דילוג לתוכן
שיפקה מגזין בריאות
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • קבוצת וואטצאפ
  • ניוזלטר
  • צור קשר
  • אודות
דף הבית » בריאות

גוג'י ברי, יתרונות הבריאות של פרי העל הנהדר

Avatar photo שיפקה | 15/09/2020 | 15:45

ישנו פרי אחד הגדל למרגלות הרי ההימלאיה שמכיל קורטוב מינרלים וויטמינים, הוא נחשב למקור נפלא של חלבון צמחי ושמו הוא גוג'י ברי. בהתחשב בעובדה שכל הפירות והירקות הם מזונות בריאים להפליא, אך רמת החלבון שהם מכילים נמוכה יחסית.

זמן קריאה: 2 דקות הוספת תגובה
גוג'י
שינוי גודל טקסט

כוס אחת בלבד של גוג'י ברי שנקראים גם גרגרי זאב (wolfberries) או בעברית אטד פראי (Lycium barbarum), מכילה 12 גרם חלבון.

בהשוואה לפירות וירקות אחרים שמכילים הרבה פחות חלבון.

למשל: כוס תפוח עץ מכילה 1 גרם חלבון וצימוקים 5 גרם חלבון בדומה לירקות גזר, עגבניות ובצל, שמכילים גם הם בכל כוס, 1 גרם חלבון.

4 יתרונות הבריאות העיקריים של גוג'י ברי

1. שופע חומצות אמינו חיוניות טבעיות

פרי היער גוג'י ברי, מכיל 18 חומצות אמינו חיוניות טבעיות ואף יותר בטא קרוטן, מכל מזון אחר על כדור הארץ וזה כולל גזר.

2. גוג'י ברי שופע בוויטמין C

פרי יער נפלא זה מכיל שפע רב של ויטמין C וגם פוליסכריד (polysaccharide-רב סוכר), שהתגלה כחומר טבעי עוצמתי הגורם לחומרים אחרים להיות מופרשים בגוף.

כלומר שפוליסכריד טבעי ונהדר זה, מדרבן את הפרשת הורמון הגדילה האנושי מבלוטת יותרת המוח.

3. משפר ושומר על בריאות העיניים

פרי היער גוג'י ברי, מגן ומשפר את בריאות העיניים בעזרת תכולת הזיאקסנתין והלוטאין שלו.

בנוסף לכך, פרי מדהים זה גם מגן עליכם מפני התפתחותם של גידולים סרטניים בגוף, הודות לעובדה שהוא שופע בנוגדי חמצון טבעיים שמנטרלים את הרדיקלים החופשיים בגוף.

4. גוג'י ברי מכיל גרמניום (Germanium)

גרמניום הוא חומר טבעי עוצמתי נוסף שיש בגוג'י ברי, והוא גם חומר שמסייע לגופכם להיפטר ממתכות כבדות.

חומר טבעי מופלא זה, גם מחזק את מערכת החיסון, הוא אנטי בקטריאלי, אנטי ויראלי והוא מחסל מחלות זיהומיות.

יחד עם כל הטוב הזה, החומר המדהים והטבעי הזה, גם מונע את מחלת הקרינה הנובעת מהקרנות בטיפולים נגד סרטן.

ואם זה לא מספיק, אז החומר המופלא הזה גרמניום, גם יעיל מאוד לטיפול בסוגי סרטן שונים ואף במחלת האיידס.

גוג'י ברי

הפרי האכיל הנפלא הזה שנקרא גוג'י ברי, משתייך למשפחת הסולניים.

משפחת הסולניים כוללת גם:

  • תפוח אדמה
  • עגבנייה
  • אטרופה בלדונה (Atropa belladonna -בלדונה)
  • חציל
  • פלפל צ'ילי
  • וטבק

פירות הגוג'י ברי הם ילידי דרום מזרח אסיה ובמקור, הם גדלים באקלים הקשה להפליא של הרי ההימלאיה.

נכון להיום, מגדלים גוג'י ברי גם ברחבי סין ובדרום מזרח אירופה.

תכולת החומרים המזינים ונוגדי החמצון הטבעיים לבדם, שפרי מופלא זה מכיל הם סיבה מצוינת להוסיף אותו לתזונה היומית שלכם.

אך כאשר אתם מוסיפים את העובדה שפרי נהדר זה מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות שאנו זקוקים להן, יחד עם מנה נכבדה של חלבון.

אין ספק שמדובר כאן בפרי יער טבעי שהוא ללא ספק מאכל על, גוג'י ברי.

  • יש לחכם מספיק בגוף?: 10 תסמינים של מחסור ב-ויטמין C שאתם חייבים לדעת
  • דרך נהדרת נוספת: כך תשפרו את הראייה שלכם, עם תרגילי עיניים פשוטים וקלים!
  • חומצת אמינו חיונית נוספת: ליזין חומצת האמינו שמחסלת הרפס בשפתיים ועוד.
  • תוסיפו אותו לארוחות שלכם מכיוון ש: המדע גילה 6 עובדות שיגרמו לכם לאכול כל יום פלפל צ'ילי אחד
שתפו את החברים והמשפחה
0 שיתופים
שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם

לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

אודות המחבר

Avatar photo

שיפקה מגזין בריאות להציג את כל הפוסטים של שיפקה

שיפקה הוא מגזין בריאות מבוסס מדעית, שנכתב על ידי תזונאים קליניים, נטורופתים ומטפלים מוסמכים בעלי ניסיון מעשי וידע מקצועי רחב. אנו פועלים לפי עקרונות של שקיפות, אתיקה רפואית והתבססות על מחקרים עדכניים - כדי להבטיח מידע שניתן לסמוך עליו.

השארת תגובה

ביטול

חדש בשיפקה

סוכר חום מול לבן: האם יש יתרונות בריאותיים? ההשוואה שתפתיע אתכם

סוכר חום או סוכר לבן, איזה מהם עדיף לכם? היא אחת מהשאלות שאנו שואלים עצמנו אחת לתקופה וע"י הבנת ההבדלים ביניהם, יהיה לכם קל יותר להחליט.
12/06/2025


הרשמה לניוזלטר של שיפקה

צעד קטן לחיים בריאים

הירשמו וקבלו מאמרי בריאות, טיפים לאורח חיים בריא ועוד - ישר למייל שלכם

או

🎁 מחכה לכם תוכן בלעדי בערוץ הוואטסאפ: אינפו־גרפיקות בריאותיות קצרות ואפקטיביות.

הצטרפו לערוץ הוואטסאפ של שיפקה

💡 חשוב: אחרי שלוחצים על הכפתור, לחצו גם על "מעקב אחרי הערוץ" במסך שייפתח

אם תבחרו לבטל – זה קל ופשוט. אבל אנחנו מאמינים שתמצאו כאן ערך אמיתי.

נרשמת בהצלחה! 🎉

המאמרים והטיפים כבר בדרך אליך 📩

שווה לבדוק גם בספאם – ולסמן אותנו כ"לא ספאם"
אודות
ניוזלטר
צור קשר
מדיניות פרטיות
נגישות

הישארו מעודכנים

קבוצת וואטסאפ
אפליקציית שיפקה

עקבו אחרינו

© 2025 שיפקה - כל הזכויות שמורות
יש לנו גם אפליקציה! לחצ/י כאן להתקנה ×
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס
  • מפת אתרמפת אתר
  • הצהרת נגישותהצהרת נגישות
  • צור קשרצור קשר