מה הייתם עושים אם הייתם מגלים שהצורה שבה אתם ישנים או ששגרת טיפוח העור הלילית שלכם, הם דווקא אלה הגורמים להאצת תהליך הזדקנות הפנים שלכם?
ובכן, ד"ר פורבישה פאטל, רופאת עור מוסמכת ומייסדת 'וישה טיפול בעור', מצביעה ומסבירה מה הם ההרגלים היום יומיים שהכי פוגעים בעור ומשתפת אותנו בניסיון ובידע שלה, בנוגע לדברים שכדאי לכם לשנות בשגרה היום יומית.
1. אתם ישנים על הפנים
"כוח הכבידה מנצח כאשר אנו ישנים על הפנים", מסבירה פאטל. ההשפעות המיידיות הן פנים ועיניים נפוחות, הנוצרים בשל כוח הכבידה המושך את נוזלי הפנים למטה. במשך הזמן שינה על הפנים גורמת לנפילת הפנים ולאיבוד קולגן. פטאל מייעצת: אם אתם לא רוצים שהפנים שלכם יזדקנו מהר, אל תישנו על הפנים. תרגילו את עצמכם לישון על הגב או על הצדדים, כדי למנוע מכוח המשיכה להשפיע על הפנים שלכם.
2. אתם לא שוטפים את הפנים מספיק
זה לא נדיר שנשים שוכחות להוריד את האיפור לפני שהן הולכות לישון, אך זו פעולה שבהחלט כדאי לכן להקפיד עליה. שטיפת הפנים לפני השינה חיונית מאוד על מנת להסיר את הלכלוך, האבק, הזיעה והאיפור שהצטברו על הפנים שלכם במשך היום. "אם אתם עובדים בחוץ ומזיעים או שאתם שמים איפור, הנקבוביות נסתמות וזה גורם להתפרצותם של פצעונים", מסבירה פטאל. אם יש לכם עור שומני, פטאל ממליצה לכם לשטוף את הפנים פעם ביום, בסוף היום, עם סבון פילינג עדין וטבעי, על מנת שתוכלו לשטוף את הפנים ביסודיות ולפתוח את הנקבוביות שלכם, כדי לרענן את העור ולאפשר לו להתחדש במשך הלילה.
3. אתם משתמשים ביותר מידי מוצרי טיפוח לעור
אם אתם משתמשים בכמויות גדולות של מוצרי טיפוח שונים לעור ואתם גם לא בדיוק יודעים מה התכלית של כל קרם, אז למעשה יש סיכוי שאתם מזיקים לעור הפנים שלכם במקום לעזור לו להחלים. לדוגמה: "מוצרים המכילים רטינול משמשים למניעת קמטים וכאשר מערבבים אותם עם מוצרים המכילים: בנזואיד פרוקסיד (benzoyl peroxide) כדי להילחם באקנה, זה יגרום לעור שלכם להתייבש ולהיות מגורה יותר", אומרת פטאל. כאשר העור מתייבש ונהיה מגורה, הוא הופך לאדום ודלקתי וזה גורם לכל הקווים העדינים שיש על הפנים שלכם, להפוך לבולטים יותר. לכן במקום זה, תשתמשו במוצרים טבעיים בלבד, מכיוון שאתם יודעים שהם באמת יועילו לעור שלכם.
4. אתם לא שותים מספיק מים
שתיית מים היא דבר חשוב מאוד. "מים הם מרכיב הכרחי לעור הפנים ולמבנים שמתחת לעור", מסבירה פטאל. "כשאתם מיובשים, העור שלכם מאבד את הנפח ואת הגמישות שלו". מנקודת מבט קצרת טווח כאשר אתם לא שותים מספיק, העור שלכם מתייבש ונראה מקומט ושקוע באזור העיניים. לטווח הארוך, התייבשות עקבית גורמת לעור שלכם לאבד את הגמישות שלו והמשמעות היא, שהוא לא קופץ חזרה (מתאושש). פטאל ממליצה לכם לשתות כל יום 8 כוסות מים לפחות, לא רק בשביל למנוע מהעור שלכם להתקמט, אלא גם כדי לשמור על הבריאות שלכם.
כפי ששמתם לב השמירה על פנים חלקות ונטולות קמטים, פשוטה מאוד. אז תשמרו על בריאותן ועל המראה הצעיר שלכם כבר מהיום.