לימון הוא פרי נפלא מכיוון שהוא שופע בחומרים מזינים וביניהם ויטמין C, פקטין, נוגדי חמצון חזקים, ויטמינים מקבוצת B, בסידן ובאשלגן.
יתרה מכל אלה, ה-לימון גם בעל תכונות מרפאות ואנטי בקטריאליות בעלות ערך גבוה. הלימון מכיל גם עקבות של ברזל וויטמין A.
הלימון מוכר היטב ברחבי העולם בשל טעמו הנהדר ותכונותיו המרפאות, הכוללות את חיזוק מערכת החיסון המגינה על גופכם מפני מחלות וזיהומים רבים.
אולם ל-לימון יש עוד הרבה תכונות מרפאות שעדיין לא שמעתם עליהן. במאמר זה אתם תתוודעו ליתרונותיו הבריאותיים הרבים, שיעשו פלאים לבריאותכם ולמראה החיצוני שלכם.
18 מהיתרונות הבריאותיים של ה-לימון
1. מאזן את רמות ה-PH של גופכם
החיים המודרניים גורמים לגופנו להיות חומצי בשל המתח הנפשי הרב, התזונה הלקויה, הזיהום שיש באוויר, המחסור בפעילות גופנית ובגלל מגוון רחב של רעלים נוספים.
חשוב מאוד שתשמרו על גופכם אלקלאי, על מנת להימנע ממחלות רבות וביניהן סרטן.
הלימון אמנם חמוץ, אך בפועל הוא אינו חומצי, בשל הרכב החומרים המזינים הייחודי שלו, שהופך אותו לבסיסי.
הרכב ייחודי זה, הופך את הלימון למרפא המושלם למחלות רבות. לכן התחלת היום שלכם עם כוס מים פושרים, מעורבת עם מיץ לימון סחוט טרי וכפית דבש, זו התחלה מושלמת ליומכם.
2. מרפא קלקול קיבה ומקל על עצירות
לימון הוא כוח אנטיבקטריאלי עצמתי מאוד. תכונותיו האנטיבקטריאליות מחסלות חיידקים מזיקים וזיהומים.
מה שמאפשר לחיידקים הטובים לשגשג בגופכם וכך הוא מסייע לגופכם לרפא קלקול קיבה ולהקל על עצירות, מהר יותר וביעילות.
שתיית כוס מים פושרים עם מיץ לימון סחוט טרי, ממריצה את התנועה ה-פריסטלטית, את ייצור הרוק וחומצות הקיבה, המתחילות את תהליך העיכול.
3. מזרז את תהליך הירידה במשקל
אתם יכולים להיעזר בלימון לזירוז תהליך הירידה במשקל, על ידי שתיית כוס תה חצי שעה לפני הארוחה, שבתוכה שמתם שלוש פרוסות לימון, תסחטו אותן בתוך התה ותשאירו אותן עד שתסיימו לשתות.
בדרך זו אתם תמנעו מעצמכם אכילת יתר, תחושו שבעים יותר וכך תאכלו פחות אוכל.
תודו על כך ל-פקטין ולסיבים התזונתיים המסיסים שיש בלימון.
רמות הסוכר בדם שלכם ירדו, מה שימנע את קפיצות הסוכר בדם וכך גם תמנעו מעצמכם התפתחות של סוכרת מסוג 2.
מיץ הלימון הוא משתן טבעי, המסייע לגופכם להוציא את הנוזלים המיותרים ע"י הטלת שתן תכופה יותר.
על מנת לזרז אף יותר את הירידה במשקל, תכינו לעצמכם משקה המורכב מחצי מיץ לימון סחוט טרי, שישית כפית של פלפל קאיין ו-2 כפיות דבש בתוך ספל של מים רותחים.
במהלך היום, תסחטו 2-3 לימונים, לתוך בקבוק זכוכית של ליטר עד ליטר וחצי, עם מים מסוננים.
אתם תחושו שבעים יותר, הרעב לא יתקוף אתכם לעתים קרובות והצורך בנשנושים ובממתקים יפחת בצורה משמעותית.
4. מונע מטפילים להיכנס לגופכם
טפילים ותולעי מעיים, הם דבר שלא פשוט להיפטר ממנו.
אולם על ידי יצירת סביבה שבה הם אינם יכולים להתקיים, תוכלו לחסל אותם.
תוסיפו מיץ לימון לסלטים שלכם, תקצצו את קליפות הלימון לתוך הסלט, תשתו מיץ לימון סחוט טרי וכך תהפכו את מערכת העיכול שלכם לאלקלאית.
סביבה אלקלאית זו, תחסל את הטפילים, היות והם יכולים לשרוד רק בסביבה חומצית.
5. שומר על בריאות הפה שלכם
תרפאו ותטפלו בבעיות השיניים והחניכיים כגון כאבי שיניים או ריח לא טוב מהפה, על ידי טפטוף מיץ לימון טרי על המקום הכואב או ע"י שתיית מיץ לימון.
