שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » יופי

קימצ'י מסייע בהורדת השומן העקשן

שיפקה מגזין בריאות

קימצ'י 김치 הוא תוספת קוריאנית מותססת מסורתית, שמורכבת ממגוון ירקות ותבלינים. קימצ'י נאכל בתרבות הקוריאנית במשך מאות שנים ולאחרונה, הוא הפך לנערץ בעולם המערבי.

קימצ'י
קימצ'י מסייע בהורדת השומן העקשן

קימצ'י שופע ביתרונות בריאותיים רבים הכוללים:

  • שיפור העיכול
  • חיסול דלקות בגוף
  • חיזוק מערכת החיסון ועוד

ולאחרונה למדו חוקרים במחקר על הקימצ'י, שהוא מסייע בהורדת השומן העקשן ובמחקר נוסף למדו, שהוא אף מחסל את הדלקות שקיימות ברקמות העצבים שבמוח.

ב- מחקר שנערך על השפעות הקימצ'י על שומן הגוף, למדו החוקרים שהוא מסייע בהפחתת השומן העקשן באזורים כדוגמת:

  • שומן בטני (visceral fat)
  • שומן תת עורי (subcutaneous fat)
  • ומאזן את הכולסטרול

החוקרים הגיעו למסקנה המתבקשת, שקימצ'י מסייע בהפחתת השומן העקשן, גם בקרב אנשים הסובלים מהשמנת יתר ומהתסמונת המטבולית.

קימצ'י מפחית את הדלקת ברקמות העצבים שבמוח

דלקת עצבית שבאה לידי ביטוי ברקמות הנוירונים שבמוח, היא דלקת של מערכת העצבים והיא קשורה למספר הפרעות נוירולוגיות.

בין הפרעות נוירולוגיות אלה כלולות המחלות: אלצהיימר, פרקינסון וטרשת נפוצה.

ב- מחקר זה שנערך לאחרונה, למדו החוקרים שקימצ'י מפחית את רמות סמני הדלקת בגוף כדוגמת חלבון מגיב סי (C-reactive protein).

המחקר הנ"ל נערך על עכברים והתוצאות היו מדהימות, לקימצ'י ישנה השפעה חיובית גורפת המפחיתה את רמות הדלקת העצבית.

במחקר הזה למדו החוקרים שאכילת קימצ'י, מפחיתה גם את רמות הסמנים הדלקתיים של אינטרלויקין 6 (interleukin-6) במוח ועוד.

הודות לגילוי נהדר זה, שבו ישנה הפחתה פעילה בדלקת העצבית בעקבות אכילת קימצ'י.

הגיעו החוקרים למסקנה שהמאכל הקוריאני הטעים הזה, יועיל מאוד לאנשים במצבים הבאים:

  • אלצהיימר (Alzheimer)
  • פרקינסון (Parkinson)
  • טרשת נפוצה (Multiple Sclerosis-MS)
  • טרשת צדדית אמיוטרופית (ALS-מחלת ניוון שרירים)
  • מחלת הנטינגטון (Huntington’s Disease)
  • שבץ (Stroke)
  • פגיעה מוחית טראומטית
  • אוטיזם (Autism)
  • ניוון רב מערכתי (Multiple System Atrophy-MSA)
  • תסמונת טורט (Tourette’s Syndrome)

תאכלו קימצ'י

כי יחד עם כל יתרונותיו הבריאותיים הנהדרים, הוא גם מקור מצוין לסיבים תזונתיים, לוויטמינים ולמינרלים.

בנוסף הוא גם שופע בפרוביוטיקה טבעית, שהיא שם כולל לחיידקים המועילים ששומרים על בריאות המעיים שלנו.

פרוביוטיקה טבעית משפרת את:

  • העיכול
  • ספיגת החומרים המזינים
  • מחסלת דלקות
  • מחזקת את מערכת החיסון
  • משפרת את מצב הרוח ועוד

בסיכומו של דבר קימצ'י הוא מנה טעימה, מזינה, בריאה, רב תכליתית שמכילה בתוכה שפע של יתרונות בריאותיים.

אז תכינו לכם קימצ'י ותהנו מכל יתרונותיו וגם מטעמו הנפלא.

קימצ'י הוא גם אחד מ:

  • חשים חרדה? אלה המזונות הטבעיים הטובים ביותר להקלה
  • כבד בריא בעזרת מזונות טעימים, טבעיים ובריאים
  • קנדידה, 10 מזונות למניעה וטיפול בזיהומי שמרים
  • אנטיביוטיקה, מה לאכול בזמן ולאחר שמסתיים הטיפול
  • ויטמינים ו-מינרלים, כך תשפרו את הספיגה שלהם בגוף
  • עיכול, אלה הם 5 המזונות הקלים ביותר לעיכול
  • 4 מזונות לאיזון פלורת המעיים שישמרו עליכם בריאים
שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
9 יתרונות בריאותיים של חמאת קקאו, שלא ידעתם

9 יתרונות בריאותיים של חמאת קקאו, שלא ידעתם

חמאת קקאו מוכרת גם בשם שמן תאוברומה, זה המרכיב הטעים שאתם רואים בשוקולד ובמוצרי קוסמטיקה גם כן. זה הוא סוג של

מחקר בריטי חשף: הכימיקלים שמכילים צבעי השיער הנפוצים, גורמים לסרטן

מחקר בריטי חשף: הכימיקלים שמכילים צבעי השיער הנפוצים, גורמים לסרטן

מדענים בריטים הוכיחו שצבעי השיער הפופולריים ביותר, שמשתמשות בהם בשימוש נרחב נשים רבות ברחבי העולם וגם אחוז מסוים של גברים,

מתכון להכנת קרם ביתי לטיפול בצלוליט, תוך זמן קצר.

מתכון להכנת קרם ביתי לטיפול בצלוליט, תוך זמן קצר.

השם צלוליט נשמע כמו בעיה רפואית, אך למרבה המזל, צלוליט הוא בסך הכל שומן רגיל הנמצא מתחת לעור. השומן נראה

8 מאכלי על לחיזוק השיניים ולמניעת שחיקתן

8 מאכלי על לחיזוק השיניים ולמניעת שחיקתן

החיוך שלכם הוא לרוב הרושם הראשוני של אנשים אחרים עליכם. אם ברצונכם לוודא שהפנינים הלבנות שלכם תשארנה חזקות, עליכם לשמור

12 עיצובי ציפורניים מדליקים שאתן חייבות לנסות!

12 עיצובי ציפורניים מדליקים שאתן חייבות לנסות!

בדיוק ברגע שבו אתן חושבות שאתן מכירות את כל סגנונות עיצוב הציפורניים, צצים להם פתאום עיצובים חדשים. רוב הנשים והנערות

יש לכם אקנה? אל תאכלו את המאכלים הבאים

יש לכם אקנה? אל תאכלו את המאכלים הבאים

אם אתם שמים לב שיש לכם התפרצויות אקנה בתדירות גבוהה והן נמשכות זמן רב, אז כנראה שהגיע הזמן לשים לב

מסיר איפור, קרם לחות מדהים וטבעי עם ריח נפלא לריפוי העור

מסיר איפור, קרם לחות מדהים וטבעי עם ריח נפלא לריפוי העור

מסיר איפור ו-קרם לחות, הם בין הקרמים הנמכרים ביותר בעולם, זאת מכיוון שהמודעות לכך שעורנו זקוק לתוספת לחות בעיקר כשמזג

10 דרכים טבעיות להדק את העור הרפוי בזרועות

10 דרכים טבעיות להדק את העור הרפוי בזרועות

האם חוויתם לאחרונה הורדה קיצונית במשקל? כל הכבוד על העבודה הקשה! אלא שהחיסרון בהורדה במשקל יכול לגרום לעור עודף ורפוי,

7 טעויות אופנה שגורמות לך להראות מבוגרת ושמנה יותר

7 טעויות אופנה שגורמות לך להראות מבוגרת ושמנה יותר

זה מדהים איך פריטי הלבוש יכולים להוסיף לנו כמה שנים לגיל או להוריד לנו כמה שנים מהגיל, למראית עין. מספיק

רופא עור חושף את הדברים שמזיקים לפנים שלכם

רופא עור חושף את הדברים שמזיקים לפנים שלכם

בעשורים האחרונים בעיקר, מופעל לחץ מאוד כבד על נשים ואף על גברים, להשתמש במוצרי טיפוח וקוסמטיקה. כי להיראות בגיל הטבעי

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס