הכרה פנימית, יושרה ומצפון הן תכונות שמוכרות לחוקרים כתכונות אישיות מאריכות חיים. לאחרונה, מדענים החלו להבין את הסיבה לכך – וכיצד תכונות אלה משפיעות על הבריאות ותוחלת החיים שלנו. כבר מזה זמן רב, מדענים יודעים על הקשר ההדוק בין האישיות לתוחלת החיים.
לדוגמה, במחקר שבו הגדירו החוקרים את היושרה כמצפוניות, נמצא קשר משמעותי לתוחלת החיים. במחקר נוסף שפורסם ב-2004, חקר צוות חוקרים את חייהם של למעלה מ-800 אנשי דת קתוליים. המחקר גילה כי אנשים עם 'ציון נוירוטי גבוה' היו בסיכון כפול למוות מוקדם בהשוואה לאלה שקיבלו 'ציון נוירוטי נמוך'.
כשבמקביל, האנשים הפועלים מתוך הכרה פנימית / יושרה / מצפון, נמצאים בסיכון הרבה הרבה יותר נמוך למוות מוקדם.
במחקר שפורסם בכתב העת 'מוח, התנהגות ומערכת החיסון' ב-2021 הצליחו החוקרים להסביר באופן מדעי, את האופן שבו האישיות שלנו משפיעה על הבריאות שלנו והוא קשור כולו לכל היבט של מערכת החיסון שלנו.
"ישנן הוכחות לכך שאנשים עם ציון נמוך יותר של תכונת האישיות הכרה פנימית / יושרה / מצפון, עלולים להיות בסיכון מוגבר של 40% למוות מוקדם, בהשוואה לאנשים עם ציון גבוה יותר".
מציין ד"ר Páraic S Ó Súilleabháin מרצה לפסיכולוגיה ורכז מחקר, בתכנית הדוקטורט לפסיכולוגיה קלינית באוניברסיטת לימריק שבאירלנד. אשר עמד בראש המחקר יחד עם חוקרים מאוניברסיטאות אמריקאיות וגרמניות.
עוד מוסיף ומציין: "עדיין לא ברור לחוקרים כיצד זה קורה וחשוב יותר מכך, מה הוא המסלול הביולוגי שעשוי להיות אחראי לקשר הזה".
המחקר על תכונת אישיות
החוקרים במחקר זה התמקדו בשני הסמנים הביולוגיים העיקריים של מערכת החיסון אינטרלוקין-6 (interleukin-6) וחלבון מגיב C (c-reactive protein), אשר ידוע שהם המובילים העיקריים של הזדקנות הגוף הטבעית.
צוות החוקרים ניתח נתונים של 957 משתתפים לאורך 14 שנים; והם הצליחו למצוא את הקשר הקיים בין רמות גבוהות של התכונה הכרה פנימית / יושרה / מצפון, לאחד מהסמנים הביולוגיים הנ"ל.
תוצאות המחקר
"למדנו שחלק מהסיבה לכך שאנשים שמקבלים ציון גבוה יותר בתכונת האישיות הכרה פנימית / יושרה / מצפון חיים יותר זמן, היא כתוצאה ממערכת החיסון שלהם ובאופן מובהק בשל רמות נמוכות יותר של אינטרלוקין-6".
"ישנם מנגנונים ביולוגיים שעדיין לא גילינו אותם, אשר יכולים להבהיר יותר את התמונה הכללית של הדרכים השונות שדרכן משפיעה האישיות שלנו על בריאותנו לטווח הארוך". מסביר ד"ר סוילאבהאין.
אם אתם חוששים מכך שאתם לא כל כך פועלים באופן של הכרה פנימית / יושרה / מצפון לאחרונה, אז הסירו את החשש מלבכם מכיוון שאתם תמיד יכולים לאפשר לה לבוא לידי ביטוי.
זה נכון שיש אנשים שבמרבית חייהם תכונה זו אינה פעילה, אך תזכרו שתמיד אפשר לשנות את תכונות האופי שלנו ולהביא לידי ביטוי את התכונות הטובות ביותר שנולדנו איתן.
דרכים טבעיות להארכת החיים שלכם:
- חלבון מהצומח לחיים ארוכים יותר, עפ"י מחקר
- אורח חיים בריא בעזרת 7 הרגלים עוצמתיים וקלים
- הספורט הטוב ביותר להארכת החיים שלכם
- תה טיבטי עתיק ועצמתי לבריאות טובה, ירידה במשקל ואריכות חיים
- מדיטציה, מעלה את איכות החיים שלכם ב-7 דרכים שונות
- 9 תבלינים שיכולים להציל את החיים שלכם
- אגוזים מפחיתים בצורה משמעותית את הסיכון שלכם לחלות
ההיפך, אנשים טובים עם מצפון ויושרה לא חיים הרבה כי אנשים רעים מסובבים אותם ומנצלים אותם. מניסיון חיי אני רואה שדווקא אנשים טובים מתים מהר. אנשים רעים חיים יותר כי הם דורסים ומנצלים אנשים טובים, הם חזקים יותר נפשית, הם פחות רגישים ופחות לוקחים ללב.