תרופות טבעיות הן דרך נהדרת להתמודד עם חיידקים או זיהומים ויראליים הפוקדים אותנו מעת לעת, בתקופות של עומס ולחץ בעיקר.
יש לזכור כי נטילת אנטיביוטיקה באופן מופרז מסוכנת לבריאותנו, מכיוון שהיא פוגעת בשלמותו של האיזון המיקרוביאלי במעי.
ולא פחות חשוב לזכור, שפלורת המעיים הטובה מהווה 70-80% ממערכת החיסון וכאשר מערכת החיסון פגומה או מוחלשת, היא פחות יעילה בריפוי הגוף.
תרופות טבעיות מהצומח נצרכות ומסייעות כיום כמו בעבר, הודות ליתרונותיהן האנטי-מיקרוביאליים ומכיוון שהן מחזקות את בריאות גוף האדם.
נכון להיום, מחקרים רבים נערכו ומחקרים רבים עדיין נערכים על חומרים צמחיים שונים, כדי ללמוד את מנגנוני הפעולה שלהם ואת ערכם החיוני לבריאות מערכת החיסון שלנו.
להלן רשימה של 36 חומרים טבעיים שתומכים במערכת החיסון שלנו ולמי שזקוק לכך, כולם קיבלו גיבוי מחקרי.
תרופות טבעיות שמחזקות את מערכת החיסון ומחסלות זיהומים
1. דבש מנוקה / מאנוקה
מחסל זיהומים חמורים הנגרמים בשל מרסה (MRSA-זן של סטפילוקוק עמיד לאנטיביוטיקה). כפי שלמדו החוקרים במחקר.
2. שאיפת קטכינים של תה
מדכאה זיהום מרסה בקרב קשישים. על פי מחקר קליני אקראי.
3. שמן עץ התה
תכשירים טבעיים למריחה על העור של שמן עץ התה, על פי תוצאותיו של מחקר ניסוי אקראי מבוקר. עדיפים על פני התכשירים הרגילים למריחה, לשם חיסול קולוניות של חיידקי מרסה.
4. שום ותה
במחקר שפורסם ב-2003 למדו החוקרים שגם שום וגם תה פועלים באופן אנטי-בקטריאלי כנגד קלבסיאלה (Klebsiella), כמו גם כנגד זנים העמידים בפני תרופות של:
- סטפילוקוקוס (Saphylococci)
- אנטרוקוקוס (Enterococci)
- פסאודומונס אארוגינוזה (Psedomonas aeruginosa)
5. תמצית מי שום
שום הוא אנטי מיקרוביאלי מטבעו ובמחקר שנערך על תמצית מי שום, למדו החוקרים שפעילותו האנטי מיקרוביאלית יעילה מאוד גם כנגד חיידקים העמידים בפני תרופות רבות וכנגד חיידקים רבים אחרים.
6. תרכובת האליצין שמכיל השום מטבעו
נלמדה במחקר והתגלתה כבעלת פעילות אנטי בקטריאלית עוצמתית במיוחד כנגד סטפילוקוק זהוב, העמיד בפני מתיצילין (methicillin-תרופה שהיא צורה חצי מלאכותית של פניצילין).
7. פרוביוטיקה
החוקרים למדו במחקר שטיפול פרוביוטי יעיל ביותר לטיפול בזיהום קלבסיאלה (Klebsiella infection), בקרב ילדים.
8. אבץ וויטמין A
מחלות אוזניים חוזרות ונשנות בקרב ילדים, נובעות בשל מחסור בוויטמין A ובמינרל אבץ. כפי שלמדו החוקרים במחקר סקירה שיטתית.
9. חבישה מכסף ננו-גבישי
במחקר דיווח מקרה שנערך על חבישה מכסף ננו-גבישי (nanocrystalline silver), למדו החוקרים כי הוא מהווה טיפול חלופי יעיל לתרופות האנטי מיקרוביאליות הרגילות לבליעה, לפצעים הנגועים במרסה.
10. חמוציות
אכילת חמוציות ביומיום מפחיתה משמעותית את הסיכון להתפתחותם של זיהומים בדרכי ובשלפוחית השתן, ע"י ניתוק החיידקים הנצמדים לשלפוחית השתן. כפי שלמדו החוקרים במחקר שנערך על חמוציות וזיהומים בשתן.
11. הזנים הפרוביוטיים שמכיל חלב האם
חלב האם מכיל מטבעו זנים שונים של חיידקים פרוביוטיים אשר התגלו במחקר כנעלים יותר מאנטיביוטיקה, לטיפול בדלקת שד זיהומית שעלולה להתרחש בזמן ההנקה.
12. דבש 100% טהור
התגלה במחקר כבעל יכולת עצומה לטיפול ברינוסינוסיטוס כרוני עקשן (chronic rhinosinusitus).
13. טל הדבש (Honeydew) ודבש מאנוקה
לטל הדבש ודבש מאנוקה יש פעילות אנטי מיקרוביאלית חזקה, כנגד פתוגנים העמידים בפני תרופות רבות. כפי שלמדו החוקרים במחקר שפורסם ב-2011.
14. קליפת קינמון אמיתית (ציילון)
לקליפת קינמון ציילון יש את הפעילות האנטי מיקרוביאלית החזקה ביותר, בעיקר כנגד זנים העמידים בפני אנטיביוטיקה מבין 13 שמנים אתריים שנבדקו במחקר.
15. שמנים אתריים
מספר שמנים אתריים נלמדו במחקר, והחוקרים הגיעו למסקנה שהם מדכאים זנים רב-עמידים של חיידקים וחיידקי שמרים.
16. ציפורן, גויאבה ועשב לימון (למון גראס)
במחקר שנערך על תמציות צמחים ותרופות אנטי מיקרוביאליות, למדו החוקרים שלציפורן, גויאבה ועשב לימון יש את שיעור הסינרגיה הגבוה ביותר עם תרופות אלה.
17. שמן טימין ושמן אקליפטוס
התגלה במחקר על שמנים אתריים אלה יש פעילות אנטי בקטריאלית יעילה, כנגד מרסה.
18. עלי דפנה
במחקר על עלי דפנה למדו החוקרים שיש להם פעילות אנטי בקטריאלית יעילה מאוד, כנגד מרסה.
19. שמן אתרי שמיר ושמן אתרי נענע
תוצאותיו של מחקר שנערך על 3 שמנים אתריים הראו ששמן אתרי נענע (מנתה) ושמן אתרי שמיר, משפרים את פעילותה האנטי מיקרוביאלית של התרופה ניטרופוראנטואין (nitrofurantoin) כנגד חיידקים אנטריים (enterobacteria).
20. תמצית זרעי ענבים
במחקר שפורסם ב-2010, למדו החוקרים שתמצית זרעי ענבים קוטלת את חיידקי המרסה (MRSA-זן של סטפילוקוק עמיד לאנטיביוטיקה).
21. שילוב של ציטריסידל ושמן גרניום
במחקר שבו בחנו החוקרים את השפעותיהם של שמנים אתריים על סטפילוקוק זהוב, למדו החוקרים כי שילוב של ציטריסידל (citricidal- תמצית זרעי אשכוליות) ושמן גרניום בעלי ההשפעה האנטי בקטריאלית הגדולה ביותר על מרסה.
22. רוזמרין (Rosemary)
במחקר שנערך על רוזמרין למדו החוקרים שיש לו פעילות מוגברת כנגד פתוגנים חיידקים ופטרייתיים, העמידים לתרופות.
23. פרופוליס (Propolis)
במחקר שפורסם בשנת 2000 למדו החוקרים שלפרופוליס יש השפעות אנטי מיקרוביאליות על זני החיידקים אשריכיה קולי וסטפילוקוק זהוב, העמידים בפני סוגי אנטיביוטיקה שונים ובפני מספר מיקרואורגניזמים.
24. שמן אתרי כמון
הוכח במחקר ששמן אתרי כמון בעל פעילות הנוגדת קלבסיאלה (Klebsiella).
25. תה ירוק
במחקר שנערך על הפוליפנולים של תה ירוק, למדו החוקרים שהוא פועל כאנטי מרסה (Staphylococcus aureus- סטפילוקוקוס אוראוס- חיידק עם עמידות נרחבת לאנטיביוטיקה והוא הגורם הנפוץ לזיהומים בבתי חולים).
26. תמצית זרעי מנגו
התגלתה במחקר כבעלת יכולת להוות חומר טיפולי טבעי ו/או כטיפול משלים יחד עם בנזילפניצילין (penicillin G), לטיפול בזיהומי מרסה.
27. לענה, טרגון ואקליפטוס
לענה, טרגון (לענה דרקונית) ואקליפטוס מכילים את התרכובת פיפרטון (pipertone), המפחיתה את עמידותו של החיידק אנטרובקטר קלואקה (Enterobacter cloacae) לאנטיביוטיקה. כפי שהראו תוצאותיו של מחקר שפורסם ב-2007.
28. אלפיניה גלאנגה
גלנגל גדול או בשמו הבוטני אלפיניה גלאנגה (Alpinia galanga), מכיל תרכובת הפועלת כנגד חיידקים העמידים בפני תרופות רבות. על פי מחקר.
29. טיון השמש (אלקמפן)
אינולה הלניום (Inula helenium) או בשמו המוכר יותר טיון השמש, התגלה במחקר כבעל פעילות אנטי סטפילוקוקית עוצמתית כולל נגד מרסה.
30. שמן אתרי לבנדר
שמן אתרי לבנדר התגלה במחקר כבעל פעילות אנטי מיקרוביאלית חזקה כנגד סטפילוקוק זהוב, גם הרגיש למתיצילין וגם העמיד בפני מתיצילין.
31. לקטובצילוס רמנוסוס ג'י ג'י
לקטובצילוס רמנוסוס ג'י ג'י מונע את פלישתם של תאי נשימה אנושיים מתורבתים ע"י סטרפטוקוקים מקבוצת איי (group A streptococc), העמידים בפני מקרולידים. עפ"י מחקר.
לקטובצילוס רמנוסוס ג'י ג'י – Lactobacillus rhamnosus GG- חיידק ידידותי נפוץ המבצע תסיסה הומולקטית, שבה מותסס הסוכר לחומצה לקטית במערכת העיכול.
32. למון ליים, ג'ינג'ר ושום
השילוב של שלושת מזונות העל הללו התגלה במחקר כבעל פעילות אנטי בקטריאלית עוצמתית, כנגד אשריכיה קולי (E. coli) העמידים בפני תרופות רבות.
33. קצח תרבותי
הקצח התרבותי (Nigella sativa) התגלה במחקר כבעל פעילות אנטי בקטריאלית כנגד זנים מבודדים קלינית של סטפילוקוק זהוב, העמידים בפני מתיצילין.
34. אגוז מוסקט
התגלה במחקר שאגוז המוסקט מכיל תרכובת בעלת פעילות אנטי-ביופילם חזקה, כנגד החיידקים שבפה.
ביופילם – Biofilms – היא מילה המגדירה מושבות של חיידקים השוכנים יחדיו והמכוסים בשכבת הגנה דביקה ורובם, עמידים בפני אנטיביוטיקה.
35. תמצית עלי זית
תמצית עלי הזית התגלתה במחקר כבעלת פעילות אנטי מיקרוביאלית כנגד קמפילובקטר ג'ג'וני (Campylobacter jejuni), הליקובקטר פילורי (Helicobacter pylori) וסטפילוקוק זהוב.
כולל מרסה העמיד בפני האנטיביוטיקה מתיצילין (meticillin).
36. קינמון ואורגנו
אורגנו וקינמון מכילים תרכובות הנקראות קרווקרול (carvacrol) וסינאמאלדהיד (cinnamaldehyde) בהתאמה, התגלו במחקר כבעלות פעילות אנטי מיקרוביאלית רבת עוצמה כנגד זנים מבודדים של קמפילובקטר ג'ג'וני מבודד, העמידים בפני אנטיביוטיקה.