, עישון וסוכרת, תפנו לרופא שלכם במהירות.
5. כאב בטן קיצוני
כאב בטן חד ופתאומי, יש לבדוק אצל הרופא ללא דיחוי.
מכיוון שמצבים של כיס מרה כולל אבנים בכיס המרה, דלקת הלבלב, כיב בקיבה או במעיים, או תוספתן דלקתי (אפנדציט) או תוספתן שהתפקע, עלולים לבוא לידי ביטוי ככאב בטן קשה.
מכל אחד מהנושאים הנ"ל אי אפשר להתעלם והם דורשים טיפול מהיר, כדי להחלים.
אל תהמרו על הבריאות שלכם, אם אתם סובלים מכל אחד מהתסמינים הללו, תפנו לרופא ללא דיחוי.
6. כאב או נפיחות בשרירי השוקיים
התכווצות מטרידה בשרירי השוקיים מתרחשת אצל כולם מידי פעם בפעם.
אך כאשר היא מלווה בנפיחות או שהכאב מתמשך, כאב בשוקיים עלול להצביע על משהו הרבה יותר חמור מאשר 'צ'ארלי הורס', היא עלולה להצביע על פקקת ורידים עמוקים (DVT).
צ'ארלי הורס – charley horse – עווית בלתי רצונית כואבת או התכווצויות של שרירי הרגליים.
פקקת ורידים עמוקים – DVT – היווצרות של קריש דם באחד מהוורידים העמוקים של הגוף. היא מתרחשת בדר"כ בווריד גדול ברגליים, כלומר בווריד שיורד מהשריר של הירך לשריר של השוק.
כאשר נוצר קריש דם באחד מהוורידים העמוקים של הרגליים, מתעוררת הסכנה ועולה כאשר קריש הדם מתנתק מהווריד של הרגליים ומטייל לכיוון הריאות, מה שגורם למצב הנקרא תסחיף ריאתי.
מצב זה של תסחיף ריאתי, עלול בכל רגע נתון להפוך להיות קטלני.
אם יש לכם נפיחות או כאב, או את שניהם בשוקיים, תפנו לרופא ללא שהיות על מנת לשלול אפשרות של קריש דם, בעיקר אם אתם לאחר טיסה, מכיוון שטיסה עלולה לגרום להיווצרותו של קריש דם.
תסמיני אזהרה נוספים של קריש דם כוללים:
- חום בעור של הרגל המושפעת
- עור בגוון אדום או חסר צבע של רגל הפגועה
- ורידים גלויים על פני השטח
7. כאב עמום, מוזר בלתי מוסבר או כאבים משולבים
שילוב של כאבים עדינים אך כרוניים או כאבים מוזרים שלא ניתן להסביר אותם מבחינה רפואית, עלולים להצביע על בעיה השוכנת מתחת לפני השטח של העור או העצם והיא: דיכאון.
דיכאון עלול לגרום לתחושות מוזרות של כאב להתעורר בתוך הגוף; ואעפ"י שלא ניתן להסביר את הכאבים הללו בעזרת תופעות רפואיות אחרות, דיכאון הוא גורם נפוץ לכאבים כרוניים.
אם אתם סובלים מכאבים מטרידים שאין להם גורם מוחשי או מכאבים משולבים המתעוררים ללא שום סיבה נראית לעין, אז יכול להיות שאתם סובלים מדיכאון קליני.
תסמינים אחרים של דיכאון חייבים להיות נוכחים לפני אבחון של דיכאון.
בין התסמינים של דיכאון כלולים:
- אובדן עניין בפעילויות שאתם רגילים לעשות
- חוסר יכולת לעבוד או לחשוב בצורה יעילה
- חוסר חשק להתרועע בחברת אנשים
מומלץ לכם להתייעץ עם הרופא שלכם כדי להכיר משאבים נוספים שאתם יכולים לפנות אליהם במקרה של דיכאון, כמו למשל להתייעץ עם מומחה היכול להפנות אתכם לכיוון הנכון ולסייע לכם להפוך לחסרי כאבים.
אל חשש, לא כל כאב מהכאבים הנ"ל מצביע בהכרח על בעיה בריאותית רצינית.
אך מכיוון שכל סוג של כאב מהכאבים הנ"ל עלול להצביע על בעיה רצינית, מומלץ לכם מאוד לפנות לרופא לייעוץ ולו רק כדי לשלול את הבעיות הרציניות יותר.