אתם גם יכולים לעסות את החניכיים שלכם בעזרת מיץ הלימון הטרי, כדי לחסל חיידקים ולעצור את דימום החניכיים.
כל זאת הודות לכך שהלימון שופע בוויטמין C, ביופלבנואידים ובתכונות המחסלות חיידקים.
6. מלבין לכם את השיניים
הלבנת השיניים המסחרית הכוללת בתוכה משחות שיניים שונות וטיפולים אצל רופא השיניים, מכילה כימיקלים מזיקים רבים, הגורמת לרגישות בשיניים ובחניכיים ואך לדימום.
הלימון לעומתם, הוא מלבין טבעי שאינו פוגע בפה שלכם.
תיצרו תערובת של 1 כפית אבקת סודה לשתייה, עם 1 כפית מיץ לימון סחוט טרי.
תמרחו תערובת טבעית ומופלאה זו על השיניים שלכם, בעזרת כדור צמר גפן או שתצחצחו אותן בעדינות.
לאחר מכן תשטפו את הפה עם מים. את הטיפול הזה ניתן לעשות פעם בשבוע, מכיוון שהשילוב של מיץ לימון וסודה לשתייה בשימוש יתר, עלול לפגוע באמייל.
7. משפר את הזיכרון שלכם
מחקרים הוכיחו ששמן לימון אתרי משפר את מצב הרוח ואת הריכוז.
אז לשיפור הערנות והריכוז בזמן הלימודים או העבודה, תוודאו שיש לכם תמיד שמן לימון אתרי בהישג יד.
8. בריא לעור
הלימון מעולה לבריאות העור שלכם, בעיקר הודות לוויטמין C שהוא שופע בו.
במוצרים טבעיים תוכלו למצוא בין המרכיבים גם לימון, היות והוא מחסל רדיקלים חופשיים ומכיוון שהוא מזרז את התחדשות התאים.
תחתכו לימון לשני חצאים ותשתמשו בחצי לימון לשפשוף הפנים וכל איבר אחר בגוף, לפחות פעם בשבוע.
תאי העור המתים יוסרו ביתר קלות, שכבת עור חדשה ובריאה יותר תצמח והפנים שלכם יהיו בריאות וצעירות יותר.
9. מנקה רעלים מהכבד
חמיצותו של הלימון, שולחת איתותים למערכת העצבים וההורמונים, לתפעל את הכליות והכבד שלכם.
מחקרים הראו שנוגדי החמצון של הלימון, משפרים את תפקוד הכליות והכבד ואת ניקוי הרעלים של הגוף.
בנוסף לכך, כפי שהוזכר למעלה, מיץ הלימון הטרי פועל כמשתן טבעי וכך הוא מסייע לגופכם להוציא החוצה פסולת ורעלים.
10. מפחית כולסטרול ולחץ דם גבוה
כולסטרול יכול לגרום ללחץ דם גבוה וה-פקטין שיש בלימון, מפחית את רמות הכולסטרול בדם בצורה יעילה.
בנוסף לכך, ה-פלבונואידים שיש בלימון מחזקים את כלי הדם והלב.
האשלגן שיש בלימון בשפע, מונע לחץ דם גבוה. אז צריכת לימון שלם טחון עם הקליפה בתוך שני ליטר מים, כלימונדה עם דבש, תמנע מכם עלייה בלחץ הדם.
11. מחסל קשקשים
תכינו לעצמכם תערובת טבעית ומזינה לשיער, של מיץ לימון עם שמן קוקוס. תערבבו קצת מכל אחד עד שתקבלו משחה.
את המשחה תמרחו על הקרקפת ותנו לה להיספג במשך 20 דקות, לאחר מכן תשטפו את שיערכם.
תעשו טיפול פלא זה לפחות פעם בשבוע. אך קחו בחשבון שחשוב לא להגזים, כי מיץ הלימון מבהיר את השיער.
12. מטפל בכפות הרגליים שלכם
תטפלו בכפות רגליים יבשות, סדוקות או מחוספסות בעזרת לימון טרי.
הלימון שופע בחומצה ציטרית הפועלת כפילינג טבעי המסייע להסיר את תאי העור המתים, לחדש את העור ולהבהרת אזורים כהים.
תסחטו שני לימונים, תוסיפו למיץ 2 כפות שמן קוקוס או זית ורבע כוס משקה (חלב) שקדים.
את התערובת שהכנתם תוסיפו לקערה גדולה של מים חמים. תשרו את כפות רגליכם בקערה זו למשך 20 דקות.
אחר כך תיקחו את קליפת הלימון ותסירו בעזרתה את העור היבש מכפות רגליכם.
אפשרות נוספת ליצירת פילינג טבעי היא, תכינו לעצמכם תערובת של שמן אתרי לימון עם מלח אטלנטי למשל.
קחו רבע כוס של מלח אטלנטי ותערבבו אותה עם חמישית כוס שמן זית או קוקוס. התערובת צריכה להיות רכה אבל לא שמנונית מידי.
תוסיפו 5 טיפות של שמן אתרי לימון ותערבבו אותם היטב. כעת תשתמשו בתערובת טבעית ומופלאה זו, לשפשוף כפות רגליכם.
13. מונע ומרפא שפעת, התקררויות וחום
במקרה וכבר התקררתם, חליתם בשפעת או שיש לכם חום גבוה, תכינו לעצמכם כוס מים חמים, עם חצי לימון סחוט טרי ודבש לפי הטעם.
תשתו משקה טעים ובריא זה אחת לשעתיים, עד שתבריאו לגמרי.
כדי למנוע מעצמכם בעיות בריאותיות אלה ואחרות, מומלץ לכם לשתות בכל בוקר חצי לימון סחוט טרי, בתוך כוס מים חמים יחד עם דבש לפי הטעם.
14. עור זוהר
כפי שהזכרנו קודם, לימון פועל כקסם בהבהרת כתמים כהים והוא מעולה לאיחוד גוון העור שלכם.
וכמו שאתם יודעים, ויטמין C הכרחי ליצירתם של קולגן ואלסטין, שהגוף מייצר.
אך כאשר ישנו מחסור של ויטמין C בגוף, העור מתקשה לרפא ולתקן את עצמו ואת הרקמות המחברות וכך נוצרים ה-קמטים וה-קמטוטים.
15. מחסל אקנה
לפני השינה, תסחטו חצי לימון טרי, תספיגו אותו בפיסת צמר גפן נקייה ותמרחו על הפנים. תשנו עם מיץ הלימון כל הלילה.
זה הוא ללא ספק טיפול אקנה טבעי ומופלא. בבוקר תשטפו היטב את הפנים.
אתם תראו שה-אקנה פוחת ופוחת יותר ויותר, ככל שתתמידו לעשות את הטיפול הנהדר הזה כל יום.
16. מרחיק מכם חרקים
בזכות שמן אתרי לימון, לא תצטרכו להשתמש יותר במרחיקי החרקים המסחריים המכילים כימיקלים מסוכנים ורעילים.
תכינו לעצמכם דוחה חרקים טבעי למריחה על הגוף בקלות, על ידי ערבוב ביחס של 1 ל-10 בין שמן לימון אתרי לשמן בסיס אחר.
למשל, על כל טיפה של שמן אתרי לימון, 10 טיפות שמן קוקוס או שמן זית או שמן חוחובה או שמן נים.
17. מקל על כאבים
הארומה הנוצרת בשמן אתרי לימון, מרגיעה את כלי הדם ומפחיתה את הדלקות שבגוף וזה גורם להקלה על הכאבים.
לכן שתיית כוס מים חמים עם חצי לימון סחוט טרי ודבש לפי הטעם בכל בוקר לפני הקפה, מקלה על דלקות פרקים, דלקת פרקים שגרונית ועל מחלות דלקתיות אחרות.
מיץ לימון מדולל במים, מקל על הכאב ומסייע לגוף לרפא מהר יותר כוויות שמש ומכל סוג, כאשר מורחים אותו ישירות על המקום הפגוע.
שתיית מיץ לימון בכוס מים, אף מקלה על התסמונת הקדם וןסתית.
18. מפחית את הנראות של ורידים בולטים (דליות)
אתם יכולים לשוות לרגליכם מראה צעיר ובריא יותר, בעזרת מאפייניו מחזקי כלי הדם של הלימון.
אתם יכולים למרוח על העור חצי לימון טרי שטחנתם היטב עם הקליפה, או ליצור תערובת של שמן אתרי לימון יחד עם שמן בסיס טבעי שאתם אוהבים.
תמרחו את התערובת המופלאה על הוורידים הבולטים, בעזרת עיסוי עדין. תעשו טיפול טבעי ונפלא זה על בסיס יומי, עד שהוורידים ייעלמו לגמרי.
הלימון הוא פרי הדר נפלא וללא ספק אחרי קריאת מאמר זה, אתם מבינים עד כמה הוא מדהים.
יתרונותיו הרבים של הלימון, נבחנו היטב במחקרים שונים ורבים במהלך העשורים האחרונים, שהוכיחו ללא צל של ספק, שלימון הוא בהחלט פרי מופלא.
תוסיפו את הלימון הטעים כתיבול לסלטים שלכם, פרוס בתה שלכם, כמשקה הבוקר הראשון ותטחנו אותו עם הקליפה בתוך הבלנדר.
תזכרו שקליפת הלימון בריאה בכמה מונים, מהפרי עצמו ויחדיו, הם שילוב המנצח מחלות רבות החל מהקלות שביניהן ועד הקשות שביניהן כגון סרטן, שפעת ועוד.