פלוצים (גזים), זה מה שקורה כשאתם שומרים אותם בפנים

אז מה אתם בדרך כלל עושים ברגע הזה?

אתם מהדקים את לחיי הישבן אחת לשנייה ואתם מחזיקים חזק חזק... הדוק יותר ממה שאתם מחזיקים את הישבן שלכם באימון הכושר, עד שהלחץ יורד ובועת הגז השובבה נסוגה חזרה פנימה אל תוך עיקולי המעיים, למקום שממנו היא הגיעה.

ואז אתם נושמים לרווחה ואומרים לעצמכם: "זה היה קרוב".

אבל מה מתרחש בגופכם כשאתם עוצרים פלוצים?

הרי ה-גזים לא נעלמים לשום מקום! התשובה לשאלה חשובה זו, תגרום לכם להפסיק לרצות להחזיק בפנים את ה-פלוצים שלכם.

זה מה קורה בגופכם כשאתם עוצרים פלוצים

כאשר אתם עוצרים את הגזים מלצאת החוצה, קורים אחד משני הדברים הבאים.

אפשרות ראשונה

אתם מחזיקים את ה-פלוצים בפנים למשך זמן כל כך ארוך, עד שהם יוצאים מכם באופן מסיבי בלתי נשלט. כלומר ברעש שלא ניתן לפספס או להתבלבל לגביו..

אפשרות שנייה

הגזים (פלוצים) נספגים מחדש בחזרה אל תוך הגוף שלכם. נכון שזה נשמע רע? ובכן, כשהגזים נספגים מחדש בגוף שלכם, הם לא רק מסתובבים בתוך המעיים שלכם. הו לא, זה הרבה יותר גרוע ממה שאתם חושבים.

הגזים העודפים צריכים לצאת מהגוף שלכם בדרך זו או אחרת, אז הם מסתובבים ומסתובבים ... בגופכם, עד שהם מצליחים לצאת דרך הנשימה שלכם. זו בהחלט לא הדרך המועדפת שהם יצאו החוצה. נכון?

האם אתם באמת רוצים לנשוף החוצה את ה-פלוצים שלכם?

הניחוש הראשון לשאלה זו, הוא שאתם לא רוצים בכך. זו הסיבה לכך שהדבר הכי טוב שאתם יכולים לעשות כדי להימנע מ:

• בטן נפוחה
• חוסר הנוחות
• פלוצים ענקיים
• ונשימה בריח פלוצים

היא פשוט לתת לגזים שלכם לצאת בעדינות מגופכם, כאשר אתם חשים שזמנם הגיע.

למקרה ולא ידעתם, אז לכולם יש פלוצים

אתם לא צריכים להתבייש ב-פלוצים (גזים) שלכם. כל בני האדם עושים אותם ואף ישנם בעלי חיים, שעושים פלוצים יותר מבני אדם. אפילו יש ממוצע בריא שכל אדם מוציא גזים במהלך היום. ממוצע זה נע בין 14 עד 23 פעמים ביום.

למעשה, במחקר שפורסם בשנת 1991 שבו השתתפו 10 מתנדבים, כל אחד מהמשתתפים הוציא גזים במשך 24 שעות, בכמות שיכלה למלא בין 0.5 - 1.5 ליטר נוזלים. כלומר שמדובר כאן באחד עד שלושה ליטרים של פלוצים טהורים, לכל אדם.

אתם באופן מוחלט, לא רוצים שהם יסתובבו בתוך המעיים שלכם! חשוב לציין שהמשתתפים במחקר זה, הואכלו ב-200 גרם של שעועית מבושלת, כדי לוודא שיהיו להם פלוצים.

אין לכם שום דרך לעקוף את זה!

אתם חייבים לאמץ את הגזים שלכם. האם קיוויתם שאם תחזיקו אותם בפנים, אז הגזים פשוט יחלפו מבלי להביך אתכם בלילה. כאשר אתם וכל שאר דיירי הבית ישנים? ובכן, לצערנו הרב, אתם לא עד כדי כך ברי מזל.

במחקר אחר התגלה שבמהלך השינה, גופנו משחרר חצי מכמות הגזים שהוא משחרר במהלך היום. סביר יותר להניח שאתם תחוו הצטברות עצומה ונפיחות בבטן במשך הלילה, רק כדי שיצא לכם פלוץ אחד ענקי בבוקר.

שעלול להיות מביך יותר ועם ריח חזק יותר, משחרורים עדינים של כמויות קטנות בכל פעם שהגזים מגיעים.

דרך הפעולה הטובה והבריאה ביותר בשבילכם

תמנעו מעצמכם את האימה של פלוצים ענקיים ושל הוצאת הגזים דרך הפה, פשוט ע"י הוצאת הגזים שלכם בחשאיות ובעדינות, בכל פעם שאתם מרגישים את הצורך מגיע. הסנפה קטנה מידי פעם, עדיין לא הרגה אף אחד והיא אפילו קצת בריאה.

בנוסף לכך, במחקר אחר התגלה שפלוצים הם דבר בריא! מכיוון שהם מצביעים על כך שמערכת העיכול ופלורת המעיים (חיידקי המעיים הטובים) שלכם, פועלים כסדרם.

• תשמרו על חיידקי המעיים שלכם בריאים: 4 מזונות לאיזון פלורת המעיים שישמרו עליכם בריאים
• תמנעו ממאכלים אלה מכיוון שהם: 6 מזונות שפוגעים בעיכול וגורמים לכם להיות נפוחים
• פלוצים הם גם אחד מ: 5 סימנים לכך שאתם לא שמנים, אלא רק הבטן שלכם נפוחה