עקבו אחרינו - כדי לקבל את העדכונים והתכנים החדשים לפני כולם!

מורינגה, יתרונות הבריאות שעדיין לא הכרתם

מורינגה היא אחד ממזונות הפלא של עולם התזונה והבריאות הטבעית שמעולם לא שמעתם עליהם ופתאום, אתם לא מפסיקים לשמוע עליהם. מורינגה היא אחד מהמזונות המופלאים האלה והיא מכונה 'עץ הניסים'.

זמן קריאה: 3 דקות
מורינגה, יתרונות הבריאות שעדיין לא הכרתם
שינוי גודל טקסט

מורינגה, באופן שונה ממזונות מגמתיים אחרים שתפסו תאוצה בשנים האחרונות, מכלה מספר יתרונות בריאותיים שעולים על חלקם.

ללא שהיות נוספות, להלן יתרונות הבריאות הרבים של מורינגה 'עץ הניסים', הלא מוכרים.

Advertisements

מורינגה

מהוללת הודות לערכה הבריאותי ויכולתה המופלאה הטבעית לטהר את הגוף תוך כדי שהיא מעלה את רמות האנרגיה, מורינגה אוליפרה (Moringa oleifera-מורינגה מכונפת/מורינגת השמן) ילידת הרי ההימלאיה של הודו.

כיום, מגדלים אותה באופן נרחב באפריקה, במרכז ובדרום אמריקה ובאסיה.

אך ההשפעות החיוביות שלה מורגשות ברחבי העולם כולו.

הודות לפרופיל התזונתי העוצמתי שלה, שכולל 9 חומצות אמינו חיוניות, חלבון ומספר לא מבוטל של ויטמינים ומינרלים, עץ המורינגה הפך להיות 'מזון על'.

כמעט כל חלקי העץ ראויים למאכל: קליפת העץ, הפרחים, השורשים, העלים, הזרעים והמיץ, בעלי שימוש נהדר כלשהו או יתרון בריאותי לבעלי החיים ולבני האדם.

Advertisements

יתרונות הבריאות של מורינגה

קשה למצוא דיווח אונליין הנוגע ליתרונות הבריאותיים של מורינגה, ממישהו שלא מעורב בניסיון להרוויח ממנה.

ולמרבה הצער, זו הדרך שבה מתנהלים הדברים בקשר למזונות על חדשים.

אך אם תרצו לחפור מעט עמוק יותר, ישנן הוכחות רבות לכך ש'עץ הניסים' הזה בעל יכולת מופלאה:

עלי מורינגה מכילים

1. שפע של ויטמין C טבעי

עלי המורינגה מכילים יותר ויטמין C מתפוז.

ויטמין C שומר ומחזק את בריאות מערכת החיסון, מונע את הנזק של רדיקלים חופשיים והוא גם הכרחי להתפתחות העובר, הוא הכרחי להקלה על צירי הלידה והוא אף מקצר את משך זמן הלידה.

ויטמין C הכרחי לעשרות תהליכים בגופכם והוא אף פועל כנוגד חמצון חזק מאוד.

2. מורינגה מכילה שפע של ויטמין B3 טבעי

המורינגה מכילה יותר ויטמין B3 המוכר גם בשמות ניקוטינאמיד וניאצין, בהשוואה לבוטנים.

חלק מתפקידיו של ויטמין B3 כוללים את מניעתם של: טרשת עורקים (התקשות של העורקים) ומצבים בריאותיים מסוג אלצהיימר וקטרקט.

3. שפע של ויטמין A טבעי

מורינגה מכילה יותר ויטמין A מגזר.

חלק מתפקידיו של ויטמין A כוללים: שמירה על בריאות העיניים והראייה, חיזוק מערכת החיסון והוא גם חלק מהמנגנון של הגוף הפועל לחיסול זיהומים שונים.

4. מורינגה שופעת במינרל ברזל טבעי

עלי המורינגה מכילים פי-25 יותר ברזל, מעלי תרד.

חלק מתפקידיו של המינרל ברזל בגופכם כוללים: תחזוקת תפקודי המוח, נשיאת החמצן לכל חלקי ואיברי הגוף וכאשר צורכים ממנו כמויות נאותות בכל יום, הוא מונע אנמיה ואף מטפל באנמיה.

5. שפע של סיבים תזונתיים טבעיים

עלי מורינגה מכילים פי-4 יותר סיבים תזונתיים, משיבולת שועל.

סיבים תזונתיים הכרחיים לשמירה על מערכת עיכול בריאה, לאיזון הכולסטרול, לשמירה על בריאות הלב וכו'.

זרעי המורינגה בריאים לא פחות, הם מכילים פי 40% יותר שמן הנקרא שמן בן (Ben Oil), משמן הזית.

שמן טבעי זה שמכילים זרעי המורינגה ושמן הזית, שופע בנוגדי חמצון והוא בעל ערך תזונתי גבוה מאוד.

יתרון מופלא נוסף של שמן הבן הוא, ששמן טבעי מתוק וצלול זה, יכול להתקיים לנצח, מכיוון שהוא אף פעם לא נרקב.

גידול 'עץ הניסים' מורינגה אוליפרה במדינות עניות, הוא פתרון טבעי מופלא, בריא וזול, לרעב ולתת התזונה באזורים שבהם מזון הוא מצרך נדיר.

יחד עם זאת, מורינגה היא גם אוכל טבעי נהדר לבעלי החיים.

אחד מהדברים המופלאים ביותר בנוגע לעץ המורינגה הוא: קל מאוד לגדל אותו.

במידה ואתם גרים במדינה שטופת שמש, שיש בה יותר ימים חמים מאשר ימים קרים אם בכלל, אתם יכולים לגדל אותו בעצמכם.

עץ מורינגה לא אוהב קור, אז אם אתם לא בטוחים שמזג האוויר באזור שבו אתם גרים חם מספיק לאורך השנה, תגדלו אותו בתוך עציץ גדול בתוך הבית.

כך תוכלו להכניס אותו לבית בימי הקור של החורף ולהגן עליו מפני הלילות הקרים.

חשוב לשים את עציץ המורינגה באזור בבית שבו יש הכי הרבה שמש, במהלך היום.

את המורינגה ניתן להשיג גם באתר הבריאות iHerb

Advertisements
לחצו לקניה
אם הגעתם עד כאן, סימן שאתם אנשים רציניים שאכפת להם מהבריאות המשיכו לקרוא והגרילו כתבה נוספת שתעזור לכם לשמור על אורח חיים בריא!


Advertisements

לתשומת לבכם - מאמרי בריאות נועדו למטרת עיון בלבד ולא כתחליף לייעוץ רפואי.

תגובות לכתבה 0

השארת תגובה