אם החלפת מצעים נמצאת בתחתית סדר העדיפויות שלכם בניהול משק הבית, יחד עם התאמת גרביים וניקוי אריחי המקלחת, אז אתם צריכים לקחת בחשבון את העובדה הבאה: תאי העור שגופכם משיל בכל יום, יכולה להאכיל 1,000,000 חרקי קרדית האבק.
נחזור על זה בשנית
מיליון חרקי קרדית האבק יכולים לעשות סעודת מלכים, מתאי העור המתים שגופכם משיל בכל יום.
נכון שזה מגעיל?
האדם הממוצע משיל גרם וחצי של קרטינוציטים (keratinocytes), המורכבים במידה רבה מ-קראטין החלבון בכל יום.
אומר רופא העור ממרפאת קליבלנד, אלוק ויג'.
מבחינה ויזואלית מדובר בשלוש שמיניות של כפית.
"הרבה מתהליך השלה זה, קורה כאשר אתם יוצרים מגע עם המצעים שעל המיטה שלכם בלילה", מסביר ד"ר ויג'.
"כל סוג של חיכוך מגרד או משפשף את השכבה החיצונית של תאי העור שלכם", מוסיף ויג'.
תערבבו את תהליך ההשלה יחד עם טמפרטורות חמות וכבר יש לכם בעיה גדולה אף יותר.
הפרטים הקטנים והחשובים שגם הם די דוחים
אם התגלגלות בתוך תאי העור שלכם שנשרו לא מספיקה, אומר ד"ר ויג', תאי עור אלה יחד עם שמן וזיעה מהעור שלכם ואף רוק, הם קרקע פורייה לחיידקים ולקרדית האבק החיים בתוך המצעים (סדינים, מזרן וכריות) שלכם.
מבחינה טכנית, קרדית האבק אינה מהווה מטרד לאף אחד.
זאת אומרת, כל עוד לא אכפת לכם לחלוק את מקום השינה שלכם עם קרובי המשפחה בעלי שמונה הרגליים של העכביש, שהם קטנים מדי מכדי להיראות בלי מכשור מתאים.
אבל, אומר ד"ר ויג', אנשים רבים בארה"ב ובעולם אלרגיים ל-קרדית האבק, החיה על פני כל יבשה בכדור הארץ, מלבד ב-אנטארקטיקה.
"הן יכולות לגרום לגירודים, לעורר התפרצויות של אסתמה, אלרגיות עונתיות אחרות או פריחות בעור, אם רבות מידי מהן, באות במגע עם עורכם", מסביר ד"ר ויג'.
ומה בנוגע לחיידקים?
"החיידקים אוהבים את העור", אומר ד"ר ויג'.
"ישנם יותר אורגניזמים (חיידקים) החיים בתוך גופנו, מכמות תאי הגוף שלנו והעור, הוא אחד מהאזורים המאוכלסים ביותר.
"כאשר אתם מאפשרים לתאי העור המתים להישאר על ה-מצעים שלכם, החיידקים האלה משגשגים.
"ואם הם חוזרים חזרה לעור שלכם, יכולה להתפתח אצלכם דלקת הזקיק (folliculitis) או לגרום לאקזמה שלכם להחמיר".
אקזמה, מסביר ד"ר ויג', היא אחד מהסוגים הנפוצים ביותר של פריחות בעור, היא משפיעה על תינוקות ועד לקשישים ועל כל מי שבאמצע.
"כיום אנו יודעים שאקזמה מתפתחת על ידי השילוב של יובש העור שלכם יחד עם מושבות חיידקים הפעילות יתר על המידה, על העור שלכם", מסביר ד"ר ויג'.
"אז על ידי כך שאתם מאפשרים לחיידקים אלה לחיות בהרמוניה על ה-מצעים שלכם ולעלות על העור שלכם בכל פעם שאתם נכנסים למיטה,
"אתם גורמים לאקזמה שלכם להחמיר או שאתם מאפשרים לה להתחיל", מסביר ד"ר ויג'.
והחדשות הטובות
הסיכון להתפתחות של זיהום חיידקי מתחת לעור שלכם קצת נמוך, אומר ד"ר ויג'.
אך זה עדיין בריא יותר לשמור על היגיינת מצעים טובה יותר לכם ולילדים שלכם, כדי שהמערכת האקולוגית של החיידקים שלכם, לא תצא מכלל שליטה.
לא לסדר את המיטה בבוקר
אתם בהחלט יכולים להשתמש בסיבה המוצדקת הנ"ל, כדי לא לסדר את המיטה שלכם בבוקר.
כאשר אתם לא מושכים את השמיכה חזרה על המיטה בבוקר, אומר ד"ר ויג', אתם נותנים הזדמנות ל-מצעים הלחים מזיעה להתייבש ולהפחית את הלחות ש-קרדית האבק והחיידקים, זקוקים לה כדי להתרבות.
הבונוס הנוסף
תרגישו בנוח עם העובדה שכלי המיטה האחרים שלכם, אינם זקוקים לתחזוקה גבוהה כמו ה-מצעים שלכם המתחננים בפניכם להחליף אותם בזמן.
"שמיכות וכריות, אינן זקוקות לשטיפה תכופה", מסביר ד"ר ויג'.
"אבל תאי עור, חיידקים ו-קרדית האבק, בהחלט יכולים לסייר ולהקים חיים משגשגים ופוריים בתוך הכריות והשמיכות שלכם.
"אז תשטפו אותם לכל הפחות, אחת לשישה חודשים".
אל תראו את זה כמשימה מכבידה
מכיוון שיש לה תוצאה מפתיעה וטובה.
"תהליך השטיפה דווקא יכול להתפיח את הכריות שלכם ולגרום למילוי של השמיכה שלכם, להתפזר בצורה שווה יותר בתוכה.
"אתם מבינים, שטיפת הכריות והשמיכות שלכם תהפוך אותן לנעימות ונוחות יותר למשך כל שנות חייהן", מוסיף ד"ר ויג'.
סיבה דוחה קטנה נוספת
ישנה סיבה נוספת לכך שאתם תרצו להחליף את ה-מצעים שלכם לעתים קרובות יותר מאשר פעמיים בחודש, אומר ד"ר ויג' וזו סיבה פרוותית חמודה על ארבע רגליים.
"חיות המחמד הן מחסה נפוץ ידוע לאורגניזמים פטרייתיים היכולים לבוא במגע עם עורכם", אומר ויג'.
"מגע זה יכול לגרום לכם לזיהומים פשוטים כמו פטרת העור (גזזת), אבל הוא גם יכול לגרום לנגעים אגרסיביים יותר כמו סקביאס, הנגרם בשל קרדית האבק היכולה לחיות על כלבים ולעבור לבני אדם.
"ישנם גם טפילים נוספים, היכולים להיות מועברים מחיית המחמד לאמא או לאבא (האנושיים) שלו.
"לכן חשוב שתחליפו את המצעים שלכם לעתים תכופות למדי", מסכם ד"ר ויג'.
אז כל כמה זמן עליכם להחליף את המצעים?
ד"ר ויג' אומר שעליכם להחליף את המצעים שלכם ושל הילדים שלכם לפחות פעמיים בחודש, בחורף ולהפוך זאת לחוק ברזל.
"אבל כאשר מזג האוויר מתחמם, בעיקר אם אתם נוטים להזיע יותר בלילה, אתם חייבים להחליף את המצעים שלכם ושל הילדים שלכם לפחות פעם בשבוע", אומר ד"ר ויג'.