שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

מצעים, כל כמה זמן חייבים להחליף והסיבה שתגרום לכם להחליף אותם

שיפקה מגזין בריאות

מצעים הם בין כלי המיטה הנקנים ביותר ברחבי העולם, אפשר למצוא אותם כסט או בתפזורת, יש להם צבעים, צורות, גדלים וציורים שונים, חלקם עשויים מכותנה או משי וחלקם עשויים מחומרים אחרים פשוטים יותר, אך יש עניין אחד בנוגע למצעים שלא מדברים עליו בכלל והוא, כל כמה זמן צריך להחליף אותם?

צילום: (depositphotos)
מצעים, כל כמה זמן חייבים להחליף והסיבה שתגרום לכם להחליף אותם

אם החלפת מצעים נמצאת בתחתית סדר העדיפויות שלכם בניהול משק הבית, יחד עם התאמת גרביים וניקוי אריחי המקלחת, אז אתם צריכים לקחת בחשבון את העובדה הבאה: תאי העור שגופכם משיל בכל יום, יכולה להאכיל 1,000,000 חרקי קרדית האבק.

נחזור על זה בשנית

מיליון חרקי קרדית האבק יכולים לעשות סעודת מלכים, מתאי העור המתים שגופכם משיל בכל יום.

נכון שזה מגעיל?

האדם הממוצע משיל גרם וחצי של קרטינוציטים (keratinocytes), המורכבים במידה רבה מ-קראטין החלבון בכל יום.

אומר רופא העור ממרפאת קליבלנד, אלוק ויג'.

מבחינה ויזואלית מדובר בשלוש שמיניות של כפית.

"הרבה מתהליך השלה זה, קורה כאשר אתם יוצרים מגע עם ה-מצעים שעל המיטה שלכם בלילה", מסביר ד"ר ויג'.

"כל סוג של חיכוך מגרד או משפשף את השכבה החיצונית של תאי העור שלכם", מוסיף ויג'.

תערבבו את תהליך ההשלה יחד עם טמפרטורות חמות וכבר יש לכם בעיה גדולה אף יותר.

הפרטים הקטנים והחשובים שגם הם די דוחים

אם התגלגלות בתוך תאי העור שלכם שנשרו לא מספיקה, אומר ד"ר ויג', תאי עור אלה יחד עם שמן וזיעה מהעור שלכם ואף רוק, הם קרקע פורייה לחיידקים ול-קרדית האבק החיים בתוך ה-מצעים (סדינים, מזרן וכריות) שלכם.

מבחינה טכנית, קרדית האבק אינה מהווה מטרד לאף אחד.

זאת אומרת, כל עוד לא אכפת לכם לחלוק את מקום השינה שלכם עם קרובי המשפחה בעלי שמונה הרגליים של העכביש, שהם קטנים מדי מכדי להיראות בלי מכשור מתאים.

אבל, אומר ד"ר ויג', אנשים רבים בארה"ב ובעולם אלרגיים ל-קרדית האבק, החיה על פני כל יבשה בכדור הארץ, מלבד ב-אנטארקטיקה.

"הן יכולות לגרום לגירודים, לעורר התפרצויות של אסתמה, אלרגיות עונתיות אחרות או פריחות בעור, אם רבות מידי מהן, באות במגע עם עורכם", מסביר ד"ר ויג'.

ומה בנוגע לחיידקים?

"החיידקים אוהבים את העור", אומר ד"ר ויג'.

"ישנם יותר אורגניזמים (חיידקים) החיים בתוך גופנו, מכמות תאי הגוף שלנו והעור, הוא אחד מהאזורים המאוכלסים ביותר.

"כאשר אתם מאפשרים לתאי העור המתים להישאר על ה-מצעים שלכם, החיידקים האלה משגשגים.

"ואם הם חוזרים חזרה לעור שלכם, יכולה להתפתח אצלכם דלקת הזקיק (folliculitis) או לגרום לאקזמה שלכם להחמיר".

אקזמה, מסביר ד"ר ויג', היא אחד מהסוגים הנפוצים ביותר של פריחות בעור, היא משפיעה על תינוקות ועד לקשישים ועל כל מי שבאמצע.

"כיום אנו יודעים שאקזמה מתפתחת על ידי השילוב של יובש העור שלכם יחד עם מושבות חיידקים הפעילות יתר על המידה, על העור שלכם", מסביר ד"ר ויג'.

"אז על ידי כך שאתם מאפשרים לחיידקים אלה לחיות בהרמוניה על ה-מצעים שלכם ולעלות על העור שלכם בכל פעם שאתם נכנסים למיטה,

"אתם גורמים לאקזמה שלכם להחמיר או שאתם מאפשרים לה להתחיל", מסביר ד"ר ויג'.

והחדשות הטובות

הסיכון להתפתחות של זיהום חיידקי מתחת לעור שלכם קצת נמוך, אומר ד"ר ויג'.

אך זה עדיין בריא יותר לשמור על היגיינת מצעים טובה יותר לכם ולילדים שלכם, כדי שהמערכת האקולוגית של החיידקים שלכם, לא תצא מכלל שליטה.

לא לסדר את המיטה בבוקר

אתם בהחלט יכולים להשתמש בסיבה המוצדקת הנ"ל, כדי לא לסדר את המיטה שלכם בבוקר.

כאשר אתם לא מושכים את השמיכה חזרה על המיטה בבוקר, אומר ד"ר ויג', אתם נותנים הזדמנות ל-מצעים הלחים מזיעה להתייבש ולהפחית את הלחות ש-קרדית האבק והחיידקים, זקוקים לה כדי להתרבות.

הבונוס הנוסף

תרגישו בנוח עם העובדה שכלי המיטה האחרים שלכם, אינם זקוקים לתחזוקה גבוהה כמו ה-מצעים שלכם המתחננים בפניכם להחליף אותם בזמן.

"שמיכות וכריות, אינן זקוקות לשטיפה תכופה", מסביר ד"ר ויג'.

"אבל תאי עור, חיידקים ו-קרדית האבק, בהחלט יכולים לסייר ולהקים חיים משגשגים ופוריים בתוך הכריות והשמיכות שלכם.

"אז תשטפו אותם לכל הפחות, אחת לשישה חודשים".

אל תראו את זה כמשימה מכבידה

מכיוון שיש לה תוצאה מפתיעה וטובה.

"תהליך השטיפה דווקא יכול להתפיח את הכריות שלכם ולגרום למילוי של השמיכה שלכם, להתפזר בצורה שווה יותר בתוכה.

"אתם מבינים, שטיפת הכריות והשמיכות שלכם תהפוך אותן לנעימות ונוחות יותר למשך כל שנות חייהן", מוסיף ד"ר ויג'.

סיבה דוחה קטנה נוספת

ישנה סיבה נוספת לכך שאתם תרצו להחליף את ה-מצעים שלכם לעתים קרובות יותר מאשר פעמיים בחודש, אומר ד"ר ויג' וזו סיבה פרוותית חמודה על ארבע רגליים.

"חיות המחמד הן מחסה נפוץ ידוע לאורגניזמים פטרייתיים היכולים לבוא במגע עם עורכם", אומר ויג'.

"מגע זה יכול לגרום לכם לזיהומים פשוטים כמו פטרת העור (גזזת), אבל הוא גם יכול לגרום לנגעים אגרסיביים יותר כמו סקביאס, הנגרם בשל קרדית האבק היכולה לחיות על כלבים ולעבור לבני אדם.

"ישנם גם טפילים נוספים, היכולים להיות מועברים מחיית המחמד לאמא או לאבא (האנושיים) שלו.

"לכן חשוב שתחליפו את ה-מצעים שלכם לעתים תכופות למדי", מסכם ד"ר ויג'.

אז כל כמה זמן עליכם להחליף את ה-מצעים?

ד"ר ויג' אומר שעליכם להחליף את ה-מצעים שלכם ושל הילדים שלכם לפחות פעמיים בחודש, בחורף ולהפוך זאת לחוק ברזל.

"אבל כאשר מזג האוויר מתחמם, בעיקר אם אתם נוטים להזיע יותר בלילה, אתם חייבים להחליף את ה-מצעים שלכם ושל הילדים שלכם לפחות פעם בשבוע", אומר ד"ר ויג'.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
רכיבה על אופניים – 10 עובדות שמעולם לא ידעתם

רכיבה על אופניים – 10 עובדות שמעולם לא ידעתם

בנוסף לעובדה שרכיבה על אופניים היא פעילות גופנית מעולה ללב שלכם, זו פעילות שגם שורפת קלוריות. רכיבה על אופניים היא

9 דרכים להיפטר ממיגרנות בלי תרופות

9 דרכים להיפטר ממיגרנות בלי תרופות

לצערנו, כולנו סובלים מכאבי ראש מדי פעם בפעם. יש אנשים הסובלים מהם כאשר הם עייפים, יש אנשים הסובלים מכאבי ראש

6 עקרונות בסיסיים שיעזרו לגופכם לרפא את עצמו מהר יותר

6 עקרונות בסיסיים שיעזרו לגופכם לרפא את עצמו מהר יותר

אם אתם סובלים ממחלות כרוניות או מכאבים כרוניים, תעיפו מבט על אורח החיים שלכם. ישנם מספר שינויים פשוטים שאתם יכולים

רוזמרין, 7 סיבות בריאותיות להוסיף אותו לתזונה השבועית שלכם

רוזמרין, 7 סיבות בריאותיות להוסיף אותו לתזונה השבועית שלכם

בכפר המרוחק אצ'יארולי שבדרום מערב איטליה, אחד מתוך 10 אנשים מגיע לגיל 100. האם הם גילו את מעיין הנעורים? לא.

9 תבלינים שיכולים להציל את החיים שלכם

9 תבלינים שיכולים להציל את החיים שלכם

אם אתם משתמשים רק בפלפל שחור ומלח כדי לתבל את התבשילים שלכם, אתם לא רק מפסידים טעמים מדהימים, אתם גם

אלה 6 הסיבות להוסיף מאכלים מרים לתזונה היומית שלכם

אלה 6 הסיבות להוסיף מאכלים מרים לתזונה היומית שלכם

בתקופת אבות אבותינו, המשמעות של טעם מר הייתה בדרך כלל שהאוכל עלול להיות רעיל ולמרות זאת, הם ידעו שלא כל

8 מאכלים ומשקאות שהרופאים נמנעים מהם

8 מאכלים ומשקאות שהרופאים נמנעים מהם

מי כמו הרופאים יודע, אילו מאכלים ומשקאות מזיקים לגופנו וזאת בעיקר לאור העובדה, שתוצאותיהם של מחקרים מדעיים נגישים להם יותר

הצבע של שעוות האוזניים שלכם יכול לומר לכם כמה אתם בריאים

הצבע של שעוות האוזניים שלכם יכול לומר לכם כמה אתם בריאים

כמו כל נוזלי הגוף האחרים, שעוות האוזניים אינה נמצאת בראש רשימת השיחות שלנו עם אנשים. אך האמת היא, שהחומר הדביק

כרית, מתי צריך להחליף אותה ומדוע?

כרית, מתי צריך להחליף אותה ומדוע?

כרית עם כתמים צהובים. כמה מאיתנו מתעלמים מהם? הם לא סתם נראים מגעילים; ואל לנו להתעלם מהסימנים הצהובים האלו שעל

11 עובדות מדהימות על פטריות שיפתיעו אתכם

11 עובדות מדהימות על פטריות שיפתיעו אתכם

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בעולם המערבי אוכלים ומודעים לערך התזונתי של הפטריות. אולם עדיין עולות מספר שאלות כגון, האם

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס