שיפקה
  • אפליקציית שיפקה
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אפליקציית שיפקה
  • יצירת קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טלגרם
    •   טוויטר
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

17 יתרונותיה הבריאותיים העיקריים של הכוסברה

שיפקה מגזין בריאות

כוסברה משמשת ברוב העולם כצמח תבלין ורק במקומות בודדים בעולם, משתמשים בו כצמח מרפא. הגיע הזמן שתדעו גם אתם, את סגולותיו הבריאותיות של הצמח הנהדר הזה!

צילום: (depositphotos)
17 יתרונותיה הבריאותיים העיקריים של הכוסברה

כוסברה היא התבלין המפורסם ביותר ברחבי אסיה ובמיוחד באינדונזיה.

כמו תבלינים רבים, הכוסברה, בעיקר העלים שלה, בעלי יתרונות מפתיעים לבריאותנו.

הכוסברה היא אחד מעשבי התיבול החשובים ביותר, הנותנים לגופנו שפע של יתרונות בריאותיים.

כוסברה, תעזור לכם לטפל בכל בעיה בלבלב, בכבד ובכליות, היא גם תוציא מגופכם את הנוזלים המיותרים שנאגרו.

הכוסברה בעלת ארומה מדהימה והיא התוספת המושלמת למרקים, תבשילים וסלטים טריים.

מלבד הארומה המדהימה שלה, כוסברה עשירה גם בחומרים מזינים ובריאים והיא תיתן לגופכם שפע של תועלות בריאותיות.

בנוסף, הכוסברה עשירה גם בשמנים אתרים, שבכוחם לשפר את מערכת העיכול שלכם והיא גם שופעת במינרלים ובוויטמינים כמו ויטמין B, C, E ו- K.

יחד עם זה, הכוסברה גם תעזור לכם לאזן את החומציות של מאכלים רבים ותמנע מכם בעיות בריאותיות נוספות.

כוסברה, 17 יתרונות בריאותיים:

1. שומרת על הכבד בריא

הכוסברה מגינה על הכבד שלכם בכך שהיא מסייעת לגופכם, להמריץ את תפקודי הכבד ולווסת אותם. מלבד זאת, הכוסברה מסייעת לניקוי הרעלים של הכבד.

2. מסייעת לכליות

הכוסברה היא צמח בעל עוצמה רבה להגברת ייצור השתן.

מה שהופך אותה לירק עלי ירוק מצוין לריפוי בעיות בכליות, כגון אבנים בכליות. יחד עם זאת, הוצאת שתן גם מסייעת לניקוי הרעלים של הכליות.

3. פותרת בעיות של מערכת העיכול

הכוסברה גורמת לגופכם לייצר יותר אנזימים של מערכת העיכול.

לכן היא תעזור לכם לפתור בעיות עיכול רבות כמו שלשול, עצירות והתנפחות של הבטן. אכילת כוסברה אף תסייע לכם למנוע בחילות והקאות.

4. כוסברה מונעת סוכרת

הכוסברה ממריצה את פעילות הבלוטות האנדוקריניות של הגוף והיא מגבירה את ייצור האינסולין בלבלב, אשר בתורו מעלה את רמות האינסולין בדם וכך היא מסדירה את רמות הסוכר בדם שלכם.

תהליך זה מנהל בצורה מדויקת את הטמעת וקליטת הסוכר בדם שלנו.

תהליך זה מסייע גם לאנשים שכבר יש להם סוכרת, מכיוון שכך רמות הסוכר בדם שלהם יורדות וחילוף החומרים של גופם מתפקד כראוי.

5. מפחיתה את רמות הכולסטרול והשומנים בדם

כולסטרול הוא שומן חיוני לגוף שכאשר צורכים אותו יותר מידי, בעיקר אם הוא עבר עיבוד או שהוא מלאכותי, הוא מצטבר בגוף ועלול לגרום למחלות כמו אי ספיקת לב, שבץ וסוכרת.

הכוסברה מסייעת לגופכם לסלק את השומן העודף ולהפחית את רמות הכולסטרול בדם, מכיוון שהיא מכילה נתרן ואשלגן טבעיים. בעלי הכוסברה ישנם חומרים חומציים שונים.

בין חומצות טבעיות אלה יש גם חומצה לינולאית, חומצה אולאית, חומצה פלמיטית, חומצה סטארית וחומצה אסקורבית טבעית הנקראת גם ויטמין C.

שלל החומצות הללו, יעילות מאוד באיזון רמות הכולסטרול הכלליות בגופנו.

יתרה מזאת, הן גם מסייעות בהפחתת רמות כולסטרול ה- LDL בדפנות העורקים והוורידים, שעלול לגרום למחלות לב וכלי דם כגון טרשת עורקים, התקף לב ושבץ.

זאת בנוסף לעובדה, שהכוסברה מגבירה את יכולת הגוף שלכם להעלות את רמות כולסטרול ה- HDL, המונע את התפתחותן של מחלות לב וכלי דם קטלניות נוספות.

6. כוסברה אנטי סרטנית

יתרונותיה הבריאותיים של הכוסברה כאנטי סרטנית, מוכחות היטב על ידי מספר רב של מחקרים שהוכיחו שהיא גורם אנטי סרטני.

נוגדי החמצון שמכילה הכוסברה כוללים בטא קרוטן, ויטמין C ו- E, חומצה קפאית, חומצה פרולית, קוורצטין וקמפרול, שהם בין החומרים העוצמתיים ביותר שהטבע יצר, לחיסול תאי סרטן.

בנוסף, חומרים טבעיים אלה פועלים בגוף בצורה יעילה להפחתת הסיכון להתרחשות עקה חמצונית, הנגרמת בשל סרטן.

7. מרפאה כיבים בפה

הכוסברה פועלת בתוך גופנו בכחומר חיטוי טבעי וכך היא מסייעת לגופכם לרפא כיבים בפה, טראומה מקומית, זיהום פטרייתי ואפילו גידולים.

הכוסברה מאיצה את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף והיא מרעננת את הנשימה.

אף על פי ששימוש זה אינו נפוץ, ישנם מקומות בעולם שבהם משתמשים בכוסברה כחומר טבעי במשחות השיניים.

הרבה לפני שמשחות השיניים המסחריות נוצרו, השתמשו בזרעי הכוסברה להקלה על ריחות רעים מהפה.

8. שומרת על בריאות העין ומרפאה את דלקת הלחמית

לאור העובדה ש-כוסברה מכילה בטא קרוטן ו-נוגדי חמצון, היא מסייעת לשיפור הראייה גם לאחר מצבים של ניוון מקולה וקטרקט.

היא גם עוזרת למנוע את דלקת הלחמית, קרום שקוף המצפה את הלובן של העין ואת חלקם הפנימי של העפעפיים.

9. כוסברה מונעת ומרפאה אנמיה

צמח הכוסברה שופע בברזל טבעי וחיוני, המסייע לסובלים מאנמיה להעלות את רמות הברזל בדם.

רמות נמוכות של ברזל בדם גורמות לבעיות בנשימה, לעייפות קיצונית ולדפיקות לב לא תקינות.

מלבד זאת, לברזל יש תפקיד חשוב גם בשמירה על בריאות העצמות שלנו.

10. ממריצה את ניקוי הרעלים

כוסברה היא צמח מופלא שבנוסף לכל יכולותיה הנפלאים, היא גם מסייעת לגופכם לשטוף החוצה רעלים ומתכות כבדות.

בין המתכות הכבדות כלולות גם כספית ואלומיניום.

כל אחת מהמתכות הכבדות הנ"ל ואחרות, המצטברות בגופנו למשך זמן ארוך, גורמות בסופו של דבר לאי פוריות, לאוטיזם, לדימנציה וכדומה.

11. כוסברה מונעת נדודי שינה (אינסומניה)

ה-פיטונוטריאנטים וחומר טבעי נוסף שיש בכוסברה, מאזנים את הכימיקלים של גופנו.

איזון זה, מרגיע את העצבים של גופכם ומאפשר לכם לישון שינה עמוקה ואיכותית.

12. מונעת שיבושים בווסת

כוסברה היא ממריץ ומאזן טבעי של הפרשות ההורמונים של המערכת האנדוקרינית.

מה שגורם להשפעה חיובית על ההורמונים, המסדירה ומדייקת את הופעת הווסת והיא גם מפחיתה, את הכאבים בזמן הווסת.

13. מונעת אוסטאופורוזיס וקפיאת דם

תכולתה הגבוהה של ה-כוסברה בוויטמין K, שומרת בצורה יעילה על בריאות העצמות שלכם וגם מונעת קפיאת דם.

14. מונעת ריחות לא נעימים של הגוף

היות והכוסברה פועלת בגוף כמסלקת רעלים, היא מסלקת ריחות לא נעימים הנובעים מחיידקים.

צריכת כוסברה על בסיס קבוע, היא סיוע מצוין לאנשים שיש להם בעיות עם ריחות לא נעימים מהגוף.

15. כוסברה מטפחת ומגינה על העור שלכם

צריכת 1 כפית של אבקת כוסברה בכל יום, מפחיתה את הסיכון שלכם לפתח את סרטן העור ב-30%.

בנוסף לכך, הכוסברה מכילה צינאול וחומצה לינולאית, המסייעות להפחתת דלקות ונפיחות של העור.

אי לכך ובהתאם לזאת, כוסברה מצוינת לטיפול בבעיות בעור כגון אקזמה, דרמטיטיס, פסוריאזיס, פריחות למיניהן וסרפדת הנובעים גם מאלרגיות.

מאפייניה מנקי הרעלים והמחטאים הייחודיים של הכוסברה, גם מסייעים למנוע מהפרעות עור אלה, להפוך לזיהומים.

אם נוסיף לזה את כוחה המשתן, נקבל תרופה טבעית השוטפת החוצה את הרעלים והמשפרת את בריאות העור.

16. מסדירה את לחץ הדם

מחקרים הראו שצריכת כוסברה מורידה את לחץ הדם בצורה יעילה.

הכוסברה מסייעת להרגיע את כל סוגי המתחים הנוצרים בכלי הדם. תכונות אלה מסייעות בצורה ישירה להפחתת הסיכון שלכם ללקות בהתקף לב או שבץ.

17. פועלת בגוף כאנטי היסטמין טבעי

אנשים רבים הסובלים מאלרגיות, אינם נוטלים תרופות כל השנה בשל תופעות הלוואי שלהן הכוללות יובש בפה ובעיניים.

אך הכוסברה, פועלת בגוף כ-תרופה אנטי-אלרגית יעילה מאוד, מכיוון שהיא מפחיתה את רמות ההיסטמין בדם.

תיעזרו בכוסברה בזמן של האלרגיות העונתיות, הכוללות קדחת השחת באביב ופיזורם של אבקני העצים בסתיו.

היא גם פועלת מצוין בהדיפת סרפדת, פריחות ואנפילקסיס (תגובה אלרגית) הנובעות מאלרגיות למזון.

כפי שאתם רואים, הכוסברה היא הרבה מעבר לעוד צמח תבלין, מומלץ לכם מאוד להוסיף את הכוסברה לתזונה היומית שלכם, או לאכול אותה לפחות 3-4 פעמים בשבוע וליהנות מטעמה הנפלא ומיתרונותיה הבריאותיים.

העדיפות היא לאכול אותה טרייה, אך גם במרקים ותבשילים היא מצוינת!

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
לתשומת לבכם - מאמרי בריאות המופיעים באתר שיפקה, נועדו למטרת עיון בלבד ואינם נועדו להוות תחליף לייעוץ רפואי.

בואו להיות הראשונים להתעדכן - הצטרפו אלינו
וואטסאפ אינסטגרם טלגרם פייסבוק טרדס אפליקציית שיפקה
אולי תאהבו גם:
ענבים, 7 סיבות שיגרמו לכם לאכול אותם כל יום

ענבים, 7 סיבות שיגרמו לכם לאכול אותם כל יום

ענבים הם פרי קטן וטעים והם גדלים באשכולות, העונה שבה גדלים ה-ענבים היא עונת הקיץ. הענבים מקלים על אסתמה, מטפלים בסוכרת

כך תשפרו את הראייה שלכם, עם תרגילי עיניים פשוטים וקלים!

כך תשפרו את הראייה שלכם, עם תרגילי עיניים פשוטים וקלים!

כולנו יודעים עד כמה זה חשוב לשמור על הגוף שלנו בכושר, ע"י התעמלות כחלק מהשגרה היומיומית שלנו. אולם האם ידעתם שאתם

על פי מחקרים, נורות אלה מסוכנות לבריאות!

על פי מחקרים, נורות אלה מסוכנות לבריאות!

החשבונות של החשמל, המים, הארנונה, הגז ואם עכשיו קניתם בית אז המשכנתא או השכירות, מוציאים מאיתנו את השקל האחרון בכל

שיעול יבש, 10 תרופות טבעיות לריפוי ומניעה

שיעול יבש, 10 תרופות טבעיות לריפוי ומניעה

שיעול הוא רפלקס (תגובה) טבעי המתרחש כאשר ליחה מתייבשת או נתקעת, במעברי האוויר של הגוף. תפקידו לסייע לגופכם לנקות את

כך תדעו אם חסר לכם ויטמין D ומדוע הוא כל-כך הכרחי

כך תדעו אם חסר לכם ויטמין D ומדוע הוא כל-כך הכרחי

ויטמין D הוא אחד מהוויטמינים החשובים ביותר לכל תפקודי הגוף. ויטמין D פועל יחד עם הסידן בגוף שלנו ותפקידו של

מלח שחור, יתרונות בריאותיים וכיצד להשתמש בו

מלח שחור, יתרונות בריאותיים וכיצד להשתמש בו

האם מלח שחור באמת עדיף על פני מלח שולחן רגיל? במאמר זה נגלה את יתרונותיו של המלח השחור, נלמד כיצד

10 סיבות היכולות להיות הגורם לידיים הקרות שלכם

10 סיבות היכולות להיות הגורם לידיים הקרות שלכם

מכירים את הביטוי השגור "ידיים קרות לב חם", אז זה לא בדיוק כך. לפחות לא במשמעות שאנו מייחסים למילים אלה.

כך תשטפו את הפירות והירקות שלכם מחומרי ההדברה

כך תשטפו את הפירות והירקות שלכם מחומרי ההדברה

הדרך הטובה ביותר להימנע מחומרי ההדברה ששמים בפירות ובירקות, היא לקנות רק אוכל אורגני, אך לצערנו לא כולם יכולים להרשות

סלניום – תפקידיו בגוף, תסמיני חוסר ומקורות המזון

סלניום – תפקידיו בגוף, תסמיני חוסר ומקורות המזון

האם אתם יודעים מה הוא סלניום? הידעתם שאולי חסר לכם סלניום? ובכן, בכתבה זו אתם תלמדו למה הוא חשוב לבריאות

כשהריאות שלכם מלאות בליחה, זו הדרך הטבעית הטובה ביותר לנקות אותן!

כשהריאות שלכם מלאות בליחה, זו הדרך הטבעית הטובה ביותר לנקות אותן!

האם ידעתם שקיימת דרך טבעית, קלה ופשוטה מאוד לניקוי הריאות שלכם מליחה? אז הנה הדרך הטובה ביותר, הקלה והפשוטה ביותר

קטגוריות האתר: בריאות | יופי | עשה זאת בעצמך
שיפקה - מגזין בריאות | מדיניות פרטיות
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